Kei te ngoikore te honi me te hinamona? Nga painga o te ranu honi me te hinamona

Honi me te Hinamona E rua nga kai maaori he maha nga painga o ia tangata ki te hauora. E whakaponohia ana ka konatunatua enei matū e rua whai mana kaha, ka taea e ratou te rongoa tata nga mate katoa.

i roto i te tuhinga "nga painga o te hinamona me te honi", "nga painga o te honi me te hinamona mo te kiri", "te whakakotahitanga o te honi hinamona" gibi "Ko te merekara o te honi me te hinamona" ka whakamaramahia.

Nga uara kai o te honi me te hinamona

Nga painga o te ranu i te honi me te hinamona

Ko nga mea taiao e whai hua ana ki te hauora

Balhe wai reka na te pi. Kua whakamahia mo nga rautau hei kai me te rongoa. I enei ra ka whakamahia hei kai reka mo te tunu kai, mo te inu ranei.

hinamonaHe mea kakara ka puta mai i te kiri o te rakau Cinnamomum. Ka kohia, ka whakamaroke; Ko te kiri he mea pararopi e kiia nei ko te rakau hinamona. hinamona; Ka taea te hoko i roto i nga rakau, i te paura, i te tangohanga ranei.

He maha nga painga o te honi me te hinamona ki te hauora. Engari, ko etahi e whakaaro ana he pai ake te whakakotahi i nga mea e rua.

He niupepa Kanata i te tau 1995, te ranunga honi me te hinamona i whakaputaina he tuhinga e whakaatu ana i te rarangi roa o nga mate ka taea te rongoa Mai i tera wa, he maha nga kereme kua puta mo te whakakotahitanga o te honi me te hinamona.

Ko enei matū e rua he maha nga tono hauora, engari kaore nga kereme katoa mo te whakakotahitanga e tautokohia ana e te pūtaiao.

Ko nga painga o te hinamona kua tautokohia e te pūtaiao

Ko te hinamona he mea kakara rongonui e whakamahia ana mo te tunu kai me te taapiri ki nga kai, ka taea hoki te tango hei taapiri. E rua nga momo matua:

Cassia hinamona

Kei te mohiotia ano ko te cassia, ko tenei momo momo momo rongonui ka kitea e koe i nga hokomaha. He iti ake i te hinamona Ceylon, engari he iti te kounga.

Hinamona Ceylon

Kei te mohiotia ano tenei momo "hinamona pono". He onge ake a Kasia i te hinamona, he iti ake te reka me te utu nui atu.

Ko nga painga hauora o te hinamona e hono ana ki nga puhui kaha i roto i te hinu whakahirahira. Ko te cinnamaldehyde te puhui hinamona tino akona. Koinei te mea e hoatu ai te hinamona ki tona kakara raukikini me te kakara. Ko etahi o nga painga tino whakamiharo o te hinamona

Ka whakaheke i te mumura

Ko te mumura mo te wa roa ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i nga mate maataki. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te hinamona te whakaiti i te mumura.

Ka awhina i nga mate neurodegenerative

Ko etahi rangahau ngongo-whakamatautau e kii ana ka awhina te hinamona ki te whakaroa i te ahunga whakamua o te mate a Parkinson me Alzheimer.

Ka awhina i te tiaki i te mate pukupuku

He maha nga rangahau kararehe me te ngongo-whakamatautau kua kitea ka awhina te hinamona ki te aukati i nga pūtau mate pukupuku mai i te tipu me te tini. Heoi, me whakamana enei hua e nga rangahau tangata.

Ko etahi ka rite ki te hinamona, te mate aro nui, mate irritable bowel syndrome (IBS), PMS (premenstrual syndrome), polycystic ovary syndrome (PCOS) ve paihana kaiKo tana whakaaro tera pea he rongoa maori mo .

Ko nga painga o te honi e tautokohia ana e te Putaiao

I tua atu i te pai ake o te hauora ki te huka, he maha ano nga mahi rongoa a te honi.

Engari, me tohu kaore nga momo katoa e rite ana. Ko te maha o nga painga o te honi e hono ana ki nga puhui hohe e kukū ana ki te honi kounga teitei, kaore ano kia tātarihia. Anei nga painga o te honi i tautokohia e te pūtaiao:

Ko te mate maremare whai hua.

I kitea e tetahi rangahau he pai ake te honi ki te peehi i nga maremare o te po i te dextromethorphan, te whakauru kaha o te nuinga o nga tirikara mare. Engari, me nui ake te rangahau.

He maimoatanga kaha mo nga patunga me nga wera

E ai ki te arotake o nga rangahau e ono, ko te tono honi ki te kiri he rongoa kaha mo nga mate.

Ko te whakaaro ko te honi hei awhina moe, hei whakakaha mahara, hei aphrodisiac maori, hei rongoa mo nga mate rewena, he huarahi maori hei whakaiti i te tohu i runga i nga niho, engari kaore enei kereme i te tautokohia e te putaiao.

Ko te honi me te hinamona he maimoatanga whai hua mo etahi ahuatanga hauora.

E ai ki te ariā mehemea ka taea e te honi me te hinamona te awhina ki te rongoa i nga mate, ko te whakakotahi i enei mea ka kaha ake te painga. Te ranunga honi me te hinamona Kei a ia nga painga hauora e whai ake nei;

Ka whakaiti i te tupono o nga mate ngakau

Te ranunga honi me te hinamonahe kaha ki te whakaiti i te mate o te mate ngakau. Ko tenei na te mea ka taea e ia te awhina ki te huri i etahi tohu hauora e tino piki ake ai tenei tupono.

Kei roto i tenei ko nga taumata cholesterol iti-kiato (LDL) me nga taumata triglyceride teitei.

Ko te pehanga toto teitei me te iti o nga taumata cholesterol teitei (HDL) he mea taapiri ka nui ake te mate o te mate. whakamere, te honi me te hinamona ka pa ki a ratou katoa i runga i te pai.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te hunga e kai ana i te honi ka taea te whakaheke "kino" LDL cholesterol i te 6-11% me te whakaheke i nga taumata triglyceride e 11%. Ka taea hoki e te honi te whakanui i te HDL (cholesterol pai) ma te 2%.

Ahakoa kaore i ako tahi, hinamona me te honikua whakaatuhia ki te whakaheke i te whakaheke toto. Heoi, i mahia tenei rangahau ki nga kararehe.

I tua atu, he nui nga matūkai e rua i roto i nga antioxidants e whakarato ana i te maha o nga painga mo te ngakau. Ko te polyphenol antioxidants Ka pai ake te rere o te toto ki te ngakau me te whakaheke i te mate o te mate ngakau me te whiu ma te aukati i nga toto toto.

Honi me te HinamonaKa taea hoki te aukati i te mate ngakau na te mea ka whakaitihia e raua te mumura. Ko te mumura roa he take nui ki te whakawhanaketanga o te mate ngakau.

He pai ki te whakaora i nga patunga

Ko te honi me te hinamona he rongoa whakaora ka whai hua hei tiaki i te kiri mai i te mate. Honi me te HinamonaHe kaha ki te whawhai huakita me te whakaiti i te mumura. Ko enei e rua nga mea e tino nui ana ki te whakapai ake i te kiri.

Ka taea te whakamahi pai te honi ki te kiri mo te maimoatanga o nga weranga. Ka taea hoki te rongoa i nga whewhe waewae mate huka, he mate tino kino o te mate huka. Ka taea e te hinamona etahi atu painga mo te whakaora i nga patunga na te kaha o ona taonga antibacterial.

Ko nga whewhe waewae mate huka he nui te mate ka pangia e te huakita aukati paturopi. I kitea e tetahi rangahau ngongo whakamatautau ka awhina te hinu hinamona ki te whakamarumaru mai i nga huakita-atete paturopi.

Heoi ano, i whakamahia e tenei rangahau te hinu hinamona, he mea tino nui ake i te paura hinamona ka kitea e koe i te toa hoko. Kaore he taunakitanga he rite te painga o te paura hinamona.

He painga mo te hunga mate huka

Ko te whakamahi i nga wa katoa o te hinamona kua tuhia he pai mo te hunga mate huka. Ka awhina ano pea ki te aukati i te mate huka. He maha nga rangahau i whakaatu i te mate huka, ka whakahekehia e te hinamona nga taumata huka toto nohopuku.

Hinamona huka totoKo tetahi o nga huarahi ki te whakaheke i te toto toto ko te whakapai ake i te tairongo o te insulin. Ko te hinamona ka nui ake te tairongo o nga pūtau ki te taiaki taiaki me te awhina i te huka kia neke mai i te toto ki roto i nga ruma.

He painga ano te honi mo te hunga mate huka. Kua kitea e nga rangahau he iti ake te paanga o te honi ki nga taumata huka toto i te huka.

I tua atu, ka taea e te honi te whakaheke i te "kino" LDL cholesterol me nga triglycerides i roto i te hunga e mate huka ana, me te whakanui ake i nga taumata cholesterol "pai" HDL.

Ka taea e koe te whakamahi ki te reka o to tii. te honi me te hinamona He ahua hauora ake i te huka. Heoi ano, he nui tonu te warowaiha o te honi, no reira kaua te hunga mate huka e mahi nui ki te whakamahi.

Kikī ki te Antioxidants

Honi me te Hinamonahe puna pai o nga antioxidants, he maha nga painga hauora. Antioxidantshe matū hei whakamarumaru i te tinana mai i nga ngota ngota karekau e kiia nei ko nga rauropi kore utu ka taea te tukino i nga pūtau.

He nui te honi ki nga antioxidants phenol, e pa ana ki te iti o te mate o te mate ngakau. Ko te hinamona he whare mana antioxidant.

Ka whakatauritea ki etahi atu mea kakara, ko te hinamona te taumata teitei o te ihirangi antioxidant. Honi me te HinamonaMa te kai tahi ka whiwhi koe i te horopeta kaha o nga antioxidants.

Ka whakapakari i te mate mate

E mohiotia ana te honi a-waha ki te whakaihiihi i te hanga antibody, e kaha ake ai nga urupare mate. Ko tenei wai koura he mea nui ano hoki nga whākōkī me ngā āhuatanga anti-tumor.

Ka taea e te honi te rongoa i te mare, ina koa i nga tamariki. Ko te horopeta kotahi o te honi i te wa e moe ana ka taea te whakaiti i te maremare o nga tamariki me o ratau maatua, e ai ki te rangahau a Vancouver.

I tua atu i te maremare, ka taea ano e te honi te awhina i te makariri, he mate na te ngoikore o te punaha mate.

Kei roto i te hinamona he puhui e kiia nei ko te cinnamaldehyde, kua kitea he painga aukati te kohi iti - ko tetahi o enei ko te whakapakari i te mate me te aukati i nga mate e pa ana.

Ka awhina i nga mate pukupuku

Ko te honi i roto i te ranunga he kaihoko whai hua mo te aukati i te tipu o etahi raina pūtau mate pukupuku pukupuku. tetahi atu mahi, manuka honie kii ana i tana whai hua ki te whawhai i nga mate mimi.

Ko tetahi atu take i awhina ai te honi ki te rongoa i nga mate mimi ko ona taonga antibacterial.

Kua whakamatauhia te hinamona ki te pehi i nga huakita e pa ana ki nga mate mimi.

Ka awhina ki te rongoa i te korenga me etahi atu raruraru puku

Kua whakamahia te honi mai i nga wa onamata ki te whakaora i te mate huka me etahi atu mate gastrointestinal. Ko tenei na te mea ka whakangawari i nga kiriuhi o te ara kena.

Ka tere hoki te horo me te tuku i te kaha morahi me te iti o te mahi nakunaku. Ka whakamutua e te honi te tipu o te Helicobacter pylori, e kiia ana ko te tino take o te mate kai.

Ka awhina ano te honi ki te whakaputa i nga wai o te nakunaku - tetahi atu take e pai ai te mahi o tenei ranunga ki te rongoa i te mate huka.

Ka puta ano nga raru o te puku ina he koretake te huakita whekau. E ai ki tetahi rangahau i mahia i Ihipa, i kitea te honi ki te whakapai ake i nga huakita whekau, na reira ka aukati i nga raru o te puku. I kitea e tetahi atu rangahau ka taea e te honi manuka te whakaora i nga whewhe whekau.

Ko te hinamona i roto i te ranunga he taonga hei whakaora i te mamae o te ngakau me te puku, e ai ki nga rangahau. Kua kitea te hinamona ki te whakaheke i te pāmahana o te puku. Ka whakaheke i te hau o te puku ma te whakaheke i te whakaputanga waikawa pekitiki mai i nga pakitara puku. 

Ka tiakina te hauora o nga makawe

E ai ki tetahi rangahau, te honi mata mate makaweka taea te whakapai ake. Kua kitea ano te honi hei patu i nga makawe e pa ana ki te menopause. 

Ka whakakore i te manawa kino

I kitea ko te kai o te honi ka pehia te kakara o te karika.

Ka hoatu te kaha

Kua kitea he nui ake te kaha o te huka i roto i te honi i nga kai reka hanga noa.

Ko te honi he puna nui o nga warowaiha. Ka whakarato i te kaha me te whakanui tonu i te mahi. Ka piki ake te manawanui me te aukati i te ngenge i te wa e mahi ana.

Ka awhina i te mate huango

I roto i tetahi rangahau, i whai hua te honi ki te rongoa me te whakahaere i te mate huango i roto i nga rapeti. He rite nga hua ka kitea i roto i te tangata.

Na te mea he iti te hae o te honi. Ina tangohia tenei hae e te tinana o te tangata, ka whakakorikori i te punaha raupatu, ka puta he paturopi.

No reira, ki te mate te tangata i te mate huango i muri i tana pa ki te auahi, ki te hae ranei, ka awhina nga paturopi ki te whakapai ake i nga tohu mate huango.

Heoi ano, ka taea e te hinamona te mahi hei mate mate me te mate huango. Na reira, whakamahia tenei ranunga me te tupato. Mena ka kitea nga tohu o te kino haere o nga tohu, tangohia te hinamona me te honi anake.

Ka awhina ki te rongoa i te mumura me te rumati

ranunga hinamona honihe maha nga antioxidants me nga flavonoids hei awhina i te mumura. Tenei ranunga hoki rumati Kei te whakaarohia ano he awhina mo te maimoatanga. Me tono noa te ranunga ki nga waahi kua pa.

Ko te hinamona i roto i te ranunga ka whai hua ki te rongoa i nga mate mumura e pa ana ki te tau. Ka taea hoki te whakaiti i te mumura o te koroni.

Ka awhina i te mate taimaha

E ai ki te rangahau a San Diego, ka taea e te honi te whakaheke i te taumaha me te taumaha. Ko te hinamona i roto i te ranunga ka whai waahi ki te whakaheke taumaha na te mea ka pehia te hiahia.

Ka aukati i nga mate mate mate

Ko tetahi rangahau e kii ana ko nga pota nui o te honi ka awhina i te whakapai ake i nga tohu o te rhinitis mate pāwera (te mumura o te mucosa nasal).

Ahakoa he iti te rangahau mo tenei, e kii ana tetahi purongo kei roto i te honi te hae puawai (he mate mate mate) ka taea te whakamahi ki te rongoa i nga mate mate pawera.

he whakaora i te korokoro

E ai ki te ripoata a te Whare Wananga o Maryland Medical Center, ka taea te whakamahi i te honi hei rongoa mate korokoro. He iti nga rangahau mo te hinamona me tona kaha ki te whakapai ake i te korokoro.

Me pehea te whakamahi i te honi me te hinamona

Ka taea te whakamahi i te honi hei utu mo te huka. Me ngana ki te hoko mai i te honi pararopi me te honi karekau i tukatukahia, na te mea ko te nuinga o nga honi tino tukatuka i runga i nga papa hokomaha karekau he painga hauora.

Kohia te honi i runga i te tikanga whakahaere i te mea he nui tonu te huka; He "iti" te kino atu i te huka auau.

Kia mahara kei roto i te hinamona he puhui e kiia nei ko te coumarin, he paitini i nga pota nui. He nui ake te ihirangi Coumarin i te hinamona Kasia i te hinamona Ceylon.

He pai ake te hoko mai i te hinamona Ceylon, engari ki te kai koe i te momo Kasia, whakawhāitihia to kai i ia ra ki te 1/2 tīpune (0.5-2 karamu). Ka taea e koe te kai i te kotahi tīpune (tata ki te 5 karamu) o te hinamona Ceylon ia ra.

Me pehea te whakamahi i te ranunga honi me te hinamona ki nga mate?

Ka rite ki te korero i runga ake nei, te honi me te hinamonahe painga putaiao motuhake. Heoi, i te wa e noho tahi ana, ehara pea i te rongoa mo nga raru katoa e kii ana.

i raro te ranunga honi me te hinamonaKo nga tohutao ka taea te whakamahi i te maimoatanga o nga tikanga e kiia ana he pai ka hoatu. Kaore he kino ki te whakamatau, na te mea he pai nga kai e rua. Heoi, kaua e neke ake i nga pota whakamahi.

pimples

rauemi

• 3 tīpune o te honi
• 1 tīpune hinamona

Nahea te mahi?

te honi me te hinamona Whakaranuhia kia hanga he kirīmi. Hoatuhia te kirīmi ki runga i nga pimple i mua i te haere ki te moe. Horoia ki te wai mahana i te ata. Mena ka tono koe i tenei tikanga ia ra mo te 2 wiki, ka kite koe kua ngaro te hakihaki.

makariri

rauemi

• 1 punetēpu o te honi kua whakamahana
• ¼ tīpune hinamona

Nahea te mahi?

Hinamona me te honi Ka whakaranuhia e koe ka kai e toru nga wa ia ra, ka maemaa o sinuses, ka whakakorea e koe te maremare roa me te aukati i te makariri.

Cholesterol

rauemi

• 2 punetēpu honi
• 3 tīpune hinamona whenua

Nahea te mahi?

Ka whakakorehia e koe nga kai i roto i te 450 g o te tii kua oti te whakamaroke me te inu, ka heke to taumata cholesterol toto ma te 2% i roto i te 10 haora.

ngenge

rauemi

• 1 karaihe wai
• he hawhe punetēpu o te honi
• He paura hinamona iti

Nahea te mahi?

i roto i te wai te honi me te hinamonaKa whakaranuhia e ahau mo ia ra. Ka kaha ake koe i roto i te wiki.

Arthritis (Rumatika Hononga)

rauemi

• 1 karaihe wai mahana
• Bal
• 1 tīpune hinamona whenua

Nahea te mahi?

Whakaranuhia te 1 karaihe wai mahana me te haurua o te honi, tāpirihia he tīpune hinamona ka uru ki te kirikiri. Mirimiri i ou wahi mamae ki tenei kirīmi. Ka heke te mamae i roto i etahi meneti.

Hinamona me te Honi Mix Whakaiti

rauemi

• Bal
• hinamona

Nahea te mahi?

Hoatuhia te nui o te honi me te hinamona ki roto i te 1 karaihe wai ka kohuatia. Inu ia ra i runga i te kopu kore i te hawhe haora i mua i te parakuihi me mua i te moe. Ka awhina i te ngaro o te taumaha mena ka whakamahia e koe i nga wa katoa. 

Te niho niho

rauemi

• 1 punetēpu o te hinamona paura
• 5 tīpune o te honi

Nahea te mahi?

te honi me te hinamona whakaranu. Hoatu te ranunga ki to niho mamae e toru nga wa ia ra.

Ngahuru makawe

rauemi

• hinu oriwa wera
• 1 punetēpu honi
• 1 tīpune hinamona whenua

Nahea te mahi?

I roto i te hinu oriwa wera te honi me te hinamona tāpirihia he kirīmi. Hoatuhia te kirīmi ki tō māhunga i mua i te kaukau. I muri i te tatari mo te 15 meneti, horoia o makawe.

Te mate urinary tract

rauemi

• 2 tīpune hinamona
• 1 tīpune o te honi
• 1 karaihe wai mahana

Nahea te mahi?

Whakaranuhia kia rua punetēpu hinamona me tetahi tīpune honi me te karaihe wai mahana. Me kai kotahi te ra. Tenei, mate mimiKa awhina i te whakaiti. Mena he tino kino te mate, ka taea e koe te whakakapi i te wai ki te wai karani.

tokopā

rauemi

• 2 punetēpu honi
• hinamona

Nahea te mahi?

Tauhiuhia he timonga paura hinamona ki runga e rua punetēpu honi. Me kai tenei ranunga i mua i te kai.

Manawa kino

rauemi

• 1 tīpune o te honi
• hinamona
• 1 karaihe wai mahana

Nahea te mahi?

Whakaranuhia te tīpune o te honi me te timonga paura hinamona ki te wai mahana. Horoihia ki te ranunga mea tuatahi i te ata.

huangō

rauemi

• 1 tīpune o te honi
• ½ tīpune hinamona whenua

Nahea te mahi?

Whakaranuhia te ½ tīpune o te hinamona paura me te 1 tīpune o te honi. Inuhia te ranunga i mua i te moe i te po me te ata i runga i te kopu kore. Whakahokia i nga wa katoa.