X'inhuma l-Benefiċċji taż-Żerriegħa tal-Mustarda, Kif Jintuża?

żerriegħa tal-mustardajappartjeni għall-pjanta tal-mustarda. Il-pjanta tal-mustarda hija membru tal-familja tal-pjanti kruċiferi. Hija t-tieni l-aktar ħwawar popolari nnegozjati mad-dinja kollha.

żerriegħa tal-mustardaIl-benefiċċji huma innumerabbli. Għandu applikazzjonijiet mediċinali li jmorru lura għal żmien Hippocrates. Hemm varjetajiet bojod, kannella u suwed.

X'inhu l-valur nutrittiv taż-żerriegħa tal-mustarda?

100 gramma kontenut nutrittiv taż-żerriegħa tal-mustarda f'dak;

• Kaloriji: 508 
• Xaħam totali: 36 g
• Kolesterol: 0mg
• Karboidrati totali: 28 g
• Zokkor: 7 g
• Proteina: 26 g

X'inhuma l-Benefiċċji taż-Żerriegħa tal-Mustarda?

artrite rewmatojde

• żerriegħa tal-mustardaJipprovdi serħan għal dawk bl-artrite rewmatika.
• li jinsabu fi selenju ve manjesjuJgħin fil-kura tal-artrite rewmatojde.

Emigranja

• żerriegħa tal-mustardafil-manjeżju, jemigraw inaqqas il-formazzjoni tiegħu.

ostruzzjoni respiratorja

• żerriegħa tal-mustardaIttaffi l-problemi tal-konġestjoni respiratorja.

Prevenzjoni tal-mard

• żerriegħa tal-mustardaHemm xi komposti fiha li jipprevjenu l-formazzjoni ta 'mard. 
• Dawn il-komposti huma parti mill-istruttura bażika tal-familja Brassica, li għaliha tappartjeni l-mustarda.

kontenut ta' fibra

• żerriegħa tal-mustardatajjeb għall-ġisem li jtejjeb id-diġestjoni fibra huwa s-sors. 
• Il-fibra ttejjeb il-movimenti tal-musrana u l-metaboliżmu ġenerali tal-ġisem.

prevenzjoni tal-kanċer

• żerriegħa tal-mustardaIs-selenju li jinsab fih jipprovdi reżistenza tajba għall-formazzjoni ta 'ċelluli tal-kanċer. 
• Jaġixxi bħala antiossidant li jnaqqas ir-rata tat-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.
• żerriegħa tal-mustardaKomposti bħal glucosinolates u myrosinase fih jinibixxu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.

Pressjoni tad-demm

• rambħal ħadid, manjesju u selenju żerriegħa tal-mustardaIn-nutrijenti li jinsabu fiha jibbilanċjaw il-pressjoni tad-demm.

Ażma

• żerriegħa tal-mustardal- ażma Huwa magħruf li huwa ta 'benefiċċju għall-pazjenti.
• Fih ram, manjesju, Demir u l-preżenza ta 'minerali bħas-selenju jgħin biex jipprevjeni attakki tal-ażma.

X'inhuma l-benefiċċji taż-żerriegħa tal-mustarda għall-ġilda?

• żerriegħa tal-mustardaTneħħi l-ġilda mejta mill-ġilda flimkien ma 'żejt essenzjali tal-lavanda jew tal-ward.
• ġel tal-aloe vera użat flimkien ma ' żerriegħa tal-mustardaHija taħlita kbira għall-idratazzjoni tal-ġilda. Tnaddaf il-ħmieġ kollu fiż-żona tal-wiċċ u ssostni l-ġilda minn ġewwa.
• żerriegħa tal-mustardaFiha karoten u luteina. Fih vitamini A, Ċ u K. Flimkien, dawn in-nutrijenti għandhom effett kontra t-tixjiħ.
• żerriegħa tal-mustardaammont tajjeb ta 'proprjetajiet antifungali kubrit jipprovdi. Dan jgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet tal-ġilda.

X'inhuma l-benefiċċji taż-żerriegħa tal-mustarda għax-xagħar?

• żerriegħa tal-mustardaderivati ​​minn żejt tal-mustardahuwa sors tajjeb ta 'vitamina A. Il-Vitamina A tippromwovi t-tkabbir ta 'xagħar ġdid.
• żerriegħa tal-mustarda proteini, kalċju, vitamini A u E, omega-3 u aċidi grassi omega-6 jinkludi. Dawn in-nutrijenti kollha flimkien isaħħu x-xagħar minn ġewwa.
• żerriegħa tal-mustardaL-aċidi grassi li jinsabu fih jippermettu li x-xagħar jiġi ffurmat faċilment.

Fejn jintużaw iż-żerriegħa tal-mustarda?

• deodorizzazzjoni: Jekk il-vażetti tiegħek jibdew jinxtammu ħwawar jew ikel ieħor maħżun fihom, żerriegħa tal-mustarda użaha. Saħħan l-ilma u ferragħ fil-vażett. Ftit imfarrak fil-vażett żerriegħa tal-mustarda Żid u ħawwad sew. Battalha. Tinduna li r-riħa tkun marret.
• Ittaffi l-uġigħ fil-muskoli:  Ebusija fil-muskoli u uġigħ fil-muskoli, żerriegħa tal-mustarda jistgħu jiġu ttrattati bi Poġġi ftit ġo tub ta 'ilma sħun trab taż-żerriegħa tal-mustarda żid. Stenna ftit fl-ilma. L-uġigħ se jonqos.
• Trattament tal-riħ komuni:  mustarda, sogħla jew biex ittaffi l-konġestjoni kkawżata mill-kesħa komuni.
• Trattament ta 'uġigħ fid-dahar:  Estratt taż-żerriegħa tal-mustardaHuwa utli biex itaffi l-ispażmu u l-uġigħ fid-dahar.
• Tnaqqasx id-deni: żerriegħa tal-mustardaInaqqas id-deni billi jikkawża għaraq. Jgħin biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem.

Kif taħżen iż-żerriegħa tal-mustarda?

• żerriegħa tal-mustardaDejjem aħżen f'post frisk.
• Aħżen magħluq f'kontenitur mitbuq. Il-kontenitur għandu jkun niexef.
• żerriegħa tal-mustarda idum mill-inqas sa sena, u sa sitt xhur jekk trab jew mitħun.

Kif tiekol żerriegħa tal-mustarda?

• żerriegħa tal-mustardaJintuża biex itejjeb it-togħma tal-laħam u l-ħut.
• Jista 'jintuża fil-pickles.
• Jintuża fi ilbies għall-insalata.
• żerriegħa tal-mustarda kannella Jintuża għal dekorazzjoni wara sautéing fiż-żejt.
• Sajjarx iż-żrieragħ tal-mustarda, dawn se jkollhom togħma morra.

Iż-żerriegħa tal-mustarda huma ta 'ħsara?

• Bħala parti mid-dieta ta 'kuljum tiekol żerriegħa tal-mustardajitqies sigur. Jekk tagħmel żżejjed, uġigħ addominaliJista 'jikkawża dijarea u infjammazzjoni intestinali.
• Żerriegħa tal-mustarda mhux imsajra, goitrogen Fiha sustanzi msejħa Dawn is-sustanzi huma komposti li jistgħu jinterferixxu mal-funzjoni normali tal-glandola tat-tirojde responsabbli biex tirregola l-metaboliżmu. Dawk bi problemi tat-tirojde żerriegħa tal-mustardaGħandu jiġi kkunsmat b'kawtela.