लिमोनेन म्हणजे काय, ते कशासाठी आहे, कुठे वापरले जाते?

लिंबू, संत्री, ग्रेपफ्रूट आणि टॅंजरिन यासारख्या फळांमध्ये काय साम्य आहे हे मी विचारले तर मला माहित आहे की प्रत्येकाच्या मनात एकच उत्तर येईल. लिंबूवर्गीय फळे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते कारण त्यात भरपूर व्हिटॅमिन सी असते.

अगदी बरोबर उत्तर. जर मी तुम्हाला सांगितले की या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये आणखी एक सामान्य वैशिष्ट्य आहे? लिमोनिन नावाचे संयुग असते…

लिमोनिन, लिंबाच्या सालींमधून काढलेले तेल. सर्वात जास्त काढली जाणारी लिंबूवर्गीय फळे संत्री आणि लिंबू आहेत. लिमोनिन लिंबाच्या नावाची समानता लक्षात घेणे कठीण नाही. 

हे अत्यावश्यक तेल खरोखर खूप पूर्वी शोधले गेले होते. आज ते नैसर्गिक उपचार म्हणून वापरले जाते. 

ईर लिमोनेने जर त्याने तुमची उत्सुकता वाढवली असेल आणि तुम्हाला त्याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल तर लेख वाचा.

लिमोनेन म्हणजे काय?

लिंबू, चुना आणि संत्र्यासारख्या लिंबूवर्गीय फळांच्या सालीमध्ये आढळणारे रसायन लिमोनेनेहे विशेषतः संत्र्याच्या सालीमध्ये आढळते. संत्र्याची सालहे आधीच ज्ञात सत्य आहे की अंदाजे 97% अन्नामध्ये आवश्यक तेले असतात. जर त्याचे मुख्य रासायनिक रूप असेल d-लिमोनिन.

या कंपाऊंडचा मजबूत सुगंध terpenes म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या संयुगांच्या गटाशी संबंधित आहे जे वनस्पतींचे प्राण्यांपासून संरक्षण करतात. त्यामुळे हा पदार्थ कीटकनाशकांमध्ये वापरला जातो हा योगायोग नाही.

लिमोनिनहे निसर्गातील सर्वात सामान्य टर्पेनेसपैकी एक आहे आणि आपल्या शरीरासाठी त्याचे असंख्य फायदे आहेत. त्यात अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-स्ट्रेस गुणधर्म आहेत. 

लिमोनेन वापर क्षेत्रे

हे आवश्यक तेल; हे खाद्यपदार्थ, सौंदर्य प्रसाधने, साफसफाईचे साहित्य आणि नैसर्गिकरित्या उत्पादित कीटकनाशकांमध्ये वापरले जाणारे पदार्थ आहे. कार्बोनेटेड पेयेहे गोड आणि साखरयुक्त पदार्थांमध्ये लिंबाचा स्वाद घालण्यासाठी देखील वापरले जाते.

"लिमोनेन कसे मिळते?" तुम्हाला आश्चर्य वाटेल कारण फळाच्या सालीतून तेल काढण्याची प्रक्रिया अवघड असावी.

लिमोनिन फळांच्या त्वचेपासून कंपाऊंड वेगळे करण्यासाठी, फळांच्या कातड्या पाण्यात बुडवल्या जातात, अस्थिर रेणू घनरूप होतात आणि वाफेने सोडले जातात आणि ते वेगळे होईपर्यंत गरम केले जातात. या प्रक्रियेला "हायड्रोडिस्टिलेशन" द्वारे निष्कर्षण म्हणतात.

त्याच्या मजबूत सुगंधामुळे लिमोनेनेकीटकनाशक म्हणून वापरले जाते. हे पर्यावरणास अनुकूल कीटकनाशकांमध्ये सक्रिय घटक आहे.

हे कंपाऊंड असलेली इतर घरगुती उत्पादने म्हणजे साबण, शैम्पू, लोशन, परफ्यूम, लॉन्ड्री डिटर्जंट आणि एअर फ्रेशनर्स. हे त्याच्या उपचारात्मक गुणधर्मांमुळे अरोमाथेरपीमध्ये शामक म्हणून वापरले जाते.

लिमोनिनचे फायदे काय आहेत? 

• एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट

काही अभ्यासांमध्ये, हे लिंबूवर्गीय संयुग जळजळ कमी करण्यासाठी आढळले आहे. यामुळे जळजळ होण्याची चिन्हे कमी झाली, विशेषत: जुनाट जळजळ झाल्यामुळे होणाऱ्या ऑस्टियोआर्थरायटिस रोगात.

