ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ "ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು??
ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
"ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?ನಾವು "ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
“ದೇಹ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು??" ನಾವು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
10 ನಿಮಿಷ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಶುಂಠಿಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಳಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನಇದು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ. ಇದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಗಿರಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ರೋಸ್ಮರಿ
ರೋಸ್ಮರಿಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ.
ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ದೇಹದ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಚೆರ್ರಿ ರಸ
ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
"ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಡಿ ಮತ್ತು ಇ ಕೊರತೆಯು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
"ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?" ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಬರೆಯಬಹುದು.
