ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ အိမ်တွင် သဘာဝ ကုသမှု

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးမပါဘဲ မြင်ရန် အလွန်သေးငယ်သော သက်ရှိများဖြစ်သည်။ 

အများစုမှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဘက်တီးရီးယားတွေက သူတို့ကို ဖြစ်စေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် တချို့က မှိုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သလို ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ၎င်းသည် လူသားများတွင် အဖြစ်များဆုံး ကူးစက်ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရောဂါပိုးသည် ဆီးလမ်းကြောင်း၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ဆီးလမ်းကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးအိမ်၊ ဆီးအိမ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ရောဂါပိုးအများစုသည် ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်အောက်ပိုင်း၌သာ ဖြစ်ပွားသည်။ 

ဆီးလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ ရောဂါပိုးများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အထက်ပိုင်းစနစ်တွင် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးများသည် အောက်ပိုင်းစနစ်တွင် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါများထက် ရှားပါးသော်လည်း များသောအားဖြင့် ပိုပြင်းထန်သည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ကျောက်ကပ်၊ ဆီးအိမ်၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းအပါအဝင် ဆီးလမ်းကြောင်း၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို ထိခိုက်စေသည့် ရောဂါပိုးဖြစ်သည်။

အူထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် မှိုနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသည်လည်း ကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘက်တီးရီးယားနှစ်မျိုး; Escherichia coli နှင့် Staphylococcus saprophyticus တို့သည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 80% ခန့်ရှိသည်။ 

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။မည်သူ့ကိုမဆို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း အမျိုးသမီးများသည် ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေများပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆီးအိမ်မှတဆင့် ဆီးကိုသယ်ဆောင်သော ဆီးလမ်းကြောင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် အမျိုးသားများထက် ပိုတိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ ဆီးအိမ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တကယ်တော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ထက်ဝက်နီးပါးဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန် တစ်ချိန်ချိန် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အသက်ရှင်သည်ဖြစ်စေ အသက်ရှင်မည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေး ၎င်းတို့ကို တစ်ခါတရံတွင် အနည်းအကျဉ်းနှင့် ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရေရှည်တွင် အသုံးပြုကြသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း လက္ခဏာများ

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်စေတယ်။ဆီးလမ်းကြောင်းရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းမှာ ကူးစက်ခံရသလဲပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်းရှိ ရောဂါပိုးများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်တို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အောက်လမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ-

- ဆီးသွားစဉ် ပူလောင်ခြင်း။

- အလွန်အကျွံ ဆီးသွားခြင်းမရှိဘဲ ဆီးသွားသည့်အကြိမ်ရေ တိုးလာသည်။

- ဆီးသွားရန် အရေးကြီးခြင်း။

- ဆီးထွက်ခြင်း။

- ဆီးတိမ်ခြင်း။

- ကိုလာ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ ဆီး

- အနံ့ပြင်းသော ဆီး

- အမျိုးသမီးများတွင် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း။

- အမျိုးသားများတွင် စအိုနာခြင်း။

ဆီးလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ ရောဂါပိုးများသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ရောဂါပိုးရှိသော ကျောက်ကပ်မှ သွေးထဲသို့ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်ပါက ၎င်းတို့သည် အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ urosepsis ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် အန္တရာယ်ရှိသော သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊ ရှော့တိုက်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

- နောက်ကျောနှင့် အပေါ်ဘက်များတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်း။

- တုန်လှုပ်ခြင်း။

- မီး

- ပျို့ခြင်း။

– အော့အန်ခြင်း။

အမျိုးသားများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ

အမျိုးသားများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အမျိုးသမီးများနှင့် ဆင်တူသည်။ အမျိုးသားများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်း ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် မျှဝေလေ့ရှိသော လက္ခဏာများအပြင် စအိုလမ်းကြောင်း နာကျင်ခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း လက္ခဏာများ

