Nama lain untuk Indian Gooseberry ialah amla.Ia adalah pokok yang terkenal dengan buah-buahan yang kaya dengan nutrien. Ia adalah sumber vitamin C yang kuat, serta mengandungi zat besi dan kalsium.
Oleh kerana ia adalah buah yang serba boleh dan berkhasiat, ia mempunyai banyak manfaat dan kegunaan kesihatan, termasuk minyak dan jusnya. Ia mempunyai banyak manfaat untuk kulit, rambut dan kesihatan.
Khasiat Gooseberry
Melambatkan penuaan
Gooseberry Ia adalah makanan super. Ia padat dengan antioksidan yang berkesan dalam mengurangkan kerosakan sel. Ia mengurangkan kesan radikal bebas (yang bertanggungjawab untuk kerosakan protein, DNA dan membran sel) dan dengan itu berkesan melawan proses penuaan.
Baik untuk sakit tekak
Gooseberry Ia adalah buah yang menyembuhkan sakit tekak. Dengan mencampurkan jus buah dengan beberapa keping halia yang dicincang dan satu sudu madu, anda boleh mendapatkan rawatan yang berkesan untuk batuk dan sakit tekak.
Melawan penyakit jantung
Kolesterol tinggi adalah punca utama penyakit jantung. GooseberryIa mengurangkan risiko penyakit jantung dengan mengurangkan pengumpulan kolesterol jahat.
Pada masa yang sama, ia mengurangkan penyumbatan dalam arteri dengan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kajian juga melaporkan manfaatnya dalam mencegah penebalan dinding saluran darah, tanda pertama penyakit jantung.
Meningkatkan aktiviti diuretik
Buah diuretik meningkatkan kekerapan dan jumlah kencing. Kencing membantu badan mengeluarkan toksin, garam dan asid urik yang tidak diingini. Gooseberry pengambilan mempunyai kesan detoksifikasi pada badan.
Meningkatkan aktiviti metabolik
Oleh kerana keupayaannya untuk meningkatkan penyerapan protein, buah ini mempercepatkan metabolisme. kadar metabolismeberkaitan dengan berapa cepat badan membakar kalori.
Kadar metabolisme yang meningkat membawa kepada penurunan berat badan yang lebih cepat, mengakibatkan peningkatan keseluruhan jisim otot tanpa lemak.
mengurangkan gula dalam darah
Kajian menunjukkan buah-buahan yang kaya dengan polifenol melindungi tubuh daripada sifat oksidatif gula darah tinggi.
Oleh itu Gooseberry Ia boleh menjadi terapeutik untuk penghidap diabetes. Ia juga membantu dalam penyerapan insulin yang betul dalam badan, seterusnya menurunkan paras gula dalam darah. Dalam erti kata lain, ia adalah buah yang harus dimakan oleh penghidap diabetes.
Tinggi serat
Gooseberry Ia tinggi kandungan serat dan air serta mempunyai ciri-ciri anti-radang. Serat adalah penting untuk pergerakan usus yang sihat. Jadi ia sangat baik untuk proses penghadaman.
Menguatkan imuniti
Gooseberry Ia adalah sumber yang kaya dengan antioksidan dan vitamin dan mengandungi tanin. Tannin, apabila digabungkan dengan polifenol, jadikan buah sebagai penghapus radikal bebas. Ini bermakna ia mengurangkan kerosakan yang dilakukan oleh radikal bebas kepada sel dan dengan itu meningkatkan keupayaan tubuh untuk melawan penyakit.
Menghalang pembentukan batu karang
Penyebab utama batu karang adalah kolesterol tambahan. Vitamin C menukarkan kolesterol kepada hempedu dalam hati. GooseberryMengambil cedar secara tetap mengurangkan kemungkinan pengumpulan kolesterol serta batu karang.
Mencegah ulser
Gooseberry Ia adalah cara terbaik untuk mencegah ulser kerana sifat anti-bakterianya. Ia mengurangkan tahap keasidan dalam badan dan dengan itu menghalang pembentukan ulser. Juga, ulser mulut boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Gooseberry kaya dengan vitamin C dan boleh membantu menghilangkan ulser.
Menghalang keradangan
Ia merendahkan paras asid dalam perut dan melawan pedih ulu hati. Ia juga memastikan hati terkawal dan membuang toksin yang tidak sihat.
Bermanfaat untuk mata
Jika anda makan secara teratur, GooseberryIa dikenali untuk meningkatkan tahap penglihatan. Ia juga membantu menyembuhkan mata yang gatal, berair dan pedih.
Membersihkan darah
Buah ini bertindak sebagai pembersih darah kerana ia sarat dengan antioksidan. Ia juga meningkatkan bilangan hemoglobin dan sel darah merah.
Menguatkan tulang
GooseberryIa sangat baik untuk menguatkan tulang kerana kandungan kalsiumnya yang tinggi dan juga kerana ia merendahkan osteoklas. Ini adalah sel yang bertanggungjawab untuk tulang. Oleh itu, makan buah ini dengan kerap memberikan tulang yang lebih kuat.
Mengelakkan sembelit
Oleh kerana kandungan serat yang tinggi, ia sangat baik untuk sistem penghadaman. Kesan sampingan yang bagus ialah ia membantu mengelakkan sembelit.
Mencegah jaundis
GooseberryIa menghalang jangkitan seperti jaundis dan skurvi kerana sifat anti-bakterianya.
Mengurangkan risiko kanser
Kerana ia kaya dengan antioksidan, ia melawan radikal bebas dan mengurangkan kerosakan sel, superoxide dismutase bertindak sebagai alat yang berkuasa dalam mencegah kanser.
Melindungi hati
Kajian telah menunjukkan bahawa memakan buah ini dengan kerap boleh mengatasi kesan buruk alkohol pada hati. Ia juga menghalang kerosakan oksidatif yang biasanya terhasil daripadanya.
Memberi kilauan kulit
GooseberryIa penuh dengan vitamin C, oleh itu ia memberikan kulit penampilan yang lembut dan muda. Ia dikenali untuk mengelupas kulit dan mendedahkan sel kulit mati. Jus buahnya juga boleh digunakan sebagai topeng muka.
Mencerahkan kulit
Ia berkesan untuk mencerahkan warna kulit kerana vitamin C. Untuk ini, ikuti langkah di bawah.
bahan
separuh betik
Gooseberry dihancurkan
Bal
penyediaan
– Haluskan betik dalam mangkuk.
– Tambah setengah sudu teh Gooseberry dan setengah sudu teh madu.
– Gaul rata hingga sebati.
– Sapukan pada muka anda dan tunggu selama 15 minit. Bilas dengan air suam.
Mengurangkan perubahan warna kulit
Buah ini diketahui dapat mengurangkan pigmentasi. Dalam hal ini Gooseberry Topeng muka yang paling popular digunakan ialah:
Topeng gooseberry
Ia sesuai untuk orang yang mempunyai kulit kering dan normal.
bahan
pes asam jawa
serbuk gooseberry
penyediaan
– Masukkan satu sudu teh serbuk Gooseberry kepada satu sudu teh pes asam jawa dan gaul rata.
- Sapukan pada muka dengan hujung jari. Urut perlahan-lahan kulit dalam gerakan membulat.
– Bilas dengan air suam selepas 10 minit.
Topeng Gooseberry dan Avocado
Ia sesuai untuk orang yang mempunyai kulit kering.
bahan
serbuk gooseberry
sebiji avokado
penyediaan
– Campurkan serbuk Gooseberry dengan satu sudu air untuk membentuk pes yang licin.
– Tambah dua sudu besar pulpa alpukat ke dalamnya.
- Gaul rata dan sapukan pada muka anda.
– Bilas dengan air suam selepas 20 minit.
Topeng Muka Gooseberry
Ia sesuai untuk orang yang mempunyai kulit kering dan berminyak.
bahan
yogurt
Bal
Gooseberry dihancurkan
penyediaan
– Campurkan dua sudu yogurt, satu sudu madu dan satu sudu Gooseberry yang dihancurkan.
- Sapukan pada muka anda. Bilas selepas 20 minit.
Topeng Anti-Penuaan Gooseberry
Ini sesuai untuk orang yang mempunyai kulit berminyak.
bahan
daun teh
Bal
Gooseberry dihancurkan
penyediaan
– Didihkan daun teh, perah dan biarkan sejuk.
– Masukkan dua sudu besar air teh dan satu sudu besar madu ke dalam gooseberry yang telah dihancurkan.
– Sapukan selepas 10 minit dan basuh dengan air suam.
Mencegah kutu
minyak gooseberryIa adalah rawatan yang berkesan untuk kutu. Rendam buah dalam air dan biarkan semalaman. Hancurkan mereka untuk membuat pes.
Gunakan pes ini untuk mencuci rambut anda. Ini akan membantu anda menghilangkan kutu. Menggunakan minyak dengan kerap akan membantu melembapkan kulit kepala dan mencegah kelemumur.
Menghalang rambut beruban
Jika digunakan secara kerap pada kulit kepala, ia membantu mengekalkan warna semula jadi rambut dan menghalang pembentukan warna putih.
Memberikan pertumbuhan rambut yang sihat
Minyak Gooseberry, jika digunakan secara kerap pada rambut anda, menyuburkan kulit kepala dan akar, memberikan rambut yang panjang dan sihat.
Topeng Pengukuhan Rambut Gooseberry
bahan
serbuk gooseberry
yogurt
Bal
penyediaan
– Campurkan dua sudu besar serbuk Gooseberry dengan satu sudu yogurt dan satu sudu air.
- Sapukan pada helaian rambut dan akar. Bilas dengan air suam selepas 30 minit.
Akibatnya;
Gooseberry Ia adalah buah yang indah dan serba boleh. Faedah perubatannya, digabungkan dengan serba boleh, memberikan manfaat yang sangat baik kepada tubuh.
