Ny tiroida Hashimoto, mahazatra indrindra aretina tiroidadia. Aretina autoimmune mahatonga ny hypothyroidism (hormone tiroida ambany) izy io ary avo valo heny ny fahitan'ny vehivavy.
Ny famokarana sela immune sy ny famokarana autoantibodies ao amin'ny rafitra fiarovan'ny vatana dia mety hanimba ny selan'ny tiroida ary hanelingelina ny fahafahany mamorona hormonina tiroida.
Ny tiroida Hashimoto - mandritra izany fotoana izany Ny aretin'i Hashimoto Antsoina koa hoe pharmacotherapy - ny soritr'aretiny dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainana, na dia tsaboina amin'ny fanafody aza.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fiovan'ny sakafo sy ny fomba fiainana dia afaka manatsara ny soritr'aretina ankoatra ny fanafody mahazatra.
Ny aretin'i Hashimoto Ny olona tsirairay manana io toe-javatra io dia mamaly amin'ny fomba hafa amin'ny fitsaboana, noho izany dia zava-dehibe ny mamolavola fomba fiasa manokana amin'ity toe-javatra ity.
ao amin'ny lahatsoratra "Inona no atao hoe tiroida Hashimoto", "Ahoana no fomba fitsaboana ny aretin'i Hashimoto", "Inona no mahatonga ny aretin'i Hashimoto", "Zava-dehibe amin'ny aretin'i Hashimoto ny sakafo" Fanontaniana toy ny:
Inona no atao hoe Hashimoto?
Ny tiroida Hashimotodia aretina manimba tsikelikely ny sela tiroida amin'ny alalan'ny lymphocytes, izay sela fotsy izay anisan'ny hery fiarovana. aretina autoimmuneKamio.
Ny tiroida dia fihary endocrine miendrika lolo eo amin'ny tendany. Izy io dia mamoaka hormonina izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pandaminana rehetra, anisan'izany ny fo, ny havokavoka, ny taolana, ny fandevonan-kanina, ary ny rafi-pitatitra foibe. Izy io koa dia mifehy ny metabolisma sy ny fitomboana.
Ny hormones lehibe navoakan'ny tiroida dia thyroxine (T4) sy triiodothyronine (T3).
Amin'ny farany, ny fahasimbana amin'io glanda io dia mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny famokarana hormonina tiroida.
Inona no mahatonga ny tiroida Hashimoto?
Ny tiroida Hashimotodia aretina autoimmune. Ny toe-javatra dia mahatonga ny selan'ny ra fotsy sy ny antikôla hanafika diso ny selan'ny tiroida.
Tsy fantatry ny dokotera ny antony mahatonga izany, fa ny mpahay siansa sasany dia mihevitra fa mety ho tafiditra ao anatin'izany ny fototarazo.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fivoaran'ny aretina autoimmune dia multifactorial. Ny fototarazo, ny sakafo, ny fiantraikan'ny tontolo iainana, ny adin-tsaina, ny haavon'ny hormonina ary ny immunologique dia ampahany amin'ny piozila.
Ny aretin'i HashimotoNy antony lehibe mahatonga ny hypothyroidism (ary noho izany hypothyroidism) dia:
Fihetseham-po amin'ny aretina autoimmune izay mety hanafika ny sela manerana ny vatana, anisan'izany ny tiroida
- Syndrome tsinay mitete sy olana amin'ny fandevonan-kanina ara-dalàna
Ny allergen mahazatra toy ny gluten sy ny sakafo mahavelona toy ny vokatra vita amin'ny ronono
- Sakafo hafa mahazatra izay miteraka fahatsapana sy tsy fahazakana, anisan'izany ny voamadinika sy ny sakafo fanampiny
– Fihenjanana ara-pihetseham-po
– Ny tsy fahampian-tsakafo
Antony mety hampidi-doza isan-karazany amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainana Ny aretin'i Hashimotomampitombo ny mety ho fampandrosoana Ny antony mahatonga ny aretin'i Hashimoto dia toy izao manaraka izao;
Aoka ho vehivavy
Noho ny antony tsy fantatra mazava dia betsaka lavitra noho ny lehilahy ny vehivavy Ny aretin'i Hashimotodia tratra. Ny antony iray mahatonga ny vehivavy ho mora voan'ny aretina dia noho izy ireo mora voan'ny adin-tsaina / tebiteby, izay mety hahatonga ny hormonina ho simba be.
