Psoriasis гэж юу вэ, яагаад үүсдэг вэ? Шинж тэмдэг ба эмчилгээ

Шинжлэх ухаанд psoriasis гэж нэрлэгддэг псориаз нь арьсны эсийг хурдан хуримтлуулахад хүргэдэг аутоиммун өвчин юм. Эсийн хуримтлал нь арьсны гадаргуу дээр бөөгнөрөл хэлбэрээр шарх үүсгэдэг. Шархны эргэн тойронд өргөн тархсан үрэвсэл, улайлт байдаг. Сувдан эхийн ердийн дүр төрх нь цагаан мөнгөлөг өнгөтэй, өтгөн улаан толбо үүсдэг. Заримдаа эдгээр шарх нь хагарч, цус алддаг.

Psoriasis гэж юу вэ?

Psoriasis нь арьсны эсүүд хэвийн хэмжээнээс хэд дахин хурдан үржихэд хүргэдэг аутоиммун арьсны өвчин юм. Аутоиммун өвчний үед дархлааны систем маш идэвхтэй байдаг. Бие махбодь нь өөрийн эд эс рүү дайрч, гэмтээдэг. 

Psoriasis нь арьсны үйлдвэрлэлийг түргэсгэх үйл явцын үр дүн юм. Хэвийн үйлдвэрлэлийн процесст арьсны эсүүд арьсанд гүн гүнзгийрч, гадаргуу дээр аажмаар нэмэгддэг. Тэд эцэст нь унадаг. Арьсны эсийн ердийн амьдралын мөчлөг нь 1 сар байдаг. Psoriasis өвчтэй хүмүүст энэ үйлдвэрлэлийн процесс хэдхэн хоногийн дотор явагддаг. Тиймээс арьсны эсүүд унах цаг байдаггүй. Энэхүү хурдан хэт их үйлдвэрлэл нь арьсны эсийг хуримтлуулахад хүргэдэг.

Гэмтэл нь ихэвчлэн тохой, өвдөг зэрэг үе мөчүүдэд үүсдэг. Мөн гар, хөл, хүзүү, хуйх, нүүр гэх мэт биеийн аль ч хэсэгт үүсч болно. Псориазын бага түгээмэл хэлбэрийн хувьд өвчний шинж тэмдэг нь хумс, ам, бэлэг эрхтэний эргэн тойронд илэрдэг.

Psoriasis юу үүсгэдэг вэ?

Psoriasis-ийн үед арьсны эсүүд янз бүрийн эсрэгтөрөгч үүсгэдэг. Эдгээр эсрэгтөрөгч нь дархлааны системийг идэвхжүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Идэвхтэй дархлааны эсүүд нь арьсанд буцаж ирж, эсийн өсөлтийг бий болгож, арьсны өвчинд тохирсон товруу үүсгэдэг.

Олон жилийн туршид өвчин нь дархлааны систем, удамшлын гэсэн хоёр шалтгаанаас үүдэлтэй болохыг тогтоосон.

• Дархлааны систем

Psoriasis аутоиммун өвчиначааны машин. Энэ өвчин нь Т эс гэж нэрлэгддэг цагаан цусны эсүүд арьсны эсүүд рүү андуурч дайрах үед үүсдэг. 

Ер нь цагаан эсүүд бактерийн дайралт, халдвартай тэмцэх үүрэгтэй. Санамсаргүй халдлага нь арьсны эсийн үйлдвэрлэлийн процессыг хэт хурдасгахад хүргэдэг. Арьсны эсийн үйлдвэрлэлийг түргэсгэх нь арьсны эсийг хурдан хөгжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээр нь арьсны гадаргуу дээр шахагдаж, арьсан дээр овоологддог.

Энэ нь псориазын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг болох толбо үүсэх шалтгаан болдог. Арьсны эсүүдэд халдсанаар арьсны гадаргуу дээр улаан, өргөгдсөн хэсгүүд үүсдэг.

