ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ, ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆ. ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. 

ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ ಕಹಿ ರುಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಎಂದರೇನು?

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಬಿಸಿ ಮೆಣಸು is ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, 10 ರಿಂದ 25 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಪರಿಮಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೇಯೆನ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಇತಿಹಾಸ

ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಈ ಮೆಣಸನ್ನು ಮೂಲತಃ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು - ಜನರು ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ. 

ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ ಕೆರಿಬಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಈ ಮೆಣಸನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ಅದು ಅವರನ್ನು ಯುರೋಪಿಗೆ ತಂದಿತು ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿ, ಬಿ 6, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

17 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

2 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ

1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

1 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ

1 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 6%)

1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 1%)

2185 ಐಯು ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 44%)

6 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 8%)

4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 7%)

1 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 6%)

2 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 5%)

1 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 5%)

106 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 3%)

ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲ.

ಅಲ್ಬೇನಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಲಾಭಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿನಂತಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು... 

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಹೀಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೆಣಸು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ನರ-ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪಿ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಮುಲಾಮುಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು (ಪಿಎಎಫ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ನರ-ಸ್ನಾಯು ಸಂವಹನವನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವು) ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ), ಮತ್ತು ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. 

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಲೋಳೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಇದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. 

ಈ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಣಸು ತಿನ್ನುವಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಹಲ್ಲುನೋವುಗಾಗಿ ಮೆಣಸು ಬಳಸುವುದು ಹಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹಲ್ಲುನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು (ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು) ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ (ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಕಾರಣ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 20 ರಷ್ಟು (2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ) ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

 ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಎಂದು 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಬೇನಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೆರಳಿಕೆ

ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಕೆರಳಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ

ಈ ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಗದಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.