Moyen Âge
Ny aretin'i Hashimoto Ny ankamaroan'ny olona manana izany dia efa antitra, eo anelanelan'ny 20 sy 60 taona. Ny risika lehibe indrindra dia eo amin'ny olona mihoatra ny 50, ary ny mpikaroka dia mino fa mitombo ihany ny risika rehefa mihantitra.
Betsaka ny vehivavy 60 taona mahery no mijaly noho ny hypothyroidism (ny tombantombana dia milaza fa manodidina ny 20 isan-jato na mihoatra), fa ny aretin'ny tiroida dia mety tsy ho fantatra amin'ny vehivavy zokiolona satria mitovy amin'ny soritr'aretin'ny menopause.
Tantaran'ny aretina autoimmune
ao amin’ny fianakaviana iray Hashimoto na raha voan'ny aretin'ny tiroida ianao na efa niatrika aretina autoimmune hafa taloha, dia mety ho voan'ny aretina ianao.
Efa niaina trauma vao haingana na adin-tsaina be loatra
Ny adin-tsaina dia manampy amin'ny tsy fifandanjana hormonina toy ny tsy fahampian'ny adrenal, miteraka fiovana amin'ny fiovan'ny hormonina tiroida T4 ho T3, ary mampihena ny fiarovan'ny vatana.
Bevohoka sy postpartum
Misy fiantraikany amin'ny hormones amin'ny tiroida amin'ny fomba maro ny fitondrana vohoka, ary mety ho an'ny vehivavy sasany ny mamorona antibody manohitra ny tiroidany manokana mandritra na aorian'ny fitondrana vohoka.
Izany dia antsoina hoe postpartum autoimmune thyroid syndrome na postpartum thyroiditis ary voalaza fa aretina tiroida mahazatra indrindra amin'ny vanim-potoana postpartum, eo anelanelan'ny dimy sy sivy isan-jato.
Ny aretin'i HashimotoMatetika miadana ny fanombohana. Matetika izy io dia manomboka amin'ny fanitarana ny tiroida, fantatra amin'ny anarana hoe goiter anteriora.
Indraindray izany dia miteraka fivontosana miharihary, ny fahafenoan'ny tenda, na ny fahasarotana (tsy misy fanaintainana) mitelina.
Ny aretin'i Hashimoto Misy ifandraisany amin'ny soritr'aretina isan-karazany izy io satria misy fiantraikany amin'ny rafitra taova rehetra ao amin'ny vatantsika:
- Mitombo lanja
– harerahana tafahoatra
– Tsy ampy fifantohana
– Manify sy vaky volo
– Hoditra maina
- Ny fitepon'ny fo miadana na tsy ara-dalàna
- Mihena ny tanjaky ny hozatra
– sempotra
- Mihena ny fandeferana amin'ny fanatanjahan-tena
– tsy fahazakana ny hatsiaka
– fiakaran’ny tosi-drà
– Hoho malemy
– Fitohanana
- Ny fanaintainan'ny hatoka na ny fihanaky ny tiroida
– Fahaketrahana sy tebiteby
– tsy fanarahan-dalàna ny fadimbolana
- aretina tsy fahitan-tory
– Fiovana feo
Ny variana hafa amin'ny aretin'ny tiroida autoimmune dia misy
- tiroida atrophika
- Ny tiroida tanora
- tiroiditis postpartum
- tiroiditis mangina
- tiroiditis focal
dia hita.
Ahoana no hamantarana ny aretin'i Hashimoto?
Izay manana soritr'aretina voalaza etsy ambony dia tokony hanatona dokotera. Ny dokotera dia hijery ny tantaran'ny marary ary hanao fizahana ara-batana. Zava-dehibe koa ny valin'ny fitsapana.
Diagnose ny aretin'i Hashimoto Ireto fitsapana manaraka ireto dia azo ampiasaina amin'ny:
Fitiliana rà
Ny fitsapana ny tiroida dia mety ahitana TSH (hormone mandrisika ny tiroida), hormonina tiroida (T4), T4, T3 maimaim-poana, ary antibody tiroida (tsara amin'ny olona 85 eo ho eo amin'ny Hashimoto).
Ny dokotera koa dia afaka mandidy ny fanisana ra feno ho an'ny anemia (hita amin'ny 30-40% amin'ny marary), ny mombamomba ny lipida na ny takelaka metabolika (anisan'izany ny sodium, creatine kinase ary prolactine).
fitarafana
Ny ultrasound ny tiroida dia azo angatahina.
biopsy ny tiroida
Ny dokotera dia mety manoro hevitra ny haka biopsy amin'ny fivontosana mampiahiahy ao amin'ny faritry ny tiroida mba hialana amin'ny homamiadana na lymphoma.
Fitsaboana ny tiroida Hashimoto
Fitsaboana
Ny aretin'i Hashimoto matetika dia mamaly tsara ny fitsaboana amin'ny levothyroxine, endrika T4 nataon'olombelona.
Ny ankamaroan'ny olona dia mila fitsaboana mandritra ny androm-piainana sy fanaraha-maso tsy tapaka ny haavon'ny T4 sy TSH.
Ilaina ny fanitsiana fatra mba hitazonana ny haavony ao anatin'ny fetra ara-dalàna.
Ny marary dia mora miditra amin'ny hyperthyroidism, izay tena manimba ny fahasalaman'ny fo sy ny taolana.
Ny soritr'aretin'ny hyperthyroidism dia mety ahitana ny fitepon'ny fo haingana na tsy ara-dalàna, ny fahasosorana / fientanentanana, ny havizanana, ny aretin'andoha, ny fikorontanan'ny torimaso, ny fihovitrovitra ny tanana ary ny fanaintainan'ny tratra.
Fitsaboana fandidiana
Mahalana no ilaina ny fandidiana fa afaka mampiseho raha misy sakantsakana na goiter lehibe miteraka homamiadana.
Fikarakarana manokana
Ny aretin'i Hashimoto Satria aretina mamaivay sy autoimmune izany, ny fiovan'ny fomba fiainana dia mety ho fanampiana mahasoa amin'ny fitsaboana.
Ny loza ateraky ny aretin'i Hashimoto tsy voatsabo
Raha tsy voatsabo, Ny aretin'i Hashimoto dia mety hitarika amin'ireto manaraka ireto:
- Ny tsy fahampiana, ny mety ho afa-jaza ary ny fahaterahana
– Avo kolesterola
Ny tiroida tsy miasa mafy dia antsoina hoe myxedema ary tsy fahita firy fa mampidi-doza. Ny myxedema dia mety miteraka:
- aretim-po
– fisamborana
– koma
- Fahafatesana
Amin'ny vehivavy bevohoka, ny hypothyroidism izay tsy voafehy tsara dia mety miteraka:
– kilema teraka
- Vao teraka
– Lanja fahaterahana ambany
– fahaterahana maty
- Ny olana amin'ny tiroida amin'ny zaza
- Preeclampsia (tosidra ambony, mampidi-doza ho an'ny reny sy ny zaza)
- Anemia
– Ambany
– Ny placental abruption (ny placenta dia misaraka amin'ny rindrin'ny tranonjaza alohan'ny hahaterahany, izany hoe tsy mahazo oxygen ampy ny foetus).
- Ny fandehanan-drà aorian'ny fiterahana
Nutrition ny aretin'i Hashimoto
Sakafo sy fomba fiaina Ny aretin'i HashimotoMitana anjara toerana lehibe amin’ny fifehezana ny aretina izy io satria maro ny olona mahita fa mitohy ny soritr’aretiny na dia amin’ny fanafody aza. Ary koa, maro amin'ireo olona manana soritr'aretina no tsy omena fanafody raha tsy manova ny haavon'ny hormone izany.