• генетик

Зарим хүмүүс псориазаар өвчлөх эрсдэлтэй гентэй байдаг. Хэрэв гэр бүлийн гишүүд нь псориаз эсвэл арьсны өөр өвчтэй бол энэ өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Өвчин удамшлын замаар халдварлах нь 2% эсвэл 3% хүртэл бага байдаг.

Psoriasis-ийн шинж тэмдэг

• Сувд, ялангуяа өвдөг, тохойн хэсэгт хальслах, царцдас үүсэх. Эдгээр арьсны гэмтэл нь бэлэг эрхтэн, хумс, хуйханд ч ажиглагдаж болно. Мөн гар, хөл, алга, хөлийн уланд улаан толботой саарал цагаан арьсны тууралт, царцдас үүсдэг.
• Хумсыг нүхлэх, өтгөрүүлэх, шар өнгө үүсэх, хадаасны эргэн тойронд хавдах, улайх
• Хуурай арьс, түлэгдэх мэдрэмж, загатнах, цус алдах
• Үе мөчний өвдөлт, хавдар, улайлт
• Толбо орчмын өвдөлт

Psoriasis шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд psoriasis-ийн төрлөөс хамаардаг.

Псориазтай зарим хүмүүст шинж тэмдэг илэрч болно. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногоор илэрдэг. Дараа нь энэ нь бараг бүрмөсөн алга болдог эсвэл огт анзаарагдахгүй. Өвчин үүсгэгч нөхцөл байдал үүсэх үед өвчин хурцаддаг. Заримдаа бүрмөсөн алга болдог. Өөрөөр хэлбэл, өвчин намжсан хэвээр байна. Энэ нь алга болсон нь өвчин хурцдахгүй гэсэн үг биш юм.

Psoriasis-ийн төрлүүд 

Psoriasis нь товрууны псориаз, гуттатын псориаз, идээт псориаз, урвуу псориаз, эритродермик psoriasis гэсэн таван өөр хэлбэрээр илэрдэг.

• товрууны псориаз (товрууны псориаз)

Энэ төрөл нь псориазын хамгийн түгээмэл төрөл юм. Псориазтай өвчтөнүүдийн 80% -ийг товруу хэлбэрийн псориаз эзэлдэг. Энэ нь арьсыг бүрхсэн улаан, үрэвссэн гэмтэл үүсгэдэг. Эдгээр гэмтэл нь ихэвчлэн цагаан мөнгөн хайрс, товруугаар бүрхэгдсэн байдаг. Эдгээр товруу нь тохой, өвдөг, хуйханд үүсдэг.

• Гуттатын псориаз

Guttate psoriasis нь бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Энэ төрлийн псориаз нь жижиг ягаан толбо үүсгэдэг бөгөөд зоосны хэмжээтэй байдаг. Гуттатын псориазын нийтлэг газар бол их бие, гар, хөл юм.

• Идээт псориаз

Идээт псориаз нь насанд хүрэгчдэд илүү их тохиолддог. Энэ нь арьсны том хэсгүүдэд цагаан, идээт цэврүү, улаан, үрэвссэн шарх үүсгэдэг. Идээт псориаз нь ихэвчлэн гар, хөл зэрэг биеийн жижиг хэсгүүдэд илэрдэг. 

• Урвуу псориаз

Энэ зүйл нь улаан, гялалзсан, үрэвсэлтэй байдаг. Гэмтлүүд нь суга эсвэл хөхний хэсэгт, цавины хэсэг эсвэл бэлэг эрхтний хэсэгт арьсны нугалаас үүсдэг.

• эритродермик псориаз

Энэ төрлийн псориаз нь ихэвчлэн биеийн томоохон хэсгийг нэг дор хамардаг бөгөөд маш ховор тохиолддог. Арьс нь бараг наранд түлэгдсэн мэт харагдана. Ийм төрлийн псориазтай хүн халуурч, өвдөх нь элбэг байдаг. Өвчтөнийг хэвтэн эмчлүүлэх, эмнэлгийн нөхцөлд эмчлэх шаардлагатай.

