Faedah kayu manis datang daripada minyak pati, terutamanya sebatian cinnamaldehyde, yang menyediakan sifat unik rempah. Kompaun ini memberikan rempah rasa dan aromanya dan bertanggungjawab untuk faedahnya.
kayu manis, Ia adalah rempah yang lazat. Dengan rasanya, ia telah menyembuhkan banyak penyakit selama beribu-ribu tahun.Ia adalah rempah aromatik yang dihasilkan daripada kulit pokok Cinnamomum.
Untuk mendapatkan kayu manis, kulit bahagian dalam pokok Cinnamomum dibuang. Kulit kemudian dikeringkan menjadi kayu atau serbuk.
Nilai pemakanan kayu manis
Menurut Jabatan Pertanian A.S. (USDA), nilai pemakanan 2.6 g sudu teh kayu manis adalah seperti berikut:
Tenaga: 6 kalori
Lemak: 0,3 g
Karbohidrat: 2,1 g
Protein: 0.1 g
Kalsium: 26 miligram (mg)
Besi: 0.2 mg
Magnesium: 2 mg
Fosforus: 2 mg
Kalium: 11 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IU
Apakah Kebaikan Kayu Manis?
Manfaat Kayu Manis
Mengandungi antioksidan
Kayu manis mempunyai sejumlah besar antioksidan yang menambah manfaatnya.
Apabila sekumpulan saintis membandingkan kandungan antioksidan 26 herba dan rempah ratus yang berbeza, mereka membuat kesimpulan bahawa selepas bawang putih, kayu manis mempunyai jumlah antioksidan tertinggi.
antioksidan Ia penting kerana ia membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan. Tekanan oksidatif merosakkan sel akibat radikal bebas.
Meningkatkan sensitiviti insulin
Pada penghidap diabetes, sama ada pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau sel tidak bertindak balas terhadap sejumlah besar insulin. Ini menyebabkan gula dalam darah meningkat.
Dengan meniru kesan insulin dan meningkatkan pengangkutan glukosa ke dalam sel, kayu manis menurunkan gula darah. Ia bagus untuk mereka yang menghidap diabetes.
Ia juga membantu menurunkan gula darah dengan meningkatkan sensitiviti insulin, menjadikan insulin lebih berkesan untuk mengangkut glukosa ke sel.
Meningkatkan kolesterol baik
Salah satu kebaikan kayu manis ialah ia meningkatkan HDL iaitu kolesterol baik.
kajian,Beliau menyatakan bahawa kayu manis boleh mengurangkan keupayaan dua protein (beta-amyloid dan tau) yang berfungsi untuk membentuk plak yang telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer.
Ia mempunyai sifat anti-radang
Keradangan dalam badan adalah sangat penting. Ia membantu badan melawan jangkitan dan membaiki kerosakan tisu.
Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi masalah apabila keradangan kronik (jangka panjang) dan ditujukan kepada tisu badan sendiri.
Manfaat Kayu ManisAntaranya, antioksidan di dalamnya mempunyai aktiviti anti-radang yang kuat.
Mengurangkan risiko penyakit jantung
Rempah-rempah menyokong pengurangan risiko penyakit jantung.
Walaupun kolesterol HDL kekal seimbang, ia menurunkan jumlah kolesterol, kolesterol LDL dan paras trigliserida.
Dalam kajian haiwan, kayu manis telah ditunjukkan untuk menurunkan tekanan darah.
Kesemua faktor ini mengurangkan risiko penyakit jantung dengan ketara.
Menunjukkan kesan yang baik terhadap penyakit neurodegeneratif
Penyakit neurodegeneratif adalah keadaan di mana struktur atau fungsi sel otak secara beransur-ansur hilang. Seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson...
Dua sebatian dalam kayu manis menghalang pembentukan protein yang dipanggil tau dalam otak, yang merupakan salah satu ciri penyakit Alzheimer.
Melindungi daripada kanser
kanseradalah penyakit serius yang dicirikan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkawal. Khasiat kayu manis berhubung potensinya untuk mencegah kanser telah dikaji secara terperinci.
kayu manis, mengurangkan pertumbuhan sel kanser dan pembentukan saluran darah dalam tumor. Ia menyebabkan kematian sel kanser.
Menyembuhkan jangkitan kuman dan kulat
Cinnamaldehyde, bahan aktif utama rempah ini, melawan pelbagai jangkitan.
Ia berkesan merawat jangkitan saluran pernafasan yang disebabkan oleh kulat. Ia juga menghalang pembiakan bakteria tertentu seperti "Listeria dan Salmonella".
