ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ໂພແທດຊຽມແມ່ນຫຍັງ? ໂພແທດຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນອັນດັບສາມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາແລະ electrolyte, ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
ໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມພຽງພໍ, ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຍັງຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ການໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມປະຈໍາວັນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 3500 ແລະ 4700 ມກ.
ໂພແທດຊຽມແມ່ນຫຍັງ?
ໂພແທດຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດແລະ electrolyte ທີ່ສໍາຄັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຜັກໃບ, ຜັກກາດ, ແລະປາແຊນມອນ. ປະມານ 98% ຂອງໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງ. 80% ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ 20% ແມ່ນພົບຢູ່ໃນກະດູກ, ຕັບແລະເມັດເລືອດແດງ. ແຮ່ທາດນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມສໍາຄັນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກຂາດໂພແທດຊຽມ.
ຜົນປະໂຫຍດໂພແທດຊຽມ
- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ໂພແທດຊຽມຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ: ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໄດ້ເຖິງ 27%.
- ປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ: ການໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມພຽງພໍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ.
- ປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ: ການສຶກສາພົບວ່າໂພແທດຊຽມຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໂພແທດຊຽມແມ່ນຫຍັງ?
- ຫມາກກ້ວຍ
ຫມາກກ້ວຍມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ. ຫມາກກ້ວຍຂະຫນາດກາງມີ 9 ມລກຂອງໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງແມ່ນ 422% ຂອງອາຫານທີ່ແນະນໍາ. ໝາກກ້ວຍເປັນຄາໂບໄຮເດຣດ 90% ແລະມີໂປຣຕີນ ແລະໄຂມັນໜ້ອຍ.
- ອາໂວໂດໂດ
ອາໂວໂດໂດ ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນໂພແທດຊຽມສູງ. ໝາກອາໂວກາໂດ 100 ກຣາມໃຫ້ໂພແທດຊຽມ 485 ມກ; ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນຫມາກກ້ວຍ.
- ມັນຕົ້ນ
ມັນຕົ້ນມັນເປັນຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍແລະເປັນອາຫານຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ. ມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງທີ່ມີຜິວຫນັງໃຫ້ 926 ມລກຂອງໂພແທດຊຽມແລະ 161 ແຄລໍລີ່. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ magnesium, ວິຕາມິນ C, B6, ເສັ້ນໄຍແລະ folate.
- ມັນດ້າງ
ມັນດ້າງໝາກນັດ 100 ກຣາມ ໃຫ້ໂພແທດຊຽມ 475 ມກ ແລະ ໃຫ້ພະລັງງານ 90 ແຄລໍຣີ. ນີ້ເທົ່າກັບ 10% ຂອງຄວາມຕ້ອງການໂພແທດຊຽມປະຈໍາວັນ.
- ຜະລິດຕະພັນຫມາກເລັ່ນ
ຫມາກເລັ່ນ ມັນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະເປັນອາຫານທີ່ສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີປະລິມານໂພແທດຊຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນຫມາກເລັ່ນເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາບໍລິສຸດແລະນ້ໍາແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີໂດຍສະເພາະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກເລັ່ນສົດຍັງມີໂພແທດຊຽມ. 100 ກຣາມຂອງຫມາກເລັ່ນບໍລິສຸດ 439 ມລກ, ຈອກນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ 556 ມລກຂອງໂພແທດຊຽມ ສະຫນອງ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ
ປະລິມານໂພແທດຊຽມໃນ 100 ກຣາມຂອງຖົ່ວບາງຊະນິດມີດັ່ງນີ້:
- ຖົ່ວແຫ້ງ = 454 ມກ
- ຖົ່ວລຽນ = 508 ມກ
- ຖົ່ວ Pinto = 436 ມກ
- ໝາກຖົ່ວລຽນ = 403 ມກ
ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ພົບຢູ່ໃນເມັດພືດ. ລີຊິນ ມັນປະກອບດ້ວຍ.
- apricots ແຫ້ງ
ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ແຊບ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງ, 100 ກຣາມຂອງ apricot ໃຫ້ 1162 ມລກຂອງໂພແທດຊຽມ. apricots ແຫ້ງແມ່ນມີໂພແທດຊຽມສູງເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ phytochemicals ເຊັ່ນ phenoxic, flavonoids, phytoestrogens ແລະ carotenoids.
- ນົມສົ້ມ
ນົມສົ້ມ 100 ກຣາມ ບັນຈຸມີໂພແທດຊຽມ 155 ມກ ແລະຍັງເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ, ແຄວຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນບີ ທີ່ດີເລີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມສົ້ມມີ probiotics ທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ.
- Salmon
ປາແຊນມອນປ່າທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວມີໂພແທດຊຽມ 100 ມລກຕໍ່ 628 ກຣາມ, ໃນຂະນະທີ່ປາແຊນມອນທີ່ເຮັດແລ້ວມີໜ້ອຍກວ່າ 100 ມລກ ຕໍ່ອາຫານ 384 ກຣາມ. ປາແຊນມອນມີອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ສູງ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນຫຼາຍເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫືດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະມະເຮັງ.
- ທຽມກັບຜັກຫົມ
ທຽມກັບຜັກຫົມ ເປັນຜັກໃບຂຽວ, ບໍລິໂພກທັງດິບ ແລະ ປຸງອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາສ່ວນໃຫຍ່ (91%), ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະໄຂມັນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກຫົມ 100 ກຣາມໃຫ້ໂພແທດຊຽມ 558 ມກ.
ຄວາມຕ້ອງການໂພແທດຊຽມປະຈໍາວັນ
ຄວາມຕ້ອງການໂພແທດຊຽມປະຈໍາວັນແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນແລະລະດັບກິດຈະກໍາ. ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມປະຈໍາວັນ. ມັນໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ວ່າມັນສາມາດກິນໄດ້ລະຫວ່າງ 3500 mg ແລະ 4700 mg. ຍັງມີຜູ້ທີ່ຕ້ອງການບໍລິໂພກໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານສູງ. ເຫຼົ່ານີ້;
- ນັກກິລາ: ຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍດົນໆແລະຮຸນແຮງຈະສູນເສຍໂພແທດຊຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍຜ່ານການເຫື່ອອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.
- ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ, ໂລກກະດູກພຸນ, ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວນໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມຢ່າງໜ້ອຍ 4700 ມກ ຕໍ່ມື້.
ການຂາດໂພແທດຊຽມ
ການຂາດໂພແທດຊຽມ, ເອີ້ນວ່າ hypokalemia, ຫມາຍຄວາມວ່າມີໂພແທດຊຽມຫນ້ອຍກວ່າ 3,5 mmol ຕໍ່ລິດໃນເລືອດ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍສູນເສຍໂພແທດຊຽມຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອຫຼືອາຈຽນ. ທ່ານອາດຈະສູນເສຍໂພແທດຊຽມຖ້າທ່ານກິນຢາ diuretics, ເຊິ່ງເປັນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ໍາ. ອາການຂອງການຂາດແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບເລືອດ. ມີສາມລະດັບຂອງການຂາດແຄນ:
- ຂໍ້ບົກຜ່ອງເລັກນ້ອຍ: ການຂາດໂພແທດຊຽມເລັກນ້ອຍເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຮົາມີລະດັບເລືອດ 3-3.5 mmol/l. ປົກກະຕິແລ້ວອາການແມ່ນບໍ່ຮູ້ສຶກ.
- ຄວາມພິການປານກາງ: ມັນເກີດຂື້ນຢູ່ທີ່ 2.5-3 mmol / l. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີການປວດ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ອ່ອນເພຍແລະບໍ່ສະບາຍ.
- ຄວາມພິການຮ້າຍແຮງ: ມັນເກີດຂື້ນໃນລະດັບຫນ້ອຍກວ່າ 2.5 mmol / l. ອາການຂອງມັນແມ່ນຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ການຂາດໂພແທດຊຽມແມ່ນຫຍັງ?
Hypokalemia, ຫຼືການຂາດໂພແທດຊຽມຕາມທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າຫຼາຍ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວບຄຸມລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກຂັບໄລ່ອອກທາງປັດສະວະຫຼືເຫື່ອ.
ການຂາດໂພແທດຊຽມແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາສາມາດສູນເສຍໂພແທດຊຽມຫຼາຍໂດຍຜ່ານການຍ່ຽວ, ເຫື່ອ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບໂພແທດຊຽມພຽງພໍຈາກອາຫານແລະລະດັບ magnesium ຍັງຕໍ່າ, ການຂາດໂພແທດຊຽມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ບາງຄັ້ງມັນເກີດຈາກເງື່ອນໄຂອື່ນໆແລະເກີດຂື້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດໂພແທດຊຽມປະກອບມີ:
- ໂຣກ Bartter, ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເກືອແລະໂພແທດຊຽມ
- ໂຣກ Gitelman, ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ ion ໃນຮ່າງກາຍ
- ໂຣກ Liddle, ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດໂພແທດຊຽມ
- ໂຣກ Cushing, ເປັນສະພາບທີ່ຫາຍາກເນື່ອງຈາກການສໍາຜັດກັບ cortisol ເປັນເວລາດົນ
- ໃຊ້ diuretic
- ໃຊ້ຢາລະບາຍເປັນເວລາດົນ
- penicillin ປະລິມານສູງ
- ketoacidosis ພະຍາດເບົາຫວານ
- ຂາດແມກນີຊຽມ
- ບັນຫາຂອງຕ່ອມ adrenal
- ການໃຫ້ອາຫານບໍ່ພຽງພໍ
- ການດູດຊຶມບໍ່ດີ
- hyperthyroidism
- catecholamine ເພີ່ມຂຶ້ນຄືກັບການໂຈມຕີຫົວໃຈ
- COPD ແລະ ພະຍາດຫືດ ຢາເຊັ່ນ insulin ແລະ beta 2 agonists ໃຊ້ສໍາລັບ
- ພິດ barium
- ພັນທຸ ກຳ ຂາດໂພແທດຊຽມ
ອາການຂາດໂພແທດຊຽມ
ຖ້າລະດັບໂພແທດຊຽມຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ, ນີ້ແມ່ນສະແດງອອກໂດຍອາການຈໍານວນຫນຶ່ງ. ອາການຂອງການຂາດໂພແທດຊຽມປະກອບມີ:
- ອ່ອນເພຍ ແລະເມື່ອຍ: fatigue ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ ມັນເປັນອາການທໍາອິດຂອງການຂາດໂພແທດຊຽມ. ກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກບໍ່ດີເພາະມັນເປັນແຮ່ທາດທີ່ຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ.
- ປວດກ້າມເນື້ອ ແລະ spasms: ປວດກ້າມເນື້ອຫມາຍເຖິງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະເກີດຂື້ນເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການຂາດໂພແທດຊຽມ. ໂພແທດຊຽມສົ່ງສັນຍານໄປຫາກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງສະຫມອງ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະກະຕຸ້ນອາຫານເພື່ອໃຫ້ມັນຍ່ອຍໄດ້. ເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ສະໝອງບໍ່ສາມາດສົ່ງສັນຍານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອາຫານຊ້າລົງ ໃຄ່ບວມ ve ອາການທ້ອງຜູກ ເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ຫົວໃຈສັ່ນ: ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນຫົວໃຈເຕັ້ນແລະຫນຶ່ງໃນສາເຫດແມ່ນການຂາດໂພແທດຊຽມ. ການໄຫຼຂອງໂພແທດຊຽມໃນແລະອອກຈາກຈຸລັງຫົວໃຈຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຖ້າລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ການໄຫຼວຽນຂອງນີ້ຈະປ່ຽນແປງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ.
- ປວດກ້າມເນື້ອ ແລະ ແຂງ: ໂພແທດຊຽມຄວບຄຸມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ. ໃນການຂາດໂພແທດຊຽມ, ເສັ້ນເລືອດສາມາດແຄບແລະການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກຈໍາກັດ. ດັ່ງນັ້ນອົກຊີເຈນຫນ້ອຍລົງໄປຫາກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຕກຫັກແລະຊຸດໂຊມລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອແຂງແລະເຈັບປວດເກີດຂື້ນ.
- ວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ: ເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ສັນຍານຂອງເສັ້ນປະສາດອາດຈະອ່ອນເພຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແລະອາການຄັນ.
- ຫາຍໃຈຍາກ: ການຂາດໂພແທດຊຽມຮ້າຍແຮງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໂພແທດຊຽມສົ່ງສັນຍານທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ປອດຂະຫຍາຍອອກ. ເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ປອດບໍ່ຂະຫຍາຍ ແລະເຮັດສັນຍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫາຍໃຈສັ້ນ.
- ການປ່ຽນແປງທາງວິນຍານ: ການຂາດໂພແທດຊຽມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ. ເມື່ອລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ, ສັນຍານຂອງສະຫມອງສາມາດຖືກລົບກວນ.
