Papaijas priekšrocības ir vairāk zināmas, īpaši tropos. Cilvēki, kas dzīvo šajos reģionos, izmanto papaijas augļus, sēklas un lapas, lai izārstētu dažas slimības. Mūsdienās papaijas augļi, kas ir viena no visplašāk kultivētajām kultūrām pasaulē, ir ļoti veselīgs ēdiens. Tas cīnās pret slimībām, samazinot iekaisumu. Pateicoties antioksidantu saturam, jaunības nodrošināšana ir arī viena no papaijas priekšrocībām.
papaijas priekšrocības
Kas ir papaija?
Papaija, "“Carica papaija” ir auga auglis. Šis auglis ir cēlies no Centrālamerikas un Dienvidmeksikas, un mūsdienās to audzē daudzās pasaules daļās. Tas satur enzīmu, ko sauc par papaīnu, kas nojauc stingrās olbaltumvielu ķēdes, kas atrodamas muskuļos.
Augļus ēd neapstrādātus, kad tie ir nogatavojušies. Bet nenobriedušu papaiju pirms ēšanas ir jāvāra, īpaši grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka nenogatavojušos augļos ir augsts lateksa saturs, kas stimulē kontrakcijas.
Papaijas forma ir līdzīga bumbierim un var izaugt līdz pusmetram. Nenobrieduša augļa miza ir zaļa. Nogatavojoties, tas kļūst oranžs. Mīkstums iekšpusē ir dzeltens, oranžs vai sarkans.
Papaijas uzturvērtība
Nedaudz papaijas(152 grams)uzturvielu satursir šāds:
Kalorijas: 59
Ogļhidrāti: 15 grami
Šķiedra: 3 grams
Olbaltumvielas: 1 grams
C vitamīns: 157% no RDI
A vitamīns: 33% no RDI
Folāts (B9 vitamīns): 14% no RDI
Kālijs: 11% no RDI
Tas satur nelielu daudzumu kalcija, magnija un B1, B3, B5, E un K vitamīnu.
Papaija satur arī veselīgus antioksidantus, kas pazīstami kā karotinoīdi. It īpašilikopēns augsts karotinoīdu līmenis. Šie labvēlīgie antioksidanti labāk uzsūcas no papaijas augļiem nekā citi augļi un dārzeņi.
Papaijas priekšrocības
antioksidanta iedarbība
Pārāk daudz brīvo radikāļu organismā izraisa oksidatīvā stresa stāvokli. Tas nozīmē slimību.
Papaijā atrodamie karotinoīdu antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus. Tas neļauj tam kaitēt ķermenim.
spēja novērst vēzi
Likopēns, kas nodrošina papaijas priekšrocības, samazina vēža risku. Tas ir noderīgi arī cilvēkiem, kuri tiek ārstēti no vēža.
Augļu spēja cīnīties pret vēzi ir saistīta ar tā spēju samazināt brīvos radikāļus, kas izraisa vēža attīstību un progresēšanu.
labums sirdij
Vēl viena no papaijas priekšrocībām ir sirds aizsardzība. Pētījumi liecina, ka augļi, kas bagāti ar likopēnu un C vitamīnu, novērš sirds slimības.
Augļos esošie antioksidanti pastiprina labā holesterīna aizsargājošo iedarbību, aizsargājot sirdi.
samazināt iekaisumu
Daudzu slimību izcelsme ir balstīta uz hronisku iekaisumu. neveselīgs ēdiens izraisa iekaisumu.
Pētījumi liecina, ka ar antioksidantiem bagāti augļi, piemēram, papaija, mazina iekaisumu.
uzlabo gremošanu
Viens no faktoriem, kas nodrošina papaijas priekšrocības, ir enzīms papaīns. Šis ferments veicina olbaltumvielu gremošanu.
Ir konstatēts, ka daži pārtikas produkti samazina astmas attīstības risku. Šie pārtikas produkti ir aprikozes, brokoļi, kantalupa, cukini, papaija kopā ar burkāniem. Šo augļu un dārzeņu kopīgā iezīmebeta karotīns ir saturs.
Ieguvums diabēta slimniekiem
Cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, kuri ēd pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, ir zemāks cukura līmenis asinīs. Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu uzlabojas cukura, lipīdu un insulīna līmenis asinīs.
