စမုန်ဖြူဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာအတွက်ကောင်းလဲ ခရမ်းချဉ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

အော်ရီဂနိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစားအစာများစွာတွင် အခြေခံဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အရသာရှိပြီး ဟင်းပွဲများအတွက် ချိုမြိန်သောအရသာကို ပေါင်းထည့်သည်။

အော်ရီဂနိုလတ်ဆတ်သော၊ အခြောက်လှန်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆီအဖြစ် တွေ့ရှိနိုင်ပြီး အားလုံးသည် တစ်ဦးချင်းစီတွင် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း သိရှိကြသည်။

စမုန်ဖြူ ပမာဏ အနည်းငယ်တောင်မှ အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရ တစ်ချို့ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ E.g; လက်ဖက်ရည်ဇွန်း စမုန်ဖြူခြောက်နေ့စဉ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် K ၏ 8% ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

လေ့လာမှုများက ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးခြင်းကဲ့သို့ အထင်ကြီးလောက်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

ဆောင်းပါးထဲမှာ "စမုန်ဖြူရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ"၊ "စမုန်ဖြူကို ဘယ်မှာသုံးသလဲ"၊ "စမုန်ဖြူ အားနည်းသွားသလား" စသည့်အကြောင်းအရာများ

စမုန်ဖြူ၏အာဟာရတန်ဖိုး

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (တစ်ဂရမ်ခန့်)၊ စမုန်ဖြူရွက် ၎င်းတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်-

3.1 ကယ်လိုရီ

1.9 ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ပရိုတိန်း ၁ ဂရမ်

အဆီ 0.1 ဂရမ်

အမျှင်ဓာတ် 0,4 ဂရမ်

ဗီတာမင် K 6.2 မိုက်ခရိုဂရမ် (DV 8 ရာခိုင်နှုန်း)

လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (၂ ဂရမ်ခန့်) စမုန်ဖြူခြောက် ၎င်းတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်-

5,4 ကယ်လိုရီ

3.4 ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ပရိုတိန်း ၁ ဂရမ်

အဆီ 0.2 ဂရမ်

အမျှင်ဓာတ် 0.7 ဂရမ်

ဗီတာမင် K 10.9 မိုက်ခရိုဂရမ် (DV 14 ရာခိုင်နှုန်း)

သံဓာတ် 0.8 မီလီဂရမ် (4 ရာခိုင်နှုန်း DV)၊

0.1 မီလီဂရမ် မန်းဂနိစ် (4 ရာခိုင်နှုန်း DV)

ကယ်လ်စီယမ် 27.6 မီလီဂရမ် (3 ရာခိုင်နှုန်း DV)

စမုန်ဖြူရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Antioxidant ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။

အော်ရီဂနိုအင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝပြီး antioxidants တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေဖြစ်ပါတယ်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များစုပုံနေခြင်းသည် ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုပေါင်းများစွာ၊ အော်ရီဂနို စမုန်ဖြူဆီတွင် antioxidants မြင့်မားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Oregano ရေနံ အထူးသဖြင့် carvacrol နှင့် thymol သည် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တားဆီးပေးသည့် antioxidants နှစ်ခု မြင့်မားသည်။

စမုန်ဖြူ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း မြင့်မားသော အစားအစာများနှင့်အတူ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည့် antioxidants ကောင်းကောင်း ပမာဏကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

အော်ရီဂနိုပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ဒြပ်ပေါင်းအချို့ ပါဝင်သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ oregano ဆီတွင် ရောဂါပိုးကိုဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားနှစ်မျိုးရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။Escherichia coli" နှင့် "Pseudomonas aeruginosa ၏ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ သင်၏စမုန်ဖြူ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယား ၂၃ မျိုးကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ထားသည်။ 

ဒါ့ပြင် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ အော်ရီဂနိုsage နှင့် စမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ ပိုးသတ်ဆေးလုပ်ဆောင်ချက်ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ အော်ရီဂနို ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးသော အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ရှိ သုတေသနသည် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ပမာဏကို စုစည်းထားသော စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများအတွက် ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤရလဒ်များသည် လူသားများအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်။

အော်ရီဂနို ၎င်းသည် antioxidants မြင့်မားသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုကို ပျက်ပြယ်စေရုံသာမက ကင်ဆာရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ 

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုအချို့၊ အော်ရီဂနို ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေနိုင်သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုသည် လူသားအူမကြီးကင်ဆာဆဲလ်များကို စမုန်ဖြူထုတ်နုတ်ချက်ဖြင့် ကုသပေးခဲ့ရာ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေပြီး ၎င်းတို့အား သေဆုံးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှု၊ အော်ရီဂနိုပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် carvacrol သည် အူမကြီးကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြန့်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သို့သော် ဤအရာများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ၎င်း၏ဒြပ်ပေါင်းများကို အများအပြားအသုံးပြု၍ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပုံမှန်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ လူသားလေ့လာမှုများ လိုအပ်သည်။ 