အခြားသော လက္ခဏာများအပြင် ဆီးလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်း ပိုးဝင်သော အမျိုးသမီးများသည် တင်ပါးဆုံတွင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ အပေါ်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်မျိုးလုံးတွင် ဆင်တူသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအကြောင်းတရားများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ

ဆီးအိမ်ထွက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသော သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ကိုလည်း ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဤအချက်များသည်-

- သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နိုင်ချေ ပိုများသည်။

- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရွေ့လျားနိုင်မှု လျော့ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ အိပ်ရာထဲတွင် အနားယူခြင်း။

- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း။

- နဂိုရှိပြီးသား ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းများ၊ ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၊

- ဆီးအိမ်ထဲသို့ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် ဆီးသွားပိုက်ကို ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်း၊

- အထူးသဖြင့် ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းရင် ဆီးချို၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဖြစ်နိုင်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

- ကိုယ်ဝန်

- မွေးကတည်းက ဆီးလမ်းကြောင်း ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း။

- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း။

အမျိုးသားတွေအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အမျိုးသားများ အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေ များသော အကြောင်းရင်း အများစုသည် အမျိုးသမီးများ နှင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းသည် အမျိုးသားများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သည်အတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုတိုတဲ့ urethra

အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးလမ်းကြောင်း၏အရှည်နှင့်တည်နေရာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းသည် မိန်းမကိုယ်နှင့် စအိုနှင့် အလွန်နီးကပ်ပါသည်။ 

မိန်းမကိုယ်နဲ့ စအိုတဝိုက်မှာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းနဲ့ ကျန်ဆီးလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီး၏ ဆီးလမ်းကြောင်းသည် အမျိုးသားများထက် ပိုတိုပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ဆီးအိမ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် အကွာအဝေး ပိုတိုပါသည်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်း

လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ အမျိုးသမီးရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ဖိအားများစေပြီး စအိုတစ်ဝိုက်က ဆီးအိမ်ဆီကို ဘက်တီးရီးယားတွေ သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ 

အမျိုးသမီးအများစုသည် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ဆီးထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ရှိနေကြသည်။ သို့သော် များသောအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ၂၄ နာရီအတွင်း ဤဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားတွေက ဆီးအိမ်နဲ့ တွယ်ကပ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

သုတ်ပိုးသတ်ဆေး

သုတ်ပိုးသတ်ဆေး ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အန္တရာယ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများတွင် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါက ဆီးအိမ်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

ကွန်ဒုံးသုံးပါ။

အဆီမပါတဲ့ latex ကွန်ဒုံးတွေဟာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အရေပြားကို ပွတ်တိုက်မှု တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နိုင်ခြေ တိုးလာသည်။

သို့သော်လည်း ကွန်ဒုံးသည် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ကူးစက်ရောဂါများ ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ 

ကွန်ဒုံးမှ ပွတ်တိုက်မှုနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် လုံလောက်သော ရေအခြေခံ ချောဆီ ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းခြင်း။

သွေးဆုံးပြီးနောက်၊ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းသွားခြင်းသည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းရှိ ပုံမှန်ဘက်တီးရီးယားများကို အစားထိုးသည်။ ဒီ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဘယ်လို ကုသလဲ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသခြင်း၊ အကြောင်းပြချက်ပေါ် မူတည်. ဆရာဝန်သည် ရောဂါအမည်ကို အတည်ပြုရန် အသုံးပြုသည့် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များမှ မည်သည့် ရောဂါပိုးကို ဖြစ်စေကြောင်း ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိစ္စအများစုတွင် အကြောင်းရင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ပဋိဇီဝဆေးတွေနဲ့ ကုသပါတယ်။

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မှိုကြောင့်ဖြစ်ရသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းကို ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသသည်။ မှိုကို မှိုသတ်ဆေးများဖြင့် ကုသသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ပါက မကုသပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသပါ။ အရေးကြီးတယ်။ မြန်မြန်ကုသလေလေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ မကုသဘဲထားပါက ကူးစက်မှု ပိုဆိုးလာပါတယ်။ 

ဆီးလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်းသည် ကုသရန် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။ 

ဆီးလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော ရောဂါပိုးသည် ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲပြီး သွေးဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဒါက အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။ 

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အောက်ပါအချက်များကို ဂရုပြုပါ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီလိမ့်မည်-

– တစ်နေ့ကို ရေ ခြောက်ခွက်မှ ရှစ်ခွက်အထိ သောက်ပါ။

- ဆီးကို အကြာကြီး မကိုင်ပါနဲ့။

– ဆီးမထိန်းနိုင်သော ပြဿနာများကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးကုသရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အချိုးသည် 8:1 ဖြစ်သည်။ 

အချို့သော ခြေလှမ်းများ အမျိုးသမီးများတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ တားဆီးကူညီပေးနိုင်သည်။ သွေးဆုံးပြီးသော အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် လိမ်းဆေး အီစထရိုဂျင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပြဿနာ၏ ဖြေရှင်းမှုကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ 

အချို့လေ့လာမှုများက သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရေရှည်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့် ပဋိဇီဝဆေးကို သုံးစွဲကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သရုပ်ပြခဲ့သည်။

cranberry ဖြည့်စွက်စာ နေ့စဉ်သောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် lactobacillus ကဲ့သို့သော probiotics များကို အသုံးပြု ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။တားဆီးကူညီပေးနိုင်သည်။ 

နာတာရှည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။

အများစုမှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ကုသပြီးနောက် ပျောက်သွားသည်။ နာတာရှည်များသည် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် မပျောက် သို့မဟုတ် ဆက်လက်၍ မပြန်ပါ။ ထပ်တလဲလဲ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။

ထပ်တလဲလဲ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ဖြစ်ရပ်အများစုသည် တူညီသော ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ 

သို့သော်၊ အချို့သော ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်ပွားမှုများသည် တူညီသော ဘက်တီးရီးယားပိုးများနှင့် ဖြစ်ပွားရန် မလိုအပ်ပါ။ အဲဒီအစား၊ ဆီးလမ်းကြောင်းရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှာ မူမမှန်ခြင်း။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ရောဂါရာဇဝင်ရှိသော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းဖြစ်ပျက် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ၎င်းသည် သွေးတိုးခြင်းနှင့် လမစေ့ဘဲ မွေးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်သို့လည်း ပျံ့နှံ့နိုင်ချေ ပိုများသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသနည်းများ

အရည်များများသောက်ပါ။

ရေဓါတ်အခြေအနေ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပုံမှန် ဆီးသွားခြင်းဟာ ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားဖို့ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကူညီပေးလို့ပါပဲ။

၂၀၀၃ ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုက မိန်းကလေး ၁၄၁ ဦးကို အရည်စားသုံးမှုနည်းပြီး မကြာခဏ ဆီးသွားနှုန်းကို ကြည့်ရှုခဲ့ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ထပ်တလဲလဲဖြစ်စေသည်ဟု သတင်းပို့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အမျိုးသမီး ၂၈ ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ဆီးအာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုင်းတာရန် ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ ရေဓာတ်အခြေအနေကို ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ အရည်စားသုံးမှု တိုးလာသည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ကြိမ်နှုန်းကို ကျဆင်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ တစ်နေ့တာလုံး ရေငတ်တိုင်း ရေသောက်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

probiotics သောက်ပါ။

probioticsအစားအစာ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှ စားသုံးသော အကျိုးပြု သေးငယ်သော ဇီဝရုပ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အူအတွင်းရှိ ကျန်းမာသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို ဖြည့်စွက်စာပုံစံဖြင့် ရနိုင်သည် သို့မဟုတ် kefir၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ နှင့် အချဉ်များကဲ့သို့သော အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများမှ ရရှိနိုင်သည်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ် (Probiotic) သည် အစာခြေစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်းမှ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေခြင်းအထိ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအသီးသီးကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အချို့သော ပရိုဘိုင်အိုတစ် အမျိုးအစားများသည် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော ပရိုဘိုင်အိုတစ် မျိုးစိတ်ဖြစ်သော Lactobacillus ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။တားဆီးရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ် နှင့် ပဋိဇီဝဆေး နှစ်မျိုးလုံးကို သောက်သုံးကြောင်း အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးတည်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို ခုခံကာကွယ်ပေးသည့် အဓိကကျသော ပဋိဇီဝဆေးများသည် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားအဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ပဋိဇီဝဆေးကုသမှုခံယူပြီးနောက် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင် အသုံးဝင်သည်။

လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ကောင်းမွန်သောအူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ပဋိဇီဝဆေးအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အလေ့အထနဲ့ စတင်ပါတယ်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဆီးကို အကြာကြီး မကိုင်သင့်ပါဘူး။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးကိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများစုပုံလာစေသည်။

လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် အိမ်သာသွားခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တားဆီးပေးခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အန္တရာယ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သာသုံးတဲ့အခါ အရှေ့ကနေ အနောက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ရှေ့နောက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက ဆီးလမ်းကြောင်းထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ ပျံ့နှံ့စေပြီး ဆီးပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

Cranberry ဖျော်ရည်

အချိုမပါတဲ့ cranberry ဖျော်ရည် ဖန်ခွက် တစ်ဝက်လောက်ကို နေ့စဉ် ပိုးမွှားတွေ ကာကွယ်ဖို့ သောက်ပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သင့်မှာ ရှိပြီးသားဆိုရင်တော့ ဒီဖျော်ရည်ကို တစ်နေ့ လေးခွက်အထိ သောက်နိုင်ပါတယ်။ 

ရောဂါပိုးမွှားမွှားကင်းစင်သည်အထိ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ခရမ်ဘယ်ရီဖျော်ရည် လေးခွက်သောက်နိုင်သည်။

Cranberry တွင် Proanthocyanidins ပါဝင်သော E.coli ဘက်တီးရီးယားများသည် ဆီးလမ်းကြောင်း၏နံရံများကို ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ 

၎င်းတွင် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Apple Cider Vinegar

ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ရေ 1 ဖန်ခွက်တို့ကို ရောစပ်ပြီး ရောစပ်သောက်ပါ။ 

ရောဂါပိုးမွှားမွှားကင်းစင်သည်အထိ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်ပါသည်။

Apple က cider ရှလကာရည်အက်ဆစ်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို ကြီးထွားစေပြီး မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။

ကာဗွန်နိတ်

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်နဲ့ ရောပြီး သောက်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသထားသည်။ 

၎င်းသည် သဘာဝတွင် အယ်ကာလိုင်းဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်သောအခါတွင် ဆီး၏အချဉ်ဓာတ်ကို ချေဖျက်ပေးသည်။ သင့်ဆီးတွင် အက်စစ်ဓာတ်နည်းပါက ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

Tea Tree Oil ၊

လက်ဖက်ပင်ဆီ ၁၀စက်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ရောပြီး ဒီရေထဲမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ထားပါ။ ရောဂါပိုး ကင်းစင်သွားသည်အထိ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် လိုက်နာပါ။

သုတေသနတစ်ခု၊ လက်ဖက်ပင်ဆီ၎င်းတွင် ထူးခြားသော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ပဋိဇီဝဆေးအတွက် အစားထိုးကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်ပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟုလည်း ၎င်းက ဆိုသည်။ 

ဤအဆီတွင် E. coli၊ Mycobacterium avium ATCC 4676၊ Haemophilus influenzae၊ Streptococcus pyogenes နှင့် Streptococcus pneumoniae ကဲ့သို့သောဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

အီးကိုလီ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းသည် တာဝန်အရှိဆုံး ဘက်တီးရီးယားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်စီ

ရောဂါပိုးကင်းစင်သည်အထိ နေ့တိုင်း ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ။ Citrus သည် အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်သည်။ 

ဆီး၏အက်ဆစ်ဓာတ်အချို့သည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆီးထဲတွင် အက်ဆစ်များလွန်းပါက နာကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ဗီတာမင်စီသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ အရွက်စိမ်းစိမ်းနှင့် ခေါင်းလောင်းငရုတ်သီးကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် ဆီးကို အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်စေပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။

