ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບການແຕກ Heel? Cracked Heel ຢາສະຫມຸນໄພ

ຜິວຫນັງຢູ່ໃນຕີນແມ່ນແຫ້ງກວ່າພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຕ່ອມ sebaceous ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຄວາມແຫ້ງແລ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຕກ. hydration, ການສໍາຜັດກັບມົນລະພິດຫຼາຍເກີນໄປ, eczema, ພະຍາດເບົາຫວານ, thyroid ແລະ ໂຣກຜີວ ໜັງ ເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການແຕກຂອງ heels ແລະຕີນ. 

"ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບ heels ມີຮອຍແຕກ", "ວິທີການເອົາຮອຍແຕກໃນ heel", ສິ່ງທີ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການຮອຍແຕກຢູ່ໃນ heel ໄດ້" ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ຕອບ​ຄໍາ​ຖາມ​ຂອງ​ທ່ານ​ “ສາເຫດຂອງສົ້ນຕີນແຕກ” ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ.

Heel Crack ແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ heels ແຫ້ງແລະຮອຍແຕກ. ບໍ່ມີຕ່ອມ sebaceous ໃນຜິວຫນັງຂອງ heels ໄດ້. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະແຫ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງຈະແຕກແລະມີເລືອດອອກ. ສາເຫດຂອງ heels ມີຮອຍແຕກ ແມ່ນ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

– ສະພາບຜິວໜັງເຊັ່ນ: psoriasis ແລະ eczema.

- ເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: thyroid, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.

- ການເປີດເຜີຍຂອງ heels ກັບມົນລະພິດ.

– ເວລາຍ່າງຫຼາຍໂພດ ແລະຢືນຢູ່ພື້ນແຂງເປັນເວລາດົນ.

ອາການຂອງສົ້ນຕີນແຕກແມ່ນຫຍັງ?

ແຫ້ງແລະ heels ມີຮອຍແຕກອາການແມ່ນ:

- ຄວາມແຫ້ງແລ້ງບໍລິເວນສົ້ນຕີນ ແລະ ໃຕ້ຕີນ, ບໍລິເວນລຸ່ມຕີນ.

– ບາດແຜແດງ ແລະ ເປັນເກັດໆຕາມຜິວໜັງ.

- ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ

– ຮອຍແຕກ ແລະ ຮອຍແຕກໃນຜິວໜັງ.

– ອາການຄັນ

– ເລືອດອອກຕາມຮອຍແຕກ.

ວິ​ທີ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຮອຍ​ແຕກ Heel​?

Lemon, ເກືອ, Glycerin, Rose Foot Mask

ອຸປະກອນ

• ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ
• ນ້ຳໝາກນາວ 1/2 ຖ້ວຍ
• glycerin 2 ບ່ວງແກງ
• 2 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາດອກກຸຫລາບ
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ຫີນປູນ

ການກະກຽມຂອງ

– ເອົານ້ຳອຸ່ນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ ແລ້ວຕື່ມເກືອ, ນ້ຳໝາກນາວ 10 ຫາ 15 ຢອດ, ກລີເຊຣີນ 20 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳດອກກຸຫຼາບ XNUMX ບ່ວງກາເຟ. ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍານີ້ປະມານ XNUMX-XNUMX ນາທີ.

– ໃຊ້ຫີນປູນ, ຂັດຕີນ ແລະຕີນຂອງເຈົ້າ.

– ປະສົມ glycerin XNUMX ບ່ວງກາເຟ, ນ້ໍາກຸຫລາບ XNUMX ບ່ວງກາເຟແລະນ້ໍານາວຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ປະສົມ heels ມີຮອຍແຕກນໍາໃຊ້ກັບຂອງທ່ານ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະເປັນປະສົມຫນຽວ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນຄູ່ຫນຶ່ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງຄ້າງຄືນ.

– ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າ.

– ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາລັບສອງສາມມື້ຈົນກ່ວາ heels ຂອງທ່ານອ່ອນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນກົດຂອງນ້ຳໝາກນາວຊ່ວຍປິ່ນປົວຜິວໜັງແຫ້ງ, ປ້ອງກັນຮອຍແຕກຂອງຕີນ. ການປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາດອກກຸຫລາບແລະ glycerine ພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນກົດຂອງນາວ heels ມີຮອຍແຕກ emerges ເປັນການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສໍາລັບການ 

Glycerin softens ຜິວຫນັງ (ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງສ່ວນໃຫຍ່), ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antiseptic.

