ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະແຄລໍລີ່ຂອງຜັກທຽມ

ຜັກທຽມ (Allium sativum)ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານແຕ່ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດເປັນຢາເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ກະທຽມ Allium genus, ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜັກບົ່ວ, scallions ແລະ leeks. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍມະນຸດເປັນເວລາຫລາຍພັນປີແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານທັງເພື່ອປະໂຫຍດດ້ານອາຫານແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນ.

ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 5000 ປີສໍາລັບຂໍ້ໄດ້ປຽບຕ່າງໆຂອງມັນ, ຈາກຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີສິວ, ເປັນເງົາແລະສຸຂະພາບດີເຖິງຜົມຫນາແລະເງົາ.

ກະທຽມ; ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດເຊັ່ນ: allicin, sulfur, ສັງກະສີແລະທາດການຊຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ ຊີລີນຽມ ມັນເປັນແຫຼ່ງແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ເອີ້ນວ່າ

Selenium ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະເຮັດວຽກກັບວິຕາມິນ E ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ antioxidant.

ກະທຽມມັນເປັນເລືອດບາງລົງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ salicylate ຂອງມັນ. ນີ້ຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ມື້​ນີ້ ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ພືດ​ຢາ​ແມ່ນ​ມີ​ຫຼາຍ​ແລະ​ແຜ່​ຫຼາຍ​. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍວ່າມີປະສິດທິພາບສູງໃນການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງສະພາບສຸຂະພາບ.

ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ຕາມທໍາມະຊາດ. 

ໃນບົດຄວາມ "ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜັກທຽມ", "ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜິວຫນັງ", "ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ", "ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບໃບຫນ້າ", "ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະຫົວໃຈ" ຂໍ້ມູນຈະຖືກມອບໃຫ້.

ປະຫວັດຂອງຜັກທຽມ

ກະທຽມ ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກສໍາລັບຫລາຍພັນປີ. ບັນທຶກແມ່ນເວລາທີ່ pyramids ຂອງ Giza ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນປະມານ 5000 ປີກ່ອນ. ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ສະແດງໃຫ້ເຫັນການນໍາໃຊ້.

Richard S. Rivlin, ໃນວາລະສານໂພຊະນາການ, ແພດສາດຊາວກຣີກບູຮານ Hippocrates (460-370 BC), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ພໍ່ຂອງແພດສາດຕາເວັນຕົກ", ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ກະທຽມ ລາວຂຽນໃບສັ່ງຢາ. 

Hippocrates, ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ, ແມ່ກາຝາກ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ ກະທຽມ ໄດ້​ນໍາ​ໃຊ້.

​ເຖິງ​ນັກ​ກິລາ​ໂອ​ລິ​ມປິກ​ຂອງ​ເກຼັກບູຮານ ກະທຽມ ໃຫ້ - ອາດຈະເປັນຕົວຢ່າງຕົ້ນຂອງ "ຕົວເພີ່ມປະສິດທິພາບ" ທີ່ໃຊ້ໃນກິລາ.

ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຈາກອີຢິບບູຮານໄປສູ່ອາລະຍະທໍາບູຮານທີ່ກ້າວຫນ້າຂອງຮ່ອມພູ Indus (ມື້ນີ້ປາກິສຖານແລະຕາເວັນຕົກອິນເດຍ). ຈາກ​ນັ້ນ​ໄດ້​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ຈີນ.

ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດໃນຕາເວັນອອກກາງ, ອາຊີຕາເວັນອອກແລະເນປານ. ຫຼອດປອດອັກເສບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, TB ( tພະຍາດ uberculosis ), ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ, ພະຍາດທ້ອງບິດ, ໃຄ່ບວມ, colic, ແມ່ທ້ອງກະເພາະລໍາໄສ້, ປະດົງຂໍ່, ພະຍາດເບົາຫວານແລະ ໄຂ້ສູງ ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​.