Дээр дурдсан псориазын төрлөөс гадна хумс, хуйханд харагдах хэлбэр байдаг бөгөөд энэ нь үүссэн газраас хамаарч нэрлэгдсэн байдаг.

хумсны псориаз

Psoriasis-ийн хадаасны оролцоо нэлээд түгээмэл байдаг. Гарын хумс нь хөлийн хумсаас илүү өртдөг. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн мөөгөнцрийн халдвар болон хадаасны бусад халдвартай андуурдаг.

Энэ тохиолдолд хадаасны нүх, ховил, өнгө өөрчлөгдөх, хагарах, хагарах, хумсны доорх арьс өтгөрдөг, хадаасны доор өнгөт толбо үүсдэг. 

үсний псориаз

Psoriasis Энэ нь хуйханд байрлах хурц хязгаарлагдмал, улаан суурьтай, цагаан хагны товруу хэлбэрээр илэрдэг.. Гэмтлүүд загатнах шинж чанартай байдаг. Энэ нь хүчтэй хаг үүсгэж болно. Энэ нь хүзүү, нүүр, чихэнд хүрч, том шарх эсвэл жижиг шарх байж болно.

Зарим тохиолдолд үсийг арчлахад хүндрэл учруулдаг. Хэт их зураас нь үс унах, хуйханд халдвар үүсгэдэг. Энэ нь нийгмийн стрессийн эх үүсвэрийг бий болгодог. Орон нутгийн эмчилгээ нь үр дүнтэй байдаг тул байнгын арчилгаа, ялангуяа эхний хоёр сард шаардлагатай байдаг.

Psoriasis халдвартай юу?

Psoriasis нь халдварт биш юм. Энэ нь арьсаар дамжин нэг хүнээс нөгөөд дамждаггүй гэсэн үг юм. Psoriatic гэмтэлд өөр хүн хүрэх нь эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэггүй.

Psoriasis хэрхэн оношлогддог вэ?

Psoriasis идэвхтэй үед биеийн үзлэг хийхэд амархан оношлогддог. Бие махбодийн үзлэгийн үеэр бие, ялангуяа хуйх, чих, тохой, өвдөг, хэвлийн товчлуур, хумсыг шалгадаг. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь тодорхойгүй, эмч эргэлзээ төрүүлэхийг хүсэхгүй байвал арьсны жижиг хэсгийг авч, биопси хийлгэхийг хүсдэг. Арьсны дээжийг микроскопоор шалгахын тулд лабораторид илгээдэг. Үүний үр дүнд psoriasis оношлогддог.

Psoriasis-ийн шалтгаанууд

Псориазын хамгийн алдартай өдөөгч бол стресс юм. Стресс нь хэвийн хэмжээнээс их байвал шинж тэмдэг илэрдэг. Стресс нь psoriasis-ийн хамгийн түгээмэл өдөөгч болдог тул өвчтөнүүдийн бараг тал хувь нь архаг сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг. Псориазыг өдөөдөг нөхцөлүүд нь:

• Стресс

Ер бусын өндөр түвшний стрессийг мэдрэх нь өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. Хэрэв та стрессээ хянаж, удирдаж сурвал өвчний хурцадмал байдал буурах болно.

• архи

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь псориаз үүсгэдэг. Согтууруулах ундааны хэрэглээний давтамж их байх тусам псориазын дэгдэлт ихсэх болно.

• Гэмтэл

Осолд орох, өөрийгөө зүсэх, арьсаа хусах зэрэг нь псориазыг өдөөдөг. Арьсны гэмтэл, вакцинжуулалт, наранд түлэгдэх нь арьсанд ийм нөлөө үзүүлдэг.

• Эм

Зарим эм нь псориазыг өдөөж болно. Эдгээр эмүүд нь лити, хумхаагийн эсрэг эм, цусны даралт ихсэх эм юм.

