フェンネルティーはどのように作られていますか？ フェンネルティーの利点は何ですか？

フェンネルは薬草のXNUMXつです。 万能薬と呼べる強力な機能を備えています。 植物の葉、種子、球根は代替医療に使用されます。 

フェンネルティー また、代替医療の多くの病気の治療法としても使用されています。 大丈夫 "フェンネルティーは何に適していますか？」"フェンネルティーはどのような病気に効果がありますか？」

フェンネルティーそれが行われる方法とは異なり、利益から害へ フェンネルティーのレシピ まで、 フェンネルティー あなたが知る必要があることは記事で見つけることができます。

フェンネルティーとは何ですか？

科学的に「ウイキョウ下品」 として知られている 茴香それは薬用と料理の両方の目的で使用される芳香性のハーブです。 地中海原産ですが、世界のすべての地域で見られます。 

フェンネルシード アニス 味も似ています。 その種と油は薬を作るために使われます。

古代ギリシャの医師 母乳を増やす 母乳育児中の母親のために フェンネルティー 彼らは提案した。

フェンネルティーの利点は何ですか？

消化に良い

• フェンネルシードは筋肉をリラックスさせ、胆汁の流れを刺激し、痛みを軽減します。 結果として、それは消化を改善します。 
• フェンネルは体内のガスを排出し、膨満感を和らげます。 
• それは消化器系への血液循環を促進し、それによって全体的な消化プロセスを改善します。

フェンネルティーが弱くなる

• フェンネルティースリミングそれがどちらかを助ける理由は、フェンネルが消化を促進するからです。 
• それは体が栄養素をよりよく吸収することを可能にします。 これは空腹感を減らし、あなたを満腹に保ち、 体重を減らすをサポートします。

呼吸器疾患

• フェンネル植物は、上気道の風邪（過剰な粘液形成）の治療に使用されます。
• 呼吸器系のけいれんを鎮めます。 気管支をきれいにし、呼吸器系の病気を防ぎます。

心臓の健康

• フェンネルは肝臓の機能を間接的に改善します 心臓の健康応援する食べ物です
• フェンネルは優れた繊維源です。 繊維はコレステロールの再吸収を抑制し、心臓病から保護します。
• カリウムの優れた供給源であるフェンネルは、血圧をコントロールするのに役立ちます。 高血圧 そして最終的に心臓病を防ぎます。

免疫システムを強化する

• フェンネルは、免疫システムを強化する強力な抗酸化物質であるビタミンCの供給源です。 
• フェンネルはT細胞の産生を刺激します セレン 含む（T細胞は免疫応答の能動参加者です）。

目の健康

• フェンネル種子抽出物は、緑内障の治療に役立つ可能性があります。 
• フェンネルティー アイトニックとして使用できます。 それは点眼薬または湿布として直接適用することができます。
• フェンネルの酸化防止剤 黄斑変性の影響からそれを保護します 
• また、目の炎症の治療にも使用されます。

ホルモンバランス

• フェンネルはホルモンバランスをサポートします 植物エストロゲン それは含む食品の一つです 
• ある研究によると、フェンネルシードは生殖年齢の女性に見られるホルモン障害です。 多嚢胞性卵巣症候群彼は治療する驚くべき能力を示しました
• フェンネルには、体自身のホルモンを調節し、起こりうる不均衡を防ぐのに役立つ植物ホルモンが含まれています。

関節炎を和らげます

• フェンネル植物は、炎症を軽減するスーパーオキシドジスムターゼと呼ばれる抗酸化物質の活性を高めます。
• このため 関節炎 症状の治療に使用できます。

月経の問題

• フェンネルティー, 月経痛とけいれんそれを大幅に軽減します。
• また、この期間中に発生する吐き気や倦怠感などの苦情を和らげます。

赤ちゃんのためのフェンネルティー

• フェンネルティー疝痛の症状を軽減するのに役立ちます。 これは、ハーブが胃腸管を落ち着かせ、ガスを排出するためです。 
• フェンネルは赤ちゃんの腸にリラックス効果があります。 
• 研究によると、ハーブは生後4ヶ月未満の赤ちゃんにはお勧めできません。 特に新生児には使用しないでください。

糖尿病

• フェンネルには、糖尿病の合併症を軽減する特性があります。
• マウスの血糖値を大幅に下げることがわかっています。
• フェンネルのグリセミック指数は低いです。 これにより、ハーブは血糖コントロールに役立ちます。

がん予防

• フェンネルティーガンから保護するさまざまな抗酸化物質が含まれています。
• フェンネル、抗がん作用を示す ケルセチン それはのような多くの生物活性化合物の源です 
• 食物繊維とビタミンCが豊富なため、フェンネルは癌治療の重要な食品になっています。 
• 公表された報告によると、フェンネルは肺がん細胞と結腸がん細胞株の増殖を阻害することがわかっています。 

にきびを取り除きます

• フェンネル、アネトール、ミルセン、 リモネン のようないくつかのエッセンシャルオイルが含まれていますこれらのオイルは、にきびを治療する可能性のある抗炎症作用を示します。
• フェンネルはまた、にきびを引き起こす皮膚から余分な水分を取り除くのに役立ちます。

フェンネルティーの淹れ方は？

材料

• 新鮮なフェンネルシード大さじ1〜2
• はちみつ

どうやって？

• フェンネルの種を乳鉢でつぶします。
• 砕いた種を大きなグラスに入れ、お湯を加えます。
• ガラスを覆い、約10分間醸造させます。
• 蜂蜜を濾して加えて飲む。

さまざまなフェンネルティーのレシピ

クミンコリアンダーフェンネルティーレシピ

• ティーポットでXNUMXカップの水を沸騰させます。
• コリアンダー、クミン、フェンネルの種を小さじXNUMX杯ずつ加えます。
• 急須の蓋を閉め、5分間淹れます。
• 緊張した後、あなたのお茶は準備ができています。

ミントとフェンネルティーのレシピ

• 小さじ半分のフェンネルシードを粉砕し、小さじ2杯のミントの葉を入れたガラスの瓶に入れます。
• コップ一杯のお湯を瓶に注ぎます。
• 蓋を閉め、5分間醸造させます。
• あなたのお茶は準備ができています。

フェンネルティーの害は何ですか？

日焼け

• フェンネルティーを飲む太陽に対する感度を高めます。 
• 日焼けを引き起こす可能性があります。

アレルギー

• まれに フェンネルティー いくつかのアレルギー反応を引き起こします。 
• にんじん、 蓬 セロリやセロリにアレルギーのある人は、フェンネルにもアレルギー反応を起こします。 
• アレルギー反応の症状には、めまい、嚥下困難、顔のむくみなどがあります。

妊婦の反応

• いくつかの研究は、妊娠中または授乳中の女性が フェンネルティー 消費に関連する悪影響があるかもしれないことを示した。 
• フェンネルは妊娠中の女性に流産を引き起こす可能性があります。 
• 妊娠中のこのために フェンネルティーを飲まない 必要があります。

薬との相互作用

• フェンネルティーいくつかの薬と相互作用する可能性があります。 シプロフロキサシンやフルオロキノロンなどの薬… 
• 相互作用を避けるために、これらの薬は、 フェンネルティーを飲まずに 少なくともXNUMX時間前に服用してください。 

内分泌系

• フェンネルには、内分泌系の機能を妨害する疑いのある植物エストロゲンが含まれています。 
• したがって、内分泌系障害のある人はフェンネルの消費を避ける必要があります。