Ny tiroida dia fihary kely miendrika lolo eo amin'ny tenda, ao ambadiky ny paoma Adama. Miasa toy ny thermostat ny vatana izy io.
Ny olana amin'ny fihary tiroida, izay mandrindra ny zavatra toy ny hafanana, ny haavon'ny hanoanana ary ny fandaniana angovo, dia mahazatra.
Araka ny filazan'ny National Women's Health Information Center, betsaka ny olona voan'ny aretin'ny tiroida.Maherin'ny 60% amin'ireo voan'ny olan'ny tiroida no mahazo lanja na harerahana Tsy fantany fa ny fototry ny olana toy ireny dia ny tiroida.
Heverina fa vehivavy iray amin'ny valo eran-tany no ho voan'ny aretin'ny tiroida amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Angamba ianao anisan'izy ireo.
ao amin'ny lahatsoratra "Inona ny tiroida", "inona ny aretin'ny tiroida", "inona ny soritr'aretin'ny tiroida", "ny fomba fitsaboana ny aretin'ny tiroida voajanahary" hovaliana ny fanontaniana.
Ny aretin'ny tiroida sy ny aretin'ny tiroida dia toe-javatra mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainantsika.
Avy amin'ny olana amin'ny lanja ka hatramin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ny fihary tiroida dia tena ilaina amin'ny fitazomana ny fiainantsika ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po.
Misy karazany roa ny olana amin'ny tiroida: hypothyroidism (ny tiroida tsy miasa) ary hyperthyroidism (ny tiroida be loatra).
Na dia misy olana hafa amin'ny tiroida aza, ny ankamaroan'ny tranga dia tafiditra ao anatin'ny iray amin'ireo sokajy roa ireo. hypothyroidismIo no karazana olan'ny tiroida mahazatra indrindra. Ny ankabeazan'ny olona voan'ny hypothyroidism dia vehivavy, indrindra fa ireo ao anatin'ny taom-pananahana na antonony.
Mba hahatakarana ny fomba hivoahan'ireo olana ireo, dia ilaina ny mahafantatra ny fomba fiasan'ny tiroida.
Ny fihary tiroida dia mifehy ny lafiny maro amin'ny metabolism; Ohatra, izy io dia mandrindra ny hormonina isan-karazany ao amin'ny vatana mba hanatanterahana asa tena ilaina toy ny fandevonan-kanina sy ny fananahana.
Indraindray ny tiroida dia mamokatra be loatra na kely loatra ny hormonina sasany. Amin'ireo tranga roa ireo tsy fifandanjana hormonina Ny soritr'aretina aterak'izany dia misy fiantraikany amin'ny olona amin'ny fomba hafa.
Ny hormonina roa manan-danja indrindra novokarin'ny tiroida dia T3 (triiodothyronine) sy T4 (thyroxine). Ireo hormones roa ireo, izay navoaka avy amin'ny tiroida, dia manova ny oksizenina sy ny kaloria ho angovo ary mamela azy ireo handeha amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny rà.
Io angovo io dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny kognita, ny fifehezana ny fihetseham-po, ny fizotran'ny fandevonan-kanina sy ny maro hafa.
iode ve sélénium Maro ny otrikaina no mitana anjara toerana lehibe nefa matetika tsy nojerena amin'ny fampandehanana tsara ny tiroida.
Ny iode sy ny asidra amino (ny singa fototra amin'ny proteinina) dia ovain'ny tiroida ho hormonina T3 sy T4.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny iodine be loatra na kely loatra dia mety hanelingelina an'io dingana manan-danja io ary mahatonga ny tsy fahampian'ny tiroida.
Ny soritr'aretina sy ny antony mahatonga ny aretin'ny tiroida
hyperthyroidism
Ny hyperthyroidism dia ny tsy fahampian'ny tiroida. Ny hyperthyroidism dia misy fiantraikany eo amin'ny 1 isan-jaton'ny vehivavy. Tsy dia fahita firy amin’ny lehilahy izany.