ຜັກທຽມ ຊາວຝຣັ່ງ, ແອສປາໂຍນແລະປອກຕຸຍການນໍາມັນໄປສູ່ໂລກໃຫມ່.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຜັກທຽມ

ກະທຽມ ມັນ​ເປັນ​ທາດ​ບໍ​ລິ​ຫານ incredibly​. ເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງຫົວຜັກທຽມຫນຶ່ງ (3 ກຼາມ) ຂອງຜັກທຽມດິບ ແມ່ນ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

Manganese: 2% ຂອງມູນຄ່າປະຈໍາວັນ (DV)

ວິຕາມິນ B6: 2% ຂອງ DV

ວິຕາມິນ C: 1% ຂອງ DV

ເຊເລນຽມ: 1% ຂອງ DV

ເສັ້ນໄຍ: 0.06 ກຣາມ

ມັນຍັງມີປະລິມານແຄຊຽມ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ B1 ທີ່ພຽງພໍ. ຈໍານວນນີ້ມີ 4.5 ແຄລໍລີ່, 0.2 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນແລະ 1 ກຼາມຂອງຄາໂບໄຮເດດ.

ກະທຽມ ມັນ​ຍັງ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ປະ​ລິ​ມານ​ຕາມ​ຮອຍ​ຂອງ​ສານ​ອາ​ຫານ​ອື່ນໆ​ຕ່າງໆ​. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. 

ຜັກທຽມມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ?

ກະທຽມ ມັນດີສໍາລັບການເປັນຫວັດ. ເປັນວັດຖຸດິບ ຜັກທຽມ ປອກເປືອກແລະນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຄໍ. ຄາວໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຫຼຸດລົງ.

ປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ fungal

ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງເຊື້ອເຫັດ. ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ fungal ໃນເຂດຕີນ; ຟັກຫົວຜັກທຽມບາງໆໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍມັນ.

ກວມເອົານີ້ດ້ວຍ gauze ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄ້າງຄືນ. ຫຼັງຈາກລ້າງຕີນໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົານ້ໍາມັນຜັກທຽມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະໃສ່ຖົງຕີນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການນີ້ສໍາລັບສອງສາມມື້; ອາດຈະມີອາການແດງແລະອາການຄັນ.

ສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ

ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຊູນຟູຣິກຂອງຜັກທຽມ, ວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແລະສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.

ອັນນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້. 

ປະສົມນ້ຳໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍກັບນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ໃຊ້ຟັນແຂ້ວ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3-XNUMX ເດືອນ ຈິ່ງເຫັນຜົນລັບ. ກະທຽມ ບໍລິໂພກກັບ.

ປິ່ນປົວພະຍາດ hypertension

ກະທຽມບັນຈຸມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເອີ້ນວ່າ allicin, ເຊິ່ງເຊື່ອວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ hypertension ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ allicin ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແລະພ້ອມກັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍແລະຄວາມດັນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເລືອດ.

ມັນສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະລະດັບການລວບລວມຂອງ platelet ໂດຍການທໍາລາຍກິດຈະກໍາ fibrinolytic ໃນເລືອດ. ເຈົ້າແມ່ນ alice ຜັກທຽມດິບມັນມີຢູ່, ແຕ່ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນຫາຍໄປເມື່ອປຸງແຕ່ງ.

ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ເຫດຜົນທີສອງທີ່ມັນສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດ nitric oxide synthase ແລະ hydrogen sulfide.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ. 

ກະທຽມ ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic ທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດບັນເທົາ spasms ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂະຫນາດນ້ອຍແລະປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນເລືອດ.

ຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol

ອີງຕາມການສຶກສາອົດສະຕາລີທີ່ຜ່ານມາ, ແຫ້ງ ຜົງຜັກທຽມ ການບໍລິໂພກຫຼື ອາຫານເສີມຜັກທຽມການບໍລິໂພກຢານີ້ເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາ 8 ຫາ 12 ອາທິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດໄດ້ 8%.

ມັນຍັງສາມາດຄວບຄຸມການປະກົດຕົວຂອງ triglycerides ແລະ LDL (lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ) ຫຼື 'cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ' ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:

– ສານສະກັດຈາກຜັກທຽມ ແລະ ຜົງຜັກທຽມມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜັກທຽມດິບ.

– ນ້ຳມັນຜັກທຽມສົດສາມາດຫຼຸດລະດັບ triglycerides ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

- ກະທຽມມັນ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ cholesterol ທັງ​ຫມົດ​, LDL ແລະ​ຈໍາ​ນວນ triglyceride 20 mg/dL​.

- ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ HDL (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ) ຫຼື cholesterol ດີ.

– ປະລິມານຜົນກະທົບຫຼືກິນທຸກໆມື້ ກະທຽມ ອັດຕາສ່ວນກັບຈໍານວນ.

– ເມື່ອປຽບທຽບກັບຢາຫຼຸດ cholesterol ອື່ນໆ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີເລີຍ.

ການປິ່ນປົວເຢັນທົ່ວໄປ

ກະທຽມບັນຈຸມີເອນໄຊຊູນຟູຣິກທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ allicin, ເຊິ່ງສະກັດກັ້ນເຊື້ອພະຍາດ ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ແລະແບັກທີເລຍ.

Allicin, ທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ, ກະທຽມ ມັນສະຫນອງຜົນກະທົບປ້ອງກັນສໍາລັບພະຍາດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນປ້ອງກັນການຍົກຍ້າຍຂອງຈຸລິນຊີໂດຍການເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງ.

ບັນເທົາການຕິດເຊື້ອຫູ

ກະທຽມສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊັ່ນ: allicin, ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຫູແລະອາການເຈັບຕໍ່ມາ.

ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນກະກຽມນ້ໍາມັນຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນເລື່ອງນີ້.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜັກທຽມ minced ໂດຍກົງປະມານຫູເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. 

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ມັນຖືກລົບກວນໂດຍກິ່ນແຫຼມແລະແຂງແຮງຂອງມັນ. ເມື່ອນ້ຳມັນຖືກກະກຽມດ້ວຍນ້ຳມັນທຳມະຊາດອື່ນໆ, ມັນຈະບໍ່ມີກິ່ນເໝັນ.

ປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນຫຍັງ?

ກະທຽມ ມັນມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງ allicin ແລະ allicin ມີສານຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບ antioxidant ໃນຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ.

ກະທຽມຕັ້ງຢູ່ໃນ ຊູນຟູຣິກມັນປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ມັນຍັງເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສເປັນທໍາມະຊາດ.

ທີ່ນີ້ ກະທຽມວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜິວຫນັງທີ່ສະອາດແລະ glowing;

ສິວ, ຝ້າ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ

Allicin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍາຈັດສິວ.

– ເປັນແຂ້ວສົດ ຜັກທຽມດິບ ຕັດ ແລະ mash ເພື່ອສະກັດນ້ໍາ. ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ທາເນື້ອເຍື່ອໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ. ລໍຖ້າ 5 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ທ່ານ​ຈະ​ເຫັນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ແດງ​ແລະ​ການ​ບວມ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ມື້​. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວຈາກການເຮັດໃຫ້ຮອຍແຕກເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

- ກະທຽມ ອີກໜຶ່ງເຕັກນິກງ່າຍໆຂອງການກຳຈັດສິວ ໂດຍໃຊ້ 2-3 ແຂ້ວ ນ້ໍາຜັກທຽມnu, ໃນຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນ ສົ້ມຂາວ ປະສົມກັບມັນແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ສົ້ມສີຂາວຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ pH ຂອງຜິວຫນັງໃນຂະນະທີ່ຜັກທຽມຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

- ເມື່ອ​ນໍາ​ໃຊ້​ຢ່າງ​ດຽວ​ ຜັກທຽມດິບຂອງທ່ານ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ, ປອກເປືອກແລະຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວ. ຕື່ມນ້ໍາເຜີ້ງເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະນົມສົ້ມ 2 ບ່ວງແກງ. ທາໜ້າກາກນີ້ໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ແລ້ວລ້າງອອກພາຍໃນ 20 ນາທີ. ຜັກທຽມດິບ ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກທຽມຫຼືຜົງຜັກທຽມແທນ. ທັງສອງສະບັບແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຂາຍໃນຕະຫຼາດ. ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກທຽມຫຼາຍກວ່າ 2-3 ຢອດແລະຝຸ່ນຜັກທຽມບໍ່ເກີນເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ.

– ເພື່ອກຳຈັດສິວ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ, ຖູແຂ້ວອອກ 4-5 ແຂ້ວ ຜັກທຽມ ຂັດມັນ. ຕົ້ມ 250 ມລຂອງນ້ໍາແລະໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ທ່ານ crushed ມັນ. ຜັກທຽມ ເພີ່ມ. ຕົ້ມ 30-35 ນາທີ. ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ເມື່ອເວລາຕົ້ມຫມົດໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງຈົນກ່ວາອົບອຸ່ນ. ກະທຽມໃຊ້ຂີ້ໝິ້ນຂອງຫົວຜັກທຽມມາຕຳໃຫ້ທົ່ວ ແລ້ວທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າຂອງທ່ານ. ຕົ້ມ, ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງ.

ລ້າງຫົວຂາວ ແລະຫົວດຳ

ຫນຶ່ງໃນບັນຫາຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຈຸດ ດຳແມ່ນ. ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ມັນ, ໂອກາດທີ່ຈະເກີດຂື້ນແມ່ນສູງຫຼາຍ.

2-3 ແຂ້ວ ຜັກທຽມ ຂັດມັນ. ຕື່ມ 1 ບ່ວງຂອງເຂົ້າໂອດ, 1-2 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍານາວ. ປະສົມສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອສ້າງເປັນນ້ໍາຈືດ.

ກະຈາຍຢານີ້ໃສ່ຜິວຫນັງທີ່ສະອາດໃນຊັ້ນບາງໆ. ຫຼັງຈາກລໍຖ້າປະມານ 2-3 ນາທີ, ຄ່ອຍໆເອົາສ່ວນປະສົມອອກເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຫົວດໍາ.

ຕ້ານຄວາມແກ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນ

ຜົນປະໂຫຍດຄວາມງາມຂອງຜັກທຽມ ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍການຕ້ານການແກ່. ກະທຽມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດໃນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງຄົງແຫນ້ນແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ ກະທຽມ ບັນຈຸມີຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບ wrinkles ໃນຮ່າງກາຍ. collagen ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ຜະ​ລິດ​.

ກະທຽມ ບັນຈຸ polyphenols ປ້ອງກັນຜິວຫນັງຫຼາຍ. ຜັກທຽມ ຂັດມັນແລະຕື່ມນ້ໍາຂອງມັນໃສ່ຫນ້າກາກໃບຫນ້າປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

– ຮູຂຸມຂົນກວ້າງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນຜິວໜັງທີ່ແກ່. ໝາກເລັ່ນເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະ ຫົວຜັກທຽມ 3-4 ຫົວເພື່ອຫຼຸດຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ ຜັກທຽມ mash ຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ paste ໄດ້. ແຜ່ມັນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຊັ້ນບາງໆ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະສຸດທ້າຍລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນ. ໝາກເລັ່ນ ແລະ ກະທຽມມັນ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ເປັນ​ຢາ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ໂລກ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ unclock​, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຮູ​ຂຸມ​ຂົນ​ແລະ​ຜິວ​ຫນັງ​ແຫນ້ນ​.

- ຂະ​ຫນາດ​ຢາ​ ກະທຽມ ການບໍລິໂພກບາງສ່ວນຂອງມັນທຸກໆມື້ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ, ການຜຸພັງແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ຜົນປະໂຫຍດຜົມຂອງການກິນຜັກທຽມ

ກະທຽມ ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຜົມຫຼົ່ນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ, ເລັ່ງການເກີດໃຫມ່ຂອງຮາກຜົມ, ເອົາສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຫນັງຫົວ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະເສີມສ້າງຮາກຜົມ.

ກະທຽມAllicin ໃນ tachi ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫນັງຫົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ກະທຽມ ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຄັນແລະຫນັງຫົວ. ກະທຽມຊູນຟູຣິກທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ dandruff ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກັບຄືນມາ.

- ສໍາ​ລັບ​ຜົມ​ ກະທຽມ ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນແມ່ນການເພີ່ມແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ. ກະທຽມ ແມ່ນການເພີ່ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ແຊມພູຜັກທຽມ ຫຼືໃຊ້ conditioner. ກິ່ນ​ທີ່​ກະ​ທໍາ​ຜິດ​ແລະ​ ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີອາການຄັນເລັກນ້ອຍທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ. ້ໍາເຜີ້ງຍັງຈະທໍາຫນ້າທີ່ເປັນ conditioner ທໍາມະຊາດສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ.

– ມືໜຶ່ງປະໄວ້ XNUMX ອາທິດເພື່ອຫຼຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມ ຜັກທຽມ ແຊ່ນ້ໍາເວີ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດ, ນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້ແລະປະໄວ້ຫນຶ່ງຄືນແລະລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຕາມປົກກະຕິ. ໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະທ່ານຈະເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງຜົມ.

– ສໍາລັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ນໍ້າມັນຫມາກພ້າວຮ້ອນໃຫ້ຮ້ອນແລະຕື່ມເມັດຫມາກພິກດໍາແຫ້ງສອງສາມຫົວແລະຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ ກະທຽມ ເພີ່ມ. ເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວ, ເອົານ້ໍາມັນນີ້ໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ນ້ໍາມັນຜົມນີ້ສໍາລັບສອງສາມມື້ເພື່ອເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງ.

ປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບເລັບ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ ມັນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຜິວຫນັງແລະຜົມ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດເລັບຈືດໆແລະເສີຍໆ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງ cuticle ທຸກຊະນິດຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

- ເພື່ອກໍາຈັດເລັບເຫຼືອງ, ເຈົ້າສາມາດ: ຜັກທຽມ ຂັດມັນ ແລະນວດເລັບຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕ່ອນທີ່ເໝັນເຫຼົ່ານີ້. ເຮັດຊ້ໍາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ; ເຈົ້າຈະມີເລັບຍາວແລະແຂງແຮງໃນເວລາສັ້ນໆ.

– ນອກຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາຜັກທຽມສອງສາມຢອດຫຼືນ້ໍາຜັກທຽມໃສ່ຄີມ cuticle ຫຼື lotion ຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານທາຄີມຫຼື lotion, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບເລັບ.

ຂໍ້ຄຶດ!!!

ເມື່ອໃຊ້ຜັກທຽມໃຫ້ສັງເກດວ່າ allicin ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຊຸດໂຊມທັນທີ; ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ມັນທັນທີ. 

ໄມໂຄເວຟຈະທໍາລາຍອາລິຊິນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະເອົາຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມຂອງຜັກທຽມ, ຢ່າກະກຽມຢາແກ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໄມໂຄເວຟ.

ນອກຈາກນີ້, ຜັກທຽມ ໃຊ້ມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມແລະແດງ.

ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຫນ້າກາກຜິວຫນັງແລະຜົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ.

ກະທຽມເປັນຜັກບໍ?

ຕົ້ນຕໍແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ, ການຈັດຮຽງຜັກທຽມ ມັນເປັນການຍາກ. ເນື່ອງຈາກວ່າ "ຜັກທຽມເປັນຜັກບໍ?" ມັນສົງໄສ. 

ການຈັດປະເພດພືດສາດ

ພືດສາດ, ຜັກທຽມ ( Allium sativum ) ຖືວ່າເປັນຜັກ. ຫົວຜັກບົ່ວ, ມັນເປັນຂອງຄອບຄົວຜັກບົ່ວ, ພ້ອມກັບຜັກທຽມແລະຫມາກພິກ.

ພືດທີ່ຮາກ, ລຳຕົ້ນ ແລະ ໃບຖືກກິນຖືກຈັດປະເພດເປັນພືດຜັກ; ຜັກທຽມຍັງລວມຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້. 

ເຖິງແມ່ນວ່າໃບແລະດອກຂອງພືດສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ຫົວທີ່ມີລັກສະນະເປັນ bulb, ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍ 10-20 ແຂ້ວ, ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້. 

ການຈັດປະເພດອາຫານ

ກະທຽມ ໃນເຮືອນຄົວ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດຫຼືພືດສະຫມຸນໄພແທນທີ່ຈະເປັນຜັກ. 

ບໍ່ເຫມືອນກັບຜັກອື່ນໆ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍຫຼືດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນປະລິມານຫນ້ອຍເພາະວ່າລົດຊາດຂອງມັນແຂງແຮງ. 

ກະທຽມມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປວດ, ປອກເປືອກຫຼືປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ roasted ຫຼື sautéed. 

ກ່ອນຫນ້ານີ້ເທົ່ານັ້ນ ຜັກທຽມດິບຂອງທ່ານ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຄິດວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ ຜັກທຽມປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດເທົ່າກັບວັດຖຸດິບ.

ອັນຕະລາຍຂອງຜັກທຽມແມ່ນຫຍັງ?

ປະໂຫຍດຂອງການກິນຜັກທຽມ ບໍ່ນັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ ການບໍລິໂພກຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບຫົວໃຈ, ຖອກທ້ອງ, ແລະເລືອດອອກ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕັບ

ການບໍລິໂພກຜັກທຽມຫຼາຍເກີນໄປ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. ຜັກທຽມດິບ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີທ່າແຮງ antioxidant, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງຕັບ.

ອີງຕາມການສຶກສາຂອງຫນູ, ໃນປະລິມານສູງ ກະທຽມ (0.5 ກຼາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ) ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະລິມານປະຈໍາວັນຕ່ໍາ ກະທຽມ (0.1 ກຼາມຫາ 0.25 ກຼາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ) ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຕັບ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນບໍ່ດີ

ອີງຕາມບົດລາຍງານຂອງອິຕາລີ, ລົມຫາຍໃຈແລະກິ່ນຮ່າງກາຍຂອງລາວ ກະທຽມແມ່ນສອງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການຂາດການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ແມ່ນສາເຫດພຽງແຕ່ຂອງກິ່ນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າ ການບໍລິໂພກຜັກທຽມ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນີ້.

ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຍັງຄົງຢູ່ໃນປາກດົນນານຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ ກະທຽມລາວຄິດວ່າສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນບໍ່ດີແມ່ນສານເຄມີດຽວກັນທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະບາດແຜຫົວໃຈ

ໃນທ້ອງເປົ່າ ການບໍລິໂພກຜັກທຽມສົດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະບາດແຜຫົວໃຈ. 

ບາງການສຶກສາການສັງເກດການ ຜັກທຽມ ລາວຍັງສັງເກດເຫັນວ່າການກິນມັນທາງປາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈແລະປວດຮາກ. ທີ່ສຸດ ການບໍລິໂພກຜັກທຽມຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ GERD (ພະຍາດ gastroesophageal reflux) ໃນບາງຄົນ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ

ທີ່ສຸດ ຜັກທຽມສົດ ການບໍລິໂພກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ. ກະທຽມມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສ.

ອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ

ກະທຽມ ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypotension (ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ).

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ ອາຫານເສີມຜັກທຽມບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດ. ຜັກທຽມ ການກິນທາງປາກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ

ກະທຽມ ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນກິນກັບຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆເຊັ່ນ warfarin.

ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຜັກທຽມສົດ ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ກະທຽມ ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກຂອງມັນຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ມື້ກ່ອນການຜ່າຕັດຕາມກໍານົດ. ມັນມີຜົນກະທົບ antiplatelet ແລະອາດຈະເພີ່ມເລືອດອອກໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກ

ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ກະທຽມ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປໃນບາງຄົນ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ

ທີ່ສຸດ ການບໍລິໂພກຜັກທຽມ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ. ກົນ​ໄກ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ກະ​ທໍາ​ນີ້​ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ eczema ຫຼືຕຸ່ມຜື່ນ

ກະທຽມການສໍາຜັດກັບມັນເປັນເວລາດົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ກະທຽມບາງເອນໄຊສະເພາະໃນຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງນີ້ໄດ້. ອີງຕາມຫຼັກຖານທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາ, eczema ອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂທີ່ມາພ້ອມກັບອາການແພ້ນີ້.

ການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນ, ອີງຕາມການສຶກສາຫນຶ່ງ.

ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ

ອີງຕາມການສຶກສາຫນຶ່ງ, ກະທຽມ ປະຕິສໍາພັນກັບຢາເຊັ່ນ: chlorpropamide, fluindione, ritonavir, ແລະ warfarin.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ

ກະທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄມເກຣນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນໃນຮູບແບບດິບຂອງມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໂດຍກົງ, ມັນກະຕຸ້ນຂະບວນການທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ມັນ.