• Халдвар

Psoriasis нь зарим талаараа дархлааны систем нь арьсны эсүүдэд буруугаар халдсанаас үүсдэг. Таныг өвчтэй эсвэл халдвартай тэмцэх үед дархлааны систем халдвартай тэмцэхийн тулд хэт хурдан ажилладаг. Энэ нөхцөл байдал нь псориазыг өдөөдөг.

Psoriasis эмчилгээ

Psoriasis эмчилгээ нь үрэвсэл, хальсыг багасгах, арьсны эсийн өсөлтийг удаашруулах, сэвх толбыг арилгах зорилготой. Өвчний эмчилгээг орон нутгийн эмчилгээ, системийн эм, гэрлийн эмчилгээ гэсэн гурван ангилалд хуваадаг. 

сэдэвчилсэн эмчилгээ

Арьсанд шууд түрхсэн тос, тос нь хөнгөн ба дунд зэргийн псориазыг эмчлэхэд тусалдаг. Псориазын эмчилгээнд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• сэдэвчилсэн кортикостероидууд
• сэдэвчилсэн ретиноидууд
• Антралин
• Д аминдэмийн нэмэлтүүд
• Салицилийн хүчил
• чийгшүүлэгч

Системийн эмүүд

Дунд болон хүнд хэлбэрийн psoriasis өвчтэй хүмүүс болон бусад төрлийн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөггүй хүмүүс амаар болон тарилгын эмийг хэрэглэнэ. Эдгээр эмүүдийн ихэнх нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Ийм учраас эмч нар ихэвчлэн богино хугацаанд үүнийг зааж өгдөг. Эмийн найрлагад:

• Метотрексат
• циклоспорин
• биологи
• Ретиноидууд

Гэрэл эмчилгээ (гэрэл эмчилгээ)

Псориазын эмчилгээнд хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) эсвэл байгалийн гэрлийг ашигладаг. Нарны гэрэл нь арьсны эрүүл эсүүдэд халдаж, эсийн хурдацтай үржлийг үүсгэдэг хэт идэвхтэй цагаан эсийг устгадаг. UVA болон UVB гэрэл хоёулаа psoriasis-ийн хөнгөн, дунд зэргийн шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

Дунд болон хүнд хэлбэрийн псориазтай ихэнх хүмүүс хосолсон эмчилгээнээс ашиг тус хүртдэг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг багасгахын тулд нэгээс олон төрлийн эмчилгээ хийдэг. Зарим хүмүүс насан туршдаа эмчилгээгээ үргэлжлүүлдэг. Арьс нь хэрэглэж байгаа зүйл болон бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол эмчилгээгээ үе үе өөрчлөх шаардлагатай болдог.

Psoriasis-д хэрэглэдэг эмүүд

Метотрексат, циклоспорин, ретиноид гэгддэг А аминдэмийн хэлбэр, фумаратын дериватив зэрэг хорт хавдрын эмүүд нь псориазын эмчилгээнд хэрэглэдэг системийн эмүүдийн нэг юм. Псориазыг эмчлэхэд хамгийн их хэрэглэдэг аман болон тарилгын эмүүд нь:

• Биологийн эм

Эдгээр эмүүд нь дархлааны системийг өөрчилдөг. Энэ нь дархлааны систем болон холбогдох үрэвслийн замуудын хоорондын харилцан үйлчлэлийг саатуулдаг. Эдгээр эмийг судсаар тарьж эсвэл судсаар тарьдаг (эм эсвэл шингэнийг гуурсан хоолойн системээр судсаар хийх).

• Ретиноидууд

Эдгээр эмүүд нь арьсны эсийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэхээ больсон бол өвчин эргэж ирэх болно. Гаж нөлөө нь үс унах, уруул үрэвсэх зэрэг болно. Дараагийн гурван жилийн дотор жирэмсэн болсон эсвэл жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд ургийн гажиг үүсэх эрсдэлтэй тул ретиноид хэрэглэх боломжгүй.

• циклоспорин

Энэ эм нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах дархлааны тогтолцооны хариу урвалыг саатуулдаг. Гаж нөлөө нь бөөрний асуудал, цусны даралт ихсэх зэрэг орно.

• Метотрексат

Циклоспорины нэгэн адил энэ эм нь дархлааны системийг дарангуйлдаг. Бага тунгаар хэрэглэхэд гаж нөлөө бага гардаг. Гэвч урт хугацаанд энэ нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Үүнд элэгний гэмтэл, цусны улаан ба цагаан эсийн үйлдвэрлэл буурах зэрэг орно.

Psoriasis дахь хоол тэжээл

хоол хүнс Энэ нь псориазыг эмчлэх боломжгүй боловч эрүүл хооллолт нь өвчний явцыг хөнгөвчлөх болно. Псориазтай өвчтөнүүд хэрхэн хооллож, амьдралдаа ямар өөрчлөлт хийх ёстой вэ? Энэ талаар юу мэдэх хэрэгтэйг жагсаацгаая.

жин хасах

• Жингээ хасах нь өвчний хүндрэлийг бууруулдаг. Мөн эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгодог. 

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс хэрэглэх

Эрүүл хооллолт нь өвчний явцыг өөрчилдөг. Энэ нь аутоиммун өвчин тул дархлааг сайжруулж, үрэвслийг намдаах хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

• Псориазын эсрэг шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тариа зэрэг антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• А, Д амин дэмээр маш баялаг улаан лооль, тарвас, лууван, амтат гуа зэрэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр зөв цагт нарны туяанд өртөх нь псориазын үед хэрэглэх ёстой аргуудын нэг юм.
• Сүү, тараг, kefir зэрэг цайраар баялаг хоол хүнс, пробиотикоор баялаг хоол хүнс, үхрийн мах, буурцагт ургамал, үр, эслэг ихтэй хоол хүнс нь арьсанд маш их тустай.
• Салмон, сардин загас, сам хорхой зэрэг омега 3 тосны хүчлийг агуулсан туранхай уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. 

архинаас хол бай

• Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. Энэ зүйлийг амьдралаас нь хас. 

наранд өртөх

• Витамин D Нарны туяанд бага зэрэг өртөхгүйгээр хэвийн түвшинг хадгалахад хэцүү байдаг. Psoriasis-ийн хувьд Д витаминыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь эсийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг тул маш чухал юм.
• Мэдээж өдөржин наранд байх ёсгүй. Өдөр бүр өглөө 20 минут нарны гэрэл авах нь сайн. 

арьсаа чийгтэй байлга

• Psoriasis-ийн үед хуурай, царцдастай, загатнах, үрэвссэн арьс байдаг тул чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Бүйлсний тосЧидун жимсний тос, авокадо тос зэрэг хүйтэн шахмал байгалийн тос нь таны арьсыг зөөлрүүлж, чийгийн түвшинг хадгалахад тусалдаг.
• Гэхдээ хуурай арьс нь хатуу саван, шампунь хэрэглэх үед угаахад улам дорддог. Халуун ус хүртэл psoriasis-д өртсөн арьсыг гэмтээдэг. Тиймээс та бүлээн усаар усанд орох хэрэгтэй.

Загасны тос

• Загасны тос нь псориазын эсрэг сайн байдаг. Дунд зэргийн сайжруулалт ажиглагдаж байна.

цавуулаггүй хоолны дэглэм

• Зарим судалгаанд цавуулаггүй хоолны дэглэм нь псориазын эсрэг сайн гэж заасан байдаг.

Psoriatic артрит

Зарим psoriasis өвчтэй хүмүүст дархлааны систем нь үе мөч болон арьсанд халдаж, үе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг. Psoriasis ревматизм гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь псориазтай өвчтөнүүдийн ойролцоогоор 15-20% -д тохиолддог үе мөчний үрэвслийг нэрлэдэг.

Энэ төрлийн артрит нь үе мөч болон өртсөн үе мөчний хаван, өвдөлт, үрэвслийг үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн ревматоид артрит, тулайтай андуурдаг. Үрэвссэн, улаан арьсны товруу бүхий хэсгүүд байгаа нь энэ төрлийн артритыг бусдаас ялгадаг.

Psoriatic артрит нь архаг өвчин юм. Psoriasis-ийн нэгэн адил psoriatic arthritis-ийн шинж тэмдгүүд нь хурцдаж эсвэл арилах болно. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн доод биеийн үе мөч, түүний дотор өвдөг, шагайнд нөлөөлдөг. 

Psoriatic arthritis-ийн эмчилгээ нь шинж тэмдэг, өвдөлтийг амжилттай арилгаж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Псориазын нэгэн адил жингээ хасах, эрүүл хооллох, өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх нь дэгдэлтийг багасгах болно. Эрт оношлох, эмчлэх нь үе мөчний гэмтэл зэрэг ноцтой хүндрэлийн магадлалыг бууруулдаг.

Псориазыг байгалийн аргаар хэрхэн эмчилдэг вэ?

Амь насанд аюултай, халдварт өвчин биш болох psoriasis-ийн эцсийн шийдэл, эмчилгээ байдаггүй. Төрөл бүрийн сэдэвчилсэн стероидуудыг эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч өвчний явцыг хөнгөвчлөх байгалийн аргууд байдаг. Байгалийн аргууд нь psoriasis-ийг бүрэн эмчилдэггүй ч шинж тэмдгийг багасгах замаар амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Psoriasis-д юу сайн байдаг вэ?

• чидун жимсний тос 
• сарнайн тос
• маалинган тос
• Наргил модны тос
• цайны модны тос
• Загасны тос
• карбонатын
• үхсэн далайн давс
• Турмерик
• сармис
• Зуун наст
• Улаан буудайн өвсний шүүс
• Ногоон цай
• гүргэмийн цай
• Шар

чидун жимсний тос

• Арьсан дээр үүссэн шарханд оливын тос түрхээрэй. Хэдэн цаг тутамд тосыг дахин түрхээрэй.

чидун жимсний тос Энэ нь арьсыг чийгшүүлэх зөөлрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг тогтмол түрхэх нь гэмтсэн арьсыг эдгээхийн зэрэгцээ арьсыг уян хатан байлгадаг.

сарнайн тос

• Гэмтсэн хэсэгтээ сарнайн тос түрхээд түрхэж үлдээгээрэй. Өдрийн турш хэд хэдэн удаа түрхэнэ.

Rosehip тос нь омега тосны хүчил, А, Е витамин, антиоксидант агуулдаг. Эдгээр нь арьсыг тэжээж, хуурайшилт, загатнаа арилгадаг. Мөн гэмтсэн, үрэвссэн эсийг эдгээдэг.

маалинган тос

• Гэмтсэн хэсэгт хэдэн дусал маалингын тос түрхэж, хэдэн минутын турш массаж хийнэ. Энэ тосыг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хэрэглээрэй.

маалинган тосЭнэ нь альфа-линолений хүчил (ALA), омега 3 тосны хүчил, токоферол, бета каротин зэрэг антиоксидантуудын баялаг эх үүсвэр юм. Арьсны рН-ийн хэмжээг тэнцвэржүүлж, чийгшүүлнэ. Ийм байдлаар өвчний үр нөлөөг бууруулдаг.

Наргил модны тос

• Кокосын тосыг усанд орсныхоо дараа биендээ бага зэрэг түрхэж өг. Та үүнийг өдөр бүр хийж болно.

Кокосын тосны үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь psoriasis-тай холбоотой өвдөлтийг намдаадаг. Бактерийн эсрэг үйлчилгээ нь арьсыг халдвараас хол байлгаж, зөөлрүүлэх шинж чанараараа чийгшүүлнэ.

цайны модны тос

• 3-4 дусал цайны модны тосыг 1 амны халбага оливын тостой хольж, гэмтсэн хэсэгтээ түрхэнэ. 
• Ялангуяа халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол энэ тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа түрхээрэй.

Цайны модны тос нь арьсыг маажих үед маажих үед үүссэн хагарлаас үүсэх халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тустай. цайны модны тос Энэ нь мөн үрэвслийг бууруулдаг.

Анхаар!!!

Цайны модны тосыг хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хий. Хэрэв таны арьсны төрөлд тохиромжгүй бол өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй.

Загасны тос

• Загасны тосны капсулыг цоолж дотор нь байгаа тосыг гаргаж авна. 
• Арьсанд шууд түрхэнэ. 
• Та мөн загасны тосны бэлдмэлийг өдөр бүр ууж болно.

Псориазын хувьд Загасны тос Энэ нь маш ашигтай бөгөөд үүн дээр маш их ажил хийгдсэн. Түүний найрлага дахь омега 3, омега 6 тосны хүчлүүд нь арьсны үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цочролыг арилгадаг. Тогтмол хэрэглэсний үр дүнд арьсыг эрүүл, уян хатан байлгадаг.

карбонатын

• Сав руу бүлээн ус хийнэ, ⅓ аяга жигд натри нэмнэ. Үүнийг сайтар холино.
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг энэ усанд 15 минут орчим байлгана. Дараа нь ердийн усаар угаана.
• Та мөн ваннтай усанд хүнсний сода хийж, дэвтээж болно.
• Гурван долоо хоногоос доошгүй хугацаанд өдөр бүр хийх энэ дасгал нь өвчний шинж тэмдгийг арилгах болно.

Карбонат нь бага зэрэг шүлтлэг байдаг. Энэ нь арьсны рН-ийг зохицуулж, арьсны гадаргуу руу электролитийн урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, үрэвслийг намдааж, үхэжсэн, хуурай арьсны эсийг арилгана.

үхсэн далайн давс

• Бүлээн усанд 1 аяга үхсэн далайн давс нэмээд 15-30 минут байлгана.
• Дараа нь биеэ цэвэр усаар угаана.
• Та үүнийг өдөр бүр хийж болно.

Сөнөсөн далайн давс нь натри, магни, бромид зэрэг үрэвссэн, цочромтгой арьсанд үйлчилж, эдгээдэг эрдэс бодисоор баяжуулсан. Арьсны хуурайшилтыг багасгаж, чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.

Витамин D

• Psoriasis нь дархлааны тогтолцооны хэт идэвхтэй байдлаас үүсдэг. Энэхүү хэт идэвхжилийг Д витамины хэрэглээгээр зохицуулж болно. Витамин D Хоол хүнс, нэмэлт тэжээлүүд нь psoriasis-аас үүдэлтэй загатнах, таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой.
• Загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг Д витаминаар баялаг хоол хүнс идэж болно.

• Та мөн Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэж болно. 

Е витамин

• Е витамин арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаална. Мөн тэжээл өгч зөөлөн байлгана. Бие махбодид хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэхгүй бол энэ нь псориаз үүсгэдэг.
• Энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд өдөр бүр Е витамины нэмэлтийг ууж болно. Мөн загатнаа арилгах, хуурайшилтыг багасгахын тулд Е витамины тосыг түрхэж болно.

Турмерик

• 2 аяга усанд 1 цайны халбага нунтаг турмерик нэмнэ. Бага дулаанаар хэдэн минутын турш хооллоорой. Зузаан зуурмаг үүснэ.
• Зуурмагийг хөргөхийн тулд үлдээгээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Үлдсэнийг нь хөргөгчинд хадгална.
• 15-20 минут хатаагаад дараа нь угаана.
• Үүнийг өдөрт хоёр удаа хий.

ТурмерикЭнэ нь нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, шарх эдгээх шинж чанартай тул өргөн хэрэглэгддэг шим тэжээлийн бодис юм. Энэ нь псориазтай өвчтөнүүдийн улайлт, үрэвслийг бууруулдаг арьсны рецепторуудыг зохицуулдаг.

