Папайягийн ашиг тус - Папайя гэж юу вэ, яаж идэх вэ?

Папайягийн ашиг тусыг ялангуяа халуун оронд илүү мэддэг. Эдгээр бүс нутагт амьдардаг хүмүүс папайя жимс, үр, навчийг зарим өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Өнөөдөр дэлхийн хамгийн өргөн таримал тариалангийн нэг болох папайя жимс нь маш эрүүл хоол юм. Энэ нь үрэвслийг багасгах замаар өвчнийг эсэргүүцдэг. Антиоксидант агууламжийн ачаар залуу насыг өгөх нь папайягийн ашиг тусын нэг юм.

Папайя гэж юу вэ?

Гуа, "Карика папайя" ургамлын үр жимс юм. Төв Америк болон Өмнөд Мексикээс гаралтай энэхүү жимсийг өнөөдөр дэлхийн олон оронд ургуулж байна. Энэ нь булчинд байдаг хатуу уургийн гинжийг задалдаг папаин хэмээх фермент агуулдаг.

Жимс нь боловсорч гүйцсэн үедээ түүхийгээр нь иддэг. Гэхдээ боловсорч гүйцээгүй папайяг идэхээсээ өмнө, ялангуяа жирэмсэн үед чанаж болгосон байх ёстой. Учир нь боловсорч гүйцээгүй жимс нь агшилтыг өдөөдөг латексын өндөр агууламжтай байдаг.

Папайягийн хэлбэр нь лийртэй төстэй бөгөөд урт нь хагас метр хүртэл ургадаг. Боловсроогүй жимсний хальс нь ногоон өнгөтэй. Энэ нь боловсорч гүйцсэн үед улбар шар өнгөтэй болдог. Дотор мах нь шар, улбар шар эсвэл улаан өнгөтэй.

Папайягийн тэжээллэг чанар

Жаахан папайя (152 грамм) шим тэжээлийн агууламж дараах байдалтай байна:

• Калори: 59
• Нүүрс ус: 15 грамм
• Эслэг: 3 грамм
• Уураг: 1 грамм
• Витамин С: RDI-ийн 157%
• А аминдэм: RDI-ийн 33%
• Фолат (В9 витамин): RDI-ийн 14%
• Кали: RDI-ийн 11%

Энэ нь бага хэмжээний кальци, магни, витамин B1, B3, B5, E, K агуулдаг.

Папайя нь каротиноид гэгддэг эрүүл антиоксидант агуулдаг. Ялангуяа ликопин каротиноидын өндөр түвшин. Эдгээр ашигтай антиоксидантууд нь бусад жимс, хүнсний ногоог бодвол папайя жимснээс илүү сайн шингэдэг.

Папайягийн ашиг тус

антиоксидант нөлөө

• Бие дэхь хэт их чөлөөт радикалууд нь бие махбодийг исэлдэлтийн стресст оруулдаг. Энэ нь өвчин гэсэн үг.
• Папайд байдаг каротиноид антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Энэ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахаас сэргийлдэг.

хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх чадвар

• Папайягийн ашиг тусыг өгдөг ликопен нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүст ч тустай.
• Жимсний хорт хавдартай тэмцэх чадвар нь хорт хавдрын хөгжил, явцыг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудыг бууруулах чадвартай холбоотой юм.

зүрхний ашиг тус

• Папайягийн өөр нэг ашиг тус бол зүрхийг хамгаалах явдал юм. Ликопен болон витамин С-ээр баялаг жимс нь зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
• Жимсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь зүрхийг хамгаалснаар сайн холестерины хамгаалалтын нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

үрэвслийг багасгах

• Олон өвчний гарал үүсэл нь архаг үрэвсэл дээр суурилдаг. эрүүл бус хүнс үрэвслийг өдөөдөг.
• Папайя зэрэг антиоксидантаар баялаг жимс нь үрэвслийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг

• Папайягийн ашиг тусыг өгдөг нэг хүчин зүйл бол папаин фермент юм. Энэ фермент нь уургийн боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. 
• Халуун орны бүс нутагт амьдардаг хүмүүс энэ жимсийг амталдаг. өтгөн хаталт нь ба бусад цочромтгой гэдэсний хам шинж Энэ нь шинж тэмдгийг арилгах эм болгон ашигладаг.
• Үүнээс гадна, жимсний үндэс, навч нь шархыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

насжилттай холбоотой шар толбоны доройтол

• Папайя нь зеаксантин антиоксидант агуулдаг. Энэхүү антиоксидант нь хортой хөх туяаг шүүх юм. 
• Энэ нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг толбоны доройтол сэргийлдэг.

