လက်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ ယားယံခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ သဘာဝကုသမှု

လက်နှင့်ခြေတို့တွင် ထုံကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း လှုပ်ရှားမှုများကို အကန့်အသတ်ဖြစ်စေသည်။

ယားယံခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်သည်။ paresthesia ဒါဟာတောင်းဆိုခဲ့သည်။ paresthesia များသောအားဖြင့် ယာယီဖြစ်သည်။ အချိန်အကြာကြီးဆက်နေပါက အခြားရောဂါတစ်ခုကြောင့်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ 

ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ထုံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း B12vအိုင်တာမင်၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင် B1 နှင့် ဗီတာမင် E ကဲ့သို့သော။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။, လက် သို့မဟုတ် ခြေများတွင် နာကျင်ခြင်း။ ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အာရုံကြောဖမ်းခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် အာရုံကြောဖိမိခြင်းသည် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ အာရုံကြောရောဂါ Neuropathy အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ Diabetic neuropathy သည် ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသော အခါဖြစ်သည်။ ခြေထောက်၊ ခြေထောက်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ လက်နှင့် လက်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း ရောဂါစု- Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းလက်ကောက်ဝတ်မှတဆင့် အလယ်အလတ်အာရုံကြောကို ဖိမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏လက်၏ပထမဆုံးလက်ချောင်းလေးချောင်းတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်- ကျောက်ကပ်က အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရည်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံလာပြီး အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးတွင် ယားယံခြင်း ဖြစ်တတ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်- ကိုယ်ဝန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောင်ရမ်းတာက အာရုံကြောအချို့ကို ဖိအားဖြစ်စေပါတယ်။ လက်နှင့်ခြေများတွင်တုန်ယင် ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်သည်။
• ဆေးအသုံးပြုမှု- အမျိုးမျိုးသောဆေးများသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသည်။ လက် သို့မဟုတ် ခြေများတွင် နာကျင်ခြင်း။ ခံစားချက်ကို အစပျိုးပေးသည်။
• Rheumatoid အဆစ်နာ- Rheumatoid arthritis သည် အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ အာရုံကြောများကို ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် အခြေအနေမှ ရောင်ရမ်းခြင်း။ tingle ဖန်တီးသည်။
• Multiple sclerosis: multiple sclerosisခုခံအားစနစ်သည် အာရုံကြောများ၏ အကာအကွယ်ဖုံးအုပ် (myelin) ကို တိုက်ခိုက်သည့် autoimmune ရောဂါဖြစ်သည်။ လက်၊ ခြေထောက်၊ မျက်နှာ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း သည် ဤရောဂါ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Lupus- Lupusအာရုံကြောစနစ်ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း။Lupus ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကြောင့် အာရုံကြောတွေကို ဖိမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• Celiac ရောဂါ- celiac ရောဂါ အချို့သောလူများတွင် လက်နှင့်ခြေများတွင်တုန်ယင် neuropathy လက္ခဏာတွေလိုမျိုး။
• Lyme ရောဂါ Lyme ရောဂါဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ရောဂါပိုးရှိသော မှက်များအကိုက်ခံရခြင်းမှ ကူးစက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မကုသဘဲထားပါက ရောဂါပိုးသည် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လက်နှင့်ခြေများတွင်တုန်ယင်သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်း။
• ဇုန်: ဇုန် လက်များ၊ လက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့် ခြေဖဝါးများပါရှိသော ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထိခိုက်သောဧရိယာ၌ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျဉ်ခြင်း။ ခံစားနိုင်သည်။
• အသည်းရောင်အသားဝါ B နှင့် C အချို့သောအခြေအနေများတွင် အသည်းရောင်အသားဝါ B သို့မဟုတ် C ပိုးဝင်ခြင်းသည် cryoglobulinemia ဟုခေါ်သော အခြေအနေသို့ ဦးတည်စေသည်။ ဤအခြေအနေ၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။ဃ။
• HIV ပိုး: HIV သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်သည်။ ဒါက သြဇာရှိတယ်။ ယားယံခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် လက်နှင့်ခြေတို့တွင် နာကျင်ခြင်း။ အဖြစ်ပြသသည်။
• အနာကြီးရောဂါ နူနာဖြစ်တဲ့အခါ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်ပါတယ်။ လက်နှင့်ခြေများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။ ခံစားရသည်
• Hypothyroidism- hypothyroidismမကုသဘဲထားတဲ့အခါ အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ နာကျင်ခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်း။ ပေါ်ပေါက်
• အဆိပ်အတောက် ထိတွေ့မှု- အမျိုးမျိုးသော အဆိပ်အတောက်များနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများသည် အာရုံကြောစနစ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ထိတွေ့ခြင်း, လက် သို့မဟုတ် ခြေများတွင် နာကျင်ခြင်း။ အပါအဝင် ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။
• Fibromyalgia- Fibromyalgiaအချို့သောသူများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ လက်နှင့်ခြေများတွင်တုန်ယင် ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ခံစားပါ။
• သားအိမ်ခေါင်း spondylosis- သားအိမ်ခေါင်း spondylosisလည်ပင်း၏ ကျောရိုးအပိုင်းတွင် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော အပြောင်းအလဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ကျောရိုးကို ဖိအားဖြစ်စေသည်။ ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။a ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။
• Raynaud ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ Raynaud ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းလက်နှင့် ခြေထောက်များသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကျဆင်းခြင်း၊ လက်ချောင်းများနှင့် ခြေချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်း။
• အရက်ကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါ- ရေရှည်အရက်သောက်ခြင်း။ လက်နှင့်ခြေများတွင်တုန်ယင်peripheral neuropathy ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊
• Vasculitis- သွေးကြောများ ရောင်လာသောအခါ Vasculitis ဖြစ်ပေါ်သည်။ အချို့သော vasculitis အမျိုးအစားများတွင် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း။ အာရုံကြောပြဿနာများဖြစ်စေသည်။
• Guillain-Barré ရောဂါစု- Guillain-Barré ရောဂါလက္ခဏာစုခုခံအားစနစ်က အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ရှားရှားပါးပါး အာရုံကြောစနစ်ရောဂါတစ်ခုပါ။ မရှင်းပြနိုင်သော ယားယံခြင်းနှင့် လက်နှင့်ခြေများတွင် နာကျင်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာစု၏ ပထမဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခြေလက်များ ယားယံခြင်းကို ကုသခြင်း။