Viena neliela papaija nodrošina apmēram 17 gramus šķiedrvielu, kas ir līdzvērtīgs aptuveni 3 gramiem ogļhidrātu. Citiem vārdiem sakot, tas ir auglis, ko diabēta pacienti var lietot ar mieru.
Nostiprina imunitāti
Viena no papaijas priekšrocībām ir tā, ka tā stiprina imunitāti. Jo tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas attīra brīvos radikāļus.
Dziedē brūces
Sasmalcinātu papaijas sēklu uzklāšana uz brūcēm padara to ātrāku. Augļa kodolam ir pretmikrobu iedarbība, kas nogalina baktērijas brūcē.
Novērš artrītu
artrītsir sāpīga slimība, kas izraisa locītavu iekaisumu.
Papaijai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas samazina artrīta izraisītās sāpes.
Samazina iekaisumu plaušās
Papaija satur A vitamīnu, kas var palīdzēt novērst smēķēšanas izraisītu plaušu iekaisumu.
Pret klepus lēkmēm ir labi izdzert glāzi papaijas sulas.
Samazina stresu
Papaija satur aktīvos enzīmus, kā arī enerģētiskos C vitamīnu. Tāpēc tas regulē stresa hormonu plūsmu.
Palīdz zaudēt svaru
100 grami papaijas ir 43 kalorijas. Tātad tas ir zemu kaloriju auglis.
Šķiedrvielu saturs augļos liek justies sātai un regulē zarnu kustību.
Ar šīm īpašībām papaija palīdz zaudēt svaru.
Uzlabo vitiligo
Papaija VitiligoTā ir viena no labākajām dabiskajām procedūrām.
Nogatavojušās papaijas pastas uzklāšana skartajā zonā palielina melanīna ražošanu. Tas palīdz ādai atgriezties normālā krāsā.
Novērš kairinātu zarnu sindromu
60% no papaijas šķiedrvielu satura ir šķīstošā šķiedra. Šī šķīstošā šķiedra palīdz novērst kairinātu zarnu sindroma simptomus.
Augļi ir arī bagāti ar proteolītisko (olbaltumvielu sagremošanas) enzīmu, kas veicina zarnu kustību.
Augsts asinsspiediens klusais slepkava Tā ir viena no slimībām, ko sauc Pārmērīgu sāls patēriņu izraisa neaktivitāte un nepietiekams uzturs.
Zems kālija līmenis organismā izraisa augstu asinsspiedienu. 100 grami papaijas satur 182 mg kālija, kas ir būtisks minerāls, lai kontrolētu asinsspiedienu.
Kālijs novērš nātrija ietekmi. Tādējādi tas novērš pēkšņas asinsspiediena paaugstināšanās iespēju.
Atbalsta podagras ārstēšanu
Podagru izraisa urīnskābes uzkrāšanās asinīs. Šī liekā skābe veido kristālus, kas izraisa locītavu pietūkumu, apsārtumu un sāpes.
Papaija palīdz atvieglot un ārstēt podagras simptomus. Tā kā papaīna enzīms tā saturā nodrošina pretiekaisuma īpašības.
Papaijas lapas priekšrocības
Papaijas priekšrocības ir ne tikai tās augļos. Tās lapām un sēklām ir arī ārstnieciskas īpašības. Faktiski tās lapas satur unikālus augu savienojumus, kuriem ir farmakoloģisks potenciāls. Šeit ir papaijas lapu priekšrocības…
Denges drudzis
Papaijas lapai ir potenciāls ārstēt tropu drudzi. Denges drudzis, kas ir lipīgs, izraisa gripai līdzīgus simptomus, piemēram, drudzi, nogurumu, galvassāpes, sliktu dūšu, vemšanu un izsitumus uz ādas. Tas ir odu pārnēsāts vīruss.
Pašlaik nav iespējams izārstēt tropu drudzi. Viena no nedaudzajām augu izcelsmes zālēm simptomu mazināšanai ir papaijas lapa.
līdzsvarojot cukura līmeni asinīs
Meksikā papaijas lapu izmanto kā alternatīvu līdzekli cukura līmeņa līdzsvarošanai asinīs.
Lapai ir spēja aizsargāt insulīnu ražojošās šūnas aizkuņģa dziedzerī no bojājumiem.
Gremošanas labums
Papaijas lapu tēja tiek izmantota kā alternatīva gremošanas problēmu, piemēram, gāzes, vēdera uzpūšanās un grēmas, ārstēšanai.
Papaijas lapas satur šķiedrvielas un papaīnu, veselīgu gremošanas uzturvielu.
Šķiedra un papaīns sadala lielus proteīnus mazākos, viegli sagremojamos proteīnos un aminoskābēs.
Iekaisuma mazināšana
Papaijas lapas satur dažādas barības vielas un augu savienojumus, kas mazina iekaisumu, piemēram, papaīnu, flavonoīdus un E vitamīnu.
Matu priekšrocības
Papaijas lapu maska tiek izmantota matu augšanai.
Viens no matu izkrišanas cēloņiem ir oksidatīvais stress. Pārtika, kas satur antioksidantus, piemēram, papaija, samazina oksidatīvo stresu. Tāpēc tas ļauj matiem augt vieglāk.
Papaīns, kas nodrošina papaijas priekšrocības, ir atrodams arī lapās. Šis proteīnu šķīdinošais enzīms noņem atmirušās ādas šūnas. Tas atver aizsērējušas poras. Tas samazina ieaugušu matiņu un pinnes veidošanos.
Tas arī atbalsta brūču dzīšanu.
Vēža profilakse
Papaijas lapas ir izmantotas alternatīvajā medicīnā, lai novērstu un ārstētu dažus vēža veidus.
Pētījumos ar mēģenēm lapu ekstrakts nomāca prostatas un krūts vēža šūnu augšanu.
Vai jūs varat ēst papaijas sēklas?
Tāpat kā daudzi citi augļi, papaijas mīkstums, kas pārklāts ar ādu, satur sēklas. Diemžēl daudzi cilvēki izmet pupiņas, tās neēdot. Tā dod priekšroku ēst tikai saldo augļa mīkstumu. Papaijas sēklas ir ēdamas un ļoti barojošas. Tam ir arī daudz priekšrocību.
Papaijas sēklu priekšrocības
Cīnās ar infekcijām
Papaijas sēklas iznīcina noteikta veida sēnītes un parazītus, kas izraisa slimības.
Aizsargā nieru darbību
Papaijas sēklas ir bagātas ar antioksidantiem, kas kavē oksidatīvos bojājumus šūnās un aizsargā nieru veselību. Tas uzlabo nieru veselību un darbību.
Pretvēža īpašums
Papaijas sēklas mazina iekaisumu un tādējādi aizsargā pret vēža attīstību.
Gremošanas veselība
Papaijas sēklas ir labs šķiedrvielu avots. Šķiedra pārvietojas pa gremošanas traktu, nesagremojoties, un piešķir izkārnījumiem apjomu.
Šķiedru uzņemšanas palielināšana uzlabo gremošanas sistēmu. Aizsargā no zarnu slimībām.
Aknu ieguvums
Ir bijuši aknu cirozes gadījumi, kas ārstēti, patērējot papaijas sēklas.
Pupiņas samaļ pulverī un pievieno jebkuram ēdienam.
Palīdz zaudēt svaru
Papaijas sēklas ir šķiedrainas, kas liek jums justies sātai un kontrolē apetīti. Tāpēc tas nodrošina svara zudumu.
Atvieglo menstruāciju sāpes
Papaijas sēklu lietošana menstruāciju laikā sievietēm mazina muskuļu krampjus un sāpes.
Pazemina holesterīna līmeni
Papaijas sēklās ir daudz veselīgu mononepiesātināto taukskābju. Zināms, ka pazemina sliktā holesterīna (ZBL), īpaši augstu oleīnskābe ir bagāta ziņā.
ārstē tropu drudzi
Viņš norādīja, ka papaijas lapu izmantoja tropu drudža ārstēšanā.
Papaijas sēklas ir arī efektīvas šajā ziņā. Tas uzlabo asins šūnu līmeni. Uzbrucējs izārstē slimību, cīnoties ar tropu drudža vīrusu.
Iznīcina E-coli baktērijas
Dažas baktērijas, piemēram, E-coli, var iznīcināt, ēdot papaijas sēklas. Tas ļauj cīnīties ar saindēšanos ar pārtiku.
Attīra tās toksīnus
Papaijas sēklas attīra organismu no toksīniem un uzlabo vielmaiņu.
ieguvums ādai
Viena no papaijas sēklu priekšrocībām ir tā, ka tās atjauno ādu.
Regulāri to ēdot, āda kļūst gluda un bez grumbām, kā arī palēnina novecošanās procesu.
Kaitē papaijas sēklas
Lai gan papaijas sēklām ir pierādītas priekšrocības, tās var izraisīt arī dažas veselības problēmas.
Var samazināt auglību: Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka papaijas sēklas var samazināt auglību.
Pārāk daudz ēšanas var būt kaitīga: Papaijas sēklas satur benzilizotiocianātu, savienojumu. Lai gan šis savienojums ir pazīstams ar savu spēju novērst vēzi, pārāk daudz no tā ir kaitīgs. Tas var radīt ievērojamus bojājumus DNS.
Kā ēst papaijas sēklas
Jāņem vērā, ka augļa kodolam ir rūgta garša. Tāpēc to var lietot, pievienojot saldajiem smūtijiem, sulām, desertiem un tējām. Saldie ēdieni, piemēram, medus un cukurs, nomāc serdes rūgtumu.
Papaijas kaitējums
Lai gan papaijai ir priekšrocības, tai ir arī dažas negatīvas sekas. Lūk, papaijas kaitējums…
Var izraisīt spontānu abortu
Grūtniecības laikā nav droši ēst negatavu papaiju. Pastāv iespēja, ka lateksa dēļ var izraisīt dzemdes kontrakciju.
Tāpēc tas var izraisīt spontānu abortu, priekšlaicīgas dzemdības vai nedzīvi piedzimšanu.
Var izraisīt karotenēmiju
Ja patērē lielos daudzumos,Beta karotīns papaijā var izraisīt ādas krāsas maiņu, ko medicīniski sauc par karotenēmiju.
Var izraisīt elpceļu alerģiju
Papaijā atrodamais papaīna enzīms ir spēcīgs alergēns. Tāpēc pārmērīgs papaijas patēriņš var izraisīt dažādus elpošanas traucējumus, piemēram:
elpošanas obstrukcija
growling
Deguna nosprostojums
astma
Papaija reti izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā tiek novēroti šādi simptomi:
Lūpu, mutes, ausu un rīkles nieze un dedzināšana
mēles pietūkums
asarošanas acis
sejas pietūkums
Izsitumi uz mutes un mēles grīdas
Var izraisīt diskomfortu vēderā
Pārāk daudz papaijas ēšana var pasliktināt zarnu un kuņģa veselību. Augsts šķiedrvielu saturs papaijā var radīt problēmas gremošanas sistēmā. Tiek uzskatīts, ka augļos esošais latekss ir atbildīgs par šo stāvokli.
Var mijiedarboties ar asins retināšanas zālēm
Pētījumi ir pierādījuši, ka papaijas latekss pastiprina asins retināšanas efektu.
Tādēļ, ja lietojat antikoagulantus, piemēram, asins šķidrinātājus vai aspirīnu, jums jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no nevēlamām sekām.
Ja jums ir veikta operācija dažu nedēļu laikā, neēdiet šos augļus, jo tiem ir antikoagulants.
Saskaņā ar dažādiem pētījumiem par papaiju, cilvēkiem, kurus skāruši asinsreces traucējumi, piemēram, hemofilija un tromboze, arī vajadzētu izvairīties no šī augļa.
Var izraisīt ādas izsitumus
Papaīna enzīmu izmanto pretnovecošanās krēmos. Bet tas nav piemērots visiem ādas tipiem.
Dažiem cilvēkiem var rasties alerģijas, piemēram, izsitumi.
Izsitumi rodas lateksa alerģijas dēļ pret papaiju. Citi zināmi simptomi ir nieze un ādas sausums.
Var būt toksisks, ja to lieto lielos daudzumos
Papaijas lapas, sēklas un mīkstums satur karpaīnu, prettārpu alkaloīdu.
Lai gan šī ķīmiskā viela efektīvi iztīra parazītiskos tārpus vēderā, pārmērīga uzņemšana var izraisīt nevēlamas sekas.
Anekdotiski pierādījumi liecina, ka liela karpaīna uzņemšana var izraisīt bīstami zemu sirdsdarbības ātrumu.
Tas var palēnināt sirdsdarbību
Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem ar sirds slimībām nevajadzētu ēst papaiju. Tiek uzskatīts, ka papaīns, kas atrodams šajā oranžajā gaļīgajā auglī, bīstami palēnina sirdsdarbības ātrumu un izraisa sirdsdarbības traucējumus.
Var saasināt caureju
Tāpat kā visi citi šķiedrveida augļi, papaija pastiprina caureju, ja to patērē lielos daudzumos.
Var izraisīt aizcietējumus
Lai gan papaija dabiski novērš aizcietējumus, tā negatīvi ietekmē ķermeni, ja to lieto pārmērīgi. Pārmērīga šķiedrvielu uzņemšana var izraisīt aizcietējumus.
Kā ēst papaijas augļus
Papaijai ir unikāla garša, kas patīk daudziem. Tomēr tam ir jānobriest. Negatavai vai pārgatavotai papaijai ir ļoti atšķirīga garša.
Labākajā nogatavošanās laikā augļiem jābūt oranžā krāsā, bet daļai no tiem jāpaliek zaļiem plankumiem. Vislabāk to ēst aukstu. Cik vien iespējams, tas jāuzglabā ledusskapī.
Pēc mazgāšanas sagriež augļus, izņem sēklas un ēd ar karoti kā meloni. To var ēst arī kopā ar citiem ēdieniem, kas papildina tā garšu.
Kā uzglabāt papaiju?
Papaija nogatavojas pat pēc noplūkšanas. Ja tai ir sarkanīgi apelsīna miza, tā ir nogatavojusies. Tas jāizlieto dažu dienu laikā. Papaijai ar dzeltenīgiem plankumiem uz mizas ir nepieciešamas dažas dienas, lai nobriestu.
Gatavā papaija jāuzglabā ledusskapī. Pēc sagriešanas tas jāizlieto vienas vai divu dienu laikā.
Papaijas ādas priekšrocības
Papaijas priekšrocības ir acīmredzamas arī uz ādas.
C vitamīns un likopēns papaijā aizsargā ādu un samazina novecošanās ietekmi.
Pētījumi ir atklājuši, ka nenobriedusi papaija ir ārkārtīgi labvēlīga vietējai lietošanai un brūču dzīšanai. Neapstrādātas papaijas uzklāšana uz ādas dziedē hroniskas ādas čūlas.
Gatavu papaiju izmanto kā masku dažādu ādas problēmu ārstēšanai. Papaijas maskas priekšrocības ādai ir šādas;
Tas mitrina ādu un neļauj tai izžūt. Tas nodrošina spilgtu attēlu.
Tas samazina novecošanās ietekmi, aizsargājot ādu no brīvajiem radikāļiem.
Palielina kolagēna ražošanu ādā. Tas padara ādu maigu, elastīgu un stingru.
Maigi noņem atmirušās ādas šūnas no sejas. Tas padara ādu gaišāku un jaunāku. Tas arī noņem netīrumus un eļļu, kas var izraisīt sejas pūtītes un plaisas.
Tas izārstē saules apdegumus. Nomierina sakairinātu ādu.
Tas samazina tumšos plankumus.
Papaija parasti ir piemērota visiem ādas tipiem. Dažiem cilvēkiem var rasties blakusparādības, taču augļi parasti ir labvēlīgi ādas veselībai.
Ļaujiet tai nožūt apmēram 10-15 minūtes. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.
Dariet to ik pēc 3-4 dienām.
Nomierinoša papaijas maska
Sasmalciniet pusi gurķa. Pievienojiet ceturtdaļu tases papaijas un ceturtdaļu tases banānu. Labi samaisa un samaisa.
Uzklājiet masku uz sejas un kakla. Pagaidiet 15 minūtes.
Vispirms nomazgājiet ar siltu ūdeni. Pēc tam pēdējo reizi noskalojiet ar aukstu ūdeni.
Atkārtojiet to reizi nedēļā.
Papaijas maska, kas savelk poras
Sasmalciniet pusi tases papaijas. Sakuļ 1 olas baltumu līdz putām.
Sajauciet abus un uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla.
Pēc 15 minūtēm nomazgāt.
Atkārtojiet to reizi nedēļā.
papaijas maska taukainai ādai
Sasmalciniet 1 gatavu papaiju. Izspied 5-6 apelsīnu sulu un sajauc ar papaijas gabaliņiem.
Labi samaisa un uzklāj uz sejas.
Nomazgājiet to pēc 15 minūtēm.
Dariet to divas reizes nedēļā.
Papaijas maska ādas veselības aizsardzībai
Sasmalciniet pusi tases papaijas. Pievienojiet pusi tējkarotes kurkuma pulvera un samaisiet.
Uzklājiet masku uz sejas. Pēc žāvēšanas maigi notīriet. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.
Atkārtojiet to reizi nedēļā.
papaijas maska tumšiem plankumiem
Sasmalciniet 3-4 papaijas kubiņus. Sajauc to ar 1 tējkaroti piena.
Vienmērīgi uzklājiet masku uz sejas un kakla.
Ļaujiet tai nožūt 15-20 minūtes un pēc tam nomazgājiet.
Jūs varat to lietot 3 reizes nedēļā.
Papaijas maska, kas padara ādu gaišāku
Sasmalciniet papaiju un avokado, lai iegūtu gludu pastu. Pēc tam uzklājiet to uz sejas.
Atstājiet šo masku uz sejas apmēram 15-20 minūtes.
Visbeidzot nomazgājiet ar ūdeni.
Papaijas maska, kas noņem traipus uz sejas
Pagatavojiet pastu, sasmalcinot papaiju. Sajauciet to ar 1 tējkaroti svaigas alvejas želejas.
Masējiet to uz sejas.
Pagaidiet 15 minūtes. Nomazgāt ar ūdeni.
Papaijas maska, kas attīra poras
4 tējkarotes kosmētiskā māla, 1 ar pusi tējkarotes alvejas želejas, pusglāze papaijassajauc to, lai izveidotu pastu.
Uzklājiet masku uz kakla un sejas, turot to prom no acīm un lūpām.
Pagaidiet apmēram 15 minūtes. Visbeidzot nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.
Papaijas matu priekšrocības
Palīdz matiem augt
Papaija paātrina asinsriti matu folikulās. Satur folskābi, kas veicina matu augšanu.
Noņem blaugznas
Viens no galvenajiem blaugznu cēloņiem ir sēnīšu infekcija. Papaijas sēklas novērš blaugznas ar savām pretsēnīšu īpašībām. Šim nolūkam jūs varat izmantot augļus šādi.
Nomizojiet papaiju. Izņemiet mīkstumu un sēklas un samaisiet.
Uzklājiet iegūto pastu uz visiem matu pavedieniem, masējot galvas ādu.
Pēc stundas gaidīšanas nomazgājiet to ar šampūnu.
Nodrošina matu kopšanu
Papaija veicina sebuma veidošanos, pateicoties augstajam A vitamīna saturam. Sebums ir ķermeņa dabiskā eļļa. Tā ražošana nodrošina matu kopšanu. Šim nolūkam varat izmēģināt šo matu masku.
Pusei nogatavojušās papaijas noņemiet ādu un sēklas. Sasmalciniet, līdz izveidojas gluda pasta.
Pievienojiet tam pusi glāzes jogurta un labi samaisiet.
Uzklājiet no matu saknēm līdz galiem.
Pēc 1 stundas gaidīšanas izmazgājiet matus ar šampūnu.
Apkopot;
Papaija ir auglis ar augstu uzturvērtību. Ikvienam ir iecienīta garša. Tā spēcīgās antioksidanta īpašības nodrošina papaijas priekšrocības. Tas pasargā no daudzām hroniskām slimībām, kas attīstās ar vecumu, īpaši no sirds slimībām un vēža. Tas arī samazina novecošanās pazīmes un saglabā ādu gludu un jaunu.
Kopā ar papaijas augļiem ļoti noderīgas ir arī tās lapas un sēklas. Papaijas sēklas arī ēd. Lapas izmanto tējas pagatavošanai.
Lai gan papaijas priekšrocības mums ir dziedināšanas avots, papaijas kaitējums ir viena no lietām, kas būtu jāzina. Augļus nedrīkst ēst kopā ar asins šķidrinātājiem. Tas var izraisīt arī spontāno abortu, ja to ēd, pirms tas ir nogatavojies, jo tajā ir lateksa saturs.
