ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੂੰ ਅਮਰਤਾ ਦਾ ਪੌਦਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ; ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਲਿਲੀਏਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀਆਂ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਪੌਦਾ 75 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪਾਚਕ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਐਲੋਵੇਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਪੱਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪੱਤੇ ਦੋ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਲੋ ਲੇਟੈਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਤੋਂ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਾ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਕੈਨਰੀ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਖੋਜਕਰਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਹੈ। ਆਓ ਹੁਣ ਤੱਕ ਹੋਈ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਅਮਰਤਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ।
- ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ 1 ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ। ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ। ਐਲੋ ਲੈਟੇਕਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਪੱਤੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿਆ ਪੀਲਾ ਸਟੈਮ ਹੈ।
- ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ.
ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। GERD ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਲੋ ਜੂਸ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਰਾਸੀਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ (ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ)
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦਾ 5 ਚਮਚ
- ਸਬਜ਼ੀ ਗਲਿਸਰੀਨ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ
- ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੁਦੀਨੇ
- ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ
- ਕੱਚ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਕੱਢੋ।
- ਸਾਫ਼ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਦੇ ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ।
- ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਹੁਣ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ 'ਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਗਲਿਸਰੀਨ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- Hemorrhoids ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
Hemorrhoids ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਜਿਸ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੇਸਟ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਐਲੋਵੇਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ।
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਪੱਤੇ 'ਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਕਿਸੇ ਡੱਬੇ 'ਚ ਪਾਓ।
- ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਾਕੀ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੌਦਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਗੀਬਰੇਲਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਨਬਰਨ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਕਟੌਤੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਫਟਰਸ਼ੇਵ ਲੋਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਾਬਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਦਾਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇ
ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ...
- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- 2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਮਿਕਸ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
- ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਖੋਪੜੀ ਦਾ pH ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ pH ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ pH ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। proteolytic ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਚਮੜੀ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ। ਜੈੱਲ ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੈੱਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੂਦੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਕੰਟੇਦਾਰ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਅੱਗੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਕੱਟੋ, ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜੈੱਲ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
ਲੈਟੇਕਸ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੈਟੇਕਸ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਜੈੱਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਤਲੀ ਪੀਲੀ ਤਰਲ ਪਰਤ ਹੈ। ਐਲੋ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੁਲਾ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਟੇਕਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਮਾਸ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੇਟੈਕਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਜੈੱਲ ਨਾ ਖਾਓ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਖਾਓ। ਉਹ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨਮੀ ਦੇਣ, ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੈੱਲ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਜੈੱਲ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- TNFα IL-1 ਅਤੇ IL-6 ਵਰਗੇ ਭੜਕਾਊ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਐਲੋ ਲੈਟੇਕਸ, ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ।
- ਲੈਟੇਕਸ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਲੈਟੇਕਸ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਾਤਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (IBD) ਜਾਂ ਕਰੋਨਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਲੈਟੇਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲੇਟੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਦਿਲ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਲੋ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੈੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੱਪ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਛੋਟੇ ਕੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਐਡਿਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੰਗ। ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੱਤਾ
- ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ
- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ
- ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ
- ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ
- ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੈੱਲ ਸਿਰਫ਼ 1 ਹਫ਼ਤਾ ਹੀ ਬਿਨਾਂ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਦੇ ਚੱਲੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 10 ਜਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਪੀਲੇ ਰਾਲ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਰਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਰਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ।
- ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਵਰਤ ਕੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ।
- ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਝੱਗ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜੈੱਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਹਨ ਜੋ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜੈੱਲ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ ਹਰ 1/4 ਕੱਪ (60 ਮਿ.ਲੀ.) ਲਈ, 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ 400 ਆਈਯੂ ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪਾਊਡਰਡ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਿਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਜਾਂ E ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਰੋਜ਼ਨ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨਬਰਨ, ਮਾਮੂਲੀ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੈੱਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ ਇਹ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜੈੱਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੈੱਲ ਤੋਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਪਤਲਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ 4-5 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਕੱਟਣ ਲਈ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਡਰਿੰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ:
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਧੱਫੜ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਇਸ ਜੂਸ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