ခြေလက်များ ယားယံခြင်းအတွက် ကုသမှုအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာဟု သတ်မှတ်သည်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများမှာ-

• ရှိပြီးသားဆေးဝါးများ၏ ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါက အခြားဆေးတစ်မျိုးသို့ ပြောင်းပါ။
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုအတွက် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ အသုံးပြုခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲ
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ rheumatoid arthritis သို့မဟုတ် lupus ကဲ့သို့သော နောက်ခံရောဂါများကို ကုသခြင်း။
• အာရုံကြောဖိအားကို ပြုပြင်ပေးသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အသုံးပြု၍ ယားယံခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
• ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း။

လက်နှင့်ခြေတို့တွင် ယားယံခြင်းအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ထင်းရူးဆီ

Cypress oil က ရောင်ရမ်းမှုကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ ဤဆီဖြင့် ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ပျက်စီးနေသော အာရုံကြောများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

• သံလွင်ဆီ 30 ml တွင် ထင်းရူးဆီ 12 စက်ထည့်ကာ ရောမွှေပါ။
• အရောအနှောကို ထိခိုက်တဲ့နေရာတွေကို လိမ်းပေးပါ။
• မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

လာဗင်ဒါဆီ

လာဗင်ဒါဆီ, ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်း။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အာရုံကြောနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အုန်းဆီ 30 ml သို့ လာဗင်ဒါဆီ 12 စက်ကို ရောမွှေပါ။
• အရောအနှောဖြင့် လက်နှင့်ခြေတို့ကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

အနှိပ်

• ယားယံသောနေရာကို နှိပ်နယ်ခြင်းသည် အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Apple က cider ရှလကာရည်

Apple က cider ရှလကာရည်, acetic acid ပါရှိသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အာရုံကြောတွေကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။

• ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။
• ရောမွှေပြီး ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• ဒါကိုနေ့စဉ်သောက်ပါ။

Fomentation

ပူနွေးသော compress သည် ထိခိုက်နေသော လက်နှင့်ခြေများတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်စေသည်။

• ယားယံသောနေရာကို ပူနွေးသော compress ကို လိမ်းပါ။
• 5 မိနစ်စောင့်ပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ 

သစ်ကြံပိုးခေါက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်မန်းဂနိစ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသည်။ Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

• သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲ ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
• ရောနှောမှုအတွက်။
• ဒီအရောအနှောကို တစ်နေ့ 1-2 ကြိမ်သောက်နိုင်ပါတယ်။