သံပုရာဖျော်ရည်

သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ရောစပ်ပြီး ဒီဖျော်ရည်ကို မနက်ပိုင်းမှာ ဗိုက်ထဲက ဗိုက်ထဲမှာ သောက်ပါ။ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ဖို့ သံပုရာရည်ကို နေ့စဉ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

သံပယိုရည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနဲ့ မှိုသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ဒီရေကို နေ့စဥ်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်ထောင့်မှာမဆို ကပ်ငြိနေတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။

သံပယိုရည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ free radicals အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အုန်းဆီ

တစ်နေ့လျှင် အုန်းဆီ နှစ်ဇွန်းမှ သုံးဇွန်းခန့် စားသုံးပေးပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သန့်ရှင်းသွားသည်အထိ ဤအရာကို ပြန်လုပ်ပါ။

အုန်းသီးထောပတ်အာရဇ်ပင်တွင်တွေ့ရသော အလယ်အလတ်ကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို သိပ္ပံပညာရှင်များက ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုတေသနပြုထားပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ 

ဒီဆီတွေကို နေ့စဉ်စားသုံးခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

နာနတ်ပင်

နေ့တိုင်းတစ်ခွက် နာနတ်ပင် အစားအသောက်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ကုသရန်နှင့် တားဆီးရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ 

ရောဂါပိုးကင်းစင်သည်အထိ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နာနတ်သီးတစ်ခွက်စားပါ။ နာနတ်သီးမှာပါတဲ့ Bromelain အင်ဇိုင်း ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ပဋိဇီဝဆေးကုထုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်

ရောဂါပိုး ကင်းစင်သွားသည်အထိ နေ့စဉ် လက်တစ်ဆုပ်စာ၊ ဘလိတ် ရေသောက်ပါ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဘလူးဘယ်ရီသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထောက်ပံပေးသည့် လေ့လာမှုများစွာရှိပြီး ရောဂါကို ကာကွယ်နှိမ်နင်းနိုင်သည်။ 

ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာတွေ့ရတဲ့ proanthocyanidins လို့ခေါ်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ၊ အီး coli ထို့ကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း နံရံများတွင် ဘက်တီးရီးယားများ မကပ်အောင် တားဆီးပေးသည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ရန်ဖြစ်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများ

D-mannose

D-mannose၊ အပျော့စား ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းသည် ကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသော ရိုးရှင်းသော သကြားအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ခရန်ဘယ်ရီ၊ ပန်းသီးနှင့် လိမ္မော်သီး အပါအဝင် အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ကုသမှု အမှုန့်အဖြစ်အသုံးပြုသောအခါ၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့် ယူသည်။

လူအများစုအတွက်၊ D-mannose သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကြီးကြီးမားမားအန္တရာယ် မဖြစ်စေပါ။ အဖြစ်များဆုံးသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ အပျော့စား ဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်သည်။

သို့သော် D-mannose သည်သကြားအမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်အခက်အခဲရှိသူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။

လောလောဆယ်တွင် D-mannose ၏ စံပြဆေးပမာဏကို ဖော်ထုတ်ရန် အထောက်အထား မလုံလောက်ပါ။ လက်ရှိသုတေသနအများစုသည် 3-1,5 ဂရမ်ကိုတစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်အထိအန္တရာယ်ကင်းကြောင်းစမ်းသပ်ထားသည်။

Uva ursi (Bearberry)

Uva ursi ကို ရိုးရာနှင့် ရိုးရာဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။.

ဥရောပ၊ အာရှနှင့် မြောက်အမေရိက၏ နေရာအနှံ့အပြားတွင် ပေါက်ရောက်သော တောရိုင်းပန်းပွင့်ချုံနွယ်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ 

အပင်၏အသီးသည် ဝက်ဝံများအတွက် အနှစ်သက်ဆုံးသရေစာဖြစ်ပြီး အရွက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသောကြောင့် ၎င်းကို bearberry ဟုခေါ်သည်။

အရွက်များကို စုဆောင်းပြီးပါက ၎င်းတို့ကို အခြောက်လှန်းပြီး လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန် ချက်ပါ သို့မဟုတ် အရွက်ထုတ်ယူမှုကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ဆေးပြားပုံစံဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

"Arbutin" ကို uva ursi နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။တိုးတက်ရန် အလားအလာရှိသော အဓိက ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါသည်။ 

ဒီထမင်း ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အီး coli ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသခဲ့သည်။

အမျိုးသမီး 57 ဦးတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ uva ursi ကို dandelion root ဖြင့် ဖြည့်စွက်အသုံးပြုမှုကို placebo နှင့် နှိုင်းယှဉ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

၎င်း၏ရေရှည်ဘေးကင်းမှုကို မတည်ဆောက်ရသေးသောကြောင့် အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် တစ်ကြိမ်လျှင် 1-2 ပတ်ထက် ပိုကြာအောင် မသုံးသင့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူသမိုင်းတစ်လျှောက် အချက်အပြုတ်နှင့် တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည့် ရေပန်းစားသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မှို၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ အပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ အနာကျက်ရန် အလားအလာမှာ အယ်လီစင်ဟုခေါ်သော ဆာလဖာပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများတွင် allicin သည် အမျိုးမျိုးပါဝင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းသည် rheumatoid arthritis ကိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများအပေါ် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်များကို ပြသသည်။

ကြက်သွန်ဖြူဟာ လူတွေမှာ ရှိတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထားတစ်ခုချင်းစီရဲ့ အစီအရင်ခံစာတွေပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသခြင်း။ အခြားရွေးချယ်စရာဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

ကြက်သွန်ဖြူကို အစိမ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဖြည့်စွက်စာပုံစံနှင့် ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်လည်း ထုတ်ယူသုံးစွဲသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်စာများသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ရင်ပူခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးများကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိသည်။

အချို့လူများသည် ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဓါတ်မတည့်မှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ သို့မဟုတ် ကြက်သွန်မြိတ်ကဲ့သို့သော အခြားဆက်စပ်အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက၊ ဤထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ဤဖြည့်စွက်စာများသည် သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး သွေးကျဲစေသော ဆေးများနှင့် HIV ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုဆေးတွေသောက်နေရင်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် ကြက်သွန်ဖြူအသုံးမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ခရန်ဘယ်ရီ

ဖျော်ရည်များနှင့် ကောက်နှုတ်ချက်များ အပါအဝင် Cranberry ထုတ်ကုန်များ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း သဘာဝဆေးတစ်လက် လူကြိုက်အများဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲတွင် ပါဝင်သည်။

စတော်ဘယ်ရီသီးတွင် များပြားလှသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါ၀င်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်း ကူးစက်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ကြီးထွားမှုနှင့် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်မှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်သည်။

Cranberry ဖြည့်စွက်စာများသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ရေရှည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ထို့အပြင်၊ cranberry ဖြည့်စွက်စာများ အများအပြားသောက်ခြင်းသည် အချို့သောသွေးကျဆေးအမျိုးအစားများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လက်ဖက်စိမ်း

လက်ဖက်စိမ်း, Camellia sinensis ၎င်းကို အပင်၏ အရွက်များမှ ရရှိသည်။ ၎င်းကို တိုင်းရင်းဆေးပညာဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများတွင် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သော ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ အလားအလာအတွက် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။

လက်ဖက်စိမ်းတွင် polyphenol ဟုခေါ်သော အပင်ဒြပ်ပေါင်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစွမ်းထက်သော ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များရှိသည်။

လက်ဖက်စိမ်းတွင်ပါဝင်သော Epigallocatechin (EGC) ကို စမ်းသပ်ပြွန် သုတေသနတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဘာအကြောင်းကြောင့်လဲ။ အီး coli မျိုးကွဲများအပေါ် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး အာနိသင်များကို ပြသခဲ့သည်။

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများစွာက EGC ပါ၀င်သော လက်ဖက်စိမ်းထုတ်ယူမှုကို ပြသခဲ့သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။၎င်းသည် rheumatoid arthritis ကုသရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ပဋိဇီဝဆေးအချို့၏ ထိရောက်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ချက်ထားသော ရေနွေးကြမ်းတစ်ခွက် (240 mL) တွင် EGC 150 mg ခန့် ပါဝင်ပါသည်။ လက်ရှိသုတေသနပြုချက်များအရ EGC ၏ ၃-၅ မီလီဂရမ်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားရန် လုံလောက်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်းသည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည်။ သို့သော် သဘာဝအတိုင်း၊ ၎င်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ထက် သွက်လက်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အသက်ရှင်နေစဥ်အချိန်အတွင်း ကဖိန်းဓာတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကဖင်းဓာတ်မပါသော လက်ဖက်စိမ်း ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

လက်ဖက်စိမ်းထုတ်ယူမှု အများအပြားသည် အသည်းပြဿနာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော်လည်း ဖြည့်စွက်စာများသည် အဆိုပါပြဿနာများကို ဖြစ်စေခြင်း ရှိ၊မရှိ မရှင်းလင်းပါ။ လက်ဖက်စိမ်း ဖြည့်စွက်စာများ အသည်းခြောက်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိလျှင် ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောခြင်း မပြုပါနှင့်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသပါ။ နှင့် အမျိုးမျိုးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ တောင်းဆိုချက်ကို ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်းကုသခြင်း။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ၏ အတိုင်းအတာအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သော...

parsley လက်ဖက်ရည်

နံနံပင်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆရသည့် အပျော့စား ဆီးဆေးအာနိသင်ရှိသည်။

အမှုအခင်း နှစ်ခုမှာ parsley လက်ဖက်ရည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် cranberry ထုတ်ယူပေါင်းစပ် နာတာရှည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တွေ့ရှိထားသည်။ 

chamomile လက်ဖက်ရည်

chamomile လက်ဖက်ရည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုမှုတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ အပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

နံနံပင်ကဲ့သို့ပင်၊ chamomile သည် diuretic အာနိသင်ရှိပြီး၊ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်နှင့်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည့်အပင်ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။

ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကာ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ကူးစက်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများမှ ကင်းစင်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆကြသည်။

Mint လက်ဖက်ရည်

Mint မှလုပ်သောလက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားရိုင်း mint အမျိုးအစားများလည်းတခါတရံ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

အချို့စမ်းသပ်ပြွန် သုတေသနပြုချက်များအရ ဆီးသီးအရွက်ကို တွေ့ရသည်။ အီး coli အမျိုးမျိုး ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား အာနိသင်တွေ ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ 

Mint အရွက်မှာပါတဲ့ အချို့ဒြပ်ပေါင်းတွေက ပဋိဇီဝဆေးတွေကို ဘက်တီးရီးယားတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်ထံ ဘယ်အချိန်သွားပြရမလဲ။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သင့်မှာရှိနေပြီလို့ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပါ။ အပျော့စား ရောဂါပိုးများပင်လျှင် အလွန်ဆိုးရွားသော ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ လျင်မြန်စွာ ကူးစက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုမပါဘဲ သင်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသရန် မကြိုးစားသင့်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသနည်းများရောဂါရှာဖွေပြီးနောက် ဆရာဝန်၏ အသိပညာဖြင့် အသုံးချနိုင်သည်။

ရလဒ်အဖြစ်

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်များဆုံး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ကို ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် ထိရောက်စွာ ကုသလေ့ရှိသော်လည်း ရောဂါပိုးပြန်ဝင်ခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။ ထို့အပြင် ပဋိဇီဝဆေးများကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။ သင့်တွင် ဆီးကျိတ်ရှိသည်ဟု ထင်ပါက ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသမှုမခံယူမီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာပြသပါ။