Keuntungan saka chamomile asale saka jumlah antioksidan sing nglawan penyakit, kayata terpenoid lan flavonoid. Antioksidan kasebut nyedhiyakake sifat terapeutik alami chamomile.
Chamomile, salah sawijining tanduran obat paling tuwa sing dikenal kanggo manungsa, wis dikenal kanthi rega obat nganti pirang-pirang abad. Minyak chamomile duweni efek calming. Mulane, digunakake ing obat alternatif kanggo ngilangi stres.
Keuntungan saka chamomile
Apa chamomile?
Chamomile kalebu kulawarga tanduran Asteraceae / Compositae. Chamomile Jerman (chamomillarecutita) lan chamomile Romawi minangka rong jinis chamomile sing paling umum digunakake ing obat saiki. Tanah kelairan tanduran kasebut yaiku Eropa Kulon lan Afrika Lor. Saiki, ditanam ing wilayah sedheng ing saindenging jagad.
Keuntungan saka chamomile wis dikenal nganti pirang-pirang taun. Tanduran iki digunakake kanggo obat lan estetis. Jerman wis nggunakake chamomile kanggo nambani masalah pencernaan wiwit abad pisanan. Cathetan sajarah nuduhake yen wong Mesir seneng karo tanduran iki lan nganakake festival khusus kanggo sifat penyembuhan. Kajaba iku, dikenal yen wanita bangsawan Mesir ngremuk kembang chamomile lan ditrapake ing kulit kanggo nglindhungi kulit saka efek penuaan.
Wong Romawi nggunakake chamomile minangka ramuan obat kanggo mbantu nglawan penyakit lan urip luwih suwe. Chamomile digunakake kanggo nambani macem-macem masalah kesehatan, kayata:
Penyakit apa sing migunani kanggo chamomile?
Kuatir lan sedhih
alergi mangsan
Penyakit inflamasi
kejang otot
Gejala PMS lan masalah menstruasi liyane
Insomnia
Penyakit kulit
Maag
tatu
Masalah weteng lan usus
Artritis lan kelainan rematik
hemorrhoids
Cara sing paling disenengi kanggo nggunakake ramuan iki yaiku teh chamomile. Minyak chamomile uga minangka wangun sing bisa digunakake ing omah kanggo macem-macem masalah kulit lan rambut. Saiki ayo goleki keuntungan saka chamomile.
Keuntungan saka Chamomile
Sugih ing antioksidan
Antioksidan terpenoid minangka komponen antioksidan paling penting sing diisolasi saka kembang chamomile.
Macem-macem bahan kimia fenolik, utamane flavonoid kayata apigenin, quercetin, patuletin, lan glikosida sing beda-beda minangka senyawa tanduran sing misuwur ing kembang.
Bahan kimia iki nglawan karusakan radikal bebas. Iki mbantu nyuda inflamasi kanthi nyegah mutasi sel.
Antioksidan ing chamomile nambah fungsi kekebalan. Iku relieves kelainan kayata depresi lan kuatir. Iku nyuda pain lan dadi gedhe. Iku migunani kanggo kulit, rambut, kuku, untu lan kesehatan mripat.
Perawatan kuatir lan depresi
Nalika nerangake nyegah stres, tanduran iki kudu dipikirake dhisik. Amarga ngilangi stres minangka mupangat chamomile sing paling misuwur.
Tuladhane; Inhaling lenga chamomile minangka obat alami kanggo sedhih lan kuatir. Nggunakake lilin wangi chamomile uga duwe efek sing padha.
Ekstrak chamomile digunakake kanggo ngendhokke saraf lan nyuda kuatir. Amarga mambu kasebut langsung menyang bagian olfaktori ing otak. Iku nyuda tension lan respon kaku awak. Mulane, chamomile, ngipi elek, insomnia lan macem-macem masalah pencernaan rasa kuwatir ve tali Iki digunakake kanggo nambani gejala.
Mambu ditularake langsung menyang otak lan minangka sumber stimulasi emosional. Sistem limbik ngevaluasi input sensori. Ndeteksi kesenengan, nyeri, bebaya utawa safety. Banjur ngontrol reaksi emosional kayata rasa wedi lan nesu. Mambu sing paling gampang mengaruhi emosi dhasar lan keseimbangan hormonal. Ana hubungan langsung antarane mambu lan memori lan emosi. Wewangian kaya chamomile nyuda rasa lara. Iku mengaruhi pribadine lan prilaku kita ing umum.
mbantu pencernaan
Chamomile apik kanggo gas, refluks asam, indigestion, diare, mundhut napsu, ing antarane masalah weteng lan usus liyane. lelara gerakIki digunakake kanggo nambani mual lan muntah. Amarga nggampangake pencernaan.
Kajaba iku, ekstrak chamomile digunakake kanggo nambani diare lan colic ing bocah-bocah.
Dadi sedative alami tanggung jawab kanggo akeh keuntungan chamomile.
Kajaba iku, sifat sedative kasebut nyuda sistem pencernaan. Iku kanthi alami nyegah mual.
Nduweni sifat anti-inflamasi lan nyuda rasa nyeri
Kembang chamomile digunakake kanggo ngilangi rasa lara, rame, bengkak, lan abang. Uga migunani kanggo nyuda pembengkakan rai, iritasi kulit, lara untu, infeksi lan kondisi inflamasi.
Mulane ekstrak chamomile asring digunakake ing produk kosmetik kayata lotion awak, odol lan sabun mandi.
Chamomile uga mbantu nyuda rasa nyeri kanthi alami saka arthritis, ciloko, rasa ora nyaman ing punggung, demam, lan meteng.
Sifat nyuda rasa lara uga digunakake kanggo nenangake awak lan pikiran sawise lair.
Contone, teh chamomile diwenehake marang wanita sawise nglairake ing macem-macem bagian ing donya, kayata Meksiko, kanggo ngendhokke otot-otot weteng.
nglawan kanker
Pasinaon sing nyinaoni mupangat chamomile wis nemokake yen efektif kanggo nyegah pangembangan tumor ganas. Ing tembung liya, iki minangka tanduran alami sing bisa digunakake kanggo perawatan kanker.
Uga mbantu nglawan kanker kulit, prostat, payudara lan ovarium. Dikira antioksidan sing diarani apigenin ing isine tanggung jawab kanggo nyuda sel ganas.
Relieves irung rame
Chamomile digunakake ing akeh semprotan irung. Amarga efektif kanggo ngilangi kemacetan.
Teh chamomile sampurna kanggo nyingkirake infeksi selesma, flu utawa sinus.
Uga nyuda inflamasi membran mukus ing tutuk lan tenggorokan.
Keuntungan saka chamomile kalebu nambani masalah kulit lan sistem pernapasan.
Kajaba iku, nduweni kapasitas kanggo nglawan akeh infeksi bakteri ing rongga lisan, untu lan gusi.
Kajaba iku, nglawan mikroba mbebayani ing tutuk. Iku relieves sariawan, tatu lan lara untu.
Mbenakake kesehatan jantung
Keuntungan saka chamomile uga nuduhake dhewe kanggo nglindhungi kesehatan jantung.
Jamu iki nyuda resiko pati saka penyakit jantung koroner ing wong tuwa amarga kandungan flavonoid sing dhuwur.
Keuntungan saka chamomile kanggo kulit
Sifat anti-inflamasi lan antibakteri saka chamomile njamin kulit alus.
Mbantu nyuda iritasi kulit.
Flavonoid lan minyak atsiri ing chamomile njaga kulit katon enom.
Tatu, borok, eksimBisa digunakake minangka obat kanggo nambani asam urat, iritasi kulit, bruises, burns lan sariawan.
Iku mbusak bekas.
Ngilangi bintik peteng.
Iku mbusak tandha-tandha tuwa kayata garis-garis halus.
Uga dianggo minangka perawatan ruam popok alami.
Bisa digunakake kanggo nambani infèksi lan styes sak mripat.
Keuntungan saka chamomile kanggo rambut
Chamomile moisturizes lan nourishes rambute.
Nambahake sinar ing rambut.
C lan Vitamin E Ndandani rambut sing rusak amarga sugih nutrisi.
Iku strengthens rambute.
Iku nyuda kulit gatel. Iku nyegah dandruff.
Nyegah rambut rontog. Iku nyurung wutah rambute.
