តើអ្វីល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក? ដំណោះស្រាយធម្មជាតិ

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ

តើអ្វីល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក?

ការឈឺបំពង់កអាចកើតមានឡើងគ្រប់ពេលវេលា ជួនកាលបណ្តាលមកពីការឆ្លងបាក់តេរី ជួនកាលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ។ វាកើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរី។ ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មជាតិនាំឱ្យរលាកបំពង់កនិងហើមនៃភ្នាសរំអិល។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ វាឆ្លងហើយនៅពេលមានរោគសញ្ញាវិវត្តទៅមុខ បញ្ហាកាន់តែពិបាកដោះស្រាយ។ មានវិធីព្យាបាលដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ដូច្នេះតើអ្វីល្អសម្រាប់ការឈឺបំពង់កនៅផ្ទះ?

អ្វីដែលល្អសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក — *តើអ្វីល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក?*

ការព្យាបាលការឈឺបំពង់កដូចជាទឹកឃ្មុំឆៅ វីតាមីន C និង licorice នឹងបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួល និងឆាប់ជាសះស្បើយ។ វាក៏មានប្រេងសំខាន់ៗដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ការនេះ ដែលអាចប្រើបានទាំងខាងក្នុង និងខាងក្នុង ដើម្បីពន្យឺតការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះ។

ការឈឺបំពង់កនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 5-10 ថ្ងៃលុះត្រាតែមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។

តើអ្វីល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក?

ទឹកឃ្មុំឆៅ

ទឹកឃ្មុំឆៅវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ ដែលអាចជួយព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាឈឺបំពង់ក។

ដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក បន្ថែមទឹកឃ្មុំឆៅទៅក្នុងទឹកក្តៅ ឬតែ ឬលាយវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មា។

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងជួយជាមួយនឹងជាតិទឹកព្រោះវាជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ; ដូច្នេះអ្នកអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមក្រាស់ ងាយរំលាយ និងសម្បូររសជាតិ ដូច្នេះហើយវាពន្លឿនការព្យាបាល។ វាមានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ រួមទាំងកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងផូស្វ័រ ក្នុងទម្រង់ដែលរាងកាយអាចស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាស៊ីតអាសេទិក ដែលជាធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់របស់ ជួយប្រឆាំងបាក់តេរី។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក លាយវាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 1 កែវ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម 1 ស្លាបព្រាបាយ និងតាមជម្រើស ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ រួចផឹកវា។

ទឹកប្រៃ

Gargling គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្បីមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ អំបិលជួយកាត់បន្ថយការហើមដោយការទាញទឹកចេញពីជាលិកាបំពង់ក។ វាក៏ជួយសម្លាប់មេរោគដែលមិនចង់បាននៅក្នុងបំពង់កផងដែរ។

រំលាយអំបិល 1 ស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅ 1 កែវ។
ខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងល្បាយនេះរយៈពេល 30 វិនាទីម្តងក្នុងមួយម៉ោង។

ទឹកក្រូចឆ្មា

វាជាភេសជ្ជៈស្រស់ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់កអំឡុងពេលផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ លីម៉ូនមានផ្ទុកវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាក៏បង្កើនបរិមាណទឹកមាត់ដែលអ្នកផលិតផងដែរ ដែលជួយឱ្យភ្នាសរំអិលមានសំណើម។

ការផ្សំក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកអំបិល គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

ខ្ទឹម

ខ្ទឹមស្រស់ Allicin ដែលជាសារធាតុសកម្មមួយរបស់វា មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណផ្សេងៗ។ Allicin ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជាច្រើន រួមទាំងប្រភេទដែលធន់នឹងថ្នាំរបស់ E.coli ។

ប្រើខ្ទឹមសឆៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក ឬទទួលទានខ្ទឹមសប្រចាំថ្ងៃ។

ការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះក្នុងការបណ្តេញមេរោគ ឬបាក់តេរីចេញពីប្រព័ន្ធ និងធ្វើឱ្យបំពង់កមានសំណើម។

ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 250 មីលីលីត្ររៀងរាល់ XNUMX ម៉ោងម្តង។
អ្នកអាចផឹកទឹកក្តៅ ទឹកធម្មតា ឬទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា ខ្ញី ឬទឹកឃ្មុំ។

វីតាមីន C

វីតាមីន Cជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនល្បឿនកោសិកាឈាមស។ លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាបង្ហាញថា វីតាមីន C កាត់បន្ថយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ។

នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់កកើតឡើង ចូរទទួលទានវីតាមីន C 1,000 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន C ដូចជា ក្រូចថ្លុង គីវី ស្ត្របឺរី ក្រូច ស្ពៃក្តោប និងផ្លែត្របែក។

Sage និង echinacea

ឥសី វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារលាកជាច្រើន ហើយការសិក្សាដែលបានគ្រប់គ្រងបានបង្ហាញថាវាអាចជួយសម្រាលការឈឺបំពង់ក។

echinaceaជាឱសថបុរាណមួយទៀតដែលគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថបុរាណ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ដើម្បីធ្វើឱ្យ sage និង echinacea បាញ់បំពង់កនៅផ្ទះធ្វើតាមរូបមន្តនេះ:

សមា្ភារៈ

1 ស្លាបព្រានៃ sage ដី។
មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ echinacea ។
ទឹក 1/2 ពែង។

តើធ្វើដូចម្តេច?

ដាំទឹកឱ្យពុះ។
ដាក់ sage និង echinacea នៅក្នុងពាងតូចមួយហើយបន្ទាប់មកបំពេញពាងដោយទឹករំពុះ។
ញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។
ច្របាច់ល្បាយ។ ដាក់ក្នុងដបបាញ់តូចៗ ហើយបាញ់ចូលបំពង់ករៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ឬតាមតម្រូវការ។

ឫស Licorice

ឫស Licorice គឺល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក ឬក្អកព្រោះវាជាថ្នាំបន្សាបដ៏មានឥទ្ធិពល ជួយកម្ចាត់ស្លេស្មចេញពីបំពង់ក។ វាបំបាត់ការរលាក និងកាត់បន្ថយការរលាក tonsillitis ។

ស័ង្កសី

ស័ង្កសីវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងមេរោគ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស័ង្កសីអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការម៉ូលេគុលដែលបណ្តាលឱ្យស្លសនិងបាក់តេរីប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងច្រមុះ។

probiotics

ការសិក្សា probiotic បង្ហាញថាការបន្ថែមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើមួយ ឬច្រើន។

ប្រេង eucalyptus

ប្រេង Eucalyptus គឺជាឱសថព្យាបាលឈឺបំពង់កដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតមួយ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយឈាមរត់ផ្លូវដង្ហើមប្រសើរឡើង។

ប្រើវាជាមួយ diffuser ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កជាមួយនឹងប្រេង eucalyptus ។ ឬប្រើថ្នាំលាបលើបំពង់ក និងដើមទ្រូង ១-៣ ដំណក់។
អ្នកអាចលាងសម្អាតជាមួយប្រេង eucalyptus និងទឹក។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានភាពរសើប ចូរពនឺ eucalyptus មុនពេលលាបលើស្បែក។ ប្រេងដូង។ ប្រើប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជា។

ឫស marshmallow

ឱសថនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀតចាប់តាំងពីយុគសម័យកណ្តាល។ ឫសមានសារធាតុដូច gelatin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា mucilage ដែលស្រោប និងរំអិលបំពង់កនៅពេលលេប។

Lozenges ដែលមានឫស marshmallow ត្រូវបានធ្វើតេស្តលើសត្វ ហើយមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនមានជាតិពុលសូម្បីតែក្នុងកម្រិតខ្ពស់ក៏ដោយ។ រូបមន្តឫស marshmallow សម្រាប់ឈឺបំពង់កមានដូចខាងក្រោម៖

សមា្ភារៈ

ទឹកត្រជាក់
ឫស marshmallow ស្ងួត 30 ក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេច?

ចាក់ទឹកត្រជាក់ 1 លីត្រចូលក្នុងពាង។
ដាក់ឫស marshmallow នៅក្នុង cheesecloth ហើយប្រមូលផ្តុំវានៅក្នុងចង្កោមជាមួយ cheesecloth ។
ជ្រមុជកញ្ចប់ទាំងស្រុងនៅក្នុងទឹក។
ដាក់ចុងនៃកញ្ចប់ដាក់ពីលើមាត់ពាង ដាក់គម្របពាង ហើយបិទគម្រប។
យកស្រាចេញបន្ទាប់ពីវាចោតពេញមួយយប់ ឬយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោង។
ចាក់បរិមាណដែលចង់បានចូលក្នុងកែវ។ អ្នកអាចប្រើជម្រើសជាតិផ្អែម។

នៅពេលអ្នកឈឺបំពង់ក អ្នកអាចផឹកទឹកនេះពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា។

តែឫសខ្ញី

ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ញីបានជួយសម្លាប់បាក់តេរីមួយចំនួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺនេះចំពោះអ្នកដែលមានការឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវដង្ហើមដោយបាក់តេរី។ អ្នកអាចធ្វើតែឫសខ្ញីដូចខាងក្រោម;

សមា្ភារៈ

ឫសខ្ញីស្រស់
ទឹក 1 លីត្រ
ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា (15 មីលីលីត្រ)
ទឹក lemon ខ្លះ

តើធ្វើដូចម្តេច?

ចិតឫសខ្ញី រួចកិនវាចូលក្នុងចានតូច។
យកទឹកទៅស្ងោរក្នុងឆ្នាំងធំមួយ រួចយកចេញពីភ្លើង។
ដាក់ខ្ញី ១ស្លាបព្រាបាយ (១៥មីលីលីត្រ) ចូលទៅក្នុងឆ្នាំង រួចគ្របដោយគម្រប។
ញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។
បន្ថែមទឹក lemon បន្ទាប់មកកូរ។

cinnamon

cinnamonវាជាគ្រឿងទេសដែលមានក្លិនក្រអូប និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ វាជាឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងកន្ទួល ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថចិនដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

ស៊ុបមាន់

ស៊ុបមាន់ គឺជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក។ វាក៏ជាអាហារដែលជួយឱ្យអ្នកផឹកជាតិទឹកបានច្រើនពេលអ្នកឈឺ។

ប្រើខ្ទឹមសក្នុងស៊ុបមាន់ផងដែរ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុជីវសាស្ត្រដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកនៅពេលអ្នកឈឺ។

តែ Mint

តែ Mint, វាមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងមានភាពធូរស្រាលខ្លាំងសម្រាប់បំពង់ក។