ຫຼອດປອດອັກເສບແມ່ນຫຍັງ, ມັນຜ່ານໄປໄດ້ແນວໃດ? ອາການແລະການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພ

ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ ອາການ ມັນເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວເພາະວ່າມັນຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ບຸລິມະສິດສູງສຸດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະບັນເທົາອາການໄອ.

ໃນບົດຄວາມ "ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ", "ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ", "ອາການຂອງພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ", "ວິທີບັນເທົາອາການໄອ bronchitis", "ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ", "ວິທີການເຂົ້າໃຈພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ", "ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບແບບທໍາມະຊາດ", "ຢາສະຫມຸນໄພປິ່ນປົວຫຼອດປອດອັກເສບ", "ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບໂຣກປອດອັກເສບ", "ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບໂຣກປອດອັກເສບ", "ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບຕາມທໍາມະຊາດ"ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ. 

ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ປອດປະກອບດ້ວຍທໍ່ bronchial ເຄືອຂ່າຍຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສົ່ງອາກາດໄປສູ່ທຸກພື້ນທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອທໍ່ bronchial ເຫຼົ່ານີ້ອັກເສບ, ຢູ່ໃນປອດ ຫຼອດປອດອັກເສບ ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນອາການອັນດັບຕົ້ນຂອງພະຍາດນີ້ ແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການໄອເປັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫາຍໃຈຫືດແລະແມ້ກະທັ້ງເຈັບຫນ້າເອິກ.

ຫຼາຍຄົນຍັງປະສົບກັບມັນ, ປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດຫຼືຫວັດ. ອາການຂອງຫຼອດລົມອັກເສບ ພັດທະນາ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ເຈັບປ່ວຍດ້ວຍການຕິດເຊື້ອອື່ນ, ມັນກໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປິ່ນປົວ.

ອາການຂອງຫຼອດລົມອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເມື່ອ​ທາງ​ເດີນ​ຫາຍ​ໃຈ​ເກີດ​ອັກ​ເສບ, ມັນ​ກາຍ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ອາ​ກາດ​ພຽງ​ພໍ​ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໄອ​ເພື່ອ​ລ້າງ​ຄວາມ​ແອ​ອັດ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຫ້ອງ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ກາດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.

ເມື່ອກົນລະຍຸດນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້, ເຈົ້າຈະໄອອີກ. ຈົນກ່ວາການອັກເສບໃນປອດຈະຫາຍໄປ, ອາການໄອຍັງຄົງຢູ່.

ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທັງໝົດທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີອາການໄອເປັນເວລາ 25 ອາທິດ ຫຼືໜ້ອຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ XNUMX% ຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີອາການໄອເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງເດືອນ, ບາງຄັ້ງກໍດົນກວ່ານັ້ນ.

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ພັດທະນາຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອພະຍາດຈາກການຕິດເຊື້ອອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນອາການອາດຈະປະກອບມີ:

– ເຈັບຄໍ

– ນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນໄອ

- ນ້ຳມູກໄຫຼ ຫຼື ດັງ

- ໄຟ

– ຮາກ

– ຖອກທ້ອງ

– ບາງຄັ້ງເຈັບບໍລິເວນທ້ອງ (ບໍ່ມີອາການໄອ)

– ຫາຍໃຈຍາກ

– ແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບ

– ຫາຍໃຈສັ້ນ

ໄອອອກນ້ຳເມືອກສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳເມືອກທີ່ຈະແຈ້ງ ຫຼື ສີຂາວມັກຈະບົ່ງບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.

ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ແລະຊໍາເຮື້ອ

ຖ້າມັນສະແດງອອກໃນໄລຍະສັ້ນ, ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາເຖິງສິບມື້. ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດແລະເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສດຽວກັນທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ ຮຸນ​ແຮງ ເຖິງແມ່ນວ່າ, ບາງຄົນພັດທະນາຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງກັບຄືນມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເກີດຂື້ນ.

ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຫືດ, ແລະມັກຈະມີນ້ໍາໃນປອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ພ້ອມກັບອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືເລິກ. ຫຼອດປອດອັກເສບ ສະພາບການນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າມະເຮັງປອດ, ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມັກຈະຫມາຍເຖິງການເຮັດວຽກຂອງປອດຫຼຸດລົງ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ທໍ່ຫຼອດລົມລະຄາຍເຄືອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອແລະຫາຍໃຈຫືດແລະເປັນສາເຫດປົກກະຕິຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ.

ເມື່ອປອດຖືກປະນີປະນອມດ້ວຍວິທີນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສມີເວລາງ່າຍຂຶ້ນໃນການສ້າງເຮືອນໃຫມ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ ເຫດຜົນ ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອໄວຣັສປະເພດດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືເຢັນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມັນໃນ 5 ຫາ 15% ຂອງກໍລະນີ, ແຕ່ສະພາບການນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບພື້ນຖານ.

ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຮ່າງກາຍກວດພົບເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ່າງປະເທດ, ມັນຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າເມືອກຫຼາຍຂື້ນແລະທໍ່ bronchial ບວມໃນຂະນະທີ່ມັນພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ. ການໂຈມຕີຫຼອດປອດອັກເສບ ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ: 

– ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ ແລະເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ.

– ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໄວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກໃນຜູ້ສູບຢາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ.

- ເພດ; ມັນຍັງມີບົດບາດໃນການພັດທະນາຂອງກໍລະນີຊໍາເຮື້ອ, ຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງພັດທະນາມັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ.

ຖ້າທ່ານສໍາຜັດກັບຄວັນເຄມີ, ໄອໄອ, ຂີ້ຝຸ່ນຫຼືສານທີ່ເກີດຈາກອາກາດອື່ນໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້.

ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈເອົາອະນຸພາກນ້ອຍໆ, ເຮັດວຽກກັບສັດ, ຫຼືການຈັດການສານເຄມີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າຈະສູງກວ່າ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ ຫຼອດປອດອັກເສບ ມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບ 

ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບແນວໃດ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດນີ້ລ້າງຕົວຂອງມັນເອງໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງທາງການແພດໃດໆ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີອາການລົບກວນຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອົດທົນລໍຖ້າໃຫ້ພະຍາດຜ່ານໄປ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາ bronchodilator, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂະຫຍາຍອອກໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທໍ່ bronchial.

ຢາຊະນິດນີ້ມັກໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ອາການແພ້, COPD, ແລະສະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ. ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ ພະຍາດມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.

ຄວາມເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆມັກຈະຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ມີບ່ອນຂາຍເຊັ່ນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ NSAID.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແລະຢຸດເຊົາການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ. ເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເກີດຈາກໄວຣັສ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວມັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທົ່ວໂລກ ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ພວກມັນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນຫຼາຍກວ່າ 75% ຂອງກໍລະນີ.

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເກີນໃບສັ່ງຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢາຕ້ານເຊື້ອ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແນະນໍາ ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບ ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນສໍາລັບ .

ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບຢູ່ເຮືອນ

ພັກຜ່ອນ

ການຕິດເຊື້ອໃດໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການການພັກຜ່ອນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ດັ່ງນັ້ນເວລາພັກຜ່ອນທ່ານຈະມີພະລັງງານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ການພັກຜ່ອນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງພະຍາດນີ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ອາກາດຜ່ານແລະຜ່ອນຄາຍທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ.

ການນອນບໍ່ຫລັບຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນການພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ສອງເກີດຂຶ້ນ.

ສໍາລັບນ້ໍາຫຼາຍ

ເມື່ອເຈົ້າມີນໍ້າເມືອກຈາກການຕິດເຊື້ອ, ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສະດວກຂຶ້ນ.

ດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຈອກທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ ເພາະມັນຈະປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.

ມັນເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍຍິ່ງຂຶ້ນ, ເພາະວ່າອາຍຂອງນໍ້າອຸ່ນເຊັ່ນ: ຊາສະຫມຸນໄພ ແລະນໍ້າຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້.

ກິນທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອ, ບູລິມະສິດສູງສຸດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດນີ້, ທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນວັດຖຸດິບ ຜັກແລະຫມາກໄມ້, ອຸດົມສົມບູນຂອງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສະອາດແລະ ໄຂມັນສຸຂະພາບ ມັນຄວນຈະອຸດົມສົມບູນໃນ .

ຫຼີກເວັ້ນອາຫານປຸງແຕ່ງ, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານຫຼືເກືອສູງ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນລະບົບຂອງທ່ານ.

probiotics ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ແລະການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ probiotics ໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ອາຫານດອງ ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງ probiotics ທີ່ດີເລີດ, ສະນັ້ນໃຫ້ກິນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. kefir, ນົມສົ້ມກິນອາຫານ sauerkraut, sauerkraut, ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ probiotic ອື່ນໆ.

ຜະລິດຕະພັນນົມມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດນໍ້າເມືອກ, ສະນັ້ນຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນຕະຫຼອດການເປັນພະຍາດ. 

ເຊົາ​ສູບ​ຢາ

ໃນເວລາທີ່ປອດອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແມ່ນລະຄາຍເຄືອງແລະ exacerbates ການລະຄາຍເຄືອງຕື່ມອີກ.

ການ​ເຊົາ​ສູບ​ຢາ​ທັງ​ສອງ​ຈະ​ປິ່ນ​ປົວ​ປອດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອມັນ​ສາ​ມາດ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ຖອກ​ທ້ອງ​, ແຕ່​ວ່າ​ນີ້​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ອັກ​ເສບ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ເປັນ​ບາດ​ແຜ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຢຸດເຊົາການສູບຢາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບຫົວໃຈ, ປອດ, ສະຫມອງແລະລະບົບອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາສໍາລັບໂຣກປອດອັກເສບ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຫຼີກລ່ຽງຄວັນຢາສູບ, ໄອໄອ, ອາຍພິດ, ສານພິດ ແລະສານລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໄອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນລະບາຍນໍ້າເມືອກ, ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ ແລະຫາຍໃຈຫືດ. ວາງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໄວ້ຂ້າງຕຽງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄືນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ.

ລອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈ

ເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຂອງທ່ານແຄບລົງຜ່ານ bronchi, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບອາກາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຕັກນິກປາກທີ່ປະຕິບັດຕາມແມ່ນແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນ COPD ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນສະພາບນີ້ໄດ້.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫາຍໃຈທາງດັງຂອງທ່ານປະມານສອງວິນາທີ. ຈາກ​ນັ້ນ​ເອົາ​ສົບ​ອອກ​ປາກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຄື​ກັບ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ດັບ​ທຽນ​ອອກ, ແລ້ວ​ຫາຍໃຈ​ອອກ​ຊ້າໆ​ຜ່ານ​ປາກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ເວລາ 4 ຫາ 6 ວິນາທີ.

ເຮັດຊ້ໍາເຕັກນິກນີ້ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. 

ນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

Bal, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍາວສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antibacterial ຂອງຕົນແລະ ຫຼອດປອດອັກເສບມັນມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການຄັນຄາຍໃນເຍື່ອເມືອກຂອງເຈົ້າທີ່ເກີດຈາກແມ່ທ້ອງ.

ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຊາສະໝຸນໄພ ຫຼືນໍ້າອຸ່ນໃສ່ໝາກນາວ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຂັບຂີ້ກະເທີ່ອອກຈາກປອດ.

ນ​້​ໍ​າ​ເກືອ

ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນໍ້າເກືອຈະຊ່ວຍທໍາລາຍນໍ້າເມືອກ ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍ. ລະລາຍບ່ວງກາເຟເກືອໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ.

ເອົານ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຄໍຂອງທ່ານແລະ gargle. ຢ່າກືນນ້ໍາ, ຖົ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ເຮັດຊ້ໍາເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາທໍາມະດາ. 

