ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಚಹಾವು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. 

ಕೆಳಗಿನ .  ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಕೆಂಪು ಚಹಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಸ್ಪಾಲಥಸ್ ರೇಖೀಯ ಎಂಬ ಪೊದೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರೂಯಿಬೊಸ್ ಎಲೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹುದುಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಹಸಿರು ರೂಯಿಬೊಸ್ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಂಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಬಳಸುವವರುಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಕೆಫೀನ್ ಇದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ಸ್ ಇದು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. Demir ಇದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಲ್ಲದೆ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಲವು ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದುದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಎಂದು ದೃ has ಪಡಿಸಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸದ ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾದ ಆಸ್ಪಲಾಥಿನ್ ಮತ್ತು ನೋಥೊಫಾಗಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉರಿಯೂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. 

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಇದು ಡೈಹೈಡ್ರೊಚಲ್ಕೋನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನಾಲ್ಗಳು, ಫ್ಲವನೋನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲವನಾಲ್ಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು (ಎಸಿಇ) ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟಿಯೋಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಟ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಆಸ್ಪಲಾಥಿನ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಸ್ಪಲಾಥಿನ್ ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಆಸ್ಪಲಾಥಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಅದು ಇಳಿಯುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಚಹಾ (ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಹುದುಗಿಸದ ರೂಯಿಬೊಸ್ ಸಾರಕ್ಕಿಂತ ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ (ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳು) ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಪುರಾವೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಆಹಾರದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹುದುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಚಹಾವು ಅಂಡಾಶಯದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ರೂಯಿಬೋಸ್ ಕ್ರೈಸೊರಿಯೊಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಚಹಾ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿ ಕೋಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್, ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸೆರೆಸ್, ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಮೊನೊಸೈಟೋಜೆನ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯುಟಾನ್ಸ್ ve ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ಅದು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಇದು ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ 2 ರಿಂದ 4 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Between ಟ ನಡುವೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಜೀವಾಣು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ರೂಯಿಬೊಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಕೆನೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಹ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾದ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಚಹಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ.

 ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿ, ದೊಡ್ಡ ದೈನಂದಿನ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಚಹಾ ಬಳಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಂತೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಚಹಾ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್, ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.