ಲವಂಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು?

ಅವನು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದರೂ ಲವಂಗಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲವಂಗ, ಲವಂಗ ಮರಅದು ಬರುವ ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. 

ಲವಂಗ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಲವಂಗಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಲವಂಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಲವಂಗ, ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲವಂಗದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ (2 ಗ್ರಾಂ) ನೆಲದ ಲವಂಗ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 21

ಕಾರ್ಬ್ಸ್: 1 ಗ್ರಾಂ

ಫೈಬರ್: 1 ಗ್ರಾಂ

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: ಆರ್‌ಡಿಐನ 30%

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ: ಆರ್‌ಡಿಐನ 4%

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಆರ್‌ಡಿಐನ 3%

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

 ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ಲವಂಗಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಲವಂಗಯುಜೆನಾಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗಿಂತ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಯುಜೆನಾಲ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ

ಯುಜೆನಾಲ್ನ ವಿಷಯವು ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಇದು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೂ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಲವಂಗವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳು ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಸೈಟೊಕಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾರವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯುಜೆನಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತದಿಂದಾಗಿವೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ; ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲ ಲವಂಗ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಲವಂಗ ಸಾರಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಇದ್ದರು ಲವಂಗ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಲವಂಗಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ "ನೈಜರೀಸಿನ್" ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ

ಲವಂಗ ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನ, ಲವಂಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಇದು ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ E. ಕೋಲಿ ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಲವಂಗಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುಜೆನಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯುಜೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಲವಂಗಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗುರುತುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಯುಜೆನಾಲ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಲವಂಗ ಯುಜೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಯುಜೆನಾಲ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಯುಜೆನಾಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು 1 ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್-ಎಸ್-ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ (ಜಿಎಸ್‌ಟಿ) ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗುರುತು.

ಲವಂಗಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುಜೆನಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 2 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕನ ಪ್ರಕರಣದ ಅಧ್ಯಯನವು 5-10 ಎಂಎಲ್ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಯುಜೆನಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಂಗ ಸಾರವು ವಿವಿಧ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಲವಂಗ ಇದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲವಂಗಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ s ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಲವಂಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ತೈಲಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಆಸ್ತಮಾ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ತೈಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ, ನೀವು ಎದೆ, ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. 

ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಇದರ ಯುಜೆನಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಲ್ಲು ಲವಂಗ ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಇದನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲು - ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಲವಂಗ

ಇದರ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಲವಂಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವೃಷಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಸಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಸಸ್ಯದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯುಜೆನಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೈಲವು ಸೋಂಕನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ನೆಲದ ಲವಂಗ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಲವಂಗವನ್ನು ಮಡಕೆಗೆ ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಚಿಗಟಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು

ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕಾಲರ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಜ್ಜಬಹುದು - ಇದು ಚಿಗಟಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ನೀವು ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಮುಖ, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ elling ತ, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದುಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ದಣಿವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷತ್ವ

ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಇರಬಹುದು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಲವಂಗಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆ, ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಖಲನ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.