သွေးဝမ်းသွားခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု

လေ့လာမှုများအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူဦးရေ ၁၆၅ သန်းခန့်ရှိသည်။ bacillus dysentery ရောဂါကူးစက်မှုကြောင့် နှစ်စဉ် လူ ၁.၁ သန်း သေဆုံးနေကြောင်း ပြသနေသည်။

ဝမ်းရောဂါအဖြစ်အများဆုံး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံလောက်သော စောင့်ရှောက်မှုကို မခံယူပါက အချိန်မီ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု မပြုလုပ်ပါက သေစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်မီ ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ 

ဆောင်းပါးထဲမှာ “သွေးဝမ်းရောဂါက ဘာလဲ”၊ “ဝမ်းသွားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ”၊ “ဝမ်းဘယ်နှစ်ရက်ကြာသလဲ”၊ “သွေးဝမ်းက ကူးစက်တတ်တယ်” “သွေးဝမ်းပြန်ဖြစ်တတ်လား”၊ မေးခွန်းများကို ဖြေပေးပါမည်။

Dysentery Disease ဆိုတာဘာလဲ။

ဝမ်းကိုက်ရောဂါသွေးပါသော ဝမ်းများ ပွပွနှင့် ရေများပါရှိသော အစာခြေပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သည် ဤရောဂါ နှင့် တွဲလျက် ရှိသည်။ နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ကြာ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း အချို့ကိစ္စများတွင် အချိန်ပိုကြာကြောင်းကိုလည်း သိရှိရပါသည်။

ဝမ်းရောဂါshigella ဘက်တီးရီးယား (shigellosis) နှင့် amoeba ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ bacillary dysentery အလင်းရောင်၊ amoebic dysentery မကြာခဏပြင်းထန်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လူနာများသည် ဝမ်းကိုက်ရောဂါ နှစ်မျိုးရှိသည်။ အဲဒါကို အောက်မှာ ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

သွေးဝမ်းရောဂါအမျိုးအစားများ

Acute Dysentery

acute dysentery နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် 14 ရက်ထက်နည်းသည်။ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အူလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်၊ ဝမ်းထဲတွင် အဖုများပေါ်လာသည်။

နာတာရှည်သွေးဝမ်းသွားခြင်း။

နာတာရှည်သွေးဝမ်း ရက် 30 ကျော်ကြာတယ်။ acute dysentery အချိန်မီ မကုသပါက နာတာရှည် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ယေဘူယျကျန်းမာရေးသည် ဆိုးရွားလာပြီး ရေရှည်တွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဝမ်းကိုက်ရောဂါrheumatoid arthritis ၏ အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ ပဋိပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ကူးစက်နိုင်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့် တက်နိုင်ခြင်း၊ နှင့် ပဋိပစ္စည်းဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့် အနီရောင်ဆဲလ်များ သွေးယိုစီးခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ amoebic dysenteryရေရှည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်နှင့် ရေနုတ်ရန် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်သော အသည်းပြည်တည်နာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဝမ်းကိုက်ရောဂါ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သလဲ

ဤရောဂါသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အလေ့အထများကြောင့် ပျံ့နှံ့လေ့ရှိသည်။ ရောဂါပိုးသည် မစင်နှင့် ညစ်ညမ်းသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေနှင့် ထိတွေ့ခြင်းအားဖြင့် ကူးစက်သည်။

Shigellosis (ဘက်တီးရီးယားသွေးဝမ်း) ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှတဆင့် ရောဂါပိုးမွှားဝင်သော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများမှတဆင့် ကူးစက်သည်။ amoebic dysenteryသန့်ရှင်းမှုမရှိသော အပူပိုင်းဒေသများရှိ ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အဓိက ကူးစက်သည်။

Shigellosis နှင့် amoebic dysentery အများအားဖြင့် သန့်ရှင်းမှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ဒီ၊ သွေးဝမ်းမရှိသူများ၊အတွက်, သွေးဝမ်းသွားတဲ့လူတွေမစင်များနှင့် ထိတွေ့ရသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤဆက်သွယ်မှုသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

- မသန့်ရှင်းသောအစားအစာ

- ညစ်ပတ်သောရေနှင့် အခြားအဖျော်ယမကာများ

- ရောဂါပိုးရှိသူမှ လက်ဆေးခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း။

- ရေကန်များ သို့မဟုတ် ရေကန်များကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းသောရေများတွင် ရေကူးခြင်း။

- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်

ကလေးများသည် shigellosis ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော်မည်သူမဆိုအသက်အရွယ်မရွေးရနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများမှတဆင့် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ထိတွေ့ခြင်းမှ အလွယ်တကူ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

Shigellosis သည် ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ဖူးသူများကြားတွင် မကြာခဏ ပျံ့နှံ့တတ်သည် ၊

- အိမ်မှာပါ

- နေ့စောင့်ရှောက်မှုစင်တာများ

- ကျောင်းများတွင်

- ဘိုးဘွားရိပ်သာများတွင်

amebic dysenteryသန့်ရှင်းမှုမရှိသော အပူပိုင်းဒေသများရှိ ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အဓိက ကူးစက်သည်။

Dysentery ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ဝမ်းကိုက်ရောဂါဘက်တီးရီးယား Shigella သို့မဟုတ် Entamoeba histolytica ဟုခေါ်သော amoeba ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ ကျန်းမာရေး ညံ့ဖျင်းခြင်းပါပဲ။

အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းသောရေနှင့် လူ့မစင်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ သွေးဝမ်းသွားခြင်း၏အကြောင်းရင်းများဃ။

ညစ်ညမ်းသော ဧရိယာများနှင့် အပူပိုင်းရာသီဥတုများတွင် နေထိုင်သူများသည် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာနှင့် ရေကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ ဒီ၊ ဝမ်းရောဂါ၎င်းသည် ရောဂါကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဤရောဂါပိုးသည် အိမ်ရှိယင်ကောင်များ၊ ရေ သို့မဟုတ် အစားအစာများကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်သူများမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် အခြားရောဂါပိုးရှိသူနှင့် ကိုယ်ထိလက်ရောက် ထိတွေ့မှုမှတဆင့်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

Dysentery Disease ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

- ဗိုက်နာသည်

အူလှုပ်ရှားမှုနှင့် tenesmus (ဝမ်းဗိုက်ကို တွန်းထုတ်ခြင်း)၊

- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။

- ပျို့အန်ခြင်း။

- မီး

- တက်ခြင်း (ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်)။

ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

ရောဂါလက္ခဏာများ 1-3 ရက်အကြာတွင်ပေါ်လာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ် ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း ရှိသော်လည်း ဝမ်းထဲတွင် သွေး သို့မဟုတ် ချွဲများ မရှိပါ။ ဝမ်းပျက်တာကအစမှာ မကြာခဏဖြစ်နိုင်တယ်။ အဖြစ်နည်းသော လက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်-

- ဝမ်းထဲတွင် သွေး သို့မဟုတ် ချွဲများ

- ဝမ်းဗိုက် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း။

- မီး

- ပျို့ခြင်း။

– အော့အန်ခြင်း။

အများအားဖြင့် လက္ခဏာများသည် အလွန်ညင်သာသောကြောင့် ဆရာဝန်ထံသွားရန် မလိုအပ်ဘဲ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပြဿနာ ပြေလည်သွားမည်ဖြစ်သည်။

Amoebic dysentery ၏ လက္ခဏာများ

Amoebic dysentery ရှိသူတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများကို တွေ့ရပါသည်။

- ဗိုက်နာသည်

- ဖျားပြီး ချမ်းခြင်း။

- ပျို့အန်ခြင်း။

- သွေး၊ ချွဲ၊ သို့မဟုတ် အဖုများပါရှိသော ရေများ ဝမ်းပျက်ခြင်း။

- ဝမ်းများ နာကျင်ခြင်း။

- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

- ဆက်တိုက် ဝမ်းချုပ်ခြင်း။

အမီးဗားသည် အူနံရံကိုဖြတ်သွားပါက သွေးကြောထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အခြားအင်္ဂါများကို ကူးစက်နိုင်သည်။ အနာများပေါက်လာနိုင်သည်။ ဒါတွေက သွေးထွက်စေပြီး ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာသည်အထိ ဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားပြီးနောက် အမီးဘာသည် အိမ်ရှင်အဖြစ် ဆက်လက်နေထိုင်နိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် လူ၏ ခုခံအားစနစ် အားနည်းလာသောအခါ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကုသမှုသည် အမိုဘေး၏ အသက်ရှင်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

Dysentery ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ

ဝမ်းကိုက်ရောဂါပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆရာဝန်ထံ စောစီးစွာသွားရောက်ပြီး ရောဂါရှာဖွေမှုကို စောစီးစွာပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် မကုသဘဲထားလျှင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

မကြာသေးမီက ခရီးထွက်ခဲ့သလားဟု မေးရမည့်မေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်နိုင်ငံမှ ခရီးထွက်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်မှ လိုအပ်ပါသည်။ ဝမ်းကိုက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဘာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်မလဲ။ 

ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားတွေ ရှိနေတာကို ခွဲခြားသိနိုင်တဲ့ သွေးနဲ့ မစင်ကို စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်ပေါ်မူတည်၍ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဝမ်းကိုက်ခြင်းသည် ကူးစက်တတ်ပါသလား။

ဝမ်းရောဂါ ၎င်းသည် ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် ရေတို့ကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ခြင်းသည် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ဝမ်းကိုက်ရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့ကိစ္စများတွင် သွေးဝမ်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်-

Postinfectious အဆစ်နာ

S.flexneri ခေါ်တယ်။ Shigella ဘက်တီးရီးယား သီးသန့် အမျိုးအစား ဖမ်းမိသူများ နှုန်းသည် ၂ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ . ဤလူများသည် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်း နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်သော အဆစ်အမြစ်နာသည် လ သို့မဟုတ် နှစ်အထိ ကြာနိုင်သည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ

၎င်းတို့သည် ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ပြီး HIV သို့မဟုတ် ကင်ဆာရှိသူများ ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသူများကို ထိခိုက်စေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

တက်ခြင်း။

တခါတရံ ကလေးများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် တက်နိုင်သည် ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကို မရှင်းမလင်းဖြစ်ပြီး ဒီနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက ကုသမှုမခံယူဘဲ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။

Hemolytic uremic syndrome (HUS)၊

တစ်မျိုး Shigella ဘက်တီးရီးယား၊ S. dysenteriae၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးနီဥများကို ပျက်စီးစေသော အဆိပ်အတောက်များ ဖန်တီးခြင်းဖြင့် HUS ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရှားရှားပါးပါးကိစ္စတွေ၊ amoebic dysentery အသည်းပြည်တည်နာ သို့မဟုတ် အဆုတ် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်သို့ ကပ်ပါးပိုးများ ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။

သွေးဝမ်းရောဂါကုသခြင်း။

သွေးဝမ်းရောဂါ ကုသခြင်း။ ကြွက်တက်တာကို သက်သာစေပြီး မကြာခဏ ဝမ်းသွားခြင်းကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။ 

အကယ်၍ သင့်တွင် shigellosis ပြင်းထန်ပါက၊ ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။

ဝမ်းရောဂါဤအရာ၏ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ကဲ့သို့ ရေနှင့် electrolytes ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် လျော်ကြေးပေးနိုင်သောကြောင့် ပါးစပ်မှ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း (ORS) နှင့် ခံတွင်းအရည်များကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

amebic dysentery အကယ်၍ ရှိနေပါက၊ မက်ထရိုနီဒါဇိုးလ် သို့မဟုတ် တီနီဒါဇိုးလ်ကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး Entamoeba histolytica မှ ကူးစက်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ပြင်းထန် ဝမ်းရောဂါ သင့်အခြေအနေတွင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကြော (IV) drip ကို အကြံပြုနိုင်သည်။

ဝမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် သဘာဝဆေးများ

လိမ္မော်ရည်

လိမ္မော်ဖျော်ရည်ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ flavonoids ပါရှိသည်။ ဒီဂုဏ်သတ္တိတွေက အူလမ်းကြောင်းကို ချောမွေ့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုအပ်နေတဲ့ ရေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

လိမ္မော်ရည်ကို တစ်နေ့တာလုံး သောက်ပါ။ တစ်နေ့ကို လိမ္မော်ရည် ၃ ခွက် ဒါမှမဟုတ် ၄ ခွက်လောက် သောက်နိုင်ပါတယ်။

မဟုတ် !!! လိမ္မော်ရည်သောက်ခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် သောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။

နွားနို့

နွားနို့ပရိုဘိုင်အိုတစ်(probiotics)၊ ဥပမာ- ကောင်းသောအူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများ ပါဝင်သည်။ Probiotics များသည် အစာခြေစနစ်ရှိ ကောင်းနှင့်ဆိုးသောဘက်တီးရီးယားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် ကူးစက်မှုကြာချိန်ကို တိုစေနိုင်သည်။

ဝမ်းသွားစဉ်အတွင်း ထောပတ်နို့ကို တနေကုန်သောက်ပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ ခွက် သို့မဟုတ် ၄ ခွက်အထိ သောက်နိုင်ပါတယ်။

သင်္ဘောသီးအစိမ်း

လေ့လာမှုများ၊ သင်္ဘောသီး၎င်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ဝမ်းမှန်စေကြောင်း ပြသနိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာများကို သက်သာစေရန် လူသိများသည်။ သွေးဝမ်းရောဂါလက္ခဏာများသက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• သင်္ဘောသီးစိမ်း ၁
•  ရေ 3 သို့မဟုတ် 4 ဖန်ခွက်

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

- သင်္ဘောသီးအစိမ်းကို အခွံခွာပြီး ခြစ်ထားပါ။ ရေထဲတွင် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။

- အရည်ကို ညှစ်ပြီး ပူနေချိန်တွင် သောက်သုံးပါ။

- တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ် သောက်ပါ။

မဟုတ် !!! သင်္ဘောသီးကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် ဝမ်းနုတ်ဆေး အာနိသင်ရှိပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် အစာအိမ်ယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လွန်လွန်ကဲကဲ မလုပ်မိအောင် သတိထားပါ။

ပဲနံ့သာစေ့

ပဲနံ့သာစေ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒီ၊ သွေးဝမ်းရောဂါလက္ခဏာများ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည်။

ပစ္စည်းများ

• ပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• နို့ဆီတစ်ခွက်

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

– ပဲနံ့သာစေ့ကို ထောပတ်တစ်ခွက်နဲ့ ရောပြီး စားသုံးပါ။

– ဒါကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လုပ်ပါ။

limon

limonဂျုံမှုန့်တွင် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဝမ်းရောဂါ ၎င်းသည် အဏုဇီဝပိုးမွှားများဖြစ်သောကြောင့်၊ ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး၊ ဝမ်းရောဂါ နှင့်ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ပစ္စည်းများ

• သံပုရာချပ်
• ရေတစ်ခွက်

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

- သံပယိုသီးအတုံးများကို ရေတွင် ခဏပြုတ်ထားပါ။

- ဒီအရောအနှောကို ဖျော်ပြီး သောက်ပါ။

- ဒီအရောအနှောကို တနေကုန် သေချာသောက်ပါ။

Apple Cider Vinegar

Apple က cider ရှလကာရည်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကိုပြသသည့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးဝမ်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• ရေ 1 ဖန်ခွက် (ဖြစ်နိုင်ရင် ရေနွေးနွေး)

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

– ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။

- ရောမွှေပြီး သောက်ပါ။

- လိုအပ်သလို ပြန်လုပ်ပါ။

မဟုတ် !!! ဖျော်ထားသော ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုပါ။ မဖျော်ထားသော ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် သွားကြွေလွှာကို တိုက်စားနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံစားသုံးပါက ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သည်။

လက်ဖက်ခြောက်

လက်ဖက်ခြောက်၎င်းတွင်ရှိသော tannins သည် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် သွေးဝမ်းနှင့်ဆက်စပ်သော ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ပစ္စည်းများ

• လက်ဖက်ခြောက်ရွက် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ခြောက်အိတ်အနက် ၁ အိတ်
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်
• သံပုရာ (optional)

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

– ရေတစ်ခွက်ကို ကျိုချက်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ရွက်ထည့်ပါ။ တနည်းအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်အိတ်ကို ရေနွေးပူပူတစ်ခွက်ထဲမှာ ချက်လို့ရပါတယ်။

- အရသာအတွက် သံပုရာသီးထည့်၍ ရေနွေးပူပူသောက်ပါ။

- ဒီ black tea နဲ့ lemon ရောစပ်ပြီး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်ပါ။

ငှက်ပျောစိမ်း

ငှက်ပျောသီးစိမ်း၎င်းသည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ဓာတ်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဝမ်းလျှောရောဂါများကို သက်သာစေသည်။ ရောဂါပိုး၏ပြင်းထန်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဝမ်းရောဂါ မသက်မသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• ငှက်ပျောသီးစိမ်း
• ထောပတ် 1-2 ခွက်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

– ငှက်ပျောသီးစိမ်းကို ထောင်းပြီး ထောပတ်နဲ့ ရောမွှေပါ။

- အသားအရောအနှောကို စားသုံးပါ။

-အရောအနှောကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် စားသုံးပါ။

Chamomile လက်ဖက်ရည်

chamomile လက်ဖက်ရည်၎င်းသည် အစာခြေဖျက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် antibacterial နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, ဝမ်းရောဂါ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• chamomile ပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း သို့မဟုတ် chamomile လက်ဖက်ရည်တစ်ထုပ်
• ရေ 1 ဖန်ခွက်

ဒီဟာကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားပါသလဲ?

- ရေတစ်ဖန်ခွက်ပြုတ်ပြီး chamomile ပန်းခြောက်အချို့ထည့်ပါ။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် ရေနွေးတစ်ခွက်တွင် chamomile လက်ဖက်ရည်တစ်ထုပ်ကို ချက်နိုင်သည်။

- အချိုမှုန့်ကို လက်ဖက်ခြောက်ထဲထည့်လို့ရပါတယ်။

- ဒီအရောအနှောကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ် သောက်ပါ။

မဟုတ် !!! Asteraceae (chamomile) မျိုးရင်းရှိ ပန်းများနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက၊ chamomile tea သည် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်သင့်ပါသည်။ ပမာဏများသောအားဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မုန်လာဥနီ

မုန်လာဥဖျော်ရည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မွေးကင်းစကလေးဝမ်းလျှောတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးဝမ်းရောဂါလက္ခဏာများနာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီ ၄ လုံး သို့မဟုတ် ၅ လုံး ညှစ်ပြီး ဖျော်ရည်ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ယူပါ။ တနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည်မုန်လာဥနီဟင်းချိုကိုရနိုင်သည်။ တစ်နေ့ကို မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 4-5 ခွက်လောက် သောက်နိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာများ

– အစာခြေစနစ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါပိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ဝမ်းကိုက်လျှင် ရက်အနည်းငယ် အစာရှောင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အရည်များများသောက်ဖို့ သေချာပါစေ။

- ရေဓာတ်၊ ဝမ်းကိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါ။ ပြင်းထန်စွာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သောကြောင့် ဤအရာသည် လူများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်းဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားသော အားကစားလုပ်ရည်ကဲ့သို့သော အရည်များကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

- ကော်ဖီကဲ့သို့သော သန့်စင်ပြီး ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ ကဖင်းဓာတ်ပါသောအချိုရည်များအရက်နှင့် အရက်ရှောင်ပါ။ ဒါက အစာအိမ် ယားယံမှုကို ဖြစ်စေပြီး အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

- သင်သည် BRAT အစားအသောက်ကိုလိုက်နာနိုင်သည်။ သင့်အစားအစာတွင် ငှက်ပျောသီး၊ ထမင်း၊ ပန်းသီးငံပြာရည်နှင့် ပေါင်မုန့်တို့ ပါဝင်သင့်သည်။ ဤအစားအစာများသည် အစာကြေလွယ်ပြီး အစာခြေစနစ်ကို မထိခိုက်စေပါ။

- စပ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အနားယူခြင်းသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

သွေးဝမ်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ

- သင်သောက်သောရေသည် ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ၏ အဓိကသယ်ဆောင်သူဖြစ်သောကြောင့် သောက်သုံးရန်သေချာပါစေ။ မသောက်မီ ရေကို ကျိုချက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေသန့်စင်သည့်စနစ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

- ဝမ်းကိုက်ရောဂါတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းတဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုးမွှားများ ကင်းစင်စေရန် သင်စားသမျှကို သေချာဆေးကြောပြီး ချက်ပြုတ်ပါ။

– အခွံမခွာထားသော သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ထားသော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

- ပါစတာမပါသော နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ အစာအိမ်နှင့် အစာအိမ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဝမ်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

- ဝမ်းကိုက်ရောဂါသည် လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယား ညစ်ညမ်းသည့် အရာဝတ္ထုများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှလည်း ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

- Shigellosis သည် များသောအားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းပါသည်။ shigellosis ၏အခြေအနေတွင်၊ အခြားသူများအတွက်အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေမကူးပါနဲ့။ ကလေးများနှင့် အလုပ်လုပ်ပါက shigellosis ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ အိမ်တွင်နေပါ။ amoebic dysentery ရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။