сармис

• Сармисны тосыг хэдэн дусал дуслаар өвдсөн хэсэгт шууд түрхээрэй. 
• Хэрэв та эмзэг арьстай бол бага зэрэг оливын тосоор шингэлж болно. 
• Сармисны тосыг өдөрт хоёр удаа түрхэж болно.

сармисЭнэ нь байгалийн антибиотик юм.

Зуун наст

• Зуун настын навчийг онгойлгож, доторх гелийг гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. 
• Хэдэн минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий. 
• 15 минутын дараа хүйтэн усаар угаана. 
• Өдөрт гурван удаа зуун настын гель түрхээрэй.

Зуун настҮрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээ нь psoriasis-ийн хаван, загатнах, улайлтыг багасгадаг. Мөн хог хаягдлын зузааныг багасгаж, шинэ эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, зөөлөн, эрүүл болгодог.

Улаан буудайн өвсний шүүс

• Улаан буудайн өвсний ишийг хутгаар хэрчиж, хутгагчаар устай холино.
• Даавуу ашиглан усыг шүүнэ.
• Дөрөвний нэг аяга улаан буудайн шүүсэнд жүржийн шүүс эсвэл нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүнийг өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр.
• Улаан буудайн шүүсний үлдсэн хэсгийг хөргөгчинд хадгална.
• Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ ууж байгаарай.

Хлорофилийн өндөр агууламжаас гадна улаан буудайн шүүс Энэ нь А, В, С витамин, магни, кали, натри, кальци, төмөр зэрэг эрдэс бодисоор баялаг. Улаан буудайн өвсний шүүс уух нь цусыг цэвэрлэж, хорт бодисыг саармагжуулдаг. Мөн шинэ эсийн өсөлтийг дэмждэг.

Ногоон цай

• Ногоон цайны уутыг таван минут орчим халуун усанд дэвтээнэ. 
• Цайны уутыг аваад цайгаа халуун байхад нь ууна. 
• Өдөрт хоёроос гурван аяга ногоон цай ууна.

Ногоон цай Энэ нь антиоксидант агууламжаараа алдартай. Энэ нь бие махбодийг өвчнийг даван туулахад хялбар болгодог. Тууралт, загатналтыг ихэсгэдэг өдөөгч хүчин зүйлүүд эсвэл хорт бодисыг арилгана.

гүргэмийн цай

• Аяган дээр 1/4 цайны халбага гүргэмийн нунтаг нэмээд халуун ус хийнэ.
• Сайн хутгаад хөргөхийг хүлээнэ үү.
• Унтахынхаа өмнө энэ цайг шүүж ууна.
• Орой бүр унтахынхаа өмнө гүргэмийн цай ууж болно.

Гүргэм нь арьсны эмчилгээнд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь өвчнийг эмчлэх антиоксидант агуулдаг. Үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь хавдар, тууралтыг багасгахад тусалдаг.

Шар

• Цөцгийн тосонд 1 хөвөн дэвтээж, гэмтсэн хэсэгтээ түрхэнэ.
• Хэдэн минутын дараа угаана.
• Өдөрт хоёр удаа түрхэнэ.

Шар Энэ нь үрэвссэн арьсыг тайвшруулж, арьсны рН-ийг тэнцвэржүүлнэ. 

Psoriasis-ийн хүндрэлүүд

Psoriasis бол бие даасан өвчин юм. Хэрэв зохих ёсоор эмчлэхгүй бол арьсны энэ эмгэг нь биеийн бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. 

Зарим тохиолдолд psoriasis-ийн улмаас хэрх өвчин үүсч болно. Psoriasis-ийн улмаас хэрх өвчин нь бугуй, хуруу, өвдөг, шагай, хүзүүний үе мөчүүдэд үүсдэг. Эдгээр тохиолдолд арьсны гэмтэл бас байдаг. Psoriasis өвчтэй хүмүүс дараахь эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг.

• Гипертензи
• өндөр холестерин
• чихрийн шижин
• Зүрхний өвчин
• Сэтгэлийн хямрал

Ашигласан материал: 1, 2, 3