Астма өвчнөөс сэргийлнэ

• Зарим хоол хүнс астма үүсэх эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр хоол нь луувангийн хамт чангаанз, цэцэгт байцаа, канталуп, цуккини, папайя юм. Эдгээр жимс, хүнсний ногооны нийтлэг шинж чанар бета каротин агуулга юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашиг тустай

• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ, өөх тос, инсулины түвшин сайжирдаг. 
• Нэг жижиг папайя нь 17 грамм эслэгээр хангадаг бөгөөд энэ нь 3 грамм нүүрс устай тэнцэнэ. Өөрөөр хэлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн сэтгэл санаа тайван идэж болох жимс юм.

Дархлааг бэхжүүлнэ

• Папайягийн ашиг тусын нэг нь дархлааг бэхжүүлдэг. Учир нь энэ нь чөлөөт радикалуудыг устгадаг антиоксидантаар баялаг юм.

шархыг эдгээдэг

• Буталсан папайя үрийг шарханд түрхэхэд шарх хурдан эдгэрдэг. Жимсний гол хэсэг нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд шарханд байгаа бактерийг устгадаг. 

Үе мөчний үрэвсэлээс сэргийлнэ

• артритүе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг өвдөлттэй өвчин юм.
• Папайя нь үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Уушигны үрэвслийг багасгана

• Папайя нь А аминдэм агуулдаг бөгөөд энэ нь тамхинаас үүдэлтэй уушигны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Ханиалгахад нэг аяга папайя шүүс уух нь сайн.

Энэ нь стрессийг бууруулдаг

• Папайя нь идэвхтэй фермент агуулдагаас гадна эрч хүч өгөх витамин С агуулдаг. Тиймээс стрессийн гормоны урсгалыг зохицуулдаг.

Жингээ хасахад тусалдаг

• 100 грамм папайя нь 43 калори байдаг. Тиймээс энэ нь илчлэг багатай жимс юм.
• Жимсэнд агуулагдах эслэг нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулдаг.
• Эдгээр шинж чанараараа папайя нь жингээ хасахад тусалдаг.

Витилиго өвчнийг сайжруулдаг

• Papaya VitiligoЭнэ бол хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг юм.
• Гэмтсэн хэсэгт боловсорч гүйцсэн папайя оо түрхэх нь меланины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсыг хэвийн өнгө рүү буцаахад тусалдаг.

Гэдэсний цочромтгой синдромоос сэргийлнэ

• Папайягийн эслэгийн 60% нь уусдаг эслэг юм. Энэхүү уусдаг эслэг нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Мөн жимс нь гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмждэг протеолитик (уураг шингээх) ферментээр баялаг юм.

Хүчдэлийг хяналтанд байлгадаг

• Гипертензи чимээгүй алуурчин гэж нэрлэгддэг өвчний нэг юм Давсны хэт их хэрэглээ нь идэвхгүй байдал, хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй байдаг.
• Бие дэх калийн түвшин бага байгаа нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. 100 грамм папайя нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад зайлшгүй шаардлагатай 182 мг кали агуулдаг.
• Кали нь натрийн нөлөөг эсэргүүцдэг. Тиймээс цусны даралт огцом нэмэгдэх магадлалыг арилгадаг.

Тулайны эмчилгээг дэмжинэ

• Цусан дахь шээсний хүчил хуримтлагдсанаас тулай үүсдэг. Энэ илүүдэл хүчил нь талстыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний хаван, улайлт, өвдөлтийг үүсгэдэг.
• Папайя нь тулай өвчний шинж тэмдгийг арилгах, эмчлэхэд тусалдаг. Учир нь түүний агууламж дахь папаин фермент нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Папайя навчны ашиг тус

Папайягийн ашиг тус нь зөвхөн жимсэнд нь байдаггүй. Түүний навч, үр нь бас эмийн шинж чанартай байдаг. Үнэн хэрэгтээ түүний навч нь фармакологийн чадавхийг харуулдаг өвөрмөц ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг. Энд папайя навчны ашиг тус...

денге халууралт

• Папайя навч нь денге халууралтыг эмчлэх чадвартай. Халдвартай Денге өвчин нь халуурах, ядрах, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, арьсны тууралт зэрэг томуу төст шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь шумуулаар дамждаг вирус юм.
• Одоогоор денге халууралтыг эмчлэх арга байхгүй. Өвчний шинж тэмдгийг арилгах цөөн хэдэн ургамлын эмчилгээний нэг бол папайя навч юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэх

• Папайя навчийг Мексикт цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэх өөр эмчилгээ болгон ашигладаг.
• Навч нь нойр булчирхайн инсулин үүсгэдэг эсийг гэмтлээс хамгаалах чадвартай.

Хоол боловсруулах ашиг тус

• Папайя навчны цай нь хий, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох зэрэг хоол боловсруулах эрхтний өвчнийг эмчлэх өөр хэрэгсэл болгон ашигладаг.
• Папайя навч нь хоол боловсруулах эрүүл тэжээл болох эслэг болон папа агуулсан байдаг.
• Fiber болон papain нь том уурагуудыг жижиг, амархан шингэцтэй уураг, амин хүчлүүд болгон задалдаг.

Үрэвслийг арилгах

• Папайя навч нь папаин, флавоноид, Е витамин зэрэг үрэвслийг намдаагч янз бүрийн шим тэжээл, ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг.

Үсний ашиг тус

• Папайя навчны маск нь үсний өсөлтөд ашиглагддаг.
• Үс унах шалтгаануудын нэг нь исэлдэлтийн стресс юм. Папайя зэрэг антиоксидант агуулсан хоол хүнс нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Тиймээс үсийг илүү хялбар ургуулах боломжийг олгодог.
• Папайя навч нь мөөгөнцрийн хаг үүсэхээс сэргийлдэг.
• Энэ нь үсний эрүүл мэндийг дэмждэг. Хуйхыг хамгаална.

Арьсанд үзүүлэх ашиг тус

• папайя навч залуу харагдах арьстай болно сэдэвчилсэн байдлаар хэрэглэнэ.
• Папайягийн ашиг тусыг өгдөг папайн нь навчинд бас байдаг. Энэхүү уураг уусгах фермент нь үхэжсэн арьсны эсийг зайлуулдаг. Энэ нь бөглөрсөн нүхийг нээдэг. Энэ нь үс ургах, батга үүсэхийг багасгадаг.
• Мөн шархны эдгэрэлтийг дэмждэг.

хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

• Папайя навчийг альтернатив анагаах ухаанд зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.
• Навчны ханд нь туршилтын хоолойн судалгаагаар түрүү булчирхай, хөхний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлдаг.

Папайя үрийг идэж болох уу?

Бусад олон жимсний нэгэн адил папайягийн арьсаар бүрхэгдсэн мах нь үрийг агуулдаг. Харамсалтай нь, олон хүн шошыг идэхгүйгээр хаядаг. Энэ нь зөвхөн жимсний амтат махыг идэхийг илүүд үздэг. Папайя үр нь идэж болохуйц бөгөөд маш тэжээллэг байдаг. Энэ нь бас олон давуу талтай.

Папайя үрийн ашиг тус

Халдвартай тэмцдэг

• Папайя үр нь өвчин үүсгэдэг зарим төрлийн мөөгөнцөр, шимэгчдийг устгадаг.

Бөөрний үйл ажиллагааг хамгаална

• Папайя үр нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд эсийн исэлдэлтийн гэмтлийг саатуулж, бөөрний эрүүл мэндийг хамгаалдаг. Энэ нь бөөрний эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хорт хавдрын эсрэг шинж чанар

• Папайя үр нь үрэвслийг багасгаж, улмаар хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.

хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд

• Папайя үр нь эслэгийн сайн эх үүсвэр юм. Эслэг нь хоол боловсруулах замд шингэхгүйгээр хөдөлж, өтгөний хэмжээг ихэсгэдэг.
• Эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд сайжирна. Гэдэсний өвчнөөс хамгаална.

Элэгний ашиг тус

• Папайя үрийг хэрэглэснээр элэгний хатуурал эмчилсэн тохиолдол бий. 
• Буурцагыг нунтаг болгон нунтаглаж, ямар ч хоолонд нэмнэ.

Жингээ хасахад тусалдаг

• Папайя үр нь эслэг байдаг тул цатгалан мэдрэмж төрүүлж, хоолны дуршилыг хянадаг. Тиймээс жин хасах үйлчилгээтэй.

Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаана

• Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн үед папайя үрийг хэрэглэх нь булчингийн агшилт, өвдөлтийг намдаадаг.

Холестерины хэмжээг бууруулдаг

• Папайя үр нь эрүүл нэг ханаагүй тосны хүчлээр баялаг. Муу холестеролыг (LDL) бууруулдаг, ялангуяа өндөр байдаг олейны хүчил хувьд баялаг 

денге халууралтыг эмчилдэг

• Тэрээр папайя навчийг денге өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг гэж мэдэгджээ.
• Папайя үр нь энэ утгаараа үр дүнтэй байдаг. Энэ нь цусны эсийн түвшинг сайжруулдаг. Халдагч нь денге вирусын эсрэг тэмцэж өвчнийг эдгээдэг.

E-coli бактерийг устгадаг

• Папайя үрийг идсэнээр E-coli зэрэг зарим бактерийг устгадаг. Энэ нь хоолны хордлоготой тэмцэх боломжийг олгодог.

Түүний хорт бодисыг цэвэрлэнэ

• Папайя үр нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. 

арьсны ашиг тус

• Папайя үрийн ашиг тусын нэг нь арьсыг залуужуулдаг. 
• Үүнийг тогтмол идэх нь арьсыг толигор, үрчлээсгүй болгож, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Папайя үрийн хор хөнөөл

Папайя үр нь батлагдсан ашиг тустай хэдий ч эрүүл мэндийн зарим асуудал үүсгэж болно.

Төрөлтийг бууруулж болзошгүй: Зарим амьтдын судалгаагаар папайя үр нь үржил шимийг бууруулдаг болохыг харуулсан.

Хэт их идэх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй: Папайя үр нь бензил изотиоцианат хэмээх нэгдэл агуулдаг. Хэдийгээр энэ нэгдэл нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх чадвартай гэдгээрээ алдартай боловч хэт их нь хортой байдаг. Энэ нь ДНХ-д ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй.

Папайя үрийг хэрхэн идэх вэ

Жимсний цөм нь гашуун амттай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс чихэрлэг смүүти, жүүс, амттан, цайнд нэмж хэрэглэж болно. Зөгийн бал, элсэн чихэр зэрэг амтат хоол нь голын гашууныг дардаг.

Папайягийн хор хөнөөл

Хэдийгээр папайя нь ашиг тустай боловч зарим сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Папайягийн хор хөнөөлийг энд оруулав.

Зулбах шалтгаан байж болно

• Жирэмсэн үед боловсорч гүйцээгүй папайя идэх нь аюулгүй биш юм. Латексын улмаас умайн агшилтыг өдөөх магадлалтай.
• Тиймээс энэ нь зулбалт, дутуу төрөлт, амьгүй төрөлт үүсгэдэг.

Каротинеми үүсгэж болзошгүй

• Хэрэв их хэмжээгээр хэрэглэвэл Папайя дахь бета каротин нь арьсны өнгөний өөрчлөлтийг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг анагаах ухаанд каротинеми гэж нэрлэдэг. 

Амьсгалын замын харшил үүсгэж болзошгүй

Папайд агуулагдах папайны фермент нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Тиймээс папайягийн хэт их хэрэглээ нь амьсгалын замын янз бүрийн эмгэгийг өдөөж болно, тухайлбал:

• амьсгалын замын түгжрэл
• Грант
• хамрын түгжрэл
• Багтраа

Папайя нь ховор тохиолдолд харшлын урвал үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Уруул, ам, чих, хоолой загатнах, түлэгдэх
• хэл хавагнах
• нүд услах
• нүүрний хаван
• Амны болон хэлний шалан дээр тууралт гарч ирдэг

Ходоодны таагүй байдал үүсгэж болзошгүй

• Хэт их папайя идэх нь гэдэс, ходоодны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Папайягийн их хэмжээний эслэг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд асуудал үүсгэдэг. Жимс дэх латекс нь энэ нөхцөл байдлыг хариуцдаг гэж үздэг.

Цус шингэлэх эмтэй харьцаж болно

• Папайя дахь латекс нь цус шингэлэх үйлчилгээтэй болохыг судалгаагаар нотолсон. 
• Тиймээс, хэрэв та цус шингэлэх эм, аспирин зэрэг антикоагулянтуудыг хэрэглэж байгаа бол хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Хэрэв та хэдэн долоо хоногийн дотор мэс засал хийлгэсэн бол цусны бүлэгнэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ жимсийг идэж болохгүй.
• Папайя дээр хийсэн янз бүрийн судалгаагаар гемофили, тромбоз зэрэг цусны бүлэгнэлтийн өвчтэй хүмүүс энэ жимснээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Арьсны тууралт гарч болзошгүй

• Папайны ферментийг хөгшрөлтийн эсрэг тосонд хэрэглэдэг. Гэхдээ бүх төрлийн арьсанд тохиромжгүй.
• Зарим хүмүүс тууралт гэх мэт харшилтай байж болно. 
• Тууралт нь папайягийн латекс харшилтай холбоотой юм. Бусад мэдэгдэж буй шинж тэмдгүүд нь арьс загатнах, хуурайших явдал юм.

Их хэмжээгээр хэрэглэвэл хортой байж болно

• Папайя навч, үр, маханд антигельминт алкалоид болох карпаин агуулагддаг. 
• Энэхүү химийн бодис нь хэвлий дэх шимэгч хорхойг цэвэрлэхэд үр дүнтэй боловч хэт их хэрэглэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. 
• Анекдот нотолгооноос харахад карпаиныг их хэмжээгээр хэрэглэх нь зүрхний цохилтыг маш ихээр бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Энэ нь зүрхний цохилтыг удаашруулж чаддаг

• Зүрхний өвчтэй хүмүүс папайя идэж болохгүй гэж үздэг. Энэхүү жүржийн махлаг жимсэнд агуулагддаг папаин нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, зүрхний эмгэгийг үүсгэдэг гэж үздэг.

Суулгалтыг хүндрүүлж болзошгүй

• Бусад бүх эслэг жимсний нэгэн адил папайя их хэмжээгээр хэрэглэвэл суулгалтыг улам хүндрүүлдэг.

Өтгөн хаталт үүсгэж болзошгүй

• Хэдийгээр папайя нь байгалиасаа өтгөн хатахаас сэргийлдэг ч хэтрүүлэн хэрэглэвэл биед сөргөөр нөлөөлдөг. Илүүдэл эслэг нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Папайя жимсийг хэрхэн идэх вэ

Папайя нь олон хүний ​​сонирхлыг татдаг өвөрмөц амттай. Гэсэн хэдий ч энэ нь боловсорч гүйцсэн байх ёстой. Болц гүйцээгүй эсвэл хэт боловсорсон папайя нь маш өвөрмөц амттай байдаг.

Хамгийн сайн боловсорч гүйцсэн үед жимс нь улбар шар өнгөтэй байх ёстой, гэхдээ түүний зарим хэсэг нь ногоон толбо хэвээр байх ёстой. Үүнийг хүйтэн үед идэх нь дээр. Үүнийг аль болох хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.

Угаалгын дараа жимсээ тайрч, үрийг нь авч, амтат гуа шиг халбагаар идээрэй. Мөн түүний амтыг нөхөх бусад хоолтой хамт идэж болно.

Папайя хэрхэн хадгалах вэ?

Папайя нь түүсэн ч болов боловсордог. Улаан улбар шар хальстай бол боловсорч гүйцсэн байна. Үүнийг хэдхэн хоногийн дотор хэрэглэх ёстой. Хальс дээрээ шаргал толботой папайя нь боловсорч гүйцэхэд хэдхэн хоног шаардагдана.

Боловсорч гүйцсэн папайя нь хөргөгчинд хадгалагдах ёстой. Зүссэний дараа нэгээс хоёр хоногийн дотор ууна.

Папайягийн арьсны ашиг тус

Папайягийн ашиг тус нь арьсанд ч илэрхий байдаг.

• Папайя дахь витамин С, ликопен нь арьсыг хамгаалж, хөгшрөлтийн нөлөөг бууруулдаг.
• Энэ нь хуурай арьсыг чийгшүүлнэ.
• Хар толбыг арилгана.
• Энэ нь үхсэн арьсны эсийг арилгадаг.
• Энэ нь нүдний доорх хар хүрээг багасгадаг.
• Psoriasis зэрэг арьсны өвчинд сайн
• Энэ нь батга гарахаас сэргийлдэг.

Арьсанд папайя хэрхэн хэрэглэх вэ

Судалгаанаас үзэхэд боловсорч гүйцээгүй папайя нь сэдэвчилсэн хэрэглээ болон шархыг эдгээхэд маш их ашиг тустай болохыг тогтоожээ. Арьсанд түүхий папайя түрхвэл арьсны архаг шархыг эдгээдэг.

Боловсорч гүйцсэн папайя нь арьсны янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд маск болгон ашигладаг. Папайя маскын арьсанд үзүүлэх ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, хуурайшихаас сэргийлнэ. Энэ нь тод дүр төрхийг өгдөг.
• Арьсыг чөлөөт радикалуудаас хамгаалснаар хөгшрөлтийн үр нөлөөг бууруулдаг.
• Арьсны коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь арьсыг зөөлөн, уян хатан, чанга болгодог.
• Нүүрний арьсны үхэжсэн эсийг зөөлөн арилгана. Энэ нь арьсыг илүү гэрэлтсэн, залуу харагдуулдаг. Мөн нүүрний батга, хагарал үүсгэдэг шороо, тосыг арилгана.
• Энэ нь нарны түлэгдэлтийг эмчилдэг. Үрэвссэн арьсыг тайвшруулна.
• Энэ нь хар толбыг багасгадаг.
• Папайя нь ерөнхийдөө бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Зарим хүмүүст гаж нөлөө илэрч болох ч жимс нь ерөнхийдөө арьсны эрүүл мэндэд тустай.

Папайя арьсны маск хийх жор

хуурай арьсанд зориулсан папайя маск

• Папайяг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Хагас шил хангалттай. Дараа нь нух. 
• Үүн дээр 2 цайны халбага сүү, 1 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Үүнийг сайтар холино.
• Энэ маскыг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй. 
• Хатаасны дараа угаана.
• Та долоо хоногт 1-2 удаа өргөдөл гаргаж болно.

батга арилгах папайя маск

• Хагас аяга папайя болгохын тулд жимсээ нилээд цавчих ба нухаш хийнэ. 
• 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 цайны халбага нимбэгний шүүс, 1 цайны халбага зандан модны нунтаг нэмнэ.
• Маскийг нүүр, хүзүүндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 10-15 минутын турш хатаана. Хүйтэн усаар угаана.
• Үүнийг 3-4 хоног тутамд хий.

Тайвшруулах үйлчилгээтэй папайя маск

• Хагас өргөст хэмхийг цавчих. Дөрөвний нэг аяга папайя, дөрөвний нэг аяга банана нэмнэ. Сайн нухаж, холино.
• Маскийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй. 15 минут хүлээнэ үү.
• Эхлээд бүлээн усаар угаана. Дараа нь сүүлчийн удаа хүйтэн усаар зайлна.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

Нүх агшаагч папайя маск

• Хагас аяга папайя нухна. 1 өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь хутгана.
• Энэ хоёрыг хольж, нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
• 15 минутын дараа угаана. 
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

тослог арьсанд зориулсан папайя маск

• 1 боловсорсон папайя цавчих. 5-6 жүржийн шүүсийг шахаж, папайя хэсгүүдтэй холино. 
• Сайн хутгаад нүүрэндээ түрхээрэй.
• 15 минутын дараа угаана.
• Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хий.

Арьсны эрүүл мэндийг хамгаалах папайя маск

• Хагас аяга папайя нухна. Хагас цайны халбага нунтаг турмерик нэмээд холино.
• Маскийг нүүрэндээ түрхээрэй. Хатсаны дараа зөөлөн сойзоор угаана. Хүйтэн усаар угаана.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

хар толбо арилгах папайя маск

• 3-4 шоо папайаг бутлана. Үүнийг 1 халбага сүүтэй холино. 
• Маскийг нүүр, хүзүүндээ жигд түрхээрэй.
• 15-20 минут хатаагаад дараа нь угаана. 
• Та долоо хоногт 3 удаа түрхэж болно.

Арьсыг өнгөлөг болгодог папайя маск

• Папайя, авокадо хоёрыг нухаж, зөөлөн зуурмаг болгоно. Дараа нь нүүрэндээ түрхээрэй.
• Энэ маскыг нүүрэндээ 15-20 минут байлгана.
• Эцэст нь усаар угаана.

Нүүрэн дээрх толбыг арилгадаг папайя маск

• Папайаг бутлах замаар зуурмаг хийнэ. Үүнийг 1 цайны халбага шинэ зуун настын гельтэй холино.
• Нүүрэндээ иллэг хийнэ.
• 15 минут хүлээнэ үү. Усаар угаана.

Нүх сүвийг задалдаг папайя маск

• 4 цайны халбага гоо сайхны шавар, 1 ба хагас халбага зуун настын гель, хагас шил папайя зуурмаг болгохын тулд холино.
• Маскийг хүзүү, нүүрэндээ түрхэж, нүд, уруулаасаа хол байлга.
• 15 минут орчим хүлээнэ үү. Эцэст нь бүлээн усаар зайлна.

Папайя үсний ашиг тус

Үс ургахад тусалдаг

• Папайя нь үсний уутанцар дахь цусны эргэлтийг хурдасгадаг. Үсний ургалтыг дэмждэг фолийн хүчил агуулсан.

Хагыг арилгана

Хагны гол шалтгаануудын нэг нь мөөгөнцрийн халдвар юм. Папайя үр нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хаг үүсэхээс сэргийлдэг. Үүний тулд та жимсийг дараах байдлаар ашиглаж болно.

• Папайяыг хальслаарай. Мах, үрийг нь аваад нухна.
• Үүссэн зуурмагаа хуйхандаа массаж хийж үсний бүх хэсэгт түрхээрэй.
• Нэг цаг хүлээсний дараа шампуниар угаана.

Үс арчилгааны үйлчилгээ үзүүлдэг

Папайя нь А аминдэмийн өндөр агууламжтай тул sebum үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Sebum бол биеийн байгалийн тос юм. Түүний үйлдвэрлэл нь үсийг сайтар арчилдаг. Энэ зорилгоор та энэ үсний маскыг туршиж үзэж болно.

• Хагас боловсорсон папайягийн арьс, үрийг зайлуулна. Гөлгөр зуурмаг үүсэх хүртэл нунтаглана.
• Үүн дээр хагас шил тараг нэмээд сайтар холино.
• Үснийхээ угнаас үзүүр хүртэл түрхээрэй.
• 1 цаг хүлээсний дараа шампуниар үсээ угаана.

Нэгтгэн дүгнэхэд;

Папайя бол тэжээллэг чанар өндөртэй жимс юм. Хүн бүр дуртай амттай байдаг. Түүний хүчтэй антиоксидант шинж чанар нь папайягийн ашиг тусыг өгдөг. Энэ нь нас ахих тусам үүсдэг олон архаг өвчин, ялангуяа зүрхний өвчин, хорт хавдраас хамгаалдаг. Мөн хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгаж, арьсыг толигор, залуу байлгадаг.

Папайя жимсээс гадна навч, үр нь бас маш их хэрэгтэй байдаг. Папайя үрийг бас иддэг. Навчийг цай чанахад хэрэглэдэг.

Папайягийн ашиг тус нь бидний хувьд эдгээх эх сурвалж болдог бол папайягийн хор хөнөөл нь мэдэх ёстой зүйлсийн нэг юм. Жимсийг цус шингэлэгчтэй хамт идэж болохгүй. Мөн латекс агуулсан тул боловсорч гүйцээгүй байхад нь идвэл зулбах аюултай.

Ашигласан материал: 1, 2, 3, 4