ນ້ໍານາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງແລະແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ນ້ໍາມັນພືດສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນພືດ 2 ບ່ວງກາເຟ (ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ, ແລະອື່ນໆ)

ການກະກຽມຂອງ
- ລ້າງຕີນຂອງເຈົ້າແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງສົມບູນໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ໃຊ້​ຊັ້ນ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​ຜັກ​ກັບ​ພາກ​ສ່ວນ​ທີ່​ມີ​ຮອຍ​ແຕກ​ຂອງ​ຕີນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

– ໃສ່ຖົງຕີນໜາຄູ່ໜຶ່ງແລ້ວພັກຄືນ.

– ລ້າງ​ຕີນ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​.

– ເຮັດມື້ລະເທື່ອກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ນ້ຳມັນພືດບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ heel cracks ປັບປຸງ.

ຫມາກກ້ວຍແລະອາໂວກາໂດຕີນ Mask ສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ໝາກກ້ວຍສຸກ 1 ໜ່ວຍ
• ອາໂວກາໂດ 1/2 ໜ່ວຍ

ການກະກຽມຂອງ

– ໝາກກ້ວຍສຸກ ແລະ ໝາກອາໂວກາໂດ ເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະ ປະສົມ.

– ທາຄຣີມໃຫ້ໜາ, ທາໃສ່ສົ້ນຕີນ ແລະຕີນຂອງທ່ານ.

– ປະໄວ້ 15-20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.

– ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາ heels ຂອງທ່ານອ່ອນ.

ອາໂວໂດໂດມັນອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ວິຕາມິນແລະນໍ້າມັນທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຫມາກກ້ວຍ ມັນເຮັດວຽກເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນແລະລຽບ.

Vaseline ແລະນ້ໍານາວສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• vaseline 1 ບ່ວງກາເຟ
• 4-5 ຢອດນ້ໍານາວ
• ນ້ໍາອຸ່ນ

ການກະກຽມຂອງ

– ແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນປະມານ 15-20 ນາທີ. ລ້າງອອກແລະແຫ້ງ.

– ປະສົມ Vaseline ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ XNUMX ບ່ວງກາເຟ. ຖູສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າ ແລະສ່ວນທີ່ມີຮອຍແຕກອື່ນໆຂອງຕີນຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະດູດຊຶມມັນ.

– ໃສ່ຖົງຕີນຂົນສັດ. ໃຫ້ມັນຄ້າງຄືນແລ້ວລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າ. ຖົງຕີນຂົນສັດເຮັດໃຫ້ຕີນອົບອຸ່ນແລະເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງການຜະສົມຜະສານ.

– ທາເປັນປະຈຳກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຄຸນສົມບັດອາຊິດຂອງນາວແລະຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງ petroleum jelly heels ແຫ້ງແລະແຕກຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ

Paraffin Wax ສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ຂີ້ເຜີ້ງ paraffin 1 ບ່ວງແກງ
• 2 ຫາ 3 ຢອດຂອງ mustard / ນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ການກະກຽມຂອງ

– ປະສົມຂີ້ເຜີ້ງ paraffin ບ່ວງແກງກັບນ້ໍາ mustard ຫຼືນ້ໍາຫມາກພ້າວ.

– ເອົາເຄື່ອງປະສົມໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນຈົນຂີ້ເຜີ້ງລະລາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

– ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ນໍາໃຊ້ປະສົມໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທາກ່ອນນອນ ແລະໃສ່ຖົງຕີນ.

– ລ້າງ​ໃຫ້​ຖືກ​ຕ້ອງ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​.

– ເຈົ້າສາມາດທາໄດ້ XNUMX ຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດກ່ອນເຂົ້ານອນ.

Paraffin wax ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ emollient ທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. heel cracks ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບ

ເອົາໃຈໃສ່! ຢ່າແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນຂີ້ເຜີ້ງ paraffin ໃນຂະນະທີ່ຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວນີ້.

້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ຈອກ
• ນ້ໍາອຸ່ນ

ການກະກຽມຂອງ

– ປະສົມນ້ຳເຜິ້ງ XNUMX ຈອກກັບນ້ຳອຸ່ນໃສ່ໃນຖັງ.

– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍານີ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.

– ທາເບົາໆໃຫ້ອ່ອນລົງ.

- heel cracksທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອກໍາຈັດມັນໄວ.

Bal, heel cracksມັນເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວຜິວຫນັງແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

ແປ້ງເຂົ້າສົ້ນຕີນແຕກ

ອຸປະກອນ

• ແປ້ງເຂົ້າ 2 ຫາ 3 ບ່ວງແກງ
• ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
• 3 ຫາ 4 ຢອດສົ້ມແອບເປີ້ນ cider

ການກະກຽມຂອງ

– ປະສົມແປ້ງເຂົ້າ XNUMX ຫຼື XNUMX ບ່ວງແກງກັບນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ XNUMX-XNUMX ບ່ວງແກງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນແປ້ງໜາ.

– ຖ້າສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງ ແລະແຕກຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກມອດຫວານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟ.

– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາອຸ່ນປະມານ 10 ນາທີແລະຄ່ອຍໆຂັດດ້ວຍນ້ໍານີ້ເພື່ອເອົາຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຕີນຂອງທ່ານ.

– ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ຂະບວນການຖູຕີນນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວຊ່ວຍຂັດຜິວ, ຊໍາລະລ້າງແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນລຽບແລະອ່ອນນຸ້ມ.

ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ

ການກະກຽມຂອງ

– ທານ້ຳມັນໝາກກອກ ດ້ວຍການໃຊ້ໝາກຝ້າຍແລ້ວນວດຕີນ ແລະສົ້ນຕີນເປັນວົງວຽນປະມານ 10-15 ນາທີ.

– ເອົາຖົງຕີນຜ້າຝ້າຍໜາຄູ່ໜຶ່ງແລ້ວລ້າງອອກ ຫຼັງຈາກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

- ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ຳໄດ້ທຸກໆມື້.

ນ້ໍາ oliveມັນ​ເປັນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ມະ​ຫັດ​ສະ​ຈັນ​, ມັນ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ​ອ່ອນ​ແລະ​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ heels ລຽບ, ອ່ອນນຸ່ມແລະມີສຸຂະພາບດີ.

Oatmeal ສໍາລັບ heels Cracked

ອຸປະກອນ

• ແປ້ງເຂົ້າໂອດ 1 ບ່ວງແກງ
• 4 ຫາ 5 ຢອດນ້ໍາມັນມະກອກ

ການກະກຽມຂອງ

– ປະສົມແປ້ງເຂົ້າໂອດ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກ ເພື່ອສ້າງເປັນແປ້ງໜາ.

– ໃຊ້ນີ້ໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະ heels ແລະບໍລິເວນທີ່ມີຮອຍແຕກ.

– ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫ້ງ.

- heels ມີຮອຍແຕກທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ທຸກໆ​ມື້​ຈົນ​ກວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ມັນ​.

ອໍມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ.

ນ້ໍາມັນງາສໍາລັບ heels Cracked

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນງາ 4 ຫາ 5 ຢອດ

ການກະກຽມຂອງ

– ທານ້ຳມັນງາໃສ່ສົ້ນຕີນ ແລະສ່ວນທີ່ແຕກຫັກອື່ນໆ.

– ນວດຈົນກ່ວາຜິວຫນັງຂອງທ່ານດູດຊຶມມັນ.

– ສາມາດທາໄດ້ທຸກມື້ກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ນ້ ຳ ມັນງາ ມັນເປັນການບໍາລຸງລ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕີນທີ່ແຫ້ງ ແລະຮອຍແຕກ.

ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສໍາລັບ heels ຮອຍແຕກ

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2 ບ່ວງແກງ
• ຄູ່ຂອງຖົງຕີນ

ການກະກຽມຂອງ

– ທານ້ຳມັນໝາກພ້າວໃສ່ຕີນ ແລະສົ້ນຕີນ.

– ໃສ່ຖົງຕີນແລ້ວເຂົ້ານອນ. ລ້າງມັນໃນຕອນເຊົ້າ.

– ເຮັດແບບນີ້ອີກສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ຕີນອ່ອນລົງ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ moisturizes ຜິວຫນັງ. ມັນຍັງເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ. 

ສໍາລັບ Heel Cracks Listerine

ອຸປະກອນ

• 1 ຈອກ Listerine
• ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 1 ຖ້ວຍ
• ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ
• ອ່າງ
• ຫີນປູນ

ການກະກຽມຂອງ

– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນສ່ວນປະສົມຂອງແຫຼວທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນປະໄວ້ 10-15 ນາທີ.

– ເອົາຕີນອອກຈາກອ່າງແລ້ວຂັດດ້ວຍຫີນປູນເພື່ອຂັດຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

– ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳສະອາດ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ.

– ເຮັດແບບນີ້ອີກສາມຫາສີ່ມື້ຈົນກວ່າຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຈະອອກ.

ການແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນ Listerine ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ແຂງແລ້ວອ່ອນລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຂັດ. Listerine ຍັງເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ soothes ເນື່ອງຈາກ phytochemicals ເຊັ່ນ menthol ແລະ thymol.

ສໍາລັບ Heel Cracks ຄາບໍເນດ

ອຸປະກອນ

• ບ່ວງກາເຟອົບ 3 ບ່ວງແກງ
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ເບີໂຄວາ
• ຫີນປູນ

ການກະກຽມຂອງ

– ຕື່ມນ້ຳອຸ່ນໃສ່ 2/3 ຖັງ ແລະຕື່ມເນດ baking soda. ປົນກັນຈົນກ່ວາ baking soda ລະລາຍໃນນ້ໍາ.

– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍານີ້ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.

– ເອົາຕີນຂອງເຈົ້າອອກຈາກນໍ້າ ແລ້ວຖູເບົາໆດ້ວຍຫີນປູນ.

– ລ້າງດ້ວຍນ້ຳສະອາດ.

- ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ສອງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​.

ເນດເບກກິ້ງເປັນຢາທຳຄວາມສະອາດທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນກໍາຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ soothes ຜິວຫນັງຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.

ສໍາລັບ Heel Cracks Apple Cider Vinegar

ອຸປະກອນ

• ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ 1 ຈອກ
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ອ່າງ

ການກະກຽມຂອງ

– ຕື່ມນ້ຳໃສ່ອ່າງໃຫ້ພໍຊຸ່ມຕີນ.

– ຕື່ມນ້ຳສົ້ມສາຍຊູຈາກແອັບເປີ້ນ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

– ແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາປະມານ 15 ນາທີແລ້ວຖູແຂ້ວເພື່ອເອົາຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

– ເຮັດ​ແນວ​ນີ້​ອີກ​ໃນ​ມື້​ຕໍ່​ໄປ​ຫຼື​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ລໍ​ຖ້າ​ມື້​ຫນຶ່ງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຈໍາ​ເປັນ​.

ສົ້ມ cider Appleອາຊິດຢູ່ໃນມັນ softens ຜິວແຫ້ງແລະຕາຍ. ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກ exfoliated, ເປີດເຜີຍຜິວຫນັງສົດແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ສໍາລັບ Heel Cracks ເກືອ Epsom

ອຸປະກອນ

• ເກືອ Epsom 1/2 ຖ້ວຍ
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ອ່າງ

ການກະກຽມຂອງ

– ຖອກໃສ່ອ່າງແລ້ວປັ່ນໃສ່ເກືອ epsom.

– ແຊ່ຕີນທີ່ມີຮອຍແຕກໃນນໍ້ານີ້ 15 ນາທີ. ຂັດເພື່ອເອົາຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

– ເຮັດຊ້ຳນີ້ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈົນກວ່າຕີນຂອງເຈົ້າຈະອ່ອນລົງ.

ເກືອ Epsom softens ຜິວຫນັງແລະ soothes ຕີນເມື່ອຍ.

ສໍາລັບ Heel Cracks ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້

ອຸປະກອນ

• gel aloe vera
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ອ່າງ
• ຄູ່ຂອງຖົງຕີນ

ການກະກຽມຂອງ

– ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາອຸ່ນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

– ຫຼັງຈາກຕາກແຫ້ງແລ້ວໃຫ້ທາ aloe vera gel.

– ໃສ່ຖົງຕີນແລ້ວປະໄວ້ຄ້າງຄືນ.

– ເຮັດຊ້ຳນີ້ທຸກໆຄືນເປັນເວລາສີ່ຫາຫ້າມື້ ແລະເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃຫຍ່ໃນຕີນຂອງເຈົ້າ.

ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້ Soothes ຜິວແຫ້ງແລະຕາຍ. ມັນປິ່ນປົວຮອຍແຕກໂດຍການສ້າງການສັງເຄາະ collagen. ອາຊິດ amino ໃນມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ softening ຜິວຫນັງ.

ສໍາລັບ Heel Cracks ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ 5-6 ຢອດ
• ນ້ຳມັນໝາກກອກ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
• ຄູ່ຂອງຖົງຕີນ

ການກະກຽມຂອງ

– ປະສົມນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ.

– ທາໃສ່ຕີນທີ່ແຕກແລ້ວນວດປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີ.

– ໃສ່ຖົງຕີນແລ້ວປະໄວ້ຄືນ.

– ເຮັດແບບນີ້ທຸກຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນຈົນກວ່າຕີນທີ່ແຕກ ແລະ ສະຕີນຈະຫາຍດີ.

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະ softens ມັນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຫ້າມໃຊ້ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາໂດຍກົງໃສ່ຜິວໜັງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງໄດ້.

ສໍາລັບ Heel Cracks ຫີນປູນ

ອຸປະກອນ

• ຫີນປູນ
• ນ້ໍາອຸ່ນ
• ອ່າງ

ການກະກຽມຂອງ

– ແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.

– ຖູຕີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫີນປູນຄ່ອຍໆເພື່ອເອົາຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

– ລ້າງ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ແລ້ວ​ເຊັດ​ໃຫ້​ແຫ້ງ. ຢ່າລືມເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

– ເຮັດ​ອັນ​ນີ້​ມື້​ຫນຶ່ງ​. 

ພື້ນຜິວທີ່ຫຍາບຄາຍຂອງກ້ອນຫີນ pumice ຂູດເອົາຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອ່ອນລົງໄດ້ງ່າຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຢ່າຖູຢ່າງແຮງດ້ວຍຫີນປູນ ເພາະມັນສາມາດທຳລາຍຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ງ່າຍ.

ສໍາລັບ Heel Cracks ນໍ້າມັນວິຕາມິນອີ

ອຸປະກອນ

• ວິຕາມິນອີ ແຄບຊູນ

ການກະກຽມຂອງ

– ເຮັດຮູຂຸມຂົນປະມານສາມຫາສີ່ແຄບຊູນວິຕາມິນ E ແລະສະກັດນ້ໍາມັນພາຍໃນ.

– ທານ້ຳມັນນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ ແລະນວດເປັນເວລາໜຶ່ງນາທີ.

– ທານ້ຳມັນວິຕາມິນອີ XNUMX-XNUMX ເທື່ອຕໍ່ມື້. 

ວິຕາມິນ E ບໍາລຸງລ້ຽງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ heel cracksປັບປຸງ.

ສໍາລັບ Heel Cracks Shea ມັນເບີ

ອຸປະກອນ

• ມັນເບີ 1-2 ບ່ວງກາເຟອິນຊີ
• ຄູ່ຂອງຖົງຕີນ

ການກະກຽມຂອງ

– ເອົາເນີຍເນີຍທາໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ນວດປະມານຫນຶ່ງນາທີຫຼືສອງນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນເບີດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ.

– ໃສ່ຖົງຕີນແລ້ວປະໄວ້ຄືນ.

– ເຮັດແບບນີ້ອີກສອງສາມຄືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນ ແລະຕີນອ່ອນລົງ.

Shea butter ບໍາລຸງລ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ມັນປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ E. 

ດ້ວຍການດູແລແລະການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 7-14 ມື້ທີ່ຈະເຫັນອາການທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວ. 

ວິທີປ້ອງກັນຮອຍແຕກ Heel?

– ຂັ້ນ​ຕອນ​ທໍາ​ອິດ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ສະ​ຕີນ​ແຫ້ງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ຂອງ​ພື້ນ​ທີ່​ຕີນ​.

– ໃສ່​ເກີບ​ທີ່​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຍ່າງ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ສໍາ​ຜັດ​ກັບ​ມົນ​ລະ​ພິດ​, heels ມີຮອຍແຕກ ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນ.

– ການຖູສົ້ນຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຫີນປູນເປັນປະຈຳ ແລະ ແຊ່ນ້ຳເກືອອຸ່ນ ຫຼື ນ້ຳໝາກນາວໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ອ່ອນລົງໄດ້.

– ພັກຜ່ອນ​ຕີນ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ພວກ​ເຂົາ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ແລະ​ເຮັດ​ການ​ນວດ​ຕີນ​ທີ່​ມີ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​ແລະ​ heels ມີຮອຍແຕກ ປ້ອງກັນ.

– ຄວນດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ.