ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្កា chamomile បានមកពីបរិមាណខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជា terpenoids និង flavonoids ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលធម្មជាតិរបស់ chamomile ។
Chamomile ជារុក្ខជាតិឱសថចំណាស់ជាងគេមួយ ដែលមនុស្សជាតិស្គាល់ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឱសថមានតម្លៃរាប់សតវត្សមកហើយ។ ប្រេង Chamomile មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំជំនួសដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។
តើ chamomile ជាអ្វី?
Chamomile ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសាររុក្ខជាតិ Asteraceae/Compositae ។ chamomile អាល្លឺម៉ង់ (chamomillarecutita) និង chamomile រ៉ូម៉ាំងគឺជាប្រភេទ chamomile ទូទៅបំផុតពីរដែលប្រើក្នុងឱសថសព្វថ្ងៃនេះ។ ស្រុកកំណើតរបស់រុក្ខជាតិគឺអឺរ៉ុបខាងលិចនិងអាហ្វ្រិកខាងជើង។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេដាំដុះនៅក្នុងតំបន់ក្តៅនៅទូទាំងពិភពលោក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile ត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើទាំងឱសថ និងសោភ័ណភាព។ ជនជាតិអាឡឺម៉ង់បានប្រើ chamomile ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារតាំងពីសតវត្សទីមួយ។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្របង្ហាញថាជនជាតិអេហ្ស៊ីបបានកោតសរសើរចំពោះរុក្ខជាតិនេះនិងប្រារព្ធពិធីបុណ្យឧទ្ទិសដល់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ លើសពីនេះ គេដឹងថា ស្ត្រីអភិជនជនជាតិអេហ្ស៊ីបបានកំទេចផ្កា chamomile ហើយលាបលើស្បែករបស់ពួកគេ ដើម្បីការពារស្បែករបស់ពួកគេពីឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់។
ជនជាតិរ៉ូម៉ាំងបានប្រើ chamomile ជារុក្ខជាតិឱសថ ដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងរស់នៅបានយូរ។ Chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូចជា៖
តើ chamomile ល្អសម្រាប់ជំងឺអ្វីខ្លះ?
- ការថប់បារម្ភនិងទុក្ខព្រួយ
- អាឡែរហ្សីតាមរដូវ
- ជម្ងឺរលាក
- spasms សាច់ដុំ
- រោគសញ្ញា PMS និងបញ្ហានៃការមករដូវផ្សេងទៀត។
- ការគេងមិនលក់
- ជំងឺស្បែក
- ដំបៅ
- របួស
- បញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺសន្លាក់
- ឬសដូងបាត
វិធីសាស្រ្តដែលពេញចិត្តបំផុតក្នុងការប្រើឱសថនេះគឺតែ chamomile ។ ប្រេង Chamomile ក៏ជាទម្រង់មួយដែលអ្នកអាចប្រើនៅផ្ទះសម្រាប់បញ្ហាស្បែក និងសក់ផ្សេងៗ។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Chamomile
សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Terpenoid គឺជាសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់បំផុតដែលដាច់ចេញពីផ្កា chamomile ។
- សារធាតុគីមី phenolic ជាច្រើន ជាពិសេសសារជាតិ flavonoids ដូចជា apigenin, quercetin, patuletin និង glycosides ផ្សេងៗគ្នា គឺជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិលេចធ្លោនៅក្នុងផ្កា។
- សារធាតុគីមីទាំងនេះប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វាជួយកាត់បន្ថយការរលាកដោយការពារការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង chamomile ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាជួយសម្រាលបញ្ហាផ្សេងៗដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ វាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងហើម។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក សក់ ក្រចក ធ្មេញ និងសុខភាពភ្នែក។
ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- នៅពេលដែលវាមកដល់ការការពារភាពតានតឹងរោងចក្រនេះមកគំនិតដំបូង។ ដោយសារតែការបន្ធូរភាពតានតឹងគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្បីបំផុតនៃ chamomile ។
- ឧទាហរណ៍; ការស្រូបប្រេង chamomile គឺជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ភាពសោកសៅ និងការថប់បារម្ភ។ ការប្រើទៀនក្លិន chamomile ក៏មានឥទ្ធិពលដូចគ្នាដែរ។
- ចំរាញ់ចេញពី Chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ធូរសរសៃប្រសាទ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ ដោយសារតែក្លិនរបស់វាឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់ទៅផ្នែក olfactory នៃខួរក្បាល។ វាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះ, chamomile, សុបិន្តអាក្រក់, ការគេងមិនលក់ និងបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងៗ ការថប់បារម្ភ ve ដើម។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញា។
- ក្លិនត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់ទៅខួរក្បាល ហើយដើរតួជាប្រភពនៃការរំញោចអារម្មណ៍។ ប្រព័ន្ធ limbic វាយតម្លៃការបញ្ចូលអារម្មណ៍។ រកឃើញភាពរីករាយ ការឈឺចាប់ គ្រោះថ្នាក់ ឬសុវត្ថិភាព។ បន្ទាប់មកវាគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់យើង ដូចជាការភ័យខ្លាច និងកំហឹងជាដើម។ ក្លិនដ៏សាមញ្ញបំផុតប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍មូលដ្ឋាន និងតុល្យភាពអ័រម៉ូនរបស់យើង។ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងក្លិន និងការចងចាំ និងអារម្មណ៍។ ក្លិនក្រអូបដូចជា chamomile បំបាត់ការឈឺចាប់។ វាប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងជាទូទៅ។
ជួយដល់ការរំលាយអាហារ
- Chamomile គឺល្អសម្រាប់ឧស្ម័ន, ការច្រាលអាស៊ីត, រំលាយអាហារ, រាគ, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, ក្នុងចំណោមបញ្ហាក្រពះនិងពោះវៀនផ្សេងទៀត។ ជំងឺចលនាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការចង្អោរនិងក្អួត។ ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។
- លើសពីនេះទៀត ចំរាញ់ចេញពី chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគ និង colic ចំពោះកុមារ។
- ក្នុងនាមជា sedative ធម្មជាតិគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ chamomile ។
- លើសពីនេះទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិ sedative របស់វាជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាការពារការចង្អោរតាមបែបធម្មជាតិ។
វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់
- ផ្កា Chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ការកកស្ទះ ហើម និងក្រហម។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយការហើមមុខ រលាកស្បែក ឈឺធ្មេញ ការឆ្លងមេរោគ និងលក្ខខណ្ឌរលាក។
- នេះហើយជាមូលហេតុដែលចំរាញ់ចេញពី chamomile ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងដូចជា ឡេលាបខ្លួន ថ្នាំដុសធ្មេញ និងសាប៊ូងូតទឹក។
- Chamomile ក៏ជួយសម្រាលការឈឺចាប់តាមបែបធម្មជាតិពីជំងឺរលាកសន្លាក់ របួស ឈឺខ្នង គ្រុនក្តៅ និងមានផ្ទៃពោះ។
- លក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់របស់វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីកំណើត។
- ជាឧទាហរណ៍ តែ chamomile ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោក ដូចជាម៉ិកស៊ិក ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំពោះរបស់ពួកគេ។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
- ការសិក្សាដែលពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile បានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការវិវត្តនៃដុំសាច់សាហាវ។ ម្យ៉ាងទៀត វាជារុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលអាចប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
- វាក៏ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកស្បែក ក្រពេញប្រូស្តាត សុដន់ និងមហារីកអូវែផងដែរ។ វាត្រូវបានគេគិតថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា apigenin នៅក្នុងមាតិការបស់វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្ក្រាបកោសិកាសាហាវ។
បំបាត់ការតឹងច្រមុះ
- Chamomile ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការបាញ់ច្រមុះជាច្រើន។ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការកកស្ទះ។
- តែ Chamomile គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង។
- វាក៏បំបាត់ការរលាកនៃភ្នាស mucous នៃមាត់និងបំពង់កផងដែរ។
ការពារសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្មេញ
- អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile រួមមានការព្យាបាលស្បែកនិងបញ្ហាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។
- លើសពីនេះ វាមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគបាក់តេរីជាច្រើននៅក្នុងមាត់ ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ។
- លើសពីនេះទៀត វាប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់។ វាបំបាត់ការឈឺធ្មេញ របួស និងឈឺធ្មេញ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង
- អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile ក៏បង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងការការពារសុខភាពបេះដូង។
- ឱសថនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះបុរសវ័យចំណាស់ដោយសារតែមាតិកា flavonoid ខ្ពស់របស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile សម្រាប់ស្បែក
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃ chamomile ធានាឱ្យស្បែករលោង។
- ជួយបំបាត់ការរមាស់ស្បែក។
- សារធាតុ Flavonoids និងប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុង chamomile រក្សាស្បែកមើលទៅក្មេង។
- របួស, ដំបៅ, ជម្ងឺស្បែកវាអាចប្រើជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត រលាកស្បែក ជាំ រលាក និងដំបៅ។
- វាបំបាត់ស្លាកស្នាម។
- បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។
- វាបំបាត់សញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាបន្ទាត់ល្អ។
- វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាការព្យាបាលកន្ទួលកន្ទបធម្មជាតិផងដែរ។
- វាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ និងស្នាមនៅជុំវិញភ្នែក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile សម្រាប់សក់
- Chamomile ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់។
- បន្ថែមពន្លឺដល់សក់។
- គ និង វីតាមីន E វាជួសជុលសក់ខូចដោយសារវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។
- វាពង្រឹងសក់។
- វាកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែក។ វាការពារអង្គែស្បែកក្បាល។
- ការពារការបាត់បង់សក់។ វាជំរុញការលូតលាស់សក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ chamomile?
Chamomile ភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាតែ។ ក្រៅពីតែប្រេង chamomile អាចត្រូវបានប្រើនៅផ្ទះសម្រាប់បញ្ហាជាច្រើន:
- ចែកចាយក្លិនផ្កា chamomile និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយឱ្យគេងលក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- លាយប្រេង chamomile មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើមពីការ sunburn ។ លាបលើស្បែកដែលរលាកដោយប្រើកប្បាស។
- លាយម្សៅ Baking soda កន្លះកែវ ទឹកខ្មេះកន្លះកែវ និងប្រេង chamomile និងប្រេង bergamot ប្រាំដំណក់ក្នុងអាងងូតទឹក។ ម៉ាស្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ស្នាក់នៅក្នុងអាងយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។
- លាបប្រេង chamomile ពីរទៅបួនដំណក់លើប្រាសាទរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យធូរស្រាល។
- បន្ថែមប្រេង chamomile និង rose oil ទៅក្នុងទឹកងូតទឹក ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- អ្នកអាចធ្វើឱ្យកុមារស្ងប់ដោយលាបប្រេង chamomile ទៅសត្វ ឬភួយរបស់គាត់។
- ពីរដំណក់នៃ chamomile, ឥសីផ្សំប្រេង basil និង rosemary នៅក្នុងកន្សែងដៃក្តៅសើម។ ម៉ាស្សាតំបន់ពោះរបស់អ្នក។ នៅក្នុងវិធីនេះ, ផលប៉ះពាល់នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
- ការស្រូបក្លិនផ្កា chamomile, peppermint, ផ្កាឡាវេនឌឺ និងប្រេងខ្ញី ជួយកាត់បន្ថយជំងឺចលនា។
គ្រោះថ្នាក់នៃ chamomile
ឱសថនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសក្តានុពលសុវត្ថិភាពនៅពេលទទួលទានជាតែ ឬលាបលើស្បែកក្នុងរយៈពេលខ្លី។
- ប្រេង Chamomile ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក។ មុនពេលប្រើប្រេងកុំភ្លេចសាកល្បងវាសម្រាប់ហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិដូចជា ragweed មិនគួរប្រើប្រេង chamomile ទេព្រោះវានឹងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- ផងដែរ គ្រុនក្តៅប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលកហម ហៀរសំបោរ ឬរលាកស្បែក អ្នកគួរតែជៀសវាងផលិតផល chamomile ។
- ផលរំខាននៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅនឹង chamomile រួមមានការកណ្តាស់ សន្លឹម រមាស់ និងបញ្ហាដកដង្ហើម។
- ដោយសារវាអាចធ្វើត្រាប់តាមអ័រម៉ូន estrogen នៅក្នុងខ្លួន។ ជំងឺ endometriosisអ្នកដែលមានបញ្ហាអ័រម៉ូន ដូចជាដុំសាច់ស្បូន មហារីកសុដន់ ស្បូន ឬអូវែ គួរតែជៀសវាងពីផ្កា chamomile ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ Chamomile
អត្ថប្រយោជន៏នៃតែ chamomile ដែលជាតែរុក្ខជាតិដ៏ល្អមួយ រួមមាន ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ បញ្ហាដំណេក អញ្ចាញធ្មេញ អាប់ស ជំងឺអុតស្វាយ ជម្ងឺត្រអក។ ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកមួយចំនួនដូចជាកន្ទួលកន្ទប។ ចូររាយបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomile ដូចខាងក្រោម:
បំបាត់ការឈឺចាប់
- អត្ថប្រយោជន៍ដំបូងនៃតែ chamomile ឈឺចាប់ពេលមានរដូវស៊ីគឺដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ ដោយសារតែតែនេះបន្ធូរសាច់ដុំ។
- ម្យ៉ាងទៀត វាជួយសម្រាលការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ខណៈពេលសម្រាកសាច់ដុំស្បូនរបស់ស្ត្រី។
- ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែ chamomile យ៉ាងហោចណាស់មួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
បំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង
- អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomileមួយទៀតគឺវាបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រកាំង។
ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ
- តែរុក្ខជាតិនេះប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។
- នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ការផឹកតែ chamomile ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាការផឹកតែ chamomile ជាទៀងទាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជួយការពាររោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃ
- នេះដោយសារតែតែជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ការពារការរលាក
- តែ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះហើយ វាជួយការពារជំងឺរលាកណាមួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការសិក្សាបានបង្ហាញថាតែរុក្ខជាតិនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការរីកលូតលាស់នៃជាលិកាខាងលើដំបៅ និងបង្កើនការផលិតប្រូតេអ៊ីន Collagen នៅក្នុងខ្លួន។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
- តែ Chamomile ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
- នេះពន្យល់ពីការប្រើប្រាស់ chamomile ក្នុងឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើនដូចជា colic, រាគ និងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។
- តែ Chamomile បំបាត់ការឈឺក្រពះ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្យាបាលជម្ងឺក្រពះជាច្រើន។
ការពារជំងឺមហារីក
- ដូចឱសថដទៃទៀតដែលជួយការពារហានិភ័យនៃជំងឺដែលស្លាប់នោះ chamomile ក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារជំងឺមហារីកផងដែរ។
បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃតែ chamomile គឺថាវាបំបាត់ភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- អ្នកជំនាញខាងឱសថណែនាំឱ្យផឹកតែ chamomile ពី 1 ទៅ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង។
- វាក៏ត្រូវបានគេកំណត់ថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងបញ្ហាថប់បារម្ភកម្រិតស្រាល និងមធ្យម។
- តែ Chamomile ក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង។ តែរុក្ខជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមធម្មជាតិ ជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងផ្តល់នូវការគេងលក់ស្រួល។
បំបាត់រង្វង់ខ្មៅ
- អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomile មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងទេ។ ខេការបោះឆ្នោតនៃចិញ្ចៀន វាក៏មានការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅដូចជាការដកយកចេញ។
- បន្ទាប់ពីថង់តែ chamomile ដែលបានប្រើបានត្រជាក់ហើយដាក់វានៅលើភ្នែករបស់អ្នករង់ចាំ 5 ទៅ 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញ។ តាមវិធីនេះ ការហើមភ្នែក ក៏ដូចជារង្វង់ភ្នែកខ្មៅនឹងត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomile សម្រាប់ស្បែក
- អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៃតែ chamomile គឺថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក។ តែរុក្ខជាតិនេះមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
- ពួកវាទាំងអស់មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពស្បែក។
- ការលាបតែ chamomile ខាងក្រៅជួយកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក ព្យាបាលរបួសតូចៗ ការ sunburn ស្នាមមុន និងស្នាមសង្វារ។
- វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងកន្ទួលលើស្បែក ពង្រឹង និងចិញ្ចឹមស្បែក។ នេះធ្វើឱ្យវាភ្លឺស្រស់ស្អាត។
- វាជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យដោយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ chamomile សម្រាប់សក់
- អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃតែ chamomile គឺថាវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សុខភាពសក់ ក៏ដូចជាការថែរក្សាស្បែកផងដែរ។
- បន្ទាប់ពីកក់សក់របស់អ្នកជាធម្មតា អ្នកអាចប្រើតែ chamomile ត្រជាក់ជាការលាងសក់ចុងក្រោយ។
- ជាជម្រើស អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅរបាំងសក់ ឬការព្យាបាលសក់ធ្វើនៅផ្ទះផ្សេងទៀត។
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នេះ, តែ chamomile បំបាត់ការរលាកស្បែកក្បាល, អង្គែ ដោះស្រាយ។ វាក៏មានតួនាទីបន្ថែមពន្លឺពណ៌មាសនិងពន្លឺដល់សក់ដោយការបំប៉នវា។
គ្រោះថ្នាក់នៃតែ chamomile
ខណៈពេលដែលតែ chamomile មានអត្ថប្រយោជន៍ វាក៏អាចមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនផងដែរ។
- កុំពិសាតែរុក្ខជាតិនេះច្រើនពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកមិនស្រួល ហើយអាចធ្វើឱ្យរាគបាន។
- កុំផឹកតែ chamomile អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចជំរុញស្បូន។
- គ្រប់គ្រងបរិមាណតែ chamomile ដែលអ្នកផឹកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង។
- កុំប្រើ chamomile ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំគ្រាប់ឈាម។
- ជៀសវាងតែ chamomile ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅហៃឬប្រតិកម្មទៅនឹងលំអង ragweed ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Chamomile
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង chamomile កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ខ្លាញ់ភាគច្រើន ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយស្ត្រេស និងបំបាត់ភាពនឿយហត់របស់វា។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង chamomile;
វាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ
- Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេងនេះធ្វើឲ្យស្ងប់អារម្មណ៍ និងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍។ វាធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
- ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ រ៉ូម៉ាំង chamomile ត្រូវបានប្រើក្នុងការម៉ាស្សាមុនពេលសម្រាល ដើម្បីជួយឱ្យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះសម្រាក។
- នៅពេលប្រើជាមួយប្រេងស្លឹកគ្រៃ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសរសៃប្រសាទរបស់វាជួយឱ្យកុមារស្ងប់អារម្មណ៍។
វាគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
- ប្រេង chamomile ជំងឺរលាកសន្លាក់ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ លាបប្រេងក្តៅមួយចំនួនលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
- អ្នកដែលឈឺក្បាលដោយសារជំងឺផ្តាសាយ រលាក sinusitis និងឈឺក្បាលប្រកាំងក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃប្រេងនេះដែរ។
- ស្រូបក្លិនប្រេងបំបាត់ការតឹងទ្រូង និងតឹងច្រមុះ។
- វាក៏ជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅផងដែរ។
ការពារពីជំងឺក្រពះ
- ប្រេងនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជំងឺក្រពះផ្សេងៗដូចជា រាគ ទល់លាមក និងសូម្បីតែគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
- វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ឧស្ម័នដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងពោះ។ វាព្យាបាលការហើមពោះ។
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណរបស់វាការពារការលូតលាស់នៃអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងពោះវៀន និងការពារវាពីជំងឺក្រពះ និងពោះវៀន។
ជួយឱ្យទារកគេងលក់ស្រួល
- កុមារ ជាពិសេសទារក ផ្តល់ឱ្យម្តាយនូវពេលវេលាដ៏លំបាកនៅពេលចូលគេង។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងនេះធ្វើឱ្យទារកគេងលក់ស្រួល។
- បន្ថែម 3-4 ដំណក់នៃប្រេង chamomile ទៅប្រេងទារក។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាកូនរបស់អ្នក អ្នកអាចងូតទឹកក្តៅឧណ្ណៗបាន។ វាបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យអ័រម៉ូននៃការគេង។
មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី
- ប្រេង chamomile រ៉ូម៉ាំងគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ រដូវមុននិង អស់រដូវ ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាអាចប្រើប្រេងនេះ។
- វាបំបាត់ភាពប្រែប្រួលនៃសុដន់។
- ធម្មជាតិថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរ។
- ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗដែលមានផ្ទុកប្រេង chamomile ពីរបីដំណក់ត្រូវបានគេដឹងថាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
សម្អាតតម្រងនោម និងផ្លូវទឹកនោម
- ការសិក្សាអំពីសត្វបង្ហាញថា chamomile គឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្រាល។
- វាសម្អាតផ្លូវទឹកនោម តម្រងនោម និងឈាមដោយផ្តល់ទឹកនោមជាមួយនឹងលំហូរឈាមកាន់តែច្រើន។
- តម្រងនោម និងឈាមដំណើរការកាន់តែល្អនៅពេលសម្អាត។
ការពារពីជំងឺបេះដូង
- ប្រេង Chamomile ជួយបន្ថយ និងរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាម។
- នេះការពារការរួមតូចនៃសរសៃឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺ myocardial infarction, atherosclerosis និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង chamomile សម្រាប់ស្បែក
ល្អសម្រាប់កើតមុន និងជម្ងឺត្រអក
- សូម្បីតែប្រេង chamomile មួយដំណក់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីមុន។ ការរលាកនិងក្រហមបាត់។
- លាយប្រេង chamomile ជាមួយប្រេង primrose ពេលល្ងាច ដើម្បីបំបាត់ការរលាក។ វាក៏ជាការព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺស្បែកដូចជាជម្ងឺត្រអក។
បំបាត់ស្នាម និងស្នាមលើស្បែក
- លាយប្រេង chamomile 3 ទៅ 4 ដំណក់ជាមួយប្រេងដូង រួចលាបលើស្បែករបស់អ្នក។ នេះនឹងបន្ធូរបន្ថយការរលាកដែលអ្នកអាចមានលើស្បែក។
- ក្រៅពីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក វាក៏បន្ថែមពន្លឺចែងចាំងផងដែរ។
- វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ
- លាបប្រេងសំខាន់ៗនេះជាប្រចាំ ជើងក្អែកវាកាត់បន្ថយស្នាមមុន និងស្នាមខ្មៅ។
- បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងធ្វើអោយស្បែកស។ វាមានមុខងារជួសជុល បង្កើតឡើងវិញ និងពង្រឹងស្បែក។ នេះរក្សាស្បែកក្មេងនិងស្រស់។
រូបមន្តរបាំងមុខ Chamomile
របាំង Chamomile និង oat
- ដើម្បីធ្វើរបាំងមុខនេះ ញ៉ាំតែ chamomile មួយពែង។
- ធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់រលោងដោយបន្ថែម oats កែច្នៃពាក់កណ្តាលពែង, ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda, ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងបរិមាណដែលត្រូវការនៃតែ chamomile នៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករនិងលាយល្អ។
- ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក លាបល្បាយលើមុខ និងករបស់អ្នក។ រង់ចាំ 5 នាទី។
- បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
របាំង Chamomile និងប្រេងអូលីវ
- របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះនេះជួយបន្ធូរស្បែកដែលឆេះ។ វាក៏ផ្តល់សំណើមផងដែរ។
- កាត់ថង់តែ chamomile និងចាក់មាតិកាចូលទៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ថែមប្រេងអូលីវកន្លះកែវ និងស្ករកន្លះកែវ ហើយលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកលាបម៉ាសឱ្យស្មើៗគ្នាលើមុខ និងស្បែករបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ទុកចោល 15-20 នាទី សឹមលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។
របាំងប្រេង Chamomile និងប្រេងអាល់ម៉ុង
- កាត់ថង់តែ chamomile ហើយលុបមាតិកាចូលទៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាបាយ ម្សៅស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រា និងប្រេងអាល់ម៉ុន 3 ដំណក់។ លាយឱ្យបានល្អ។
- លាបល្បាយលើមុខ និងករបស់អ្នកដោយចលនារង្វង់។
- បន្ទាប់មករង់ចាំ 20-30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
របាំង Chamomile និងប្រេងដូង
- វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រេងដូងសុទ្ធសម្រាប់របាំងមុខនេះ។
- ចាក់មាតិកានៃថង់តែ chamomile ចូលទៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ថែមប្រេងដូងព្រហ្មចារីពីរស្លាបព្រាចូលក្នុងវាហើយលាយឱ្យសព្វ។
- លាបល្បាយលើមុខ និងករបស់អ្នកដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ រង់ចាំ 10-15 នាទីមុនពេលលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។
របាំង Chamomile និងចេក
- យកចេកទុំមួយផ្លែមកកាត់ជាពាក់កណ្តាល។
- កិនចេកពាក់កណ្តាលឱ្យបានហ្មត់ចត់ រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយចូល។
- ញ៉ាំតែ chamomile មួយពែងជាមុន។ បន្ថែមតែ chamomile ពីរស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយចេក និងទឹកឃ្មុំ។ លាយឱ្យបានល្អដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។
- ពេលចប់ហើយ យកល្បាយនេះទៅលាបលើស្បែកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១០ នាទី។
- បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
របាំង Chamomile និងទឹកដោះគោ
- នេះជាម៉ាសបិតមុខ។
- ញ៉ាំតែ chamomile មួយពែង ហើយចាក់តែពីរស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងចានមួយ។
- បន្ថែមទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាបាយ និងរមៀតមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងចាន។ លាយឱ្យបានល្អ។
- ប្រើល្បាយនេះម៉ាស្សាមុខ និងក។
- លាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី ១០ នាទី។
របាំង Chamomile និង aloe vera
- បន្ថែម 1/8 ពែងនៃតែ chamomile, ¼ពែងនៃទឹកឃ្មុំសរីរាង្គ, ពីរស្លាបព្រានៃ aloe vera និងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង jojoba ទៅចានមួយ។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ ហើយលាបល្បាយលើស្បែករបស់អ្នកដោយចលនារង្វង់ដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ទុកចោល 20 នាទីមុនពេលលាងសម្អាត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង chamomile សម្រាប់សក់
ការពារប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល
- ក្នុង daisy ចៃក្បាល ve kepek វាគឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់
- បន្ធូរស្បែកក្បាលដែលរមាស់។
- វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល ដូច្នេះបំបាត់ការរលាក និងរមាស់ដែលពាក់ព័ន្ធ។
ផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យសក់ទន់
- ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសរសៃប្រសាទរបស់វា ប្រេង chamomile អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចិញ្ចឹមសក់ និងស្បែកក្បាល។
- វាមានប្រសិទ្ធភាពលើសក់ស្ងួតនិងផុយ។
- វារក្សាកម្រិតសំណើម និងពង្រឹងសក់ពីខាងក្នុង។ វាបន្សល់ទុកនូវសរសៃសក់ទន់ និងរឹងមាំ។
គ្រោះថ្នាក់នៃប្រេង chamomile
ប្រេងសំខាន់ៗ Chamomile ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
- ផលរំខានដ៏កម្រអាចរួមមាន រលាកស្បែក កន្ទួលកហម ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- ប្រេង Chamomile ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេងគឺអាចធ្វើទៅបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជារមាស់ ហើម ឬពិបាកដកដង្ហើម សូមឈប់ប្រើប្រេង។
- ប្រេង Chamomile ក៏មិនគួរប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលប្រើប្រេង chamomile ។
Chamomile ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាង 5.000 ឆ្នាំមកហើយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ chamomile រួមមានការផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ កាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ និងផ្តល់នូវការគេងដោយសន្តិភាព។ វាក៏មានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