ນອນໃຫ້ພຽງພໍ

ການນອນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາການໄອ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະນອນ.

ພືດທີ່ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ

ຂີງ

ຂີງ ມັນມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂີງໃນຫຼາຍວິທີ:

– ຈືນຂີງແຫ້ງ, ໄປເຊຍກັນ.

– ໃຊ້ຂີງສົດເພື່ອເຮັດຊາ.

– ກິນດິບ ຫຼື ຕື່ມໃສ່ອາຫານ.

- ເອົາມັນໃນຮູບແບບແຄບຊູນ.

ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຂີງຕາມທໍາມະຊາດແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຄບຊູນຫຼືອາຫານເສີມ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຂີງ, ສະນັ້ນໃຫ້ກິນໃນປະລິມານຫນ້ອຍຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ການກິນຂີງເປັນບາງຄັ້ງຄາວແມ່ນປອດໄພສຳລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ຢ່າກິນຂີງເປັນອາຫານເສີມ ຫຼືຢາຖ້າ:

– ໄລຍະຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ

– ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ

– ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ

– ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເລືອດ​ 

ກະທຽມ

ກະທຽມ ມັນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ. ການສຶກສາຫນຶ່ງກ່າວວ່າມັນໄດ້ຍັບຍັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອໄວຣັສ bronchitis ທີ່ຕິດເຊື້ອຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການຄົ້ນພົບນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກທຽມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການອັກເສບຫຼອດປອດ.

ຜັກທຽມສົດແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາຜັກທຽມໃນຮູບແບບແຄບຊູນໄດ້. ໃຊ້ຜັກທຽມຢ່າງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼ. 

ຂີ້ ໝິ້ນ

ຂີ້ ໝິ້ນມັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນອາຫານອິນເດຍ. ການ​ສຶກສາ​ຄັ້ງ​ໜຶ່ງ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ຂີ້ໝິ້ນ​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ. Turmeric ຍັງເພີ່ມຄວາມສາມາດ antioxidant. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນສຳລັບຫຼອດລົມອັກເສບແນວໃດ?

– ເຮັດເຄື່ອງປຸງໂດຍການປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະຂີ້ໝິ້ນ 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ກິນຢາເມັດ 1 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນຂະນະທີ່ອາການຍັງຄົງຢູ່.

– ເຈົ້າສາມາດເອົາຂີ້ໝິ້ນໃນຮູບແບບແຄບຊູນ.

– ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜົງຫຼືຂີ້ເຜິ້ງສົດເພື່ອເຮັດຊາ.

Turmeric ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

– ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ

– ບັນຫາຕ່ອມຂົມ

– ເລືອດ​ອອກ​ຫຼື​ພະ​ຍາດ​ເລືອດ​

– ສະພາບທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຮໍໂມນ

- ຂາດທາດເຫຼັກ 

ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບໂຣກປອດອັກເສບ

Echinacea ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດຂອງມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໄຂ້ຫວັດ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການຫວັດ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ.

echinaceaຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ເຈັບຫົວ, ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

1000 ມິນລີກຣາມໃນແຕ່ລະມື້ເມື່ອເປັນຫວັດ ຫຼືໄຂ້ຫວັດເລີ່ມພັດທະນາ ວິຕາມິນ C ເລີ່ມກິນ.

ຍຸດທະວິທີນີ້ປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ ຫຼອດປອດອັກເສບ ມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສະພາບການຈາກການພັດທະນາ, ກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຢ່າງສົມບູນ.

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

ໝາກ ນາວ, kiwi, ກະລໍ່າປີ, strawberries, peppers, broccoli ແລະ ກາວ, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້.

N-acetylcysteine ​​​​(ຫຼື NAC) ມີປະສິດທິພາບ

ອາຫານເສີມນີ້ ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບທໍາມະຊາດມັນ​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃນ . ມັນຊ່ວຍໃຫ້ປອດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆທີ່ຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະຫຼຸດອາການໄອ.

N-acetylcysteine ​​​​(NAC), 600 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ຊໍາເຮື້ອ 1.200 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການໃນຜູ້ທີ່ມີອາການ.

Astragalus ເປັນຢາເສີມພູມຕ້ານທານ

ເອີ້ນກັນວ່າ astragalus ຕາບອດ ການກິນອາຫານເສີມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກພະຍາດນີ້.

ໂສມແມ່ນໃຊ້ກັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ

ເຈນສະຫມຸນໄພ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຊ່ວຍໃຫ້ປອດຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, COPD ແລະບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.

ວິຕາມິນ D ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຫຼອດປອດອັກເສບ

ຂາດວິຕາມິນ D ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທົ່ວໄປໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ພຽງພໍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜົນໄດ້ຮັບປະສົມໃນການຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດນີ້, ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າການເສີມວິຕາມິນ D ຫຼອດປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ.

ການປິ່ນປົວໂຣກປອດອັກເສບດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus

"Cineole" ແມ່ນສານປະກອບຂອງ eucalyptus ທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງທໍ່ຫາຍໃຈ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ eucalyptus ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທ່ານສາມາດເຮັດໄອນ້ໍາຂອງທ່ານເອງໂດຍການປະສົມມັນກັບສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາ eucalyptus. ປະສົມນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຫນ້າເອິກ.

ຫຼືສ້າງອາບນ້ໍາອາຍໂດຍໃຊ້ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະນ້ໍາສິບຢອດ. ເອົາມັນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເພື່ອໃຫ້ໄອນ້ໍາໄດ້ໃກ້ຊິດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຍ້າຍຫົວຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃກ້ກັບໂຖປັດສະວະແລະຫາຍໃຈເລິກສໍາລັບສິບນາທີ.

ນ້ ຳ ມັນ Oregano

ນ້ໍາມັນ Oregano ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້. ຫຼອດປອດອັກເສບ ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ.

ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້, ເອົານ້ໍາ oregano ຫນຶ່ງຫາສອງຢອດ, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ແລະກິນໃນເວລາສອງອາທິດ.

ນ້ຳມັນພືດ

ກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ peppermint ລ້າງດັງດັງແລະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ສະນັ້ນ inhalation ກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນໂດຍກົງຈາກຂວດ.

ເອົານ້ໍາມັນພິກໄທສອງສາມຢອດໃສ່ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜ້າອົບອຸ່ນ. ກົນລະຍຸດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທໍ່ bronchial ອັກເສບສະຫງົບແລະບັນເທົາອາການຂອງທ່ານ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບມັນແມ່ນການອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທໍ່ bronchial ໃນປອດ. ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດນີ້; ແມ່ນຕົວດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກໍລະນີຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເປັນຫວັດ, ແລະຫຼັງຈາກມີການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ຫນຶ່ງ ຫຼອດປອດອັກເສບ ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນທົ່ວໄປ.

ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຖ້າ:

– ຖ້າອາການຂອງເຈົ້າບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສາມອາທິດ.

– ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມໄອເປັນເລືອດ.

– ນ້ຳເມືອກມີສີເຂັ້ມ ແລະ ໜາຂຶ້ນຕາມເວລາ.

– ຖ້າເຈົ້າເຈັບໜ້າເອິກເມື່ອບໍ່ໄອ.

– ຖ້າເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກ.

ຫຼອດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜົນມາຈາກການສູບຢາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ຮຸນ​ແຮງ ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັສ, ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ການພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ອາຫານທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແມ່ນ probiotics, ຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ນີ້​, ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນົມ​, ເຜັດ​, ເຄັມ​, ້​ໍ​າ​ຕານ​ແລະ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ສູງ​.

ໂລກຫຼອດລົມອັກເສບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆເພື່ອກໍາຈັດຜື່ນຜິວໜັງລວມມີການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນ, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຝຶກວິທີຫາຍໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບ.