Apakah Kreatinin, Apa Fungsinya? Bagaimana untuk Menurunkan Ketinggian Kreatinin?

kreatinindihasilkan dan disimpan oleh hati creatine Ia adalah bahan buangan kimia asid amino yang dipanggil

Tahap kreatinin Ia adalah penunjuk metabolisme otot yang normal. Ia biasanya memasuki darah selepas disintegrasi. Buah pinggang mengeluarkannya dari aliran darah sebelum akhirnya meninggalkan badan dalam air kencing. Keseluruhan proses ini adalah normal dalam badan kita. kreatinin bertanggungjawab untuk mengekalkan tahapnya.

Tahap normal selalunya berbeza untuk saiz badan dan jisim otot yang berbeza. biasa bagi lelaki julat tahap kreatinin Ia adalah antara 0.6 dan 1.2 mg/dl manakala bagi wanita adalah antara 0.5 dan 1.1 mg/dl.

Tahap yang lebih rendah atau lebih tinggi daripada ini mungkin merupakan petunjuk bahawa otot semakin merosot. Tahap rendah juga merupakan petunjuk kehilangan jisim otot, yang boleh berlaku untuk pelbagai sebab. 

dalam artikel "apakah kreatinin tinggi dan rendah", "apa maksud kreatinin rendah", "apakah punca kreatinin tinggi dan rendah", "apakah gejala kreatinin tinggi dan rendah", "berapa banyak kreatinin" soalan akan dijawab.

Carta Tahap Kreatinin

Di dalam badan kita tahap kreatinin ia selalunya bergantung kepada jisim otot, jantina, umur dan faktor kesihatan yang lain. Ia biasanya diukur dalam miligram per desiliter.

Orang yang lebih tua adalah lebih rendah daripada orang dewasa biasa dan ahli bina badan lebih tinggi daripada kebanyakan orang dewasa kreatinin mempunyai tahap. Ini kerana individu yang lebih tua mempunyai kurang otot, manakala pembina badan mempunyai lebih banyak otot daripada kebanyakan orang biasa.

Apakah Punca Kreatinin Rendah, Apakah Gejalanya?

kreatinin rendahTanda dan gejala biasanya berkaitan dengan keadaan perubatan yang mendasari:

Penyakit otot seperti distrofi otot, yang boleh membawa kepada gejala seperti kelemahan otot, otot kaku, sakit dan penurunan julat pergerakan.

Penyakit hati atau fungsi hati yang lemah juga mengganggu pengeluaran creatine kreatinin rendah tahap boleh terhasil. Ini boleh membawa kepada gejala seperti jaundis, kembung perut dan sakit, bengkak, dan najis pucat/berwarna tar/berdarah.

– Tahap rendah mungkin berlaku disebabkan kehilangan air (dehidrasi) daripada badan. Ini boleh disebabkan oleh pengambilan air yang berlebihan, kehamilan, atau ubat-ubatan tertentu.

Akibat pecahan tisu otot kreatinin dihasilkan. Oleh itu, tahap sisa kimia yang rendah ini adalah petunjuk jisim otot yang rendah. Malnutrisi dan diet rendah protein adalah beberapa punca biasa jisim otot rendah.

kreatinin boleh menggunakan pelbagai ujian diagnostik untuk menentukan tahap

Bagaimana Kreatinin Rendah Dikesan?

Salah satu pilihan untuk menentukan ini ialah ujian yang boleh membantu mengukur tahapnya dalam aliran darah. ujian kreatinin serumialah Pilihan lain ialah menguji air kencing. ujian air kencing kreatinind.

Tahap rendah mungkin memerlukan ujian diagnostik lanjut untuk menolak penyakit otot (jika ada). Biopsi otot atau ujian enzim otot boleh dilakukan untuk mencari kerosakan otot.

Rawatan Kreatinin Rendah

Jika anda mempunyai penyakit otot yang mendasari, rawatan anda akan memberi tumpuan kepada memerangi keadaan dan melegakan gejala. Beberapa pilihan untuk merawat penyakit otot termasuk mengambil kortikosteroid, yang boleh membantu menguatkan otot, atau rawatan untuk meningkatkan kualiti kehidupan yang tinggal.

disebabkan oleh kehamilan tahap kreatinin yang rendah biasanya kembali normal selepas bersalin.

Melainkan tahap rendah disebabkan oleh penyakit otot yang mendasari, rawatan perubatan mungkin tidak diperlukan.

Kreatinin dan Pemakanan Rendah

Anda perlu makan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, makanan laut, susu, keju, yogurt, keju kotej dan soya. Vegetarian lebih berkemungkinan mengalami kekurangan protein. Untuk mengimbanginya, sumber protein alternatif harus dimakan. Elakkan alkohol kerana ia boleh mempercepatkan kehilangan otot.

Anda juga boleh melakukan beberapa latihan membina otot untuk meningkatkan jisim otot anda.

Bagaimana Mencegah Kreatinin Rendah?

– Makan makanan yang sihat, termasuk nutrien penting seperti vitamin D.

– Bersenam dengan kerap.

- Dapatkan tidur yang mencukupi.

– Jangan kurangkan pengambilan karbohidrat anda.

– Hadkan pengambilan alkohol.

– Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi.

Terutamanya melainkan ia disebabkan oleh masalah perubatan yang mendasari, kreatinin rendahMembalikkan biasanya mudah. Walau bagaimanapun, jika ia disebabkan oleh penyakit otot yang mendasari, perlu mengikuti rawatan yang diberikan oleh doktor.

Apakah Ketinggian Kreatinin?

Jika fungsi buah pinggang terganggu atau terjejas oleh sebarang keadaan, tahap kreatininMeningkat boleh menyebabkan ini.

Penyakit buah pinggang kronik atau mempunyai kreatinin yang tinggiBeberapa punca yang paling biasa

– Kencing manis

- Tekanan darah tinggi

– jangkitan saluran kencing

– Jangkitan buah pinggang

– Kemerosotan otot yang tidak normal daripada rhabdomyolysis

- Ubat seperti cimetidine

– Makan daging dalam kuantiti yang banyak

Apakah Gejala Kreatinin Tinggi?

kreatinin darah tinggi tahap dan gejala disfungsi buah pinggang selalunya berbeza-beza dan mungkin tidak berkaitan antara satu sama lain. Walaupun sesetengah orang mungkin mempunyai penyakit buah pinggang yang serius tanpa sebarang gejala, yang lain mempunyai gejala berikut;

– Bengkak atau edema

- sesak nafas

– dehidrasi

- Keletihan

- Pening dan muntah

- Kesedaran kabur, kekeliruan

Bagaimana Kreatinin Tinggi Diagnosis?

Jika keputusan ujian darah mendedahkan bahawa anda mempunyai tahap yang tinggi, anda mungkin menjalani ujian berikut:

Ujian Nitrogen Urea Darah (BUN)

Ujian ini memeriksa fungsi buah pinggang dengan mengukur jumlah nitrogen urea dalam darah. Terlalu banyak atau terlalu sedikit nitrogen urea selalunya menunjukkan masalah buah pinggang.

Ujian Panel Metabolik Baseline (BMP)

Ini adalah gabungan ujian yang menilai fungsi badan yang penting.

Ujian Panel Metabolik Komprehensif (CMP)

Ujian ini adalah panel berurutan 14 ujian yang memberi doktor maklumat penting tentang kesihatan buah pinggang, hati, elektrolit, dan keseimbangan asid/bes.

Cara Menurunkan Kreatinin Secara Semulajadi

Cuka Cider Apple

Tambah satu sudu cuka sari apel ke dalam segelas air suam dan gaul rata. Tambah sedikit madu ke dalam larutan ini dan makan setiap hari. Minum larutan ini sekali sehari, sebaik-baiknya dengan hidangan tinggi karbohidrat.

Cuka cider epal Ia mengandungi asid asetik, yang sering digunakan untuk membubarkan batu karang. Sifat antimikrobnya membantu mencegah jangkitan kuman dan tahap kreatinin darahmenghalang peningkatan.

kayu manis

Tambah serbuk kayu manis kepada mana-mana minuman panas atau makanan dan makan. Anda perlu melakukan ini sekali sehari.

kayu manis, Ia adalah diuretik semulajadi yang membantu meningkatkan keupayaan penapisan buah pinggang dan seterusnya pengeluaran buah pinggang. ini, tahap kreatininIa membantu mengekalkannya di bawah kawalan.

Perhatian!!!

Jangan mengambil lebih daripada jumlah serbuk kayu manis yang ditetapkan kerana ia boleh memberi kesan buruk pada buah pinggang anda.

Nanas

Ambil nanas segar sekurang-kurangnya sekali sehari. Selain rendah natrium, nanas Ia adalah sumber serat dan vitamin C yang kaya dan bebas lemak, yang tahap kreatininmembantu menurunkannya.

Teh hijau

Rendam uncang teh hijau dalam segelas air panas selama kira-kira 10 minit. Biarkan ia sejuk seketika dan kemudian masukkan sedikit madu. Anda perlu minum teh hijau 2 hingga 3 kali sehari.

Teh hijau adalah antioksidan semulajadi dan mempunyai sifat diuretik. ini dia kreatinin tinggi menjadikannya salah satu cara terbaik dan paling mudah untuk menurunkan tahap.

Sifat diuretik teh hijau membantu meningkatkan keupayaan penapisan buah pinggang dan meningkatkan pengeluaran air kencing.

bawang putih

Kunyah bawang putih setiap hari. Sebagai alternatif, anda boleh menambah bawang putih cincang pada salad dan makanan lain. Anda perlu melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

bawang putih, tahap kreatinin darah tinggi Ia adalah herba yang boleh membantu menurunkan. Ia adalah antioksidan semulajadi dan juga membantu menyingkirkan sisa toksik dalam badan dan seterusnya kreatinin darah Ia bertindak sebagai diuretik yang merendahkan paras darah. 

halia

Masukkan sedikit halia ke dalam segelas air panas dan biarkan ia curam selama sekurang-kurangnya 10 minit. Tambah madu dan minum segera. Anda perlu minum teh halia tiga kali sehari untuk faedah optimum.

haliamelindungi buah pinggang daripada kerosakan dan kecederaan dan kreatinin tinggi Ia mengandungi sebatian seperti flavonoid dan etanol, yang mempamerkan sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu menurunkan paras darah. Selain itu, halia juga bersifat diuretik dan meningkatkan keupayaan penapisan buah pinggang.

Jus kranberi

Minum segelas sederhana jus kranberi setiap hari. Lakukan ini sekali sehari.

Cranberry adalah sumber yang kaya dengan antioksidan dan mempunyai sifat diuretik yang boleh membantu meningkatkan kesihatan buah pinggang secara semula jadi.

Ia juga mengandungi sebatian yang dipanggil asid quinic, yang melindungi buah pinggang daripada pembentukan batu. Ciri-ciri jus cranberry ini tahap kreatininIa juga membantu mengurangkan

Air kelapa

Minum segelas air kelapa. Anda harus minum ini setiap hari.

Air kelapa, tahap kreatininIa adalah sumber yang kaya dengan pelbagai antioksidan, seperti vitamin C, yang boleh menurunkan tekanan darah dan menjaga kesihatan buah pinggang. Air kelapa juga bertindak sebagai diuretik dan meningkatkan pengeluaran air kencing dan meningkatkan keupayaan penapisan buah pinggang.

Perhatian!!!

Elakkan mengambil terlalu banyak air kelapa kerana ia boleh menjejaskan buah pinggang.

orange

Minum segelas jus oren sekali sehari. orangeIa adalah sumber yang kaya dengan vitamin C, yang mempunyai sifat antioksidan yang boleh meningkatkan kesihatan buah pinggang.

Ia meningkatkan paras sitrat dalam air kencing dan menghalang pembentukan batu karang. Ini juga tahap kreatinin darahmenghalangnya daripada meningkat.

Perhatian!!!

Jangan mengambil terlalu banyak jus oren kerana ia boleh meningkatkan kandungan kalium dalam badan kerana ini boleh memudaratkan buah pinggang.

minyak zaitun

Tambah satu sudu minyak zaitun ke salad atau pasta. Lakukan ini sekali sehari.

minyak zaitunmempamerkan aktiviti anti-urolitik yang boleh membantu mencegah pembentukan batu karang. Ia juga membantu mengekalkan kesihatan dan fungsi buah pinggang dan kreatinin tinggi dalam darah Ia mempunyai sifat antioksidan yang membantu menurunkan paras darah.

Apple

Makan sebiji epal setiap hari. Anda juga boleh minum jus epal segar.

AppleIa adalah sumber serat yang kaya dan mengandungi antioksidan yang dipanggil quercetin, yang bermanfaat untuk kesihatan dan imuniti keseluruhan. Potensi antioksidan epal ini menjadikannya sesuai untuk penyakit buah pinggang dan tahap kreatinin yang tinggi menjadikannya ubat yang baik.

karbonat

Tambah setengah sudu teh baking soda ke dalam segelas air suam dan gaul rata. Secara pilihan, anda juga boleh menambah lemon. Minum ini sekali sehari.

karbonatSifat pentingnya adalah untuk meningkatkan fungsi buah pinggang dan tahap kreatininmembantu menurunkannya.

Teh Chamomile

Masukkan herba chamomile ke dalam segelas air panas. Biarkan ia diseduh sekurang-kurangnya 10 minit. Tapis, masukkan sedikit madu dan minum. Teh chamomile diminum 3-4 kali sehari.

penyelidikan, teh chamomile minum, tahap kreatinin yang tinggiDia telah membuktikan bahawa dia boleh menurunkannya. Ini disebabkan oleh sifat antioksidan dan diuretik yang ringan.

Jambu Batu

Anda boleh makan jambu batu sekali sehari. Jambu Batu, mempamerkan sifat pelindung buah pinggang dan oleh itu tahap kreatinin darahIa boleh digunakan untuk menurunkan paras gula dalam darah dan mengawal paras gula dalam badan.

Ini kerana jambu batu mengandungi asid fenolik dan flavonoid yang mempamerkan sifat antioksida dan anti-radang yang boleh melindungi buah pinggang daripada kerosakan.

Jambu batu juga tahap kreatinin yang tinggiIa juga mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, satu lagi gejala diabetes.

bawang

Makan bawang setiap hari. bawangadalah antioksidan semulajadi yang boleh membantu meningkatkan fungsi buah pinggang. Ia juga mengandungi prostaglandin PGA, yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Bawang juga bertindak sebagai diuretik ringan dan kreatinin tinggi Ia mengandungi vitamin C, yang boleh membantu dalam menurunkan paras darah dan memulihkan fungsi buah pinggang.

pasli

Masukkan segenggam pasli ke dalam air. Didihkan dalam periuk dan masak selama 5 minit. Tapis dan biarkan teh pasli sejuk sedikit. Anda boleh minum 2 cawan teh pasli sehari.

pasli, Ia adalah sumber yang kaya dengan vitamin C dan K yang memberikan manfaat antioksidan. Ini membantu membersihkan darah dan juga meningkatkan fungsi buah pinggang.

Teh pasli juga bertindak sebagai diuretik semula jadi dan membantu meningkatkan keupayaan penapisan buah pinggang dan kreatinin tinggi dalam darah Ia boleh membantu menurunkan tahap anda.

vitamin

Vitamin C, tahap kreatinin yang tinggiIa adalah salah satu vitamin terpenting yang boleh membantu mengurangkan Ini disebabkan terutamanya oleh sifat antioksidannya yang membantu dalam detoksifikasi buah pinggang.

akibat kencing manis kreatinin untuk mengawal paras gula dalam darah jika paras anda tinggi Vitamin B7 (biotin) Anda boleh menambah pengambilan.

Mereka yang menghidap penyakit buah pinggang Vitamin D tahap rendah dan suplemen mungkin bermanfaat.

Citrus, lada hijau, kembang kol, bijirin, jagung, keju, kuning telur, dedak gandum, dll. Anda boleh meningkatkan pengambilan vitamin ini dengan memakan makanan seperti

Apakah Kemudaratan Kreatinin Tinggi?

kreatinin darah tinggi boleh menyebabkan bahaya berikut:

– Ia menyebabkan lebih banyak kerosakan pada buah pinggang.

- Meningkatkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular.

– Menyebabkan gangguan sistem penghadaman dan sistem pernafasan.

- Menyebabkan masalah pada sistem saraf.