ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಗಾಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. "ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ವಸ್ತುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು

ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಭಂಗಿ

- ತಪ್ಪು ಹಾಸಿಗೆ

- ಮಲಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಜ್ವರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಸಂಧಿವಾತ

- ವಯಸ್ಸು (ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ)

ಲಿಂಗ (ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತರು)

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು

ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಲನೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ಎ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ inal ಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೌ. ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಐದು ರಿಂದ ಆರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ
ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಚಮಚ (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವರೂಪವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿ. ಇಂಡಿಯನ್ ಆಯಿಲ್

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ರಿಕಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

- ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಲಿವ್ ತೈಲಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾತ್

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
ಟಬ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

- ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪುಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಹ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೀಮೆನ್ ಹುಲ್ಲು

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲು
ಹನಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

- ಇದಕ್ಕಾಗಿ.

ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

- ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆಂತ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಅರಿಶಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

- ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಚಿಕನ್ ನುಗ್ಗೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಐಸ್ ಬ್ಯಾಗ್

ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಡಿ ಮತ್ತು ಇ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬದಲು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಶುಂಠಿ
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರು
ಹನಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.

ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಜಿಂಜೆರಾಲ್, ಶುಂಠಿಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರು
ಹನಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

- ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.

- ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

- ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಯುಜೆನಾಲ್, ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲೋಲ್ ಮತ್ತು ಲಿನೂಲ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ. ಈ ತೈಲಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಲವಂಗ
ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಉತ್ತಮವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

- ಅದನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತೈದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂತ್ರನಾಳ ಎಂದರೇನು, ಕಾರಣಗಳು, ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್. ಈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.