Kepiye cara nggunakake chamomile?
Chamomile biasane digunakake minangka teh. Saliyane teh, lenga chamomile bisa digunakake ing omah kanggo macem-macem masalah:
Nyebarake aroma minyak chamomile lan lavender ing lingkungan sampeyan kanggo nyuda stres lan ketegangan. Cara iki mbantu cepet turu.
Nyampur siji tablespoon saka lenga chamomile karo siji tablespoon saka lenga klapa kanggo ngredhakaké pain lan dadi gedhe saka sunburn. Aplikasi menyang kulit sing diobong nganggo katun.
Nyampur setengah gelas soda manggang, setengah gelas cuka lan limang tetes chamomile lan minyak bergamot ing bathtub. Pijet otot kanggo ngendhokke lan nyuda nyeri otot. Tetep ing bak paling sethithik 15 menit.
Aplikasiake loro nganti patang tetes lenga chamomile menyang kuil kanggo relief.
Tambah lenga chamomile lan lenga mawar menyang banyu adus kanggo nambah swasana ati lan depresi.
Sampeyan bisa nyenengake bocah kanthi nglebokake lenga chamomile menyang kewan utawa kemul sing diiseni.
rong tetes chamomile, sageGabungke lenga , basil, lan rosemary ing andhuk tangan sing anget lan lembab. Pijet area weteng. Kanthi cara iki, efek sindrom pramenstruasi suda.
Inhaling lenga chamomile, peppermint, lavender lan jahe nyuda mabuk.
Cilaka saka chamomile
Jamu kasebut dianggep duweni potensi aman yen dikonsumsi minangka teh utawa ditrapake ing kulit kanggo wektu sing cendhak.
Minyak chamomile ditrapake ing kulit. Sadurunge nggunakake lenga, aja lali kanggo nyoba kanggo risiko reaksi alergi.
Wong sing alergi marang tetanduran kayata ragweed ora kudu nggunakake lenga chamomile amarga bisa nyebabake reaksi alergi.
uga mriyang hayYen sampeyan duwe gatal-gatal, gatal-gatal, utawa dermatitis, sampeyan kudu nyingkiri produk chamomile.
Efek samping saka alergi kanggo chamomile kalebu wahing, ngantuk, gatel lan masalah ambegan.
Amarga bisa niru estrogen ing awak, endometriosisSing duwe kondisi sensitif hormon kayata fibroid uterus, kanker payudara, uterus, utawa ovarium kudu nyingkiri chamomile.
Manfaat Teh Chamomile
Manfaat teh chamomile, yaiku teh herbal sing apik banget, kalebu nyeri haid, masalah turu, gingivitis, abses, cacar air, eksim, sindrom lan kanggo nambani sawetara kondisi kulit kayata ruam popok. Ayo kita dhaptar keuntungan teh chamomile kaya ing ngisor iki:
relieves pain
Pisanan saka keuntungan teh chamomile kram menstruasiNSyaiku kanggo ngenthengake. Amarga teh iki relaxes otot.
Ing tembung liyane, iku relieves pain menstruasi nalika ngendhokke otot uterine wanita.
Mulane, dianjurake kanggo ngombe paling sethithik segelas teh chamomile saben dina.
Nalika sampeyan ngalami selesma utawa flu, sistem kekebalan awak saya lemah. Ngombe teh chamomile mbantu nguatake sistem kekebalan awak.
Nyegah diabetes
Sawetara panaliten nuduhake yen ngombe teh chamomile kanthi rutin diabetesWis ditampilake kanggo nyegah gejala abot saka
Iki amarga teh mbantu ngontrol tingkat gula getih.
Nyegah inflamasi
Teh chamomile duweni sifat anti-inflamasi. Mulane, mbantu kanthi efektif nyegah kondisi inflamasi.
Panaliten nuduhake manawa teh herbal iki ora mung nyuda inflamasi nanging uga ngrangsang pertumbuhan maneh jaringan ing ndhuwur lesi lan nambah produksi protein kolagen ing awak.
mbenakake pencernaan
Teh chamomile mbenakake pencernaan.
Iki nerangake panggunaan chamomile ing obat herbal kanggo akeh masalah pencernaan kayata colic, diare lan sindrom irritable bowel.
Teh chamomile nyuda lara weteng lan nguatake sistem pencernaan, nambani akeh penyakit weteng.
Kaya jamu liyane sing mbantu nyegah risiko penyakit fatal, chamomile uga digunakake kanggo nyegah kanker.
relieves depresi
Manfaat liyane saka teh chamomile yaiku nyuda stres lan depresi.
Ahli herbal nyaranake ngombe 1 nganti 3 cangkir teh chamomile saben dina kanggo ngilangi depresi lan stres.
Uga wis ditemtokake migunani kanggo ngatasi masalah kuatir sing entheng lan moderat.
Teh chamomile uga digunakake ing perawatan insomnia amarga kemampuane kanggo nyuda depresi lan stres. Teh herbal iki, sing nduweni efek calming alami, mbantu sampeyan ngendhokke lan nyedhiyakake turu sing apik.
Mbusak bunderan peteng
Manfaat teh chamomile ora diwatesi kanggo panggunaan internal. Kswara saka dering Uga nduweni panggunaan eksternal kayata mbusak.
Sawise kantong teh chamomile sing digunakake wis adhem, pasang ing mripatmu, ngenteni 5 nganti 10 menit, banjur copot. Kanthi cara iki, puffiness mripat uga bunderan peteng bakal èfèktif ngilangi.
Manfaat teh chamomile kanggo kulit
Manfaat paling penting saka teh chamomile yaiku ningkatake kesehatan kulit. Teh herbal iki nduweni sipat anti-inflamasi, antioksidan lan antimikroba.
Kabeh mau migunani kanggo kesehatan kulit.
Nglamar teh chamomile ing njaba mbantu nyuda iritasi kulit, nambani tatu cilik, sunburn, bekas kukul lan stretch mark.
Iku uga nyuda gatel lan rashes kulit, strengthens lan nourishes kulit. Iki ndadekake sumunar apik.
Iki mbantu sampeyan katon luwih enom kanthi nglawan penuaan kanthi sifat antioksidan.
Manfaat teh chamomile kanggo rambut
Salah sawijining mupangat saka teh chamomile yaiku efektif kanggo kesehatan rambut lan uga perawatan kulit.
Sawise keramas rambut kanthi normal, sampeyan bisa nggunakake teh chamomile sing adhem minangka mbilas rambut pungkasan.
Utawa, sampeyan bisa nambahake menyang topeng rambut utawa perawatan rambut krasan liyane.
Kanthi nggunakake iki, teh chamomile nyuda iritasi kulit, ketombe mutusake. Iki uga nduweni peran kanggo nambahake cemlorot emas lan sumorot ing rambut kanthi menehi nutrisi.
Cilaka teh chamomile
Nalika teh chamomile nduweni manfaat, bisa uga duwe sawetara efek samping.
Aja kakehan ngombe teh jamu iki amarga bisa ngganggu weteng lan malah diare.
Aja ngombe teh chamomile nalika meteng amarga bisa ngrangsang uterus.
Ngontrol jumlah teh chamomile sing diombe ing wayah awan amarga bisa ngantuk.
Aja nggunakake chamomile yen sampeyan njupuk thinner getih.
Ngindhari teh chamomile yen sampeyan ngalami demam panas utawa nanggepi serbuk sari ragweed.
Keuntungan saka lenga chamomile
Keuntungan saka lenga chamomile wis entuk popularitas saben dina. Lemu biasane aromaterapiuga digunakake. Sifat-sifat sing nyuda stres lan nyuda rasa kesel katon. Mangkene keuntungan saka lenga chamomile;
Iki minangka antidepresan alami
Chamomile nduweni sipat antidepresan.
Aroma saka lenga iki calms lan bantuan relaksasi. Iku nambah swasana ati.
Dikenal amarga sifat sing nyenengake lan nyenengake, chamomile Romawi digunakake ing pijet prenatal kanggo mbantu ibu sing bakal nyenyak.
Nalika digunakake karo lenga lemongrass, sifat-sifat sing nyenengake saraf mbantu bocah-bocah hiperaktif tenang.
Iku pain reliever
lenga chamomile atritis nyuda pain. Aplikasi sawetara lenga anget menyang wilayah sing kena pengaruh lan pijet lembut kanggo nyuda rasa nyeri.
Sing nandhang lara sirah amarga selesma, sinusitis lan migren uga ngrasa lega kanthi efek minyak iki.
Nghirup aroma lenga kasebut ngresiki dada lan kemacetan irung.
Uga mbantu nyuda mriyang.
Nglindhungi saka kelainan weteng
Minyak iki duweni efek positif ing macem-macem penyakit weteng kayata diare, constipation lan malah watu empedu.
Iku nambah pencernaan lan relieves akumulasi gas ing padharan. Iku nambani bloating.
Sifat antimikroba kasebut nglindhungi saka gangguan weteng lan usus kanthi nyegah pertumbuhan mikroorganisme sing mbebayani ing usus.
Mbantu bayi turu
Anak-anak, utamane bayi, menehi ibu angel nalika arep turu. Dikenal yen pijet karo lenga iki nyebabake turu ing bayi.
Tambah 3-4 tetes lenga chamomile menyang lenga bayi. Sawise pijet bayi, sampeyan bisa adus anget. Iku soothes lan calms raos, saéngga micu hormon turu.
Mupangat kanggo wanita
Minyak chamomile Romawi minangka diuretik sing efektif. Premenstrual lan menopause Wanita sing duwe masalah bisa nggunakake lenga iki.
Iki nyuda sensitivitas payudara.
Sifat antidepresan kasebut nglawan owah-owahan swasana ati sing luwih apik.
Adus anget sing ngemot sawetara tetes lenga chamomile dikenal kanggo nyuda nyeri haid.
Ngresiki ginjel lan saluran kemih
Pasinaon kewan nuduhake yen chamomile minangka diuretik sing entheng.
Iku ngresiki saluran kemih, ginjel lan getih kanthi nyedhiyakake urination kanthi aliran getih sing luwih akeh.
Ginjel lan getih luwih apik yen diresiki.
Nglindhungi saka penyakit jantung
Minyak chamomile mbantu nyuda lan njaga tingkat tekanan getih.
Iki nyegah penyempitan pembuluh getih, nyuda risiko macem-macem kahanan kardiovaskular kayata infark miokard, aterosklerosis lan stroke.
Keuntungan saka lenga chamomile kanggo kulit
Apik kanggo kukul lan eksim
Malah tetes lenga chamomile nyuda rasa nyeri sing disebabake dening kukul. Inflamasi lan abang ilang.
Nyampur lenga chamomile karo lenga primrose sore kanggo nyuda inflamasi. Iki uga minangka obat alami kanggo kondisi kulit kayata eksim.
Nyampur 3 nganti 4 tetes lenga chamomile karo lenga klapa lan aplikasi menyang kulit. Iki bakal nyuda iritasi sing ana ing kulit.
Saliyane kanggo moisturizing kulit, uga nambah sumorot.
Uga dikenal minangka efektif kanggo nambani sunburns.
Rejuvenates kulit
Gunakake lenga penting iki kanthi rutin, kaki gagakIku nyuda kukul lan bunderan peteng.
Ngilangi blemishes lan malah nada kulit. Nduwe sifat perbaikan, regenerasi lan penguatan kulit. Iki ndadekake kulit tetep enom lan seger.
Resep topeng kanggo pasuryan chamomile
Topeng chamomile lan oat
Kanggo nggawe topeng rai iki, gawe secangkir teh chamomile.
Nggawe tempel Gamelan kanthi nambah setengah tuwung saka oats diproses, sendok teh baking soda, tablespoon saka madu lan jumlah dibutuhake teh chamomile ing Bowl.
Banjur nambah gula lan aduk kanthi becik.
Nggunakake driji, aplikasi campuran ing pasuryan lan gulu. Enteni 5 menit.
Banjur wisuh nganggo banyu adhem.
Topeng chamomile lan lenga zaitun
Topeng krasan iki ngresiki kulit sing diobong. Iku uga moisturizes.
Cut tas teh chamomile lan tuangake isi menyang mangkuk.
Tambah setengah gelas lenga zaitun lan setengah gelas gula lan aduk kanthi becik.
Basahi rai nganggo banyu anget. Banjur aplikasi topeng kanthi rata ing pasuryan lan kulit kanthi pucuk driji.
Ayo ngaso nganti 15-20 menit sadurunge wisuh nganggo banyu adhem.
Topeng lenga chamomile lan almond
Cut tas teh chamomile lan kosongake isi menyang mangkuk.
Tambah loro tablespoons saka madu, siji tablespoon saka powdered oatmeal lan 3 irungnya saka lenga almond. Nyampur kanthi becik.
Aplikasiake campuran kasebut ing pasuryan lan gulu kanthi gerakan bunder.
Banjur ngenteni 20-30 menit. Banjur wisuh nganggo banyu adhem.
Topeng chamomile lan lenga klapa
Sampeyan kudu nggunakake lenga klapa murni kanggo topeng pasuryan iki.
Tuangake isi kantong teh chamomile menyang mangkuk.
Tambahake rong sendok teh lenga klapa murni lan aduk kanthi becik.
Lebokake campuran kasebut menyang pasuryan lan gulu nggunakake pucuk driji. Enteni 10-15 menit sadurunge wisuh nganggo banyu anget.
Topeng chamomile lan banana
Njupuk gedhang sing mateng lan dipotong dadi setengah.
Mash setengah saka gedhang sak tenane lan nambah tablespoon saka madu menyang.
Gawe secangkir teh chamomile sadurunge. Tambah rong sendok teh chamomile menyang campuran pisang lan madu. Nyampur kanthi apik kanggo nggawe tempel.
Yen wis rampung, aplikasiake campuran kasebut menyang kulit nganggo pucuk driji lan ngaso nganti 10 menit.
Banjur wisuh nganggo banyu adhem.
Topeng chamomile lan susu
Iki minangka topeng reresik pasuryan.
Gawe secangkir teh chamomile lan tuangake rong sendok teh ing mangkuk.
Tambah sendok teh susu lan jiwit kunir menyang mangkuk. Nyampur kanthi becik.
Gunakake campuran kanggo pijet pasuryan lan gulu.
Cuci nganggo banyu anget sawise 5 menit.
Topeng chamomile lan aloe vera
Tambahake 1/8 cangkir teh chamomile, ¼ cangkir madu organik, rong sendok teh aloe vera, lan siji sendok teh minyak jojoba menyang mangkuk.
Campur kabeh bahan kanthi apik lan aplikasiake campuran kasebut menyang kulit kanthi gerakan bunder kanthi pucuk driji.
Ayo ngaso nganti 20 menit sadurunge wisuh.
Keuntungan saka lenga chamomile kanggo rambut
Nglindhungi saka dandruff
Daisy kutu sirah ve bran Iku solusi alami sing efektif kanggo
Nyenyet kulit sirah sing iritasi.
Iku moisturizes kulit sirah, mangkono relieving related iritasi lan gatel.
Moisturizes lan softens rambute
Dikenal amarga sifat sing nyenengake saraf, lenga chamomile bisa digunakake kanggo nyusoni rambut lan kulit.
Iku efektif kanggo rambut garing lan rapuh.
Iki njaga tingkat kelembapan lan nguatake rambut saka njero. Ninggalake untaian rambut sing alus lan kuwat.
Harms saka lenga chamomile
Minyak atsiri chamomile umume dianggep aman kanggo umume wong.
Efek samping sing langka bisa uga kalebu iritasi kulit, gatal-gatal, utawa reaksi alergi.
Minyak chamomile umume aman kanggo digunakake, nanging reaksi alergi kanggo lenga bisa uga.
Yen sampeyan ngalami gejala kayata gatel, bengkak, utawa angel ambegan, mandheg nggunakake lenga kasebut.
Minyak chamomile uga ora bisa digunakake dening wanita ngandhut utawa nyusoni. Yen sampeyan ngandhut utawa nyusoni, takon dhokter sadurunge nggunakake lenga chamomile.
Chamomile wis digunakake ing obat tradisional luwih saka 5.000 taun. Keuntungan saka chamomile kalebu nyedhiyakake ketenangan, nyuda inflamasi lan nyeri, lan nyedhiyakake turu sing tentrem. Uga ngemot kuwalitas antibakteri, saengga migunani kanggo nglawan penyakit.