Nasehon'ny fanadihadiana fa mamaivay izany Ny soritr'aretin'i Hashimotodia milaza fa mety ho ny antony manosika ao ambadiky ny Matetika mifandray amin'ny sakafo ny mamaivay.
Olona voan'ny aretin'i HashimotoSatria ny olona dia tandindomin-doza kokoa amin'ny fivoaran'ny toetry ny autoimmune, ny kolesterola avo, ny matavy loatra ary ny diabeta, ny fiovan'ny sakafo sy ny fomba fiainana dia zava-dehibe ihany koa amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny toe-javatra hafa.
Asehon'ny fikarohana fa mety hanatsara ny soritr'aretina sy ny kalitaon'ny fiainana ny fanapahana sakafo sasany, ny fandraisana fanampin-tsakafo, ary ny fanovana ny fomba fiainana.
Ankoatra izany, ireo fiovana ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, mampiadana na misoroka ny fahasimban'ny tiroida vokatry ny antibody tiroida avo, ary mitantana ny lanjan'ny vatana, ny siramamy ao amin'ny ra ary ny kolesterola.
Ny Diet Hashimoto
Fitsaboana ny aretin'i Hashimoto Ireto misy toro-hevitra momba ny sakafo mifototra amin'ny porofo hanampy.
Sakafo tsy misy gluten sy tsy misy voa
Fianarana maro, Hashimoto mararydia mampiseho fa ny olona voan'ny aretina sely dia mety ho voan'ny aretina sely kokoa noho ny vahoaka amin'ny ankapobeny. Noho izany, manam-pahaizana Hashimoto dia manoro hevitra fa izay rehetra voan'ny aretina sely dia hojerena amin'ny aretina sely.
Ny porofo sasany dia milaza fa ny sakafo tsy misy gluten sy tsy misy voa Ny aretin'i Hashimoto mampiseho fa afaka mahasoa ny olona amin'ny
Ny aretin'i Hashimoto Tao anatin'ny fandalinana 34 volana tamin'ny vehivavy 6 voan'ny diabeta mellitus, ny sakafo tsy misy gluten dia nampihena ny haavon'ny antibody ny tiroida ary nanatsara ny fiasan'ny tiroida sy ny vitamin D raha oharina amin'ny vondrona mpanara-maso.
Fianarana maro hafa Ny aretin'i Hashimoto na ny olona manana aretina autoimmune amin'ny ankapobeny dia mety hahazo tombony amin'ny sakafo tsy misy gluten, na dia tsy manana aretina sely aza izy ireo.
Rehefa manaraka sakafo tsy misy gliosida ianao dia tokony hiala amin'ny vokatra varimbazaha, vary orza ary ampemby. Ohatra, ny ankamaroan'ny paty, mofo, ary saosy soja dia misy gluten - fa misy ihany koa ny safidy tsy misy gluten.
Autoimmune Protocol Diet
Autoimmune Protocol Ny sakafo (AIP) dia natao ho an'ny olona voan'ny aretina autoimmune.
Manafoana ny sakafo toy ny voamaina, ronono, siramamy fanampiny, kafe, legume, atody, alikaola, voanjo, voa, siramamy voadio, menaka ary sakafo fanampiny.
Ny aretin'i Hashimoto Tamin'ny fandalinana 16 herinandro tamin'ny vehivavy 10 voan'ny diabeta mellitus, ny AIP Diet dia nitarika fanatsarana lehibe teo amin'ny kalitaon'ny fiainana ary nampihena be ny haavon'ny marika C-reactive proteinina (CRP).
Na dia mampanantena aza ireo vokatra ireo, dia ilaina ny fandalinana maharitra.
Dingana iray amin'ny AIP Diet sakafo fanafoanana Tsarovy fa aretina ara-pahasalamana izany ary tokony hatoro sy hanara-maso ny dokotera efa za-draharaha.
Ny aretin'i Hashimoto Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny vehivavy 83 voan'ny diabeta mellitus, 75,9% no voamarina fa voan'ny tsy fahazakana laktose.
Raha miahiahy ny tsy fandeferana amin'ny laktose ianao, dia mety hanampy amin'ny olana amin'ny fandevonan-kanina sy ny fiasan'ny tiroida ary ny fisoronana zava-mahadomelina ny fanapahana ny ronono.
Ataovy ao an-tsaina fa ity paikady ity dia mety tsy mety amin'ny olon-drehetra, satria ny olona sasany manana io aretina io dia mandefitra tsara ny vokatra vita amin'ny ronono.
Mifantoha amin'ny sakafo manohitra ny inflammatoire
mamaivay, Ny aretin'i Hashimotomety ho hery mitarika ao ambadik'izany. Noho izany, ny fihinanana anti-inflammatoire manankarena amin'ny voankazo sy legioma dia afaka manatsara ny soritr'aretina.
Ny aretin'i Hashimoto Ny fandinihana natao tamin'ny vehivavy 218 voan'ny aretin'ny tsinay dia nahatsikaritra fa ambany kokoa ny mari-pamantarana ny adin-tsaina oksidia, toe-javatra miteraka areti-mifindra mitaiza, amin'ireo izay mihinana voankazo sy legioma matetika kokoa.
Ny legioma, voankazo, zava-manitra, ary trondro misy menaka dia sasantsasany amin'ireo sakafo manana fananana mahery vaika manohitra ny areti-mifindra.
Mihinàna sakafo be otrikaina sy voajanahary
Ny sakafo be otrikaina izay ambany siramamy fanampiny sy sakafo voahodina be dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana, mitantana lanja, ary Hashimoto Afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina mifandray amin'ny
Raha azo atao dia omano ao an-trano ny sakafonao amin'ny fampiasana sakafo mahavelona toy ny legioma, voankazo, proteinina, tavy mahasalama ary gliosida be fibre.
Ireo sakafo ireo dia manome tombony antioxidant mahery sy anti-inflammatoire.
Torohevitra momba ny sakafo hafa
Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny sakafo ambany-carb sasany Ny aretin'i Hashimoto Mampiseho izany fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjan'ny vatana sy ny antibody tiroida amin'ny olona voan'ny diabeta.
Ireo sakafo manokana ireo dia manome 12-15% amin'ny kaloria isan'andro avy amin'ny gliosida ary mametra ny sakafo goitrogenic. Ny goitrogens dia zavatra hita ao amin'ny legioma sy vokatra soja izay afaka manakana ny famokarana hormonina tiroida.
Na izany aza, ny legioma cruciferous dia tena mahavelona ary ny fikarakarana azy ireo dia mampihena ny asan'ny goitrogenic. Noho izany, tsy azo inoana fa hanelingelina ny fiasan'ny tiroida izy io raha tsy mihinana be dia be.
Misy porofo milaza fa manimba ny fiasan'ny tiroida ny soja, noho izany Hashimoto Maro ny olona voan'ny diabeta no misafidy ny hiala amin'ny vokatra soja. Ilaina anefa ny fikarohana bebe kokoa momba izany.
Fanampiana mahasoa ho an'ny marary Hashimoto
Fanampiny sasany Ny aretin'i Hashimoto Mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny antibody tiroida amin'ny olona manana aretina izany
Ary koa, ireo izay manana io toe-javatra io dia mety ho tsy ampy sakafo sasany, ka mety ilaina ny famenoana. Ny aretin'i HashimotoNy fanampin-tsakafo mety hanampy dia ahitana:
sélénium
Ny fandinihana dia mampiseho 200 mcg isan'andro sélénium mandray antithyroid peroxidase (TPO) antibody ary Ny aretin'i Hashimoto mampiseho fa afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny olona manana
fanitso
fanitsoIlaina amin'ny fiasan'ny tiroida. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fihinanana 30 mg an'io mineraly io isan'andro, rehefa ampiasaina irery na miaraka amin'ny selenium, dia afaka manatsara ny fiasan'ny tiroida amin'ny olona voan'ny hypothyroidism.
Ny fandinihana ny biby sy ny olombelona dia naneho fa io fitambarana anti-inflammatory sy antioxidant mahery io dia afaka miaro ny tiroida. Mety hanampy amin'ny fitsaboana aretina autoimmune amin'ny ankapobeny.
Vitamin D
Ny aretin'i Hashimoto Hita fa ambany ny tahan’io vitamina io amin’ny olona voan’ny diabeta. Ankoatra izany, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ambany ny vitamin D. Hashimotomifandray amin'ny hamafin'ny aretina.
Vitaminina B complex
Ny aretin'i Hashimoto amin'ny olona manana Vitamin B12 mirona ho ambany.
magnésium
Ny haavon'io mineraly io dia ambany mety ho voan'ny aretin'i Hashimoto ary mifandray amin'ny antibody tiroida ambony kokoa. Ankoatra izany, magnésium Ny fanitsiana ny tsy fahampian'izy ireo dia afaka manatsara ny soritr'aretina amin'ny olona voan'ny aretin'ny tiroida.
vy
Ny aretin'i Hashimoto Ny olona voan'ny diabeta dia mety ho voan'ny anemia. Mety ilaina ny fanampin-tsakafo hanitsiana ny tsy fahampiana.
menaka trondro, asidra alfa-lipoika ary N-acetyl cysteine Fanampiny hafa toy ny Ny aretin'i Hashimoto afaka manampy olona amin'ny
Ny fihinanana fanampin-tsakafo avo lenta amin'ny iode raha sendra tsy fahampiana iodine Hashimoto mararyMarihina fa mety hiteraka voka-dratsy izany. Tsy tokony hihinana fanampin-tsakafo misy iode be loatra ianao raha tsy lazain'ny dokotera anao.
Inona no hohanina amin'ny aretin'i Hashimoto?
Ny aretin'i HashimotoRaha voan'ny diabeta ianao, ny sakafo be otrikaina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny soritr'aretina ary hanatsara ny fahasalamana ankapobeny. Afaka mihinana ireto sakafo ireto ianao:
Ataovy ao an-tsaina fa ny olona sasany voan'ny aretin'i Hashimoto dia misoroka ny sasany amin'ireo sakafo voalaza etsy ambony, toy ny voamadinika sy ny vokatra vita amin'ny ronono. Mba hahitana izay sakafo mety aminao dia mila manandrana ianao.
Inona no tsy azo hanina amin'ny aretin'i Hashimoto
Famerana ireto sakafo manaraka ireto Ny soritr'aretin'i HashimotoAfaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy hanatsara ny fahasalamana ankapobeny izany:
Ny aretin'i Hashimoto Ny fiaraha-miasa amin'ny dietitian izay manam-pahaizana manokana amin'ny aretina autoimmune dia afaka manampy anao hametraka fomba fihinanana sakafo ara-pahasalamana.
Fiovana hafa amin'ny fomba fiaina
Ny aretin'i Hashimoto Ny torimaso be, ny fampihenana ny adin-tsaina ary ny fikarakarana tena dia tena zava-dehibe ho an'ireo izay manana izany.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fandraisana anjara amin'ny fomba fampihenana ny adin-tsaina, Ny aretin'i Hashimoto amin'ny vehivavy miaraka amin'ny ketraka ary manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby, hanatsara ny kalitaon'ny fiainana amin'ny ankapobeny, ary hampihena ny antibody tiroida.
Zava-dehibe ny mamela ny vatanao haka aina rehefa reraka.
Ho fanampin'izany, ho an'ny fitehirizana ambony indrindra, tokony hosotroinao amin'ny vavony foana ny fanafody tiroidinao farafahakeliny 30-60 minitra alohan'ny sakafo maraina na farafahakeliny 3-4 ora aorian'ny sakafo hariva.
Na ny kafe sy ny fanampin-tsakafo aza dia manelingelina ny fidiran'ny fanafody tiroida, noho izany dia tsara kokoa ny tsy mihinana afa-tsy rano mandritra ny 30 minitra fara-fahakeliny aorian'ny fihinanana fanafody.
Ny aretin'i Hashimoto Ireo izay manana izany dia afaka mizara ny fizotry ny aretiny amin'ny fanoratana hevitra hitarihana ny marary hafa.
