ಉರಿಯೂತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಪೋಷಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?
ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಂಪು, ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು?
ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತುಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯುಳ್ಳ ಜೋಳದ ಕಷಾಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು.
ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