ကူးစက်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အချို့သော စမ်းသပ်ပြွန်များသည် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်သည့်အပြင် စမုန်ဖြူနှင့် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ဗိုင်းရပ်စ်အချို့ကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အထူးသဖြင့် carvacrol နှင့် thymol၊ အော်ရီဂနို၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် carvacrol ကို ကုသပြီး တစ်နာရီအတွင်း ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သော carvacrol ကို ရပ်တန့်စေခဲ့သည်။

နောက်ထပ်စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် thymol နှင့် carvacrol သည် ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ 90% ကို တစ်နာရီအတွင်း အသက်မဝင်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောဂါ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် ပုံမှန်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

သို့သော် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ autoimmune ရောဂါများ အစရှိတဲ့ ရောဂါတွေ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။

အော်ရီဂနိုဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို ချေဖျက်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ antioxidants ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

၎င်းတွင် carvacrol ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် carvacrol သည် ကြွက်များ၏ခြေသည်းများရောင်ရမ်းခြင်းကို 57% အထိလျှော့ချပေးသည်။

နောက်ထပ် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှု အော်ရီဂနို နှင့် စမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် colitis သို့မဟုတ် အူမကြီးရောင်နေသော ကြွက်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒါကို ထောက်ခံဖို့ လေ့လာမှုများစွာ ရှိတယ်။ စမုန်ဖြူထုတ်ယူသွေးတိုးရှိသော ကြွက်များတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 

တခြားအလုပ်၊ သင်၏စမုန်ဖြူ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အရေးကြီးသောပုံစံဖြစ်သော atherosclerosis ကိုကုသရာတွင်ကူညီနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။

အော်ရီဂနိုဗီတာမင် C ပါ၀င်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည် - ဤအာဟာရနှစ်မျိုးစလုံးသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အော်ရီဂနို သွေးဖြူဥများဖွဲ့စည်းခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များကလည်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ 

အော်ရီဂနို အနာကျက်ခြင်းကိုလည်း အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Dyspraxia ကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။

Dyspraxia ၊ Developmental Coordination Disorder (DCD) သည် လှုပ်ရှားမှုကို ထိခိုက်စေသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သင်၏စမုန်ဖြူ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ဤရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

Oregano oil သည် dyspraxia ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ၏ အာနိသင်ကို ရှာဖွေရန် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အသုံးပြုသည့် အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ လေ့လာမှုရဲ့ ရလဒ်တွေက အလားအလာကောင်းတယ်။

အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

သင်၏စမုန်ဖြူ အစာအိမ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်ငွေ့များ တိုးပွားခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှု အော်ရီဂနို၎င်းကို degassing (ဓာတ်ငွေ့လျှော့ချခြင်း) ဂုဏ်သတ္တိများပေးစွမ်းနိုင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကြောင့်ဟုယူဆနိုင်သည်။ အော်ရီဂနို ၎င်းသည် antispasmodic အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပြီး အူလမ်းကြောင်း ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသပေးသည်။

အော်ရီဂနို ၎င်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအများစုကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။ အော်ရီဂနို အစဉ်အလာ အဆုတ်ရောင် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ 

ရာသီလာခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု သင်၏စမုန်ဖြူ ၎င်းသည် dysmenorrhea နာကျင်မှု (ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းပါ၀င်သည့် ရာသီသွေးဆင်းခြင်း) ၏နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်းပြသထားသည်။

အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်။

အော်ရီဂနိုအထူးသဖြင့် အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် A ချို့တဲ့ပါက ညဘက် မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အော်ရီဂနို ၎င်းသည် macular degeneration အပါအဝင် အခြားသော အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

လေ့လာမှုများ၊ သင်၏စမုန်ဖြူ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိနိုင်သည်ကို ပြသသည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

လေ့လာမှုများ၊ စမုန်ဖြူဆီခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်းများကို သက်သာရာရစေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ အဆီသည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသခဲ့သည်။

စမုန်ဖြူ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ခံတွင်းသန့်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။ သင့်ပါးစပ်ကို ဆေးကြောပြီး တံတွေးထွေးပါ။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ စမုန်ဖြူဆီသည် ခံတွင်းရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်သော ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စမုန်ဖြူက ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အခြားသော ခံတွင်းပြဿနာအချို့ သွားဖုံးရောင်ခြင်း။သွားချေး၊ သွားပိုးစားခြင်းနှင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း။

သင်၏စမုန်ဖြူ ၎င်း၏ antibacterial နှင့် antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်၏စမုန်ဖြူ ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော thymol သည် သွားများကို ဆွေးမြေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သွားများကို သန့်စင်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

စမုန်ဖြူတွင် carvacrol ဒြပ်ပေါင်းသည် COX2 ကို ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးကဲ့သို့ တားဆီးသည်။  Oregano အဆီသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည် – ၎င်းတွင်ရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်များကို စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အဆိပ်အတောက်များမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

စမုန်ဖြူဆီဟာ ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကို ကုသပေးသည်။

အော်ရီဂနို ၎င်း၏ ကောက်နှုတ်ချက်များတွင် Carvacrol သည် ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသသည်။ ဤတက်ကြွသော မော်လီကျူးသည် အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်များ၏ RNA (မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်း) ကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားကြောင်း လက်တွေ့လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် လူ့အိမ်ရှင်ဆဲလ်ကို ကူးစက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံရသည့် အဖြစ်များဆုံးနှင့် မကြာခဏ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းမှာ အအေးမိခြင်း ဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးကာလအတွင်း အော်ရီဂနို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်စွာ ချက်ထားသော စမုန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် ဤအခြေအနေတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မက္ကဆီကန်အော်ရီဂနိုဆီသည် HIV နှင့် rotavirus ကဲ့သို့သော အခြားလူ့ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ Herpes simplex virus (HSV)၊ အသည်းရောင်အသားဝါ ဗိုင်းရပ်စ် နှင့် လူ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်များ ပေါ်တွင် ၎င်း၏ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး သက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အရေပြားအတွက် ထောပတ်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Oregano ရေနံ၎င်း၏ antibacterial နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သောကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအတွက် အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဆီသည် အနာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကိုတောင် သက်သာစေပြီး အရေပြားနီမြန်းမှုတွေကို သဘာဝဆေးတစ်လက်အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

Oregano ရေနံ နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ နှင်းခူ အစာမကြေခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အော်ရီဂနို နှင်းခူရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အခြေအနေနှစ်မျိုးလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

အော်ရီဂနို Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေနိုင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံကုသမှုအတွက် အော်ရီဂနို witch hazel တို့နဲ့ သုံးနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုကို ရေနွေးထဲမှာ မိနစ် 20 လောက်စိမ်ထားပါ။ ထို့နောက် ထိခိုက်သောနေရာများသို့ လိမ်းရန် ဂွမ်းလုံးကို အသုံးပြုပါ။ မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပြီးမှ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

စမုန်ဖြူ၏ဆံပင်အကျိုးကျေးဇူးများ

အော်ရီဂနိုအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးနိုင်သည်။ လာဗင်ဒါဆီနဲ့ စမုန်ဖြူရောစပ်ပြီး သင့်ဆံကေသာကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ် - အချို့သော လေ့လာမှုများက ဤနည်းလမ်းသည် 7 လအတွင်း ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

စမုန်ဖြူကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ

ဤစွယ်စုံရဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင် မတူညီသောအသုံးပြုမှုများစွာရှိသည်။ စမုန်ဖြူရွက်၎င်းကို အသုပ်များနှင့် အခြားအစိမ်းရောင်အရွက်များနှင့် ရောမွှေပါ၊ သို့မဟုတ် ဟင်းချို သို့မဟုတ် ဟင်းရွက်ဟင်းလျာများတွင် အရွက်ဖြန်းပေးပါ။

ထို့အပြင် ၎င်းသည် အသားနှင့်ကြက်သားဟင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အော်ရီဂနိုအချို၊ အခြောက် သို့မဟုတ် ဆီအဖြစ် ရနိုင်သည်။

စမုန်ဖြူရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ပန်းနာရင်ကျပ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်၏စမုန်ဖြူ ၎င်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော thymol ကို အစွမ်းထက်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အရေပြားဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အော်ရီဂနို စိုက်ပျိုးရာတွင် ပါဝင်သည့် တောင်သူများသည် ထိတွေ့အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအရ ဒီဓာတ်မတည့်မှုဟာ သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း လယ်သမားတွေနဲ့ ထိတွေ့မိတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စမုန်ဖြူမှုန့်ကြောင့်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

သင်၏စမုန်ဖြူ အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုလည်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ နောက်ထပ် သုတေသနတွေ လိုအပ်နေချိန်မှာ စမုန်ဖြူကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ တခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့-

သွေးတိုးရောဂါ

စမုန်ဖြူနှင့် ဓါတ်မတည့်သော တုံ့ပြန်မှုသည် အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် တွေ့ရသည့်အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရင်းအမြစ်အချို့ပင် စမုန်ဖြူဆီ နှလုံးရပ်ခြင်းကို ဖော်ပြသည်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ

ပါးစပ်မှ ယူသည်။ အော်ရီဂနို နှင့် ၎င်း၏အဆီသည် ရင်ပူခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Endocrine ကျန်းမာရေး

စမုန်ဖြူကောက်နုတ်ချက်များသိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်သောဟော်မုန်းပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပြီး endocrine စနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။

အော်ရီဂနို, ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဆက်စပ်ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။

အော်ရီဂနိုအချို့လူများတွင် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရလဒ်အဖြစ်

အော်ရီဂနို၎င်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပါသည်။

အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ကာ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါသည်။

သို့သော်လည်း လက်ရှိသုတေသနသည် စမ်းသပ်ပြွန်နှင့် တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများအတွက် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ လူသားများတွင် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သက်ရောက်မှုများကို ဆုံးဖြတ်ရန် သုတေသနများ ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

အော်ရီဂနို စွယ်စုံရ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး လတ်ဆတ်သော၊ ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ဆီပုံစံဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးတွင် ထည့်နိုင်သည်။