ການປິ່ນປົວການຂາດໂພແທດຊຽມ
- ໂພແທດຊຽມເສີມ
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດໂພແທດຊຽມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນໃນລະດັບສູງຂອງ potassium ສາມາດທໍາລາຍລໍາໄສ້ແລະເຖິງແມ່ນວ່ານໍາໄປສູ່ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິເຖິງຕາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເສີມໂພແທດຊຽມສາມາດກິນໄດ້ກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
- ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມ
ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມຈະປ້ອງກັນແລະຍັງປິ່ນປົວການຂາດໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກິນອາຫານ.
ໂພແທດຊຽມເກີນແມ່ນຫຍັງ?
ການເກີນຂອງໂພແທດຊຽມ, ເອີ້ນວ່າ hyperkalemia, ແມ່ນລະດັບໂພແທດຊຽມສູງຫຼາຍໃນເລືອດ.
ໂພແທດຊຽມແມ່ນ electrolyte ທີ່ມີຄ່າໃນທາງບວກ. Electrolytes ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ທໍາມະຊາດມີຄ່າບວກຫຼືລົບໃນເວລາທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາຫຼືຂອງແຫຼວໃນຮ່າງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ເລືອດ. ມັນຊ່ວຍປະຈຸບັນຈຸໄຟຟ້າໃນຮ່າງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກ.
ໂພແທດຊຽມແມ່ນໄດ້ມາຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເອົາໂພແທດຊຽມເກີນຜ່ານທາງປັດສະວະ. ແຕ່ຖ້າມີໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຂັບຖ່າຍບໍ່ໄດ້ໝົດ ແລະມັນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ. ໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປຈະທໍາລາຍຫົວໃຈ. ຄວາມປັ່ນປ່ວນ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
ອາການຂອງໂພແທດຊຽມເກີນ
ພະຍາດ hyperkalemia ອ່ອນໆແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ asymptomatic. ອາການມັກຈະມາແລະໄປ. ມັນພັດທະນາຄ່ອຍໆໃນອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ. ອາການຂອງ hyperkalemia ອ່ອນໆປະກອບມີ:
- ເຈັບທ້ອງ
- ຖອກທ້ອງ
- ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ອາການຂອງ hyperkalemia ຮ້າຍແຮງປະກອບມີ:
- ເຈັບເອິກ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນ
- arrhythmia (ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ)
- ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍຫຼືອາການຄັນຢູ່ໃນແຂນຂາ
ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ໂພແທດຊຽມເກີນ?
ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ hyperkalemia ແມ່ນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງຂອງເສຍອອກຈາກເລືອດຕາມທີ່ຄວນ. ສາເຫດຂອງ hyperkalemia ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງປະກອບມີ:
- ກິນຢາເສີມໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານສູງ
- ກິນຢາທີ່ຍັບຍັ້ງຄວາມສາມາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນການປ່ອຍທາດໂພແທດຊຽມ, ເຊັ່ນຢາບາງຊະນິດທີ່ປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ.
hyperkalemia ຮ້າຍແຮງເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຫົວໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າ hyperkalemia ອ່ອນໆກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຫົວໃຈໄດ້ໃນໄລຍະເວລາ.
ການປິ່ນປົວໂພແທດຊຽມເກີນ
ໂພແທດຊຽມເກີນແມ່ນປະຕິບັດຕາມລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດ. ທາງເລືອກການປິ່ນປົວອາດຈະປະກອບມີ:
- ຢາ diuretics: Diuretics ເຮັດໃຫ້ electrolytes ຫຼາຍເຊັ່ນ sodium ແລະ potassium ຖືກຂັບໄລ່ອອກ. ມັນສະຫນອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ.
- ການນໍາໃຊ້ຢາ: ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດແລະບາງຢາອື່ນໆສາມາດເພີ່ມລະດັບໂພແທດຊຽມ. ການຢຸດເຊົາຫຼືກິນຢາຊະນິດອື່ນເຮັດໃຫ້ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ທ່ານຫມໍຈະກໍານົດວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງຢາໃດ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເສັ້ນເລືອດ (IV).: ຖ້າລະດັບໂພແທດຊຽມສູງເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ຈະຖືກໃຫ້ຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນ IV infusion ຂອງ calcium gluconate ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຫົວໃຈ.
- Dialysis: ອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດໃນກໍລະນີທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ. Dialysis ຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເອົາໂພແທດຊຽມສ່ວນເກີນອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