Ny aretin'i Graves no antony mahazatra indrindra amin'ny hyperthyroidism, izay mahakasika ny 70 isan-jaton'ny olona voan'ny tiroida mahery vaika. Ny nodules amin'ny tiroida - toe-javatra antsoina hoe goiter nodular poizina na goiter multinodular - dia mety hahatonga ny glanda hamokatra hormonina be loatra.
Ny famokarana hormonina tiroida be loatra dia miteraka soritr'aretina toy ny:
– tsy fandriampahalemana
– Fahasosorana
- Fo mitempo
- Nitombo ny hatsembohana
- Fanahiana
– olana amin'ny torimaso
- Ny fanivanana ny hoditra
– Volo sy hoho marefo
– fahalemena hozatra
– fahaverezan-danja
- maso mibontsina (amin'ny aretin'i Graves)
Amin'ny fitsirihana ra dia refesina ny haavon'ny hormone tiroida (thyroxine na T4) sy ny hormone mandrisika ny tiroida (TSH) ao amin'ny ra. Ny haavon'ny thyroxine sy ny TSH ambany dia manondro fa ny tiroida dia miasa be loatra.
hypothyroidism
Ny hypothyroidism dia mifanohitra amin'ny hyperthyroidism. Tsy miasa tsara ny tiroida ary tsy afaka mamokatra hormonina ampy.
Ny hypothyroidism dia matetika vokatry ny aretin'i Hashimoto, fandidiana hanesorana ny tiroida, na fahasimbana amin'ny fitsaboana taratra.
Ny famokarana hormonina tiroida kely loatra dia miteraka soritr'aretina toy ny:
- Havizanana
– Hoditra maina
- Nitombo ny fahatsapana ny hatsiaka
– Olana fitadidiana
– Fitohanana
– fahaketrahana
- Mitombo lanja
– Fahalemena
– Miadana ny fitepon’ny fo
– koma
Ny dokotera dia manao fitiliana ra mba handrefesana ny haavon'ny TSH sy ny hormonina tiroida. Ny haavon'ny TSH sy ny haavon'ny thyroxine ambany dia mety midika fa tsy miasa ny tiroida.
Ny fitsaboana lehibe amin'ny hypothyroidism dia ny fihinanana pilina hormonina tiroida. Zava-dehibe ny hahazoana ny fatrany araka ny tokony ho izy satria ny fihinanana hormonina tiroida be loatra dia mety miteraka soritr'aretin'ny hyperthyroidism.
Ny aretina dia mitranga rehefa diso ny hery fiarovana ao amin'ny vatana ary manimba tsikelikely ny tiroida sy ny fahafahany mamokatra hormonina.
Ny olona sasany voan'ny aretin'i Hashimoto malemy dia mety tsy manana soritr'aretina mazava. Ny aretina dia mety hitoetra maharitra mandritra ny taona maro ary matetika manjavozavo ny soritr'aretina.
Tsy voafaritra ihany koa izy ireo, izay midika fa maka tahaka ny soritr'aretin'ny toe-javatra maro hafa. Ny soritr'aretina dia ahitana:
- Havizanana
– fahaketrahana
– Fitohanana
- Fampitomboana lanja malefaka
– Hoditra maina
– Volo maina sy manify
– Hatsatra, mivonto tarehy
- Mavesa-danja sy tsy ara-dalàna ny fadim-bolana
– Tsy fahazakana ny hatsiaka
- Nitombo ny tiroida na goiter
Ny fitsapana ny haavon'ny TSH dia matetika no dingana voalohany amin'ny fitiliana ny aretin'ny tiroida. Raha sendra ny sasany amin'ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo ianao, dia hanome baiko ny dokoteranao hanao fitsirihana ra mba hijerena ny haavon'ny TSH sy ny haavon'ny hormone ho an'ny tiroida (T3 na T4).
Ny aretin'i Hashimoto dia aretina amin'ny autoimmune, noho izany, ny fitsirihana ny ra dia mampiseho antikora tsy voajanahary izay manafika ny tiroida.
Tsy misy fanafody fantatra amin'ny aretin'i Hashimoto. Ny fanafody fanoloana hormonina dia matetika ampiasaina hampiakarana ny haavon'ny hormonina tiroida na hampidina ny TSH.
Mety hanampy hanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretina koa izany. Amin'ny tranga tsy fahita firy amin'ny Hashimoto efa mandroso, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanesorana ny ampahany na ny tiroida rehetra. Matetika no hita aloha ilay aretina ary tsy miova mandritra ny taona maro satria miadana ny fivoarany.
Ny Graves' dia aretina autoimmune izay mitranga rehefa manafika ny fihary tiroida ny rafi-kery fanefitra ao amin'ny vatana. Izany dia mety hahatonga ny glanda hamokatra be loatra ny hormone tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny metabolism.
Ny aretina dia manaranaka ary mety hivoatra amin'ny lehilahy na vehivavy na firy taona na firy taona, fa matetika kokoa amin'ny vehivavy eo anelanelan'ny 20 sy 30 taona. Anisan'ny atahorana ny adin-tsaina, ny fitondrana vohoka ary ny fifohana sigara.
Rehefa be dia be ny hormonina tiroida ao amin'ny lalan-dra, dia lasa tafahoatra ny rafitry ny vatana, ka miteraka soritr'aretina mahazatra amin'ny hyperthyroidism. ireto:
- Fanahiana
– Fahasosorana
- Havizanana
– Mangovitra tanana
- Mitombo na tsy ara-dalàna ny fitepon'ny fo
– Hatsembohana be loatra
– Sarotra matory
- Ny aretim-pivalanana na ny fivalanana matetika
- Manova ny tsingerin'ny fadimbolana
– Goiter
- Olan'ny maso sy ny fahitana
Ny fanadinana ara-batana tsotra dia afaka mampiseho ny tiroida nitombo, ny maso mivelatra, ary ny famantarana ny metabolisma haingana, anisan'izany ny fiposahan'ny fo haingana sy ny fiakaran'ny tosidra.
Ny dokotera koa dia mandidy ny fitsirihana ra mba hijerena ny haavon'ny T4 sy ny TSH ambany, izay samy famantarana ny aretin'i Graves.
Azo atao koa ny fitsirihana ny fandraisana iodine radioaktifa mba handrefesana ny hain'ny tiroida mandray iodine. Mifanaraka amin'ny aretin'i Graves ny fihinanana ioda be io.
Tsy misy fitsaboana mba hisorohana ny hery fiarovana amin'ny fanafihana ny tiroida ary mahatonga azy hamokatra hormonina be loatra.
Na izany aza, ny soritr'aretin'ny aretin'i Graves dia azo fehezina amin'ny fomba isan-karazany, matetika miaraka amin'ny fitsaboana.
Goiter
Ny goiter dia fanitarana tsy voan'ny kanseran'ny tiroida. Ny antony mahazatra indrindra amin'ny goiter manerantany dia ny tsy fahampian'ny iodine amin'ny sakafo. Tombanan’ny mpikaroka fa 800 tapitrisa amin’ireo olona 200 tapitrisa maneran-tany tsy ampy iode no voan’ny goiter.
Ny goiter dia mety hisy fiantraikany amin'ny sokajin-taona rehetra, indrindra any amin'ny faritra sasany eto amin'izao tontolo izao izay tsy ampy ny sakafo misy iode.
Na izany aza, ny goiter dia mahazatra kokoa rehefa afaka 40 taona ary amin'ny vehivavy izay mety ho voan'ny aretin'ny tiroida. Ny antony hafa mety hampidi-doza dia ny tantaram-pianakaviana, ny fampiasana fanafody sasany, ny fitondrana vohoka, ary ny fihanaky ny taratra.
