Папайя пайдалуу жактары, өзгөчө тропикте белгилүү. Бул аймактарда жашагандар папайянын мөмөлөрүн, уруктарын жана жалбырактарын кээ бир ооруларды дарылоо үчүн колдонушат. Бүгүнкү күндө дүйнөдөгү эң көп өстүрүлгөн өсүмдүктөрдүн бири болгон папайя жемиштери абдан пайдалуу азык болуп саналат. Бул сезгенүүнү азайтуу аркылуу ооруларга каршы турат. Антиоксидант мазмунунун аркасында жаштыкты камсыз кылуу да папайянын артыкчылыктарынын бири.
папайя пайдасы
папайя деген эмне?
Папайя,"Carica papaya " өсүмдүктүн жемиши болуп саналат. Борбордук Америкадан жана Түштүк Мексикадан чыккан бул мөмө бүгүнкү күндө дүйнөнүн көп жерлеринде өстүрүлөт. Анын курамында булчуңдардагы катаал протеин чынжырларын бузуучу папаин деген фермент бар.
Мөмөсү бышканда чийки жешет. Бирок бышпаган папайя, айрыкча кош бойлуу кезде, аны жегенге чейин бышыруу керек. Себеби, бышпаган мөмөнүн курамында жыйрылууну стимулдай турган жогорку латекс бар.
Папайянын формасы алмурутка окшош жана узундугу жарым метрге чейин жетет. Бышып жетилген мөмөнүн кабыгы жашыл түстө. Ал бышканда кызгылт сары түскө айланат. Ичиндеги эти сары, кызгылт сары же кызыл.
Папайя азыктык баалуулугу
Бир аз папайя(152 грамм)аш болумдуу мазмунутөмөнкүдөй:
Калориясы: 59
Углеводдор: 15 грамм
Була: 3 грамм
Белок: 1 грамм
С витамини: RDIнин 157%
А витамини: RDIнин 33%
Фолат (В9 витамини): RDIнин 14%
Калий: RDIдин 11%
Курамында аз сандагы кальций, магний жана В1, В3, В5, Е жана К витаминдери бар.
Папайя ошондой эле каротиноиддер деп аталган пайдалуу антиоксиданттарды камтыйт. Айрыкчаликопин каротиноиддердин жогорку деңгээли. Бул пайдалуу антиоксиданттар башка жашылча-жемиштерге караганда папайя жемиштеринен жакшы сиңишет.
Папайянын пайдасы
антиоксидант таасири
Денедеги өтө көп эркин радикалдар организмди кычкылдануу стрессине алып келет. Бул оору дегенди билдирет.
Папайяда табылган каротиноиддик антиоксиданттар эркин радикалдарды нейтралдаштырат. Организмге зыян келтирүүдөн сактайт.
рактын алдын алуу жөндөмдүүлүгү
Папайя пайдалуулугун камсыз кылган ликопен рак оорусунун рискин азайтат. Рак оорусунан дарыланып жаткан адамдар үчүн да пайдалуу.
Мөмөнүн рак менен күрөшүү жөндөмдүүлүгү рактын өнүгүшүнө жана прогрессиясына себеп болгон эркин радикалдарды азайтуу мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу.
жүрөккө пайда
Папайянын дагы бир пайдасы – жүрөктү коргоо. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ликопенге жана С витаминине бай жемиштер жүрөк ооруларын алдын алат.
Мөмөнүн курамындагы антиоксиданттар жүрөктү коргоо менен жакшы холестеролдун коргоочу таасирин жогорулатат.
сезгенүүнү азайтуу
Көптөгөн оорулардын келип чыгышы өнөкөт сезгенүүгө негизделген. зыяндуу тамак-аш сезгенүүнү козгойт.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, папайя сыяктуу антиоксидантка бай жемиштер сезгенүүнү азайтат.
Тамак сиңирүүнү жакшыртат
Папайянын пайдасын камсыз кылган факторлордун бири папаин ферменти. Бул фермент белоктун сиңирилишин жеңилдетет.
Мындан тышкары, мөмөнүн тамыры жана жалбырактары жараларды дарылоодо натыйжалуу.
Жашка байланыштуу макулярдык деградация
Папайяда зеаксантин антиоксидант бар. Бул антиоксиданттын милдети - зыяндуу көк нурларды чыпкалоо.
Бул көздүн ден соолугуна коргоочу ролду ойнойт жанамакулярдык деградация алдын алат.
Астманын алдын алат
Кээ бир тамак-аштар астма оорусунун пайда болуу коркунучун азайтары аныкталган. Бул азыктар сабиз менен бирге өрүк, брокколи, канталупа, цуккини, папайя. Бул мөмө-жемиштердин жалпы өзгөчөлүгүбета каротин мазмуну.
Кант диабети менен ооругандар үчүн пайдалуу
Клетчаткага бай тамактарды жеген 1-типтеги диабет менен ооруган адамдардын кандагы канттын деңгээли төмөндөйт. 2-тип кант диабети менен ооруган адамдарда кандагы канттын, липиддердин жана инсулиндин деңгээли жакшырат.
Бир кичинекей папайя болжол менен 17 грамм клетчатка менен камсыз кылат, бул болжол менен 3 грамм углеводго барабар. Башкача айтканда, кант диабети менен ооруган бейтаптар бейпилдик менен жей турган мөмө.
Иммунитетти бекемдейт
Папайянын бир пайдасы – иммунитетти бекемдейт. Анткени ал эркин радикалдарды жок кылуучу антиоксиданттарга бай.
Жараларды айыктырат
Майдаланган папайя уруктарын жараларга сүйкөсө, ал бат айыгат. Мөмөнүн өзөгү жарадагы бактерияларды жок кылган микробго каршы таасирге ээ.
Артриттин алдын алат
артритмуундардагы сезгенүүнү пайда кылган оорутуу оору.
Папайя артриттен келип чыккан ооруну азайтуучу сезгенүүгө каршы касиеттерин көрсөтөт.
Өпкөдөгү сезгенүүнү азайтат
Папайяда А витамини бар, ал тамеки чегүүдөн келип чыккан өпкөнүн сезгенүүсүн алдын алууга жардам берет.
Жөтөлгөндө бир стакан папайя ширесин ичүү жакшы.
Ал стрессти төмөндөтөт
Папайяда активдүү ферменттер, ошондой эле С витамини бар. Ошондуктан, ал стресс гормондорунун агымын жөнгө салат.
Бул арыктоого жардам берет
100 грамм папайя 43 калорияны түзөт. Ошентип, ал аз калориялуу жемиш болуп саналат.
Мөмө-жемиштин курамында клетчатка бар болгондуктан, сизди ток сезип, ичегилердин кыймылын жөнгө салат.
Бул касиеттери менен папайя арыктоого жардам берет.
Гипертония унчукпай өлтүргүч деп аталган оорулардын бири болуп саналат Тузду ашыкча колдонуу кыймылсыздыктан жана туура эмес тамактануудан келип чыгат.
Организмдеги калийдин аздыгы кан басымдын жогорулашына алып келет. 100 грамм папайяда 182 мг калий бар, кан басымды көзөмөлдөп туруу үчүн керектүү минерал.
Калий натрийдин таасирине каршы турат. Ошентип, кан басымынын кескин көтөрүлүп кетүү мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарат.
Подаграны дарылоону колдойт
Подагра кандагы заара кислотасынын топтолушунан келип чыгат. Бул ашыкча кислота кристаллдарды пайда кылып, муундардагы шишик, кызарып, ооруну пайда кылат.
Папайя подагра симптомдорун жоюуга жана дарылоого жардам берет. Анткени анын курамындагы папаин ферменти сезгенүүгө каршы касиетти камсыз кылат.
Папайя жалбырагынын артыкчылыктары
Папайянын пайдасы анын мөмөсүндө гана эмес. Анын жалбырактары жана уруктары да дарылык касиетке ээ. Чынында, анын жалбырагы фармакологиялык потенциалды көрсөткөн уникалдуу өсүмдүк кошулмаларын камтыйт. Бул жерде папайя жалбырагынын пайдасы…
денге безгеги
Папайя жалбырагынын денге ысытмасын дарылоо мүмкүнчүлүгү бар. Жугуштуу денге оорусу ысытма, чарчоо, баш оору, жүрөк айлануу, кусуу жана териде исиркектер сыяктуу сасык тумоого окшош симптомдорду жаратат. Бул чиркейлер аркылуу жугуучу вирус.
Учурда денге ысытмасынын дабасы жок. Симптомдорду башкаруу үчүн бир нече чөп менен дарылоонун бири - папайя жалбырактары.
Кандагы кантты тең салмактоо
Папайя жалбырагы кандагы кантты тең салмактоо үчүн альтернатива дарылоо катары Мексикада колдонулат.
Жалбырактын уйку безиндеги инсулин өндүрүүчү клеткаларды зыяндан коргоо жөндөмү бар.
Ашказандын пайдасы
Папайя жалбырагынан чай газ, шишик жана зарна сыяктуу тамак сиңирүү маселелери үчүн альтернативдүү дарылоо катары колдонулат.
Папайя жалбырагы клетчатка жана папа, ден соолук сиңирүү азыктарын камтыйт.
Клетчатка жана папаин чоң белокторду майда, жеңил сиңирүүчү протеиндерге жана аминокислоталарга ажыратат.
Сезгенүүнү басаңдатуучу
Папайя жалбырагында папаин, флавоноиддер жана Е витамини сыяктуу сезгенүүнү басаңдатуучу ар кандай азык жана өсүмдүк кошулмалары бар.
Чачтын пайдасы
Папайя жалбырагынан маска чачтын өсүшү үчүн колдонулат.
Чачтын түшүүсүнүн себептеринин бири - кычкылдануу стресси. Папайя сыяктуу антиоксиданттарды камтыган азыктар кычкылдануу стрессин азайтат. Демек, чачтын оңой өсүшүнө шарт түзөт.
Папайя жалбырактары кычыткы какачтын алдын алат.
Бул чачтын ден соолугун колдойт. Баштын терисин коргойт.
Папайянын пайдасын берген папаин жалбырактын курамында да кездешет. Бул протеинди эритүүчү фермент теринин өлгөн клеткаларын жок кылат. Ал толуп калган тешикчелерди ачат. Ал түктөрдү жана безеткилердин пайда болушун азайтат.
Ал ошондой эле жараатты айыктырат.
Рактын алдын алуу
Папайя жалбырагы альтернативдик медицинада рактын кээ бир түрлөрүн алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат.
Жалбырактын экстракты простатит жана эмчек рагы клеткаларынын өсүшүн басаңдаткан.
Сиз папайя уруктарын жесе болобу?
Башка көптөгөн мөмөлөр сыяктуу эле, папайянын тери менен капталган этинде да уруктар бар. Тилекке каршы, көптөр төө буурчакты жебей эле таштап салышат. Ал мөмөнүн таттуу этин гана жегенди жакшы көрөт. Папайя уруктары жегенге жарамдуу жана абдан аш болумдуу. Анын да көптөгөн пайдасы бар.
Папайя үрөнүнүн пайдасы
Инфекциялар менен күрөшөт
Папайя уруктары ооруларды пайда кылган козу карындардын жана мителердин айрым түрлөрүн жок кылат.
Бөйрөктүн иштешин коргойт
Папайя уруктары антиоксиданттарга бай, алар клеткалардагы кычкылдануу бузулушун токтотуп, бөйрөктүн ден соолугун коргойт. Бул бөйрөктүн ден соолугун жана иштешин жакшыртат.
Ракка каршы касиет
Папайя уруктары сезгенүүнү азайтат жана ошентип рактын өнүгүшүнө каршы коргойт.
Тамак сиңирүү ден-соолугу
Папайя уруктары жипченин жакшы булагы болуп саналат. Клетчатка тамак сиңирүү жолдору аркылуу сиңирилбестен жылат жана заңга көлөм кошот.
Сиздин клетчатканын керектөөнү көбөйтүү тамак сиңирүү ден соолугун жакшыртат. Ичеги ооруларынан сактайт.
Боордун пайдасы
Папайя үрөнүн колдонуу менен боордун циррозуна кабылган учурлар болгон.
Төө буурчак порошок болуп майдаланып, каалаган тамакка кошулат.
Бул арыктоого жардам берет
Папайя уруктары булалуу болгондуктан, сизди толук сезип, аппетитти көзөмөлдөй аласыз. Ошондуктан арыктоону камсыз кылат.
Айыз оорусун басат
Аялдардын этек кир учурунда папайя уруктарын колдонуу булчуңдардын кысылууларын жана ооруну басаңдатат.
Ал холестеролду төмөндөтөт
Папайя уруктары ден соолукка пайдалуу бир тойбогон май кислоталарына бай. Жаман холестеролду (LDL) төмөндөтүү үчүн белгилүү, айрыкча жогору олеин кислотасы жагынан бай
Денге безгегин дарылаңыз
Ал папайя жалбырагы денге ысытмасын дарылоодо колдонулат деп билдирди.
Папайя уруктары бул жагынан да натыйжалуу. Ал кан клеткаларынын деңгээлин жакшыртат. Кол салган адам денге вирусу менен күрөшүү аркылуу ооруну айыктырат.
E-coli бактерияларын өлтүрөт
Кээ бир бактериялар, мисалы, E-coli, папайя уруктарын жеп жок кылынышы мүмкүн. Бул тамак-аштан уулануу менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет.
Анын токсиндерин тазалайт
Папайя уруктары организмди шлактардан тазалап, зат алмашууну жакшыртат.
териге пайдасы
Папайя уругунун артыкчылыктарынын бири терини жашартат.
Аны дайыма жеп туруу теринин жылмакай жана бырышсыз болушун камсыздап, картаюу процессин жайлатат.
Папайя уругу зыян
Папайя уруктары далилденген пайдасы бар болсо да, алар ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Төрөттү төмөндөтүшү мүмкүн: Кээ бир жаныбарлар изилдөөлөр папайя уруктары төрөттү азайтышы мүмкүн экенин көрсөттү.
Өтө көп жеген зыяндуу болушу мүмкүн: Папайя уруктары бензил изотиоцианатты камтыйт. Бул кошулма рактын алдын алуу жөндөмү менен белгилүү болгону менен, анын өтө көп бөлүгү зыяндуу. Ал ДНКга олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Папайя уруктарын кантип жесе болот
Мөмөнүн өзөгү ачуу даамы бар экенин эске алуу зарыл. Ошондуктан аны таттуу смузилерге, ширелерге, десерттерге жана чайларга кошуп ичсе болот. Бал, кант сыяктуу таттуу тамактар өзөктүн ачуусун басат.
Папайя зыяны
Папайя пайдалуу болгону менен, анын терс таасирлери да бар. Мына папайянын зыяны...
Бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн
Кош бойлуу кезинде бышпаган папайя жеш коопсуз эмес. Латекстен улам жатындын жыйрылышын козгоо мүмкүнчүлүгү бар.
Демек, боюнан түшүп калууга, мөөнөтүнөн мурда төрөткө же өлүү төрөткө алып келиши мүмкүн.
Каротенемияга алып келиши мүмкүн
Эгерде көп өлчөмдө керектелсе,Папайядагы бета-каротин медицинада каротинемия деп аталган теринин түсүн өзгөртүшү мүмкүн.
Дем алуу органдарына аллергия жаратышы мүмкүн
Папайяда табылган папаин ферменти күчтүү аллерген болуп саналат. Ошондуктан, папайя ашыкча керектөө ар кандай дем алуу ооруларына алып келиши мүмкүн, мисалы:
дем алуу тоскоолдуктары
Грунт
Мурундун бүтүшү
Астма
Папайя сейрек аллергиялык реакцияны жаратат. Бул учурда, төмөнкү белгилер байкалат:
Эриндин, ооздун, кулактын жана тамактын кычышуусу жана күйүшү
тилдин шишиги
көздөрүн сугарып
беттин шишиги
Ооздун түбүндө жана тилде исиркектер
Ашказанда ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн
Өтө көп папайя жеш ичеги жана ашказандын ден соолугун начарлатат. Папайяда клетчаткалардын көп болушу тамак сиңирүү системасында көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бул абалга жемиштеги латекс жооптуу деп эсептелинет.
Канды суюлтуучу дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн
Изилдөөлөр папайядагы латекс канды суюлтуучу таасирин күчөтөрүн далилдешти.
Ошондуктан, эгерде сиз канды суюлтуучу дарыларды же аспирин сыяктуу антикоагулянттарды алып жатсаңыз, керексиз таасирлерден сак болушуңуз керек.
Эгерде сизде бир нече жуманын ичинде операция жасалган болсо, анда анын жемиши антикоагулянт болгондуктан жебеңиз.
Папайя боюнча ар кандай изилдөөлөргө ылайык, гемофилия жана тромбоз сыяктуу кандын уюшунан жабыркаган адамдар да бул мөмөдөн алыс болушу керек.
Териде ысытма чыгышы мүмкүн
Картаюуга каршы кремдерде папаин ферменти колдонулат. Бирок ал бардык тери түрлөрүнө ылайыктуу эмес.
Кээ бир адамдар исиркектер сыяктуу аллергияга дуушар болушу мүмкүн.
Бышыруу папайяга латекс аллергиясынан улам пайда болот. Башка белгилүү симптомдор теринин кычышуусу жана кургашы болуп саналат.
Көп өлчөмдө ичкенде уулуу болушу мүмкүн
Папайя жалбырактарында, уруктарында жана этинде антигельминтик алкалоид болгон карпейн бар.
Бул химиялык каражат курсактагы мите курттарды тазалоодо эффективдүү болсо да, ашыкча кабыл алуу жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Анекдоттук далилдер карпаинди көп колдонуу жүрөктүн кагышын коркунучтуу түрдө төмөндөтүшү мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Ал жүрөктүн кагышын басаңдатышы мүмкүн
Жүрөк оорусу бар адамдар папайя жебеши керек деп ойлошот. Бул апельсин эттүү мөмөсүндө табылган папаин жүрөктүн кагышын кооптуу жайлатат жана жүрөк ооруларын козгойт деп эсептелет.
Ич өткөктү күчөтүшү мүмкүн
Бардык башка булалуу жемиштер сыяктуу эле, папайя көп өлчөмдө жесе ич өткөктү күчөтөт.
Ич катууга алып келиши мүмкүн
Папайя табигый жол менен ич катуунун алдын алганы менен, ашыкча ичкенде организмге терс таасирин тийгизет. Ашыкча клетчатка алуу ич катууга алып келиши мүмкүн.
Папайя жемишин кантип жеш керек?
Папайя көптөгөн адамдарды кызыктырган уникалдуу даамга ээ. Бирок, ал жетилиши керек. Бышпаган же ашыкча бышкан папайя абдан өзгөчө даамга ээ.
Мыкты бышканда, мөмө кызгылт сары түстө болушу керек, бирок анын бөлүктөрү жашыл тактар бойдон калышы керек. Аны муздак кезде жеген жакшы. Аны мүмкүн болушунча муздаткычта сактоо керек.
Жуунуп бүткөндөн кийин мөмөлөрдү кесип, данектерин алып, коон сыяктуу кашык менен жегиле. Аны даамын толуктаган башка тамактар менен да жесе болот.
Папайяны кантип сактоо керек?
Папайя жулуп алгандан кийин да бышат. Анын кызыл-апельсин кабыгы болсо, ал бышкан. Ал бир нече күндүн ичинде керектелиши керек. Кабыгында саргыч тактары бар папайялардын жетилиши үчүн бир нече күн керек.
Бышкан папайя муздаткычта сакталышы керек. Кесилгенден кийин бир же эки күндүн ичинде жеш керек.
Папайя терисинин пайдасы
Папайянын пайдасы териде да көрүнүп турат.
Папайядагы С витамини жана ликопен терини коргойт жана карылыктын таасирин азайтат.
Изилдөөлөр быша элек папайяны актуалдуу колдонуу жана жараатты айыктыруу үчүн абдан пайдалуу деп тапты. Чийки папайяны териге сүйкөсө, теридеги өнөкөт жараларды айыктырат.
Бышкан папайя ар кандай тери көйгөйлөрүн дарылоо үчүн маска катары колдонулат. Папайя маскасынын териге пайдасы төмөнкүдөй;
Ал терини нымдап, кургап кетүүсүнө жол бербейт. Бул жандуу сүрөттөлүштү камсыз кылат.
Терини эркин радикалдардан коргоп, карылыктын таасирин азайтат.
Теридеги коллаген өндүрүшүн жогорулатат. Ал терини жумшак, ийкемдүү жана бекем кылат.
Беттеги өлгөн тери клеткаларын акырын тазалайт. Ал терини жаркырак жана жаш көрсөтөт. Ошондой эле беттеги безеткилерди жана жаракаларды пайда кылган кирди жана майды кетирет.
Күнгө күйгөн жерлерди айыктырат. Кыжырданган терини тынчтандырат.
Ал кара тактарды азайтат.
Папайя негизинен теринин бардык түрүнө ылайыктуу. Кээ бир адамдар терс таасирлерин сезиши мүмкүн, бирок мөмө теринин ден-соолугу үчүн пайдалуу.
Жарым стакан папайяны майдалаңыз. Жарым чай кашык куркума упасын кошуп аралаштырыңыз.
Масканы бетиңизге сүйкөңүз. Кургаткандан кийин акырын щетка менен сүртүңүз. Муздак суу менен жууп салыңыз.
Муну жумасына бир жолу кайталаңыз.
кара тактар үчүн папайя маскасы
3-4 кубик папайяны майдалаңыз. Аны 1 чай кашык сүт менен аралаштырыңыз.
Масканы бетиңизге жана моюнуңузга тегиз сүйкөңүз.
15-20 мүнөт кургатып, анан жууп салыңыз.
Жумасына 3 жолу колдонсоңуз болот.
Терини жылтыратуучу папайя маскасы
Папайя менен авокадону аралаштырып, жылмакай пастаны даярдаңыз. Андан кийин бетиңизге сүйкөңүз.
Бул масканы бетиңизге болжол менен 15-20 мүнөткө калтырыңыз.
Акыр-аягы, суу менен жуу.
Беттеги тактарды кетирүүчү папайя маскасы
Папайяны майдалап, паста жасаңыз. Аны 1 чай кашык жаңы алоэ вера гели менен аралаштырыңыз.
Бетиңизге массаж жасаңыз.
15 мүнөт күтө тур. Суу менен жуу.
Тешикчелерди ачуучу папайя маскасы
4 чай кашык косметикалык чопо, 1 жарым чай кашык алоэ вера гели, жарым стакан папайяпаста жасоо үчүн аралаштырыңыз.
Масканы мойнуңузга жана бетиңизге сүйкөңүз, аны көзүңүздөн жана эриндериңизден алыс кармаңыз.
Болжол менен 15 мүнөт күтө туруңуз. Акырында жылуу суу менен жууп салыңыз.
Папайя чачынын пайдасы
Чачтын өсүшүнө жардам берет
Папайя чач фолликулаларында кан айланууну тездетет. Курамында чачтын өсүшүнө көмөктөшүүчү фолий кислотасы бар.
Какачты кетирет
Какачтын пайда болушунун негизги себептеринин бири грибоктук инфекция болуп саналат. Папайя уругу грибокко каршы касиеттери менен какачтын алдын алат. Бул үчүн, төмөнкүдөй мөмө-жемиш колдоно аласыз.
Папайяны тазалаңыз. Этин жана уруктарды алып салып, эзиңиз.
Алынган пастаны баш териңизге массаж жасап, чачтын бардык талдарына сүйкөңүз.
Бир саат күткөндөн кийин шампунь менен жууп салыңыз.
Чачка кам көрөт
Папайя курамында А витамининин көптүгүнөн улам майдын өндүрүшүн колдойт. Sebum дененин табигый майы болуп саналат. Анын өндүрүшү чачтын жакшы багылышын камсыздайт. Ушул максатта, бул чач маскасын аракет кылсаңыз болот.
жарым бышкан папайя терисин жана уруктарын алып салуу. Жылмакай паста пайда болгонго чейин майдалаңыз.
Буга жарым стакан йогурт кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Чачыңыздын тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
1 саат күткөндөн кийин чачыңызды шампунь менен жууңуз.
Жыйынтыктоо үчүн;
Папайя - аш болумдуулугу жогору мөмө. Ар бир адамдын жакшы көргөн даамы бар. Анын күчтүү антиоксидант касиеттери папайя пайдалуулугун камсыз кылат. Жаш өткөн сайын пайда болгон көптөгөн өнөкөт оорулардан, өзгөчө жүрөк ооруларынан жана рактан сактайт. Ошондой эле карылыктын белгилерин азайтып, терини жылмакай жана жаш кармайт.
Папайя мөмөсү менен бирге анын жалбырактары жана уруктары да абдан пайдалуу. Папайя уруктары да жешет. Жалбырактары чай кайнатуу үчүн колдонулат.
Папайянын пайдасы биз үчүн шыпаа булагы болсо, папайянын зыяны белгилүү болушу керек нерселердин арасында. Жемишти канды суюлтуучу каражаттар менен жегенге болбойт. Ошондой эле курамында латекс болгондуктан бышканга чейин жесе, боюнан түшүп калышы мүмкүн.
