ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ನೋವು ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳುನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಒಂದೇ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ. ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುದೈಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
ಬರ್ಸಿಟಿಸ್
ಕೊಂಡ್ರೊಮಲೇಶಿಯಾ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು
ಉತ್ತಮ
ಬೇಕರ್ ಸಿಸ್ಟ್
ಸಂಧಿವಾತ
ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಕಣ್ಣೀರು
ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೂಳೆ ಗೆಡ್ಡೆ
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೂ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ.
5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುಂಠಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಶುಂಠಿ, ಇದು ಜಿಂಜರಾಲ್ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅರಿಶಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಅರಿಶಿನಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಿಮೋನ್
ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನೋವು ಇರುವ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಲಿಮೋನ್ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲ
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆಲಿವ್ ತೈಲಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೈರೋಸೋಲ್, ಟೈರೋಸೋಲ್, ಓಲಿಯೋಕಾಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಓಲಿಯುರೋಪಿನ್‌ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಇದು ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲ ಉಳಿಯಲಿ.
