रोगांच्या उपचारांसाठी वनस्पती तेलाचा वापर अरोमाथेरपी असे म्हणतात. सुमारे 6000 वर्षांचा इतिहास असलेली ही प्रथा इजिप्तमध्ये ममी बनवण्यासाठी प्रथम वापरली गेली.
त्याच युगात; चीनी द्वारे सुगंधी आवश्यक तेलेदेवाबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी वापरली जात होती.
अरोमाथेरपीउपचारात्मक आणि सौंदर्य हेतूंसाठी औषधाचा वापर प्रथम प्राचीन ग्रीसमध्ये दिसून आला. प्राचीन रोमन अरोमाथेरपी तेल त्यांनी ते अरबी आणि भारतीय प्रदेशातून आणले आणि आंघोळीनंतरच्या मसाजसाठी वापरले.
झाडाची साल, पाने, फुले, फळे, बिया, देठ आणि मुळे यासारख्या वनस्पतींच्या विविध भागांमधून विविध पद्धतींनी मिळणाऱ्या या सुवासिक तेलांमध्ये अस्थिर गुणधर्म असतात.
नैसर्गिक सुगंधी तेलेशतकानुशतके हर्बल औषधांमध्ये याचा वापर केला जात असल्याने, अरोमाथेरपीहे एक औषधी वनस्पती अनुप्रयोग असल्याचे मानले जाते. तथापि, दोन्ही भिन्न अनुप्रयोग आहेत.
अरोमाथेरपी औषधाच्या व्याप्तीमध्ये वापरलेली तेले औषधी वनस्पती उपचारांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या औषधी वनस्पतींपेक्षा कितीतरी पटीने मजबूत असतात. (1 टन गुलाबाच्या पाकळ्यांमधून अंदाजे 250 ग्रॅम गुलाबाचे तेल काढले जाते)
अरोमाथेरपीमध्ये वापरलेली आवश्यक तेले, त्याच वनस्पतीच्या वाळलेल्या पेक्षा 75-100 पट अधिक प्रभावी.
अरोमाथेरपी काय करते?
सुगंधी अनुप्रयोगहा रोगाचा एकमेव उपचार नाही. हे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी परस्परसंवाद तयार करून उपचारांना समर्थन देते.
शरीर आणि आत्मा, अरोमाथेरपीदेखील संपूर्ण मानले जाते. हे मान्य केले जाते की त्यापैकी एकामध्ये उद्भवलेल्या आजाराचा दुसर्‍यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
अरोमाथेरपीहे ज्ञान आणि कौशल्याने लागू केल्यावर सहायक उपचारांचा एक विश्वासार्ह आणि निरुपद्रवी प्रकार आहे. तथापि, काही वनस्पती प्रजातींची तेले खूप विषारी असतात.
उदा. अगदी थोडेसे निलगिरीचे तेल अगदी एक चमचे तोंडाने घेतल्यास मृत्यू होऊ शकतो.
गैर-विषारी उपायांमध्येही, काही तेल जे तत्त्वांनुसार वापरले जात नाहीत ते शरीराला हानी पोहोचवतात. या अर्थाने, ते काळजीपूर्वक लागू केले पाहिजे.
अरोमाथेरपी सराव सुरक्षितता
अरोमाथेरपी हे सहाय्यक उपचारांचा एक नैसर्गिक प्रकार आहे. मात्र, ते काही नियमांच्या आत लागू केल्यास ते सुरक्षित राहील.
अरोमाथेरपी तेल यामुळे हृदयाची लय वाढू शकते, रक्तदाब वाढू शकतो किंवा कमी होऊ शकतो, स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीत रक्तस्त्राव वाढू शकतो, गर्भपात होऊ शकतो आणि बरेच काही होऊ शकते, याचा जाणीवपूर्वक वापर केला पाहिजे.
