ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಚಲನೆಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಇದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 

ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ;

• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ: B12vಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಟಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು, ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನರ ಸಂಕೋಚನ: ದೇಹದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ: ನರರೋಗವು ನರಗಳ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ಕೆಲವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧ ಬಳಕೆ: ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳು ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಧಿವಾತ: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉರಿಯೂತ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ: ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು (ಮೈಲಿನ್) ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ಲೂಪಸ್: ಲೂಪಸ್ನರಮಂಡಲದಂತಹ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಲೂಪಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತದಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನರರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ಲೈಮ್ ರೋಗ: ಲೈಮ್ ರೋಗಸೋಂಕಿತ ಟಿಕ್ನ ಕಡಿತದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಸೋಂಕು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಎರಡೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವಲಯ: ವಲಯ ಇದು ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಅಥವಾ ಸಿ ಸೋಂಕು ಕ್ರಯೋಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನೆಮಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಮರಣ.
• ಎಚ್ಐವಿ: ಎಚ್ಐವಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಭಾವ ಸ್ವತಃ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಷ್ಠರೋಗ: ಕುಷ್ಠರೋಗವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್: ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆ: ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆ, ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕೆಲವು ಜನರು ತಲೆನೋವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
• ಸರ್ವಿಕಲ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್: ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆa ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನ: ರೇನಾಡ್ ವಿದ್ಯಮಾನಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಾ ಕಾರಣ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ನರರೋಗ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉರಿಯಿದಾಗ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ನಿರ್ಬಂಧ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಇದು ಅಪರೂಪದ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಸೋಂಕು, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

• 30 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 12 ಹನಿ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• 30 ಮಿಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ 12 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪೀಡಿತ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• 5 ನಿಮಿಷ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. 

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ

• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ.
• ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.