लिमोनिन अभ्यासात आढळलेल्या प्रकरणांमध्ये कंपाऊंडचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे. 

antioxidants, ते आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत कारण ते मुक्त रॅडिकल्समुळे होणारे पेशींचे नुकसान कमी करतात. या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ते ल्युकेमिया पेशींमधील मुक्त रॅडिकल्स देखील नष्ट करते.

• कर्करोग विरोधी प्रभाव

लिमोनेन एक कर्करोग विरोधी पदार्थ. उंदीरांचा अभ्यास, लिमोनिन हे जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण प्रतिबंधित करते आणि परिशिष्ट दिल्यास उंदरांमध्ये त्वचेच्या ट्यूमरच्या वाढीस प्रतिबंध करते. या अभ्यासांमध्ये हे एक महत्त्वाचे निष्कर्ष आहे की ते स्तनाच्या कर्करोगासारख्या कर्करोगाशी लढू शकते.

• हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम

लिमोनिन हृदयविकाराचा धोका कमी करते कारण ते हृदयविकाराचा धोका घटक आहे उच्च कोलेस्टरॉलरक्तातील साखर आणि ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीवर याचा सकारात्मक परिणाम होतो.

• वेदना कमी करणे

माउस अभ्यास लिमोनेने कंपाऊंड शारीरिक ताणामुळे होणाऱ्या वेदनांबद्दल संवेदनशीलता कमी करते हे निर्धारित केले.

मज्जातंतूंवर कार्य करून उंदरांच्या हाडे आणि स्नायूंमधील व्यापक वेदना कमी करते असे मानले जाते.

100 गर्भवती महिलांच्या अभ्यासात लिमोनेन, अरोमाथेरपी ते तेल म्हणून वापरले जात होते आणि त्याचा वास वातावरणात वितरित केला जात होता. या महिलांमध्ये मळमळ, उलट्या आणि वेदना कमी झाल्या आहेत, ज्या गर्भधारणेच्या पहिल्या टप्प्यात आहेत, विशेषत: सकाळी आजारपण सामान्य आहे. 

• छातीत जळजळ लक्षणे कमी करणे

छातीत जळजळ किंवा छातीत जळजळ, पोटाच्या समस्यांमुळे होऊ शकते, हे गर्भधारणेचे लक्षण देखील असू शकते. कारण काहीही असो, ते तुम्हाला भयानक वाटते.

जरी लिंबूवर्गीय फळांचा रस छातीत जळजळ वाढवतो, लिमोनेने कंपाऊंड रोगाचे निराकरण करण्यात महत्वाची भूमिका बजावू शकते.

छातीत जळजळ करण्यासाठी औषधे घेत असलेल्या 19 लोकांच्या अभ्यासात, दोन आठवड्यांसाठी दररोज फक्त एक पेय. लिमोनिन ते घेतलेल्या 17 लोकांमध्ये छातीत जळजळ होण्याची कोणतीही लक्षणे आढळली नाहीत.

दुसर्या अभ्यासात, दोन आठवड्यांनंतर लिमोनिनअसे आढळून आले की औषधाने रुग्णांपैकी एक वगळता सर्वांमध्ये छातीत जळजळ होण्याची लक्षणे कमी केली.

• आतड्याची हालचाल नियंत्रित करते

लिमोनिन आतड्यांच्या हालचालींचे नियमन करते आणि आतड्याची हालचाल वाढवते. हे पण बद्धकोष्ठता ज्यांना समस्या आहे त्यांच्यासाठी खूप चांगली बातमी आहे...

• उत्तेजक प्रतिकारशक्ती

लिमोनिनस्वादुपिंड आणि आतड्यांमधील रोगप्रतिकारक पेशींना उत्तेजित करते. कारण यामुळे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता वाढते ऍलर्जीक प्रतिक्रिया देखील कमी करते.

• तणाव, चिंता आणि नैराश्य

लिमोनेनउंदरांच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मामुळे अभ्यासातील उंदरांचा ताण कमी झाला. लिमोनिन श्वास घेणार्‍या उंदरांची चिंता पातळी लक्षणीयरीत्या कमी झाली. 

लिमोनेन हे अत्यंत अस्थिर असण्यासाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणजे ते सहजपणे बाष्पीभवन होते आणि वायूमध्ये बदलते, ज्यामुळे ते अरोमाथेरपी तेल म्हणून वापरणे सोपे होते.

• मेटाबॉलिक सिंड्रोम

मेटाबॉलिक सिंड्रोम, हृदयरोग, स्ट्रोक आणि टाइप एक्सएनयूएमएक्स मधुमेह रक्तातील साखर, चरबी, कोलेस्टेरॉल, इन्सुलिनचा धोका वाढवते प्रतिकार आणि उच्च रक्तदाब सारख्या घटकांचा उदय.

अभ्यासात लिमोनेनेयकृतामध्ये जादा चरबी जमा झाल्यामुळे उंदरांचा रक्तदाब, हृदय गती आणि रक्तातील साखर कमी होते नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग विकसित होण्याचा धोका कमी केला

लठ्ठ उंदरांमध्ये लिमोनिन, रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी केले, खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी केले आणि रक्तातील चांगल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली.

या अभ्यासात आणखी एक महत्त्वाचा निष्कर्ष आहे. लिमोनिन यामुळे भूकही कमी होते आणि चरबीच्या पेशींचे विघटन वाढले. त्यामुळे अभ्यासातील उंदरांना वजन कमी करण्यास मदत झाली. 

• आतड्यांसंबंधी जळजळ

लिमोनिनआतड्याच्या आवरणाचे रक्षण करते. सेल-आधारित अभ्यासात लिमोनेनेमानवी ल्युकेमिया पेशींमध्ये प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती आणि दाहक साइटोकिन्स कमी.

आतड्यांसंबंधी जळजळ असलेल्या उंदरांमध्ये, यामुळे दाहक आंत्र रोग कमी होतो आणि मोठ्या आतड्याच्या अस्तरांना नुकसान होत नाही.

• जखमेच्या उपचारांना गती देणे

हे त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावामुळे उंदरांच्या त्वचेवर लागू होते. लिमोनेने, नुकसान, जळजळ आणि पुरळ कमी. यामुळे नवीन पेशींचे उत्पादन वाढले आणि उंदरांमध्ये झालेल्या दुखापतीनंतर त्वचेच्या बरे होण्यास वेग आला.

मधुमेही उंदरांच्या त्वचेवर लागू लिमोनेनेयामुळे जळजळ आणि जखमेचा आकार कमी झाला आणि जखम लवकर बरी होऊ दिली.

• डोळ्यांचे रक्षण करते

ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, हे फ्री रॅडिकल्समुळे होते ज्यामुळे पेशींना नुकसान होते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे लिमोनेनेमानवी डोळ्यांच्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते.

लिमोनेनचे हानी काय आहे?

लिमोनिन हे एक संयुग आहे ज्यात दुष्परिणामांचा थोडासा धोका आहे आणि मानवांसाठी सुरक्षित मानले जाते.

फक्त ते सुरक्षित आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही ते थेट त्वचेवर लावू शकता, म्हणून प्रयत्न करू नका कारण ते काही लोकांमध्ये चिडचिड करत असल्याचे आढळले आहे, म्हणून ते आवश्यक तेल म्हणून वापरताना काळजी घ्या.

लिमोनिन एकाग्रतेमध्ये तयार केलेल्या पूरक स्वरूपात उपलब्ध. विशेषतः, डी-लिमोनिन हे आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते. शरीर ज्या प्रकारे ते तोडते त्यामुळे या स्वरूपात सेवन करणे सुरक्षित मानले जाते.

तथापि, सावधगिरी बाळगण्यासाठी चेतावणी आहेत, कारण या विषयावरील मानवी संशोधनाचा अभाव आहे. विशेषतः, उच्च डोसमुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होण्याची शक्यता असते.

गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांवर त्याची प्रभावीता तपासणे शक्य नाही आणि या लोकांना ते वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

डी-लिमोनेन यकृतातील त्याच एंझाइमद्वारे कंपाऊंडचे विघटन केले जाते की काही औषधे चयापचय करण्यासाठी वापरली जातात. म्हणून, काही औषधांशी संवाद साधून, या औषधांची एकाग्रता वाढू किंवा कमी करू शकते.

वेगवेगळ्या वेळी औषधे घेतल्याने आणि त्या दरम्यान किमान चार तास सोडल्याने हा संवाद कमी होतो. अशी पौष्टिक पूरक आहार वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना विचारणे आणि तुम्ही कोणती औषधे वापरत आहात हे सांगणे चांगले.