अरोमाथेरपी हे महत्त्वाचे आहे की या क्षेत्रात विशेष तज्ञ असलेल्या डॉक्टरने अर्ज केला आहे. सामान्य शब्दात अरोमाथेरपी खालील सुरक्षा खबरदारी लक्षात घेतली पाहिजे:
गर्भवती महिला आणि मुलांनी अत्यंत सावधगिरीने वापरावे.
काही तेल त्रासदायक असतात, त्यामुळे ते त्वचेवर लावताना काळजी घेतली पाहिजे.
कोणत्याही औषध वापर दरम्यान अरोमाथेरपी तेल वापरले जाऊ नये. हे तेल वापरलेल्या औषधाचे परिणाम नष्ट करू शकतात.
सुगंधी तेले शरीरासाठी विषारी असू शकते. सर्वप्रथम, यकृत आणि मूत्रपिंडांशी संबंधित धोकादायक परिस्थिती उद्भवू शकते.
दमा आणि ज्यांना समान आजार आहेत. अरोमाथेरपी इनहेलेशनद्वारे प्रशासित केले जाऊ नये.
आवश्यक तेले ते कोणत्याही प्रकारे किंवा कोणत्याही कारणास्तव डोळ्यांमध्ये वापरले जाऊ नये.
अरोमाथेरप्यूटिक तेले हे ऍलर्जी असलेल्या लोकांमध्ये सावधगिरीने वापरले पाहिजे.
अनेक अत्यावश्यक तेलांमुळे त्वचेची सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता होते. त्यामुळे त्वचेवर सनबर्न होतो. अशा तेलांच्या वापरादरम्यान, आपण किमान 12 तास सूर्यप्रकाशात जाऊ नये.
अरोमाथेरपी नंतर तंद्रीची भावना उद्भवू शकते याचा परिणाम म्हणून, वाहने, कामाची मशीन इ. साधनांचा वापर गैरसोयीचा आहे.
श्वसन अरोमाथेरपीचा दीर्घकाळ वापर केल्याने डोकेदुखी, उलट्या आणि चक्कर येऊ शकते.
मायग्रेन हल्ला दरम्यान अरोमाथेरपी उपचारपरिस्थिती बिघडवते.
हे नवजात किंवा अकाली जन्मलेल्या बाळांना कधीही लागू करू नये.
अत्यावश्यक तेले मुलांच्या आवाक्याबाहेर, बंद करून ठेवली पाहिजेत आणि तोंडी कधीही घेऊ नयेत.
अरोमाथेरप्यूटिक तेलेतोंडी घेतल्यास, शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे. कोणत्या डॉक्टरांचा समावेश आहे अरोमाथेरपी तेलते मिळाले असेच म्हणावे लागेल.
उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांनी रोझमेरी वापरू नये.
बडीशेप, निलगिरी आणि थाईमचा वापर अपस्मार असलेल्या लोकांमध्ये करू नये.
मधुमेह निलगिरी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आणि लिंबू आजारी लोकांमध्ये वापरू नये.
लवंग, तुळस, जुनिपर, रोझमेरी, लिंबू मलम, ऋषी, एका जातीची बडीशेप, बडीशेप, सायप्रस, चमेली, मोहरी, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, थाईम आणि लिंबू मलम यासारख्या तेलांचा वापर गर्भधारणेदरम्यान कधीही करू नये.
बडीशेप, जायफळ, गाजर बी, दालचिनी, लवंग, थाईम आणि कापूर यांसारखी तेले दुस-या तेलात मिसळू नयेत आणि ते पातळ न करता पूर्णपणे वापरावेत.
दालचिनी आणि लवंगाचा वापर चेहऱ्यावर करू नये.
तुळस, एका जातीची बडीशेप, लिंबूवर्गीय, रोझमेरी, लिंबू, वर्बेना आणि इतर आम्लयुक्त तेले संवेदनशील त्वचेवर वापरू नयेत.
सुगंधी तेले तोंडाने घेऊ नये.
तापाचे रोग, त्वचा किंवा सांधे जळजळ, अज्ञात खाज सुटणे आणि लालसरपणा, सूज आणि सूज, अज्ञात दाहक परिस्थिती, जखमा, खेळाच्या दुखापती आणि मोच, स्नायू अश्रू किंवा संयोजी ऊतकांच्या दुखापती, हाडे फ्रॅक्चर, खुल्या जखमा भाजणे, वैरिकास नसा, कर्करोगाचे प्रकार आणि नंतरचे रोग. उद्देशासाठी ऑपरेटिव्ह उपचार अरोमाथेरपी लागू करू नये.
घरी अरोमाथेरपी कशी वापरावी
शरीर आणि केसांची काळजी
आंघोळ; आंघोळीच्या पाण्यात 10-15 थेंब तेल टाका. चांगले मिसळा कारण आवश्यक तेले पाण्यात विरघळणे कठीण आहे. तेल डोळ्यांच्या संपर्कात येणार नाही याची काळजी घ्या.
साबण; नैसर्गिक अरोमाथेरपी साबणतुम्ही ते दररोज वापरू शकता. याशिवाय, प्रति 100 ग्रॅम द्रव साबण सुमारे 20 थेंब सुगंधी तेल मिसळा वापरण्यापूर्वी चांगले हलवा.
शरीर मालिश तेल किंवा लोशन; आवश्यक तेलाचे 30 थेंब (जसे की लैव्हेंडर, कॅमोमाइल, जास्मिन) 15 ग्रॅम कॅरियर ऑइलमध्ये (जसे की ऑलिव्ह ऑईल, जोजोबा, सूर्यफूल तेल) मिसळा आणि मसाज म्हणून लावा.
वास; कोपर, मान आणि गुडघ्याच्या आतील भागात प्रत्येकी एक थेंब टाकून तुम्ही परफ्यूम म्हणून कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळलेले आवश्यक तेले वापरू शकता.
शैम्पू; 30 ग्रॅम शॅम्पूमध्ये 12 थेंब आवश्यक तेल मिसळा आणि टाळूची मालिश करा आणि धुवा.
केसांचा ब्रश; केसांच्या ब्रश आणि कंगव्याला आवश्यक तेलाचे 3 थेंब लावून केसांना कंघी करा.
फेस क्रीम; तुम्ही 30 ग्रॅम फेस क्रीममध्ये आवश्यक तेलाचे 8 थेंब मिसळून वापरू शकता.
संकुचित करणे; गरम पाण्याच्या भांड्यात आवश्यक तेलाचे 5 थेंब घालून मिक्स करा, मिश्रणात भिजवलेले कापड पिळून घ्या आणि ते आपल्या शरीरावर गुंडाळा.
घर आणि पर्यावरणीय स्वच्छता
खोली-कार वास; 50 ग्रॅम स्वच्छ पाण्यात अत्यावश्यक तेलाचे 15 थेंब मिसळून, तुम्ही स्प्रेच्या रूपात तुमच्या खोलीतून आणि कारमधील दुर्गंधी नैसर्गिकरित्या दूर करू शकता.
शौचालयाचा वास; फ्लशिंग वॉटरमध्ये आवश्यक तेलाचे 2-3 थेंब मिसळून तुम्ही ते टॉयलेट सुगंध म्हणून वापरू शकता.
अरोमाथेरपी पाउच; तुम्ही मेणबत्ती किंवा इलेक्ट्रिक अरोमाथेरपी पाऊचमध्ये जे आवश्यक तेल टाकता ते बाष्पीभवन होईल आणि वातावरणातील दुर्गंधी दूर करेल.
अरोमाथेरपी दगड; अरोमाथेरपी दगड त्यावर टाकलेले आवश्यक तेले तुमच्या खोलीला एक सुखद वास देईल.
अरोमाथेरपी मेणबत्त्या; अरोमाथेरपी मेणबत्त्या तुमच्या खोलीला एक हलका आणि आनंददायी सुगंध देईल.