Raha tsy mafy ny goiter dia mety tsy hisy soritr'aretina. Miankina amin'ny habeny, raha mitombo be ny goiter, dia mety miteraka iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:
– Fivontosana na fihenjanana eo amin’ny hatoka
– Sarotra miaina na mitelina
- Kohaka na sempotra
– Hoarseness
Ny fitsirihana ny ra dia hampiseho ny haavon'ny hormonina tiroida, TSH, ary ny antibody ao amin'ny rà. Izany dia hamantarana ny aretin'ny tiroida, izay matetika no mahatonga ny goiter. Ny fivontosan'ny tiroida na ny nodules dia azo jerena amin'ny ultrasound.
Matetika ny goiter dia tsy tsaboina raha tsy efa mafy loatra ka miteraka soritr'aretina. Raha ny tsy fahampian'ny iode no mahatonga ny goiter, dia azo atao ny mihinana iodine kely.
Ny iodine radioaktifa dia mety hampihena ny fihanaky ny tiroida. Ny fandidiana dia hanala ny iray na ny ampahany amin'ny glanda. Satria matetika ny goiter dia soritr'aretin'ny hyperthyroidism, matetika mifanipaka ny fitsaboana.
nodules tiroida
Ny nodules tiroida dia tavy lehibe miforona eo amin'ny na ao anatin'ny fihary tiroida. Na dia tsy fantatra foana aza ny antony, dia mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny iodine sy ny aretin'i Hashimoto. Ny nodules dia mety ho mafy na feno ranoka.
Ny ankamaroany dia malemy, fa amin'ny ampahany kely amin'ny tranga dia mety ho homamiadana ihany koa izy ireo. Tahaka ny amin'ny olana hafa mifandraika amin'ny tiroida, ny nodules dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy, ary ny risika amin'ny lahy sy ny vavy dia mitombo amin'ny taona.
Ny ankamaroan'ny nodules tiroida dia tsy miteraka soritr'aretina. Na izany aza, raha mihalehibe izy ireo, dia mety hiteraka fivontosana eo amin'ny tendany ary miteraka fahasarotana amin'ny fofonaina sy ny fitelina, ny fanaintainana ary ny goiter.
Ny nodules sasany dia mamokatra hormonina ho an'ny tiroida, ka mahatonga ny haavon'ny rà tsy ara-dalàna. Rehefa mitranga izany, ny soritr'aretina dia mitovy amin'ny hyperthyroidism ary ahitana:
- Ny tahan'ny pulse avo
– Fahasosorana
- Nitombo ny fahazotoan-komana
– mihozongozona
– fahaverezan-danja
– Hoditra mando
Amin'ny lafiny iray, raha mifandray amin'ny aretin'i Hashimoto ny nodules, dia hitovy amin'ny hypothyroidism ny soritr'aretina. Ireto manaraka ireto:
- Havizanana
- Mitombo lanja
– Ny volo very
- Hoditra maina
- Ny tsy fahazakana ny hatsiaka
Ny ankamaroan'ny nodules dia hita mandritra ny fizahana ara-batana mahazatra.
Ny nodules tiroida malemy dia tsy mampidi-doza ary matetika tsy mila fitsaboana. Amin'ny ankapobeny, tsy misy na inona na inona atao hanesorana ny nodule raha tsy miova rehefa mandeha ny fotoana. Ny dokotera dia mety hanoro iodine radioaktifa mba hampihenana ny nodules raha mihalehibe izy ireo.
Tsy fahita firy ny nodules kansera. Ny fitsaboana atolotry ny dokotera dia hiova arakaraka ny karazana fivontosana. Ny fanesorana ny tiroida amin'ny fandidiana dia matetika no fomba fitsaboana tiany indrindra.
Ny fitsaboana amin'ny taratra dia ampiasaina indraindray miaraka na tsy misy fandidiana. Ilaina matetika ny chimiothérapie raha miparitaka any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ny homamiadana.
Antony mampidi-doza ho an'ny aretin'ny tiroida
Maro ny antony mahatonga ny olana amin'ny tiroida, toy ny fototarazo, ny fomba fiainana, ny tsy fahampian'ny torimaso, ary ny fihinanana sakafo tsy mety.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny sasany amin'ireo antony mety hampidi-doza indrindra amin'ny olana amin'ny tiroida dia:
- Ny tsy fahampian'ny selenium, zinc ary iodine, izay miantoka ny fiasan'ny tiroida ara-pahasalamana
- Fiangonan'ny poizina noho ny fidiran'ny akora simika na ny fifandraisana amin'ny loto hafa momba ny tontolo iainana.
Fitsaboana voajanahary ho an'ny aretin'ny tiroida
Ny hypothyroidism sy ny hyperthyroidism dia olana mifanohitra amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny fitsaboana ho an'ny tsirairay dia tena samy hafa.
Amin'ny toe-javatra iray dia ilaina ny hormonina tiroida bebe kokoa, amin'ny tranga iray hafa dia tsy ilaina ny hormonina mitovy. Noho izany, ny safidy fitsaboana dia miovaova arakaraka ny fikorontanan'ny marary tsirairay sy ny toetran'ny toe-javatra.
Ny fanafody mampiato ny famokarana hormonina tiroida na manetsika ny ampahany betsaka amin'ny fihary tiroida tena izy dia azo omena. Na izany aza, ny fitsaboana dia miteraka voka-dratsy, lafo ary tsy mandaitra foana. Alohan'ny hampiasana fanafody dia andramo ny fomba voajanahary voalaza etsy ambany.
Makà iodine, selenium, zinc ampy
Ny ankamaroan'ny marary hypothyroidism (fa tsy ny rehetra) dia tsy ampy iodine (ny ankamaroan'ny trangan'ny hypothyroidism maneran-tany dia noho ny tsy fahampian'ny iodine) - noho izany dia mety hanampy ny tiroida hamokatra hormonina ilaina ny fampitomboana ny iodine.
Iodine dia mineraly manan-danja izay manampy amin'ny fanovana sy famoahana hormonina tiroida, ahidrano Ankoatra ny fihinanana hazan-dranomasina, dia afaka mahazo iodine avy amin'ny ronono manta, voamaina, ary trondro an-dia toy ny tonelina ianao.
Azo ampiasaina ihany koa ny fatra kely amin'ny fanampin-tsakafo iodine. Na izany aza, ny fatran'ny iodine be loatra (toy ny fihinanana fanampin-tsakafo be loatra) dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny aretin'ny tiroida, koa aza mampiasa fanafody tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera.
Ny selenium dia manampy amin'ny fampifandanjana ny haavon'ny hormonina T4, koa miezaha mihinana sakafo be selenium, toy ny voanjo Brezila, spinach, tongolo gasy, tonelina na sardines am-bifotsy, hen'omby, vorontsiloza ary atin'omby.
aretina sely Ireo izay manana aretina na autoimmune no tsy ampy selenium, noho izany dia mety ilaina ny fanampin-tsakafo amin'ireo tranga ireo.
Toy izany koa zinc mineraly ary ny vitaminina B (indrindra fa ny vitamin B12) dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny tiroida. Ny loharano tsara indrindra dia amin'ny ankapobeny ny anana manohitra ny inflammatoire toy ny peas maitso, asparagus, chickpeas, kakao, tsimoka Bruxelles, flaxseeds, pistachios, holatra, voanio sesame, ary koa proteinina biby (omby, vorontsiloza, atody, sns) izay manome ihany koa. mila asidra amino.)
Halaviro ny adin-tsaina ary mialà sasatra
Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina ara-batana na ara-pihetseham-po toy ny tebiteby, ny havizanana, na ny fahasosorana ianao, dia mety ho eo ambany fitarihan'ny hormones adin-tsaina ny vatana rehefa mitombo ny adrenalinina sy ny cortisol.
Misy fiantraikany ratsy toy ny fampihenana ny lalan-drà izany, ny fihenjanan'ny hozatra sy ny tosidra, ary ny famotsorana ireo proteinina mamaivay sy ny antikôla izay afaka manafoana ny fiasan'ny hery fiarovana sy manimba ny tiroida.
Izany no antony iray mahatonga ny olona manana olana amin'ny tiroida matetika mahatsapa ny fiovan'ny hormonina toy ny olana amin'ny libido, ny olana amin'ny fahavokarana, ary ny fiovan'ny fihetseham-po.
Ny adin-tsaina dia zavatra tokony horaisina ho zava-dehibe ary zava-dehibe ny fiatrehana ny fototry ny fahasahiranana ara-tsaina mba hisorohana ny fihoaran'ny fihary endocrine.
Miezaha handresy ny adin-tsaina voajanahary. Ny zavatra toy ny torimaso adiny fito ka hatramin'ny sivy isan'alina, misaintsaina, manao fanatanjahan-tena, manao diary, miditra amin'ny vondrona mpanohana, miady amin'ny fiankinan-doha, ary manao zavatra mahafinaritra.
Ahena ny poizina
Ny fanafody dia miteraka poizina simika, toy ny pilina fanabeazana aizana na fanoloana hormonina hafa, hatsaran-tarehy ara-barotra sy vokatra fanadiovana, tsinay mitete ary mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra mamaivay.
Mampiasà vokatra voajanahary isaky ny azo atao, ahena ny fihinanana fanafody tsy ilaina, alamino ny sakafonao ary atsaharo ny fifohana sigara.
Ahena ny mamaivay
Ho fanampin'ny fihinanana sakafo izay manome anti-inflammatoire, omega 3 asidra matavy, dia misy dikany ny manampy ny sakafonao amin'ny sakafo toy ny trondro an-dàlambe, flaxseeds ary voanjo.
probiotikaTena ilaina amin'ny ady amin'ny olana amin'ny tsinay sy ny fanatsarana ny hery fiarovana. Afaka manampy amin'ny fampifandanjana ny fihetseham-po izy io ary manohana ny fiasan'ny adrenal / tiroida.
Ny probiotika, fantatra amin'ny anarana hoe "bakteria tsara" mipetraka ao amin'ny tsinay ary mifandray amin'ny atidoha momba ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny, dia hita amin'ny sakafo toy ny ronono vita amin'ny ronono (yaourt na kefir) ary legioma sasany.
Ny fepetra tokony horaisina rehefa mitsabo ny olana amin'ny tiroida
Koa satria ny soritr'aretin'ny olana amin'ny tiroida toy ny havizanana, ny fanaintainan'ny hozatra, ny fikorontanan'ny fihetseham-po, ary ny fahaketrahana dia mety ho vokatry ny toe-javatra hafa isan-karazany, dia tsara kokoa ny manatona dokotera raha mipoitra mafy ny soritr'aretina. Raha vantany vao voamarinao fa manana toe-pahasalamana amin'ny tiroida ianao dia afaka manomboka mampihatra safidy fitsaboana.
Ny hypothyroidism dia matetika vokatry ny tsy fahampian'ny iodine. Na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany, dia mety ho vokatry ny poizina metaly mavesatra toy ny mercury ihany koa.
Ny metaly mavesatra avy amin'ny famenoana amalgam dia mety hanelingelina ny fifandanjana hormonina sy ny fiasan'ny tiroida. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy ahena ny voka-dratsiny mba hitsaboana ny olan'ny tiroida.
Ny fampidirana ahidrano amin'ny sakafonao na ny fihinanana takelaka ahidrano dia afaka manampy amin'ny fanitsiana ny tsy fahampian'ny iodine. Raha hampiasa takelaka ianao, dia tokony hitandrina ary hifampidinika amin'ny dokotera momba ny habetsahana mety. Rehefa tsy raisina ny fatra mety dia mety ho voan'ny hyperthyroidism ianao.
Vokatr'izany;
Raha te hanafoana ny olana ara-pahasalamana rehetra ianao dia tsy maintsy manampy amin'ny fandrindrana ny fifandanjana voajanahary amin'ny vatana sy ny fanatsarana ny sakafo.
Raha heverina fa manao ny tsara amin'ny fotoana mety ny vatana, esory amin'ny poizina izy ary manome sakafo voalanjalanja. Koa avelao ho sitrana ny vatanao.
