Cinnamon Apple (Graviola) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး၎င်းသည် ၎င်း၏ထူးခြားသောအရသာနှင့် စွဲမက်ဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူကြိုက်များသောအသီးဖြစ်သည်။ အာဟာရသိပ်သည်းပြီး ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော်လည်း အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် C ပမာဏကို ကောင်းမွန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Graviola အသီးဆိုတာဘာလဲ။

Graviola, နင် အစရှိတဲ့ နာမည်အမျိုးမျိုးနဲ့ လူသိများပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးအမေရိကတိုက်၏ အပူပိုင်းဒေသတွင် ပေါက်ဖွားလာသော သစ်ပင်မျိုးစိတ်ဖြစ်သည်။ Annona muricata ၏ အသီးဖြစ်၏။

အစိမ်းရင့်ရောင် အသီးအနှံသည် ခရင်မ်၏ အသွင်အပြင်နှင့် ပြင်းထန်သော အရသာရှိသောကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ နာနတ်ပင် သို့မဟုတ် စတော်ဘယ်ရီ နှင့်နှိုင်းယှဉ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးအသီးအနှံများကို တစ်ဝက်ဖြတ်ပြီး အသားကို ဖယ်ခြင်းဖြင့် အစိမ်းစားသည်။

အသီးသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိပြီး ကြီးမားသောကြောင့် စားသည့်အခါ အပိုင်းများစွာခွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

ချဉ်ချဉ်သီး၏ အာဟာရတန်ဖိုး

ဒီအသီးရဲ့ ထုံးစံကတော့ ကယ်လိုရီနည်းပေမယ့် အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် C လိုမျိုး အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။

ကုန်ကြမ်း သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး100 ဂရမ်စားသုံးခြင်း၏အာဟာရပရိုဖိုင်း

ကယ်လိုရီ: 66

ပရိုတိန်း: 1 ဂရမ်

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 16,8 ဂရမ်

ဖိုင်ဘာ: 3.3 ဂရမ်

ဗီတာမင် C: RDI ၏ 34%

ပိုတက်စီယမ်- RDI ၏ 8%

မဂ္ဂနီဆီယမ်- RDI ၏ 5%

Thiamine - RDI ၏ 5%

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး သေးငယ်သောပမာဏလည်းဖြစ်သည်။ နိုင်ယာစင်riboflavin၊ folate နှင့် သံဓာတ်တို့ ပါဝင်သည်။

အရွက်၊ အသီး နှင့် ပင်စည် အပါအဝင် အသီး၏ အစိတ်အပိုင်း အများအပြားကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသုတေသန သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးအမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

စမ်းသပ်ပြွန်နှင့် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုအချို့က ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေခြင်းမှ ကင်ဆာကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေသည့် အခြေအနေအချို့ကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Cinnamon Apple ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ချဉ်ချဉ်ရောဂါဖြစ်စေသောဆဲလ်များနှင့် အချို့သောအကျိတ်အမျိုးအစားများကိုပင် တိုက်ဖျက်နိုင်သော phytonutrients အများအပြားပါရှိသည်။

ဤအစားအစာများသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပိုးများကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

Antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးလူသိများသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာမှာ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ antioxidants၎င်းသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ချေဖျက်ပေးသည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင် ရောဂါများစွာကို လျှော့ချရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးနာနတ်သီး၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာခဲ့ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော ပျက်စီးမှုများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractသူ့မှာပါတဲ့ antioxidants တွေကို တိုင်းတာပြီး ဆဲလ်တွေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးကြောင်း ပြသခဲ့ပါတယ်။

ထို့အပြင် သစ်သီးတွင် luteolin၊ quercetin နှင့် tangeretin နှင့် အပင်ဒြပ်ပေါင်း အမျိုးမျိုး ပါ၀င်သည်။

ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သေအောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်။

သုတေသနအများစုသည် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများအတွက် လောလောဆယ်တွင် ကန့်သတ်ထားသော်လည်း အချို့သောလေ့လာမှုများ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးကင်ဆာဆဲလ်များကို ချေမှုန်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extract ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်တွေနဲ့ ကုသပါ။

အသီးအနှံက အကျိတ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သေစေတဲ့အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုအရ ၎င်းသည် သွေးကင်ဆာဆဲလ်များတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ရပ်တန့်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractသက်ရောက်မှုများကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။

သို့သော်ဤလေ့လာမှုများ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractပြင်းထန်သောဆေးများဖြင့် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများ အသီးအနှံစားသုံးခြင်းသည် လူသားများတွင် ကင်ဆာကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆန်းစစ်ရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, အချို့သောလေ့လာမှုများ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးဒါကလည်း ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပါဝင်နိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ခံတွင်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် ကွဲပြားသောပါဝင်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးထုတ်ယူမှုများ အသုံးပြုခံ့။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး, သွားဖုံးရောင်ခြင်း။သွားပိုးစားခြင်းနှင့် ပိုးမွှားများကို ဖြစ်စေသော မျိုးစိတ်များ အပါအဝင် ဘက်တီးရီးယား အများအပြားကို သေစေနိုင်သည်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးထုတ်ယူကာလဝမ်းရောဂါနှင့်Staphylococcus" ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုအချို့ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပျက်စီးခြင်းအတွက် ပုံမှန်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကြီးထွားလာသောအထောက်အထားများက နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကြွက်များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးထုတ်ယူမှုနှင့်အတူ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် ကုသပေးသည်။

နောက်ထပ် လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကတော့ အလားတူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractရလဒ်များအရ ကြွက်များသည် ဝမ်းချုပ်နှုန်းကို ၃၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးကြောင်း သိရသည်။

သုတေသနကို တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် ကန့်သတ်ထားသော်လည်း အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးထုတ်ယူအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ပါဝင်သော ရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားအချို့ကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အချို့သောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် ပြသထားသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဆီးချိုရှိသောကြွက်များကို နှစ်ပတ်ကြာ အစာကျွေးခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extract ထိုးသည်။ ထုတ်ယူရရှိသူများသည် မကုသရသေးသောအုပ်စုများထက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ငါးဆနိမ့်ပါးသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ဆီးချိုရောဂါကြွက်များ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extract၏အကောင်အထည်ဖော်မှု သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်75% အထိ လျော့ချကြောင်း ပြသထားသည်။

မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး Antioxidants များစွာပါဝင်ပါသည်။ အဆိုပါ antioxidants များထဲတွင် အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် C နှင့် E ၊ zinc နှင့် beta-carotene တို့သည် မျက်စိရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် oxidative stress, oxidative stress cataracts တို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular degenerationဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်။

မလေးရှားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းရောဂါများအတွက် ကုသပေးသော ကြွက်များတွင် ဘေးကင်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အလားတူ ရှုမြင်ချက်များကို လူသားများတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အခြားသော အိန္ဒိယလေ့လာမှုတစ်ခုအရ သစ်သီးတွင်ရှိသော acetogenins သည် ကင်ဆာအမျိုးအစား ၁၂ မျိုး၏ ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမှာ အသည်းကင်ဆာဖြစ်သည်။

အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

နိုင်ဂျီးရီးယား လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အသီးအရွက်သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

University of Connecticut ၏ အစီရင်ခံစာအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အသီးအနှံတွေမှာ အစာအိမ်နာခြင်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်ပါတယ်။ အသီးအနှံသည် ဓာတ်တိုးမှုကို တားဆီးပေးပြီး အစာအိမ်နံရံ၏ ချွဲသလိပ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

သစ်သီးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘရာဇီးနိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အသီး၏ အရွက်ထုတ်ယူမှု၏ ပိုးသတ်နိုင်စွမ်း (ကပ်ပါးပိုးများကို သတ်နိုင်စွမ်း) ဂုဏ်သတ္တိများကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ သိုးများတွင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်စေသော ကပ်ပါးသန်ကောင်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လေ့လာခဲ့ကြသည်။

လေ့လာမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဥများပေါ်ရှိ အရွက်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကပ်ပါးကောင်များ၏ ပုံစံများကို စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုအရ သစ်သီးသည် သဘာဝ ဝမ်းသက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သိုးများတွင် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်စေသည့် ကပ်ပါးပိုးများကို သေစေနိုင်သောကြောင့် လူသားများတွင် အလားတူ အာနိသင်ရှိကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသန ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

ကိုးရီးယား လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးစားခြင်းက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ယင်းမှာ အသီးတွင်ပါရှိသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသီးအရွက်များမှ အရွက်များကို ပါးစပ်ဖြင့် စားသုံးခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ခုခံအားစနစ် အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ကြွက်ခြေသည်းများတွင် ဖောရောင်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

လေ့လာချက်, သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးအရွက် ကောက်နှုတ်ချက်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိပြီး ခုခံအားကျနိုင်သော လူနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ 

နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည် (အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်)

US National Library of Medicine ရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ သိရပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ 

အဖျားကိုကုသသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး ဖျားနာခြင်းကို ကုသရာတွင် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အာဖရိကတွင် အဖျားတက်ခြင်း နှင့် နှာစေးခြင်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် အသီးအရွက်များကို ပြုတ်ထားသည်။

အိန္ဒိယလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး ၎င်းဖျော်ရည်သည် အဖျားပျောက်ရုံသာမက ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်လည်း သက်သာစေသည်။ ဝမ်းရောဂါ ၎င်းသည် astringent အဖြစ်လည်းလုပ်ဆောင်သည်။

သစ်သီးသည် ကလေးများတွင် အဖျားရောဂါကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အာဖရိကတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။

သွေးတိုးရောဂါကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးသွေးတိုးရောဂါအတွက် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်ငံမှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းသည် သစ်သီးတွင်ရှိသော ဖီနောဓာတ်၏ antioxidant အလားအလာကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံရှိ လေ့လာမှု အစီရင်ခံစာအရ အသီးအနှံများတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သည်။

ဒူလာရောဂါကို ကုသပေးသည်။

အာဖရိကတွင် အရွယ်မရောက်သေး သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။ အပင်၏ ကြေမွသော အရွက်များကိုပင် ဒူလာရောဂါ ကုသရန် အသုံးပြုကြသည်။

အသီးတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်ရှိသော အန်သိုဆိုက်ယာနင်၊ tannins နှင့် alkaloids များပါရှိသည်။

အရေပြားအတွက် Cinnamon Apple ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

US National Library of Medicine က ထုတ်ပြန်တဲ့ အစီရင်ခံစာအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးအရွက်၏ထုတ်ယူအရေပြားပေါ်ရှိ အကျိတ်အဖုများဖြစ်စေသော အရေပြား papilloma ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

တကယ်တော့ အသီးအနှံဟာ အရေပြားအတွက် အလွန်အကျိုးရှိတာကြောင့် အပင်ရဲ့အရွက်ကို ကလေးငယ်တွေရဲ့ အသားအရေကို သာယာစေဖို့အတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးကို ဘယ်လိုစားမလဲ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးအချို့နိုင်ငံများတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဖျော်ရည်မှသည် ရေခဲမုန့်အထိ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အသိအမှတ်ပြုခံထားရတဲ့ အသီးအနှံဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို စတင်သိရှိလာပါပြီ။

အသီးအနှံ၏အသားကို အဖျော်ယမကာများဖြစ်သည့် အဖျော်ယမကာများ၊ လက်ဖက်ရည်များအဖြစ် ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ချိုမြိန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် သဘာဝအတိုင်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် အရသာရှိတာကြောင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး အစိမ်းကို အများအားဖြင့် စားသုံးကြသည်။

အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ပျော့ပျောင်းသောအသီးများကို ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် မစားမီ ရက်အနည်းငယ်ကြာမှမှည့်သွားပါစေ။ ပြီးရင် အရှည်လိုက်လှီးဖြတ်ပြီး အခွံထဲက အသားတွေကို ဖယ်ပြီး အရသာခံလိုက်ပါ။

ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အန်နိုနာစင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး အသီးအစေ့တွေကို မစားပါနဲ့။

သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Milkshake

ပစ္စည်းများ

• နို့တစ်ခွက်
• သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးပျော့ဖတ် 1/2 ခွက်
• 7-8 ရေခဲတုံး
• သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခွဲ
• မြေပဲ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

- အသီးကို တစ်ဝက်လှီးပါ။ ပျော့ဖတ်ကိုထုတ်ပြီး အစေ့များကို ဖယ်ရှားပါ။

- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲသို့ထည့်ကာ Smoothie ပြုလုပ်ပါ။

- ဖျော်ရည်ကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့ ယူပြီး ပီစတာချီယိုများဖြင့် အလှဆင်ပါ။

- အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရေခဲတုံးများကို ရောမွှေလိုက်သောအခါတွင် အအေးခံထားသော ဖျော်ရည်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ 

Cinnamon Apple ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း။

အသီးအစေ့များနှင့် အခွံများကို အဆိပ်သင့်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းတွင် anonain၊ hydrocyanic acid နှင့် muricin ကဲ့သို့သော အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ဒါတွေက မျက်လုံးကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မိခင်နို့တိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် ဤအသီးကို မစားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၏ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်မြင့်မားမှုသည် သစ်သီး၏အဆိပ်အတောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် - ကလေးနှင့်မိခင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကလေးအား အန္တရာယ်ပိုဖြစ်စေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေစဉ် သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးစားခြင်း။ မလုံခြုံပါ။

အလွန်အမင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

သုတေသနတစ်ခုအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီး စားသုံးခြင်း။စမ်းသပ်မှုတွင် ပါဝင်သည့် ကြွက်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျစေခဲ့သည်။ အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လူသားများတွင် တွေ့မြင်နိုင်သည်။

ပါကင်ဆန်ရောဂါ

ပြင်သစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ပန်းသီးစားခြင်း။ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရလဒ်အဖြစ်

စမ်းသပ်ပြွန်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီးထုတ်ယူဤသစ်သီးကိုအသုံးပြု၍ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများက ဤအသီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ အလားအလာရှိသောရလဒ်အချို့ကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။

သို့သော်၊ တစ်ကြိမ်တည်းမှ ရရှိနိုင်သော ပမာဏထက် များစွာပိုသည်ကို ဤလေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် Apple Extractပြင်းထန်သောဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြည့်ရှုကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းသီး အရသာရှိပြီး စွယ်စုံရတဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။