"Apa yang baik untuk keguguran rambut" adalah salah satu topik yang paling ingin tahu. Kerana keguguran rambut, yang mempunyai banyak punca, adalah masalah biasa yang memberi kesan kepada lelaki dan wanita. Malah, adalah perkara biasa untuk kehilangan sehingga 100 helai rambut sehari. Keguguran rambut seimbang dengan rambut baru. Jika anda mengalami keguguran rambut yang berlebihan di luar kebiasaan, anda pasti perlu mengambil langkah berjaga-jaga.
Apa yang baik untuk keguguran rambut?
Apakah rambut rontok?
Jika lebih daripada 100 helai rambut gugur setiap hari.
Jika anda mempunyai jerawat yang kelihatan dan rambut menipis
Jika rambut baru gugur.
Anda mungkin menghadapi keguguran rambut. Jika anda tidak mempunyai keadaan kesihatan, punca keguguran rambut terutamanya disebabkan oleh tiga faktor:
Perubahan iklim pada musim bunga dan musim luruh
Perubahan hormon akibat kehamilan
diet yang digunakan secara tidak sedar
Bahan utama rambut ialah keratin. Perkara yang tidak boleh dilupakan untuk menyuburkan rambut dan menjadikannya kelihatan berkilat ialah rambut hanya akan diberi makan dari akar. Oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada diet yang seimbang dan sihat.
Penyelenggaraan luaran menjejaskan haus dan lusuh yang disebabkan oleh kesan luaran. Tidak mungkin untuk mendapatkan hasil kekal dengan ini.
Antara punca rambut gugur ialah kesan hormon, metabolik dan mikrob. Anda perlu mencari dan mencari punca masalah. besi,zink atau sebarang kekurangan nutrien lain, anda mesti menyelesaikannya melalui diet.
Apa yang Menyebabkan Rambut Gugur?
tumpahan bermusim
Gangguan pemakanan
Malnutrisi kerana diet yang tidak betul
Ketagihan alkohol
anemia
Tempoh kehamilan dan penyusuan
Beberapa penyakit hormon dan metabolik seperti gangguan tiroid
keletihan, tekanan
demam dan penyakit berjangkit
Ubat yang digunakan untuk penyakit seperti kanser
radiasi
Keracunan
Keguguran rambut adalah perkara biasa di kalangan lelaki pada masa kini. Sebab utama untuk ini adalah gangguan hormon. Keguguran rambut juga berlaku pada wanita. Namun, jika dibandingkan dengan lelaki, wanita mempunyai risiko yang sangat rendah untuk menjadi botak.
Jika anda mengalami keguguran rambut melebihi normal, jangan risau. Kemungkinan hari iniIa menawarkan penyelesaian kepada masalah keguguran rambut.
Jenis Rambut Gugur
kebotakan corak: Ia adalah satu bentuk keguguran rambut yang biasa disebabkan oleh faktor keturunan. Sekiranya terdapat kebotakan dalam keluarga, maka jenis penumpahan ini mungkin berlaku. Faktor genetik menentukan bentuk, kelajuan dan tahap keguguran rambut.
Alopecia areata: Ia adalah satu lagi jenis keguguran rambut kerana genetik.
Alopecia parut: Kadang-kadang folikel rambut rosak akibat keradangan berlebihan yang menimbulkan parut pada kulit kepala. Ini mewujudkan sejenis penumpahan yang juga dikenali sebagai kurap. Keradangan boleh disebabkan oleh pelbagai masalah kulit dan penyakit.
Telogen efluvium: Apabila badan mengalami perubahan mendadak, kitaran rambut berhenti atau rambut mula gugur. Sebab-sebab perubahan adalah tekanan, pembedahan baru-baru ini,kehamilan, penggunaan ubat, demam, tekanan fizikal atau mental.
Alopecia daya tarikan: Jalinan rambut yang ketat dan berlebihan pada wanita boleh menyebabkan keguguran rambut. Apabila rambut diikat dengan ketat, tekanan hebat berlaku pada folikel. Melakukannya dengan kerap akan menyebabkan penumpahan.
Rawatan Rambut Gugur
banyak perbezaanTerdapat jenis keguguran rambut. Setiap jenis dirawat dengan penggunaan ubat yang berbeza.
homeopati untuk rawatan keguguran rambut
Homeopati,Ia adalah amalan perubatan yang popular digunakan secara meluas untuk mencegah keguguran rambut. Ia adalah cara yang selamat untuk menghentikan atau sekurang-kurangnya mengawal keguguran rambut. Homeopati adalah rawatan yang dibuat oleh pakar untuk mengelakkan rambut gugur dari akar, dengan memberi ubat yang sesuai dengan perangai setiap individu.
naturopati untuk rawatan rambut gugur
Rawatan paling asas yang disyorkan oleh naturopati adalah suplemen vitamin. Nutrien seperti vitamin B dan zat besi menggalakkan pertumbuhan rambut. Sesetengah herba merangsang aliran darah di kulit kepala. Ini adalah ginkgo biloba danblueberries adalah intipati mereka.
Minyak rosemary veminyak zaitun Menggunakan campuran juga baik untuk rambut. Ini adalah salah satu rawatan rambut gugur terbaik yang pernah ada. Keputusan mungkin mengambil sedikit masa untuk ditunjukkan, tetapi kesannya pasti lebih kekal daripada sebarang rawatan rambut gugur.
Pembedahan untuk rawatan rambut gugur
Pemindahan rambut adalah prosedur pembedahan yang menjadikan kulit kepala kelihatan lebih berisi. Dalam proses ini, pakar dermatologi atau pakar bedah kosmetik mengambil palam kulit kecil yang mengandungi rambut, biasanya dari belakang atau sisi kulit kepala, dan meletakkannya di bahagian tanpa rambut.
Apa yang Baik untuk Rambut Gugur?
Kaedah Herba Baik untuk Rambut Gugur
Terdapat banyak sebab untuk menumpahkan. Untuk mencari penyelesaian kepada keadaan ini, pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan punca tumpahan. Penyakit autoimunSelalunya sangat sukar untuk menentukan punca sebenar melainkan anda mempunyai salah satu daripada ini atau sedang mengambil ubat yang diketahui menyebabkan keguguran rambut sebagai kesan sampingan. Selain memberi perhatian kepada pemakanan, rambut gugur juga boleh diselesaikan dengan rawatan herba. Kaedah herba yang baik untuk keguguran rambut ialah:
Sapukan gel yang diekstrak ke kulit kepala anda dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan gel kekal pada rambut anda selama 2 jam dan basuh menggunakan syampu lembut.
Ulangi ini dua kali seminggu.
Aloe veraIa juga meningkatkan kesihatan kulit kepala sambil mengimbangi pengeluaran sebum dan tahap pH. SahajaIa bukan sahaja menghalang keguguran rambut tetapi juga menggalakkan pertumbuhan semula rambut.
Minyak rosemary
Campurkan 5-10 titis minyak rosemary dengan 2 sudu besar minyak zaitun dalam mangkuk.
Sapukan campuran minyak ke kulit kepala anda dan urut selama 10 minit.
Biarkan minyak pada rambut anda selama 30 minit dan kemudian bilas dengan syampu lembut.
Ulangi ini tiga kali seminggu.
Rosemary adalah herba yang kuat untuk pertumbuhan rambut. Ia menghalang keguguran rambut dan juga menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
gooseberry india
Dalam mangkuk, campurkan 4 sudu besar serbuk gooseberry India dan 2 sudu teh jus lemon dengan air sehingga anda mendapat pes yang licin.
Urut ke dalam kulit kepala anda dan sapukan ke seluruh rambut anda.
Tunggu selama 15 minit dan bilas dengan syampu lembut.
Ulangi ini dua kali seminggu.
gooseberry india Ia kaya dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C, fosforus, kalsium, zat besi, vitamin B kompleks dan karotena. Ia menguatkan akar rambut dan memberikan bersinar. Ia berkesan dalam mencegah keguguran rambut.
sage
Rebus 2 sudu besar daun sage kering dalam 2 gelas air selama 10 minit. Kemudian biarkan ia sejuk.
Selepas sejuk, tapis cecair ke dalam botol.
Basuh rambut anda dengan syampu lembut dan kemudian tuangkan air yang disediakan dengan bijak ke dalam rambut anda sebagai bilasan terakhir.
Jangan bilas rambut anda lagi.
Lakukan ini selepas setiap cucian.
sageIa mempunyai faedah antiseptik untuk rambut. Penggunaan tumbuhan secara tetap memberikan rambut yang lebih tebal dan kuat.
minyak burdock
Campurkan 2 titis minyak rosemary, 2 titis minyak basil, 2 titis minyak lavender, 1 sudu teh gel aloe vera, 1 sudu teh minyak burdock dalam mangkuk.
Sapukan campuran minyak ke kulit kepala anda. Urut selama beberapa minit dan biarkan pada rambut anda selama beberapa jam.
Bilas dengan syampu lembut.
Ulangi ini tiga kali seminggu.
Minyak burdock kaya dengan fitosterol dan asid lemak penting, yang merupakan nutrien penting untuk mengekalkan kesihatan kulit kepala dan menggalakkan pertumbuhan rambut semula jadi. Oleh itu, ia digunakan sebagai ubat untuk keguguran rambut.
bunga raya
Panaskan 2 kuntum bunga raya dan 2 sudu besar minyak badam selama beberapa minit.
Sapukan ini pada rambut anda.
Urut kulit kepala anda selama 10 minit. Biarkan minyak kekal pada rambut anda selama 30 minit.
Basuh dengan syampu.
Ulangi ini dua kali seminggu.
Bunga raya adalah penyelesaian herba untuk keguguran rambut. Selain mencegah keguguran rambut, ia menambahkan kilauan pada rambut kusam.
halia
Perah akar halia parut dalam kain tipis.
Campurkan dengan 1 sudu teh minyak bijan.
Sapukan campuran ini ke kulit kepala anda dan tunggu 30 minit sebelum dibilas dengan syampu lembut.
Ulangi ini tiga kali seminggu.
Minyak halia digunakan sebagai ubat herba untuk rawatan kelemumur dan keguguran rambut.
daun kari
Panaskan segenggam daun kari bersama dua sudu besar minyak kelapa di dalam periuk sehingga minyak mula bertukar keperangan.
Selepas sejuk, urut kulit kepala anda.
Basuh dengan syampu selepas menunggu selama setengah jam.
Ulangi ini tiga kali seminggu.
Tumbuhan Baik untuk Rambut Gugur
Dalam perubatan alternatif, yang mencari penyelesaian semua jenis masalah dalam alam semula jadi, rawatan dengan herba adalah di hadapan. Tumbuhan ubatan yang menyembuhkan pelbagai penyakit, keguguran rambutia juga tidak boleh menjadi penyelesaian. Sesetengah herba meningkatkan kesihatan rambut, mengurangkan keguguran. Tumbuhan yang baik untuk keguguran rambut adalah seperti berikut;
Inai: Ia adalah pewarna rambut semulajadi. Sambil menghalang keguguran rambut, ia menghilangkan kelemumur, mengimbangi pH kulit kepala, dan menghalang uban pramatang.
selasih liar: selasihSifat anti-radangnya digunakan dalam rawatan masalah kulit kepala dan jangkitan yang disebabkan oleh keradangan. Walaupun ia menguatkan helaian rambut, ia menghalang hujung daripada patah. Ia meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan keguguran rambut.
Amla: gooseberry india Amla, juga dikenali sebagai amla, mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi yang meningkatkan pengeluaran kolagen. Meningkatkan pengeluaran kolagen merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangkan keguguran.
Rosemary: rosemaryIa membantu menyekat DHT, hormon yang berkaitan dengan keguguran rambut.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba meningkatkan peredaran darah dan menyuburkan folikel rambut. Ekstrak etanol tumbuhan menghalang keguguran rambut dengan merangsang pertumbuhan rambut.
Ginseng:Dengan menghalang 5-alpha reductase, ginseng merah Cina meningkatkan peredaran darah dan digunakan dalam rawatan keguguran rambut.
Lidah Buaya: Aloe veraIa melembapkan kulit kepala dan mengimbangi pHnya. Bersama-sama dengan menghilangkan kelemumur, ia juga menghalang keguguran rambut.
Rumput simen: biji fenugreek Mengandungi fitoestrogen yang merawat keguguran rambut. Ia menghalang pembukaan rambut dengan menghalang aktiviti DHT.
Sage: Minyak sage menghalang kelemumur. Daunnya menggelapkan warna rambut. Apabila digunakan bersama herba lain, ia meningkatkan ketumpatan rambut dan menguatkan folikel rambut.
Burdock: BurdockIa menguatkan rambut kerana ia menghilangkan keradangan. dermatitis seborrheic,psoriasisIa digunakan dalam rawatan kelemumur dan keguguran rambut.
Jelatang yang menyengat: Jelatang menyengat menghalang penukaran testosteron kepada DHT (penukaran ini adalah punca utama keguguran rambut pada lelaki).
melihat palmetto: Saw palmetto mengurangkan keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan semula folikel rambut. Ia menghalang testosteron daripada bertukar kepada DHT.
Jasmine: Jus bunga melati, yang mempunyai ciri antimikrob yang boleh meningkatkan kesihatan rambut, melambatkan uban dan menghalang keguguran.
Makanan Baik untuk Rambut Gugur
telur
telur Dengan kandungan protein yang tinggi, ia memberikan kilauan kepada rambut, menguatkannya dan mengurangkan keguguran rambut.
Ayam
Daging ayam adalah sumber protein, vitamin dan mineral yang sangat baik. Nutrien ini menyuburkan rambut dan mencegah keguguran rambut.
lentil
Protein dalam kekacang ini memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut yang sihat. lentilIa antara makanan yang patut dimakan oleh mereka yang mengalami keguguran rambut.
Pisces
PiscesIa kaya dengan protein dan asid lemak omega 3 yang meningkatkan kesihatan rambut. Ia menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan penipisan rambut dan menghalang keguguran.
daging lembu tanpa lemak
tanpa lemakdaging lembuIa kaya dengan zat besi, zink, selenium, vitamin dan protein, yang menguatkan rambut yang sihat dan mengurangkan keguguran rambut.
walnut
walnutMengandungi zink, besi, selenium, vitamin B1, B6 dan B9, yang merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangkan keguguran rambut. Ia membekalkan biotin, vitamin E, protein dan magnesium, yang menguatkan rambut dan mengekalkan kesihatan kulit kepala. Kekurangan vitamin dan mineral ini menyebabkan keguguran rambut.
badam
badam Ia kaya dengan magnesium, selenium, protein, asid lemak tak tepu dan vitamin. Kajian menyatakan bahawa magnesium merangsang folikel rambut, jadi ia adalah mineral penting untuk kesihatan rambut.
bayam
bayamIa adalah sayuran berdaun hijau yang kaya dengan kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, asid folik dan vitamin. Nutrien ini penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Makan bayam secara kerap melambatkan keguguran rambut.
kubis
Rambut beruban, pengeluaran rambut berkurangan atau keguguran disebabkan oleh tekanan oksidatif. kubisVitamin A dan C dalam diet membantu mengurangkan tekanan oksidatif dan menyembuhkan masalah ini.
lobak merah
lobak merahMembekalkan vitamin A dan C, karotenoid dan kalium. Kekurangan vitamin A menyebabkan rambut kering dan jarang. Lebihannya menyebabkan rambut gugur.
lada
Lada adalah salah satu sumber terkaya vitamin C. Mencegah rambut rosak dan kering. Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, mencegah keguguran rambut.
orange
orangeIa kaya dengan vitamin C. Ia juga mengandungi antioksidan, flavonoid, beta karotena, magnesium dan serat. Minum jus oren sangat bermanfaat untuk kesihatan rambut kerana kehadiran semua nutrien ini.
yogurt
yogurtIa adalah salah satu sumber probiotik terkaya yang meningkatkan kesihatan usus dan diperlukan untuk kesihatan rambut. Yogurt yang kaya dengan probiotik menyokong perkembangan folikel rambut. Ia melambatkan keguguran rambut.
Vitamin Baik untuk Rambut Gugur
Vitamin A
Vitamin A mengawal sintesis asid retinoik dalam folikel rambut. Ia melembapkan rambut dan memastikan ia sihat.Vitamin A Ia ditemui dalam makanan seperti lobak merah, bayam, sayur-sayuran berdaun hijau, tuna, salad, dan lada merah.
vitamin B
vitamin BIa adalah salah satu vitamin terbaik yang membantu pertumbuhan rambut dengan mengurangkan tekanan. Inositol dan vitamin B12 adalah vitamin B yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Vitamin B terdapat dalam telur, daging, oren, kekacang dan ayam.
Vitamin C
Vitamin C membantu badan menyerap zat besi daripada makanan, yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ia menyokong pengeluaran kolagen, yang diperlukan untuk melindungi struktur rambut dan membaiki kerosakan.Vitamin C Ia ditemui dalam makanan seperti bayam, sayur-sayuran berdaun hijau, brokoli, kiwi, oren, lemon, dan kacang polong.
Vitamin D
Vitamin untuk keguguran rambut ini merangsang folikel rambut dan sel. Oleh itu, helai rambut baru terbentuk. Vitamin D terdapat dalam ikan, tiram, minyak hati ikan kod, tauhu, telur, cendawan dan produk tenusu.
Vitamin E
Vitamin Emerangsang kapilari dan meningkatkan peredaran darah di kulit kepala. Ia membantu pertumbuhan rambut kerana kandungan antioksidan yang kaya dan sifat anti-radang. Vitamin E terdapat dalam makanan seperti bayam, tauhu, alpukat, badam, biji bunga matahari, minyak zaitun, brokoli, dan zucchini.
Topeng Baik untuk Rambut Gugur
topeng inai
Inai membantu melembutkan rambut dan menjadikan helaian rambut sihat dan berkilat. Ia juga menghalang keguguran rambut.
Rendam 2 sudu besar biji fenugreek dalam air semalaman. Keesokan paginya, campurkan menjadi pes.
Buat pes dengan menambahkan sedikit air ke dalam secawan inai serbuk.
Masukkan fenugreek dan 1 kuning telur ke dalamnya dan gaul semua bahan dengan baik.
Sapukan pada rambut anda dan tunggu selama 2 jam. Anda boleh menutup rambut anda dengan topi.
Basuh rambut anda dengan air sejuk dan syampu lembut.
Sumber kalium yang hebat, pisang membantu menguatkan kulit kepala dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat.
Tumbuk 1 pisang. Pukul 1 biji telur dan masukkan ke dalam puri. Akhir sekali, masukkan 1 sudu teh minyak zaitun. Campurkan semua bahan dengan teliti.
Sapukan pada rambut anda. Tunggu 15-20 minit dan kemudian bilas.
Akhir sekali, sapukan perapi pada rambut anda.
Topeng bawang
Bawang mengandungi sulfur, yang merangsang pertumbuhan rambut. Ia juga meningkatkan peredaran darah, mencegah keguguran rambut dan mempercepatkan pertumbuhan rambut.
Campurkan 1 sudu besar jus bawang dan 2 kuning telur. Pukul sebati sehingga mendapat adunan yang lembut.
Sapukan pada rambut anda menggunakan berus rambut. Tunggu kira-kira 30 minit.
Selepas 30 minit, basuh dengan syampu lembut dan sapukan krim.
Anda boleh menggunakan ini sekali seminggu.
topeng madu
Petikan jus 8 ulas bawang putih. Masukkan 1 sudu besar madu mentah ke dalam jus bawang putih dan gaul rata.
Sapukan campuran ini pada rambut dan kulit kepala.
Tunggu 20 minit. Kemudian basuh dengan syampu lembut.
Anda boleh menggunakan topeng ini dua kali seminggu.
topeng minyak bawang putih
Potong 1 biji bawang besar dan masukkan ke dalam pengisar. Masukkan 8 ulas bawang putih dan gaulkan kedua-dua bahan tadi.
Panaskan setengah gelas minyak zaitun dalam kuali dan masukkan campuran bawang putih-bawang.
Biarkan ia berada di atas dapur sehingga ia bertukar warna menjadi coklat. Biarkan ia sejuk sehingga mencapai suhu bilik.
Tapis selepas sejuk. Sapukan minyak ini pada rambut dan kulit kepala anda.
Urut perlahan-lahan dalam gerakan membulat selama kira-kira 15 minit.
Tutup rambut anda dengan topi mandi dan tunggu 30 minit. Kemudian basuh dengan syampu lembut.
Sapukan topeng ini tiga kali seminggu untuk hasil.
topeng halia
Masukkan 8 ulas bawang putih dan sekeping halia ke dalam pengisar dan buat pes tebal.
Dalam kuali, panaskan setengah gelas minyak zaitun.
Masukkan pes halia dan bawang putih ke dalam minyak dan tunggu sehingga ia bertukar menjadi perang.
Selepas menyejukkan minyak, sapukan pada rambut dan kulit kepala dengan mengurut perlahan-lahan.
Tunggu selama 30 minit dan kemudian basuh dengan syampu lembut.
topeng rosemary
Campurkan dengan teliti 5 sudu besar minyak bawang putih, 1 sudu besar minyak kastor, setengah sudu teh minyak rosemary dan 1 sudu besar minyak kelapa dalam balang. Ambil kira-kira 1 sudu besar campuran ini dan sapukan pada akar rambut.
Urut perlahan-lahan dalam gerakan bulat selama kira-kira 5-10 minit.
Tunggu 30 minit dan kemudian bilas dengan syampu lembut.
Untuk hasil terbaik, ulangi ini sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
Topeng kayu manis
kayu manisIa mempunyai ciri antikulat, antivirus dan antioksidan. Ia juga membantu melancarkan peredaran darah dan menumbuhkan semula rambut.
Campurkan 1 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu besar kayu manis dan 1 sudu besar madu dalam mangkuk. Sapukan campuran pada rambut dan kulit kepala.
Anda boleh menutup rambut anda dengan tulang. Basuh selepas 15 minit dengan air suam dan syampu.
Ulangi ini sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu.
topeng minyak kastor
Campurkan 1 sudu besar minyak zaitun, 2 titis jus lemon, 1 sudu besar minyak kastor dalam mangkuk.
Sapukan secara menyeluruh pada akar dan kulit kepala. Basuh dengan air sejuk selepas 2 jam.
Anda boleh memohon 1 kali seminggu.
topeng minyak kelapa
Panaskan sedikit dengan mencampurkan 2 sudu besar minyak zaitun dan 1 sudu besar minyak kelapa.
Selepas sejuk, sapukan campuran dengan mengurut akar rambut.
Basuh selepas 2 jam.
Anda boleh memohon sekali seminggu.
topeng jus lemon
Campurkan 2 sudu besar minyak zaitun dan beberapa titis jus lemon.
Sapukan pada akar rambut dan kulit kepala.
Basuh dengan air sejuk selepas 3 jam.
Ulang setiap 10 hari.
topeng minyak zaitun
Campurkan 3 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu besar madu dan cecair dalam 1 kapsul vitamin E.
Sapukan campuran dalam bahagian yang sama ke akar dan hujung rambut.
Sapukan rambut secara rata dengan topeng rambut. Selepas menunggu selama 2 jam, bilas dengan syampu.
Anda boleh mengulanginya dua kali seminggu untuk rambut kering dan sekali seminggu untuk rambut yang sihat.