Faedah anti-mikrob kayu manis membantu mencegah kerosakan gigi dan menghilangkan nafas berbau.
Melawan virus HIV
HIV adalah virus yang perlahan-lahan memusnahkan sistem imun, yang boleh membawa kepada AIDS jika tidak dirawat.
Kayu manis Cassia, Ia membantu melawan HIV-1. HIV-1 adalah jenis virus HIV yang paling biasa pada manusia.
meningkatkan penghadaman
Kajian menunjukkan bahawa akar kayu manis bertindak sebagai perangsang hepatik.
Oleh itu, ia meningkatkan pengeluaran hempedu, menghapuskan toksin dan memulihkan keseimbangan elektrolit dan penghidratan. Faktor-faktor ini meningkatkan penghadaman.
Bermanfaat untuk kesihatan mulut dan gigi
Kesan positif terhadap kesihatan mulut adalah salah satu manfaat kayu manis.
Terima kasih kepada sifat antibakterianya, ia digunakan dalam rawatan sakit gigi dan jangkitan mulut.
Rempah juga nafas berbauia membantu untuk memperbaikinya.
Terdapat beberapa bukti bahawa kayu manis juga boleh membantu memperbaiki sakit tekak.
Manfaat kayu manis untuk kulit
Kajian menunjukkan bahawa ekstrak kayu manis boleh memberi manfaat dalam rawatan anti-penuaan kulit.
Ia berkesan dalam rawatan gangguan kulit.
Minyak pati kulit kayu manis mempunyai kesan anti-radang. Ia digunakan dalam rawatan keadaan kulit radang.
Cinnamaldehyde bermanfaat dalam penyembuhan luka kerana sifat antimikrob dan anti-radangnya.
Ia merawat jangkitan kulit.
Ia mencerahkan kulit.
Mencegah kerosakan UV.
Meningkatkan penghasilan kolagen.
Bagaimana cara menggunakan kayu manis pada kulit?
Boleh menggunakan minyak kayu manis, serbuk dan ekstrak lain dalam topeng muka buatan sendiri. Inilah cara anda boleh menggunakan kayu manis untuk kulit:
Campurkan setitik minyak kayu manis dengan jeli petroleum, minyak zaitun atau minyak kelapa. Gunakan untuk melembapkan bibir yang kering. Anda boleh sapukan Vaseline dan secubit kayu manis untuk menggebukan bibir anda.
Campurkan secubit serbuk kayu manis dengan garam, minyak zaitun, minyak badam dan madu. Gunakan sebagai exfoliant untuk kulit kering.
Buat pes dengan satu sudu teh kayu manis dan tiga sudu madu. Gunakan sebagai rawatan tempat untuk menguruskan jerawat. Ia juga melembapkan kulit dengan mengurangkan kemerahan.
Campurkan secubit kayu manis, gel aloe vera, secubit serbuk kunyit dan akar licorice. Sapukan sebagai topeng muka untuk meningkatkan keanjalan, ketegasan dan kelembapan kulit.
Ia memperbaiki keadaan kulit seperti dermatitis seborrheic.
Khasiat kayu manis semasa mengandung
Dengan sifat anti-radang, anti-bakteria dan anti-virus, selsema wanita hamil, batukAdalah disyorkan untuk mengambil dos kecil kayu manis untuk mengatasi masalah seperti sakit tekak, loya dan sakit sendi. Khasiat kayu manis untuk wanita hamil boleh disenaraikan seperti berikut:
Sumber antioksidan semulajadi
Kayu manis, terima kasih kepada antioksidan semulajadi dalam kandungannya, menyokong wanita hamil untuk melawan penyakit seperti jangkitan, selsema atau selesema.
kencing manis semasa mengandung
Kayu manis sangat bagus untuk wanita yang menghidap diabetes semasa mengandung. Diabetes gestational adalah keadaan di mana paras gula dalam darah pada wanita hamil tidak stabil.
Walaupun kayu manis mempunyai manfaat semasa kehamilan, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada jumlah yang diambil. Doktor mengesyorkan mengambil 2-4 gram serbuk kayu manis atau satu atau dua batang kecil setiap hari. Kayu manis berlebihan boleh menjadi toksik. Ia boleh mencetuskan keadaan seperti sakit perut, disfungsi hati.
Doktor memberi amaran terhadap penggunaan kayu manis bagi mereka yang mengandung berisiko tinggi dan berisiko rendah. Kesan sampingan berikut mungkin berlaku daripada menggunakan kayu manis semasa mengandung:
Kayu manis bertindak sebagai penipisan darah dan boleh meningkatkan risiko pendarahan. Dalam kes pembedahan cesarean, rempah ini harus dielakkan.
Pengambilan berlebihan boleh mengganggu paras gula dalam darah.
Rempah ini berinteraksi dengan banyak ubat. Dalam kes sedemikian, ia tidak boleh dimakan tanpa berunding dengan doktor.
Orang yang alah kepada kayu manis mungkin mengalami pembakaran di dalam mulut, keradangan lidah dan luka mulut.
Mengambil lebih daripada dos yang disyorkan boleh menyebabkan keguguran.
Minyak kayu manis semasa mengandung boleh menyebabkan kontraksi pramatang.
Kayu manis semasa mengandung dipercayai boleh mencetuskan pengecutan rahim dan kelahiran pramatang. Dimakan dalam dos yang tinggi, walaupun dihidu melalui minyak patinya atau sebaliknya, kayu manis boleh menyebabkan pengecutan rahim dan kelahiran pramatang pada wanita hamil.
Adakah kayu manis menurunkan gula darah?
Diabetes atau seperti namanya di kalangan rakyat diabetes Ia disebabkan oleh peningkatan gula darah yang berlebihan. Jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang, dan kerosakan saraf. Terdapat makanan tertentu yang membantu menurunkan gula darah. Kayu manis sering digunakan untuk menurunkan gula. Kebaikan kayu manis untuk pesakit kencing manis dan penghidap gula darah tinggi adalah seperti berikut:
Kandungan antioksidan
Kayu manis mengurangkan tekanan oksidatif berkat kandungan antioksidannya. Tekanan oksidatif Ia memainkan peranan dalam perkembangan banyak penyakit kronik seperti diabetes.
Meningkatkan sensitiviti insulin dengan meniru insulin
Pada penghidap diabetes, pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau sel tidak bertindak balas dengan betul kepada insulin. Ini menyebabkan gula darah meningkat.
Kayu manis merendahkan gula darah dengan meniru kesan insulin dan meningkatkan pengangkutan glukosa ke dalam sel.
Ia juga meningkatkan sensitiviti insulin dan menjadikan insulin lebih cekap mengangkut glukosa ke dalam sel.
Puasa menurunkan gula darah dan mungkin menurunkan hemoglobin A1c
Kajian terkawal telah menunjukkan bahawa kayu manis sangat baik untuk menurunkan gula darah puasa.
Dalam satu tinjauan terhadap 2 orang yang menghidap diabetes jenis 543, penurunan purata lebih 24 mg/dL (1.33 mmol/L) telah dialami.
Menurunkan gula dalam darah selepas makan
Bergantung pada saiz hidangan dan berapa banyak karbohidrat yang terkandung di dalamnya, paras gula dalam darah boleh menjadi agak tinggi selepas makan.
Turun naik gula darah ini merosakkan sel badan. Ia meningkatkan tahap tekanan oksidatif dan keradangan, yang meletakkan anda berisiko untuk penyakit kronik.
Kayu manis membantu mengekalkan lonjakan gula dalam darah terkawal selepas makan. Sesetengah penyelidik mengatakan ia melakukan ini dengan memperlahankan kadar di mana makanan dikosongkan dari perut.
Mengurangkan risiko komplikasi diabetes
Rempah ini melakukan lebih daripada menurunkan gula darah puasa. Ia menghalang kenaikan gula darah yang cepat selepas makan. Ia juga mengurangkan risiko komplikasi diabetes biasa.
Apakah Jenis Kayu Manis?
Rempah aromatik ini dijual di setiap kedai runcit dan kedai serbaneka. Terdapat dua jenis kayu manis yang berbeza. Kedua-duanya sihat tetapi satu mengandungi toksin yang berbahaya jika anda makan terlalu banyak.
Kayu manis Cassia
Kayu manis Cassia diperoleh daripada pokok "Cinnamomum cassia", juga dikenali sebagai "Cinnamomum aromaticum". Ia berasal dari China Selatan dan juga dikenali sebagai cassia. Walau bagaimanapun, terdapat banyak subspesies yang kini banyak ditanam di Asia Timur dan Selatan.
Kasia mempunyai warna coklat-merah yang lebih gelap, batang yang lebih tebal, dan tekstur yang lebih kasar daripada kayu manis Ceylon.
Kasia sangat murah dan merupakan varieti yang paling banyak digunakan di dunia. Hampir kesemua yang terdapat di pasaran adalah jenis kayu manis kasia.
Kayu manis Ceylon
Ceylon, atau "kayu manis sebenarIa diperbuat daripada kulit dalaman pokok "Cinnamomum verum", yang berasal dari kawasan selatan Sri Lanka dan India.
Ceylon berwarna coklat gangsa dan berlapis lembut. Ciri-ciri ini memberikan kualiti dan tekstur yang sangat diingini. Kayu manis Ceylon adalah kurang biasa dan agak mahal berbanding dengan varieti kasia biasa.
Jenis kayu manis yang manakah lebih sihat?
Sifat kesihatan kayu manis Ceylon dan Cassia sedikit berbeza. Kerana nisbah minyak asas juga berbeza. Walau bagaimanapun, kajian yang diterbitkan hari ini tidak membuat perbezaan. Sebagai contoh, banyak sebatian bioaktif rempah ini menghalang protein yang dipanggil tau daripada terkumpul di dalam otak.
Ini penting kerana pengumpulan tau adalah ciri penyakit Alzheimer. Walau bagaimanapun, kesan ini diperhatikan dalam kedua-dua kultivar Ceylon dan kasia. Oleh itu, tidak jelas sama ada satu lebih tinggi daripada yang lain dalam hal ini.
Secara keseluruhan, adalah mustahil untuk mengatakan yang mana mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, kayu manis Ceylon menunjukkan kesan yang kurang berbahaya apabila dimakan dengan kerap.
Kayu manis cassia mengandungi coumarin, yang boleh menjadi beracun
Coumarin adalah sebatian semulajadi yang terdapat dalam pelbagai spesies tumbuhan. Ia boleh memudaratkan dalam dos yang besar. Dalam tikus, coumarin telah didapati menyebabkan kerosakan buah pinggang, hati dan paru-paru. Malah boleh menyebabkan kanser.
Malah, Pengambilan Harian Bertolak ansur (TDI) kumarin ialah 0,1 mg/kg). Kayu manis Kasia adalah sumber kumarin yang sangat kaya. Kasia mengandungi kira-kira 1% kumarin, manakala Ceylon mengandungi hanya 0.004%, atau 250 kali lebih sedikit. Ini sangat rendah sehingga selalunya tidak dapat dikesan.
Had atas untuk coumarin mudah dilampaui jika anda mengambil sejumlah besar varieti cassia. Dalam kebanyakan kes, had harian boleh dilampaui dengan hanya 1-2 sudu teh. Oleh itu, jika anda kerapJika anda mengambil kayu manis atau mengambil suplemen yang mengandunginya, disyorkan untuk memilih kayu manis Ceylon.
Berapa banyak kayu manis perlu dimakan?
Jumlah penggunaan adalah penting untuk meraih manfaat kayu manis. Tiada maklumat yang jelas mengenai perkara ini.
Kajian telah menggunakan 1-6 gram serbuk kayu manis setiap hari. Satu kajian melaporkan bahawa orang yang mengambil 1, 3, atau 6 gram sehari mengalami penurunan gula darah dengan jumlah yang sama. Tidak perlu mengambilnya dalam dos yang besar, memandangkan ia memberikan manfaat yang sama untuk mereka yang menggunakannya lebih atau kurang.
Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa kandungan kumarin dalam varieti kasia boleh berbeza-beza. Oleh itu, agar tidak melebihi pengambilan harian coumarin yang boleh diterima, ia tidak boleh melebihi 0.5-1 gram sehari.
Apakah Kemudaratan Kayu Manis?
Kami menyatakan bahawa kayu manis tidak boleh dimakan secara berlebihan kerana kandungan kumarinnya. Sebenarnya, kesan sampingan kayu manis tidaklah seberapa. Mungkin juga terdapat kesan lain akibat penggunaan berlebihan. Berikut adalah bahaya kayu manis…
Boleh menyebabkan kerosakan hati
Kayu manis Kasia adalah sumber kumarin yang kaya. 1 sudu teh mengandungi kira-kira 5 mg kumarin, manakala kayu manis Ceylon hanya mengandungi jumlah surih kumarin.
Had harian coumarin yang disyorkan ialah kira-kira 60 mg/kg berat badan untuk orang 0.1 kg, atau 5 mg sehari.
Jadi jika anda mengambil lebih daripada satu atau satu setengah sudu teh kayu manis cassia untuk berat badan anda, anda akan melebihi pengambilan harian coumarin anda.
Malangnya, banyak kajian mendapati bahawa penggunaan kumarin yang berlebihan boleh menyebabkan ketoksikan dan kerosakan hati.
Sebagai contoh, seorang wanita berusia 73 tahun mengalami jangkitan hati secara tiba-tiba yang menyebabkan kerosakan hati selepas mengambil pil kayu manis selama seminggu sahaja. Walau bagaimanapun, kes ini menggunakan suplemen yang memberikan dos yang lebih tinggi daripada yang anda akan dapat dengan pemakanan sahaja.
Boleh meningkatkan risiko kanser
Kajian haiwan menunjukkan bahawa mengambil terlalu banyak kumarin, yang banyak terdapat dalam kayu manis cassia, boleh meningkatkan risiko beberapa jenis kanser.
Sebagai contoh, kajian terhadap tikus mendapati bahawa pengambilan sejumlah besar kumarin menyebabkan tumor kanser terbentuk di dalam paru-paru, hati dan buah pinggang.
Tidak jelas bagaimana coumarin boleh menyebabkan tumor. Walau bagaimanapun, sesetengah saintis berpendapat bahawa coumarin boleh membahayakan organ tertentu.
Lama kelamaan, kerosakan ini boleh menyebabkan sel yang sihat digantikan oleh sel tumor yang mungkin menjadi kanser.
Boleh menyebabkan sakit mulut
Apabila sesetengah orang makan terlalu banyak kayu manissakit mulut Ia berlaku.
Kayu manis mengandungi cinnamaldehyde, yang boleh menyebabkan tindak balas alahan jika dimakan dalam kuantiti yang banyak.
Sebilangan kecil rempah tidak akan menyebabkan tindak balas ini kerana air liur menghalang bahan kimia daripada bersentuhan dengan mulut terlalu lama.
Selain kudis mulut, simptom lain alahan cinnamaldehyde termasuk pembengkakan lidah atau gusi, sensasi terbakar atau gatal, dan tompok putih di dalam mulut. Walaupun simptom ini tidak selalunya serius, mereka tidak selesa.
Boleh menyebabkan gula darah rendah
Gula darah tinggi kronik adalah masalah kesihatan. Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan diabetes, penyakit jantung dan pelbagai masalah kesihatan yang lain.
Salah satu kebaikan kayu manis adalah keupayaannya untuk menurunkan gula darah. Kajian mendapati bahawa kayu manis boleh meniru kesan insulin, hormon yang membantu mengeluarkan gula daripada darah.
Mengambil kayu manis secara sederhana membantu menurunkan gula darah, tetapi makan berlebihan boleh menyebabkan ia turun terlalu rendah. ini hipoglisemia dan kesannya terdiri daripada keletihan, pening, dan mungkin pengsan.
Boleh menyebabkan masalah pernafasan
Makan terlalu banyak kayu manis pada satu masa boleh menyebabkan masalah pernafasan. Ini kerana rempah ratusnya mempunyai tekstur halus yang boleh menyukarkan pernafasan. penyedutan tidak sengaja; boleh menyebabkan batuk, tersedak atau kesukaran bernafas.
Selain itu, cinnamaldehyde dalam kandungannya adalah merengsa tekak dan anda mungkin mengalami masalah pernafasan.
Orang yang menghidap asma atau keadaan perubatan lain yang mengalami masalah bernafas harus berhati-hati untuk tidak menyedut kayu manis secara tidak sengaja. Kerana mereka lebih terdedah kepada kesukaran bernafas.
Kayu manis selamat untuk diambil bersama kebanyakan ubat asalkan anda mengambilnya dengan berhati-hati. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil ubat untuk diabetes, penyakit jantung atau penyakit hati, pengambilan terlalu banyak boleh menjadi masalah.
Kerana ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan ini, ia sama ada meningkatkan kesannya atau meningkatkan kesan sampingannya.
Sebagai contoh, varieti cassia mengandungi jumlah kumarin yang tinggi, yang boleh menyebabkan ketoksikan hati dan kerosakan apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak.
Jika anda mengambil ubat yang boleh menjejaskan hati anda, seperti paracetamol, acetaminophen, dan statin, terlalu banyak kayu manis meningkatkan kerosakan hati.
Selain itu, jika anda mengambil ubat untuk diabetes kerana ia merendahkan gula dalam darah, kayu manis mungkin meningkatkan kesan ubat-ubatan ini dan menyebabkan gula darah anda menjadi terlalu rendah.
Risiko makan kayu manis kering
Makan kayu manis kering dengan sudu tanpa minum air atau menambahnya kepada apa-apa boleh merengsakan tekak dan paru-paru anda. Ia juga boleh tersedak, tercekik, atau merosakkan paru-paru anda secara kekal. Ini kerana paru-paru tidak dapat memecahkan serat dalam rempah.
Ini bermakna pneumonia aspirasi, yang terkumpul di dalam paru-paru dan menyebabkan keradangan paru-paru. Jika pneumonia aspirasi tidak dirawat, paru-paru boleh cedera kekal.
alahan kayu manis
Walaupun terdapat sedikit kes kesan sampingan dengan rempah ini, terdapat gejala yang menyebabkan tindak balas alahan. Gejala alahan kayu manis termasuk:
Kayu manis mengandungi kumarin. Coumarin adalah antikoagulan. Ia adalah sebatian yang boleh membantu melegakan keradangan. Oleh itu, pengambilan kayu manis mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh penyakit.
jerawat kayu manis, Titik hitamIa juga digunakan untuk merawat batuk, sakit kepala, sakit tekak dan insomnia. Kegunaan kayu manis yang berbeza adalah seperti berikut;
Bau
Mengunyah kulit kayu manis kedua-duanya menghilangkan bau mulut dan membersihkan lelangit. Daripada menutupnya, ia membunuh kuman yang menyebabkan nafas berbau. Mengunyah gula-gula getah kayu manis mengurangkan bakteria dalam mulut sebanyak 50 peratus.
Campurkan setengah sudu besar serbuk kayu manis, setitik madu dan dua titik jus lemon.
Tuangkan segelas air suam di atas adunan. Campurkan sehingga homogen dibubarkan.
Anda boleh menggunakan campuran ini sebagai penyegar mulut.
pengawet makanan
Kayu manis membantu mengawet makanan dengan sifat anti-kulatnya. Apabila anda menambah kayu manis pada mana-mana resipi, ia melambatkan pertumbuhan bakteria. Ia membantu mengelakkan kerosakan.
ubat pelanduk
Anda boleh menggunakan kayu manis sebagai penghalau rama-rama semulajadi sebagai alternatif kepada ubat-ubatan rama-rama tiruan yang terdapat di pasaran.
Jika anda ingin menjauhkan pepijat dan rama-rama, letakkan beberapa batang kayu manis di dalam almari pakaian dan almari anda.
Anda juga boleh menggunakan satu sukatan lavender kering, satu sukatan kulit limau kering dan satu batang kayu manis yang patah.
Masukkan tiga bahan dalam satu beg. Letakkan di dalam almari anda.
Gigitan nyamuk
Sifat anti-kulat dan antibakteria rempah bertindak sebagai penghalau nyamuk. Kayu manis dicampur dengan madu cepat menyembuhkan gigitan nyamuk.
Campurkan kayu manis dan air untuk membentuk pes.
Biarkan adunan di kawasan gigitan nyamuk selama kira-kira sejam.
Sapukan pek ais pada gigitan selama kira-kira 20 minit. Ia akan membantu mengurangkan bengkak dengan mematikan kawasan tersebut.
Kayu manis mempunyai enzim yang membantu meneutralkan racun serangga.
penghadaman
Apabila diambil dalam dos yang kecil, kayu manis merendahkan paras karbon dioksida dalam perut. Ia juga mempunyai sifat prebiotik yang boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria dalam usus dan menyokong kesihatan penghadaman.
Selepas makan berat, buat teh dengan campuran kayu manis dan madu untuk melegakan sistem penghadaman.
masalah kulit
Kayu manis mempunyai sifat anti-kulat, antibakteria dan antioksidan yang menghalang jerawat. Meningkatkan aliran darah ke kulit. Ia juga melembapkan kulit kering.
Campurkan 3 bahagian madu dengan 1 bahagian serbuk kayu manis. Sapukan pes pada kulit anda.
Biarkan ia kekal sepanjang malam. Apabila anda bangun pada waktu pagi, basuh dengan air suam.
melegakan tekanan
Kayu manis menenangkan dan menyegarkan. Meningkatkan rentang perhatian, merangsang ingatan. Ia meningkatkan fungsi kognitif dalam bidang seperti tindak balas visual-motor.
Bau minyak pati kayu manis untuk menghilangkan tekanan. Dalam masa yang singkat, anda akan melihat bahawa tekanan berkurangan.
Saya harap artikel kami tentang faedah dan kemudaratan kayu manis telah bermaklumat. Anda boleh tinggalkan komen.
