体の痛みの原因はさまざまです。 痛みを和らげるために私たちが最初に思いつくのは、鎮痛剤を服用することです。 しかし、鎮痛剤を長時間使用すると体に害を及ぼします。 まあ当然だ」体の痛みには何がいい？?
体の痛みを和らげる自然な方法がいくつかあります。 私たちの記事では、体の痛みに良いハーブと自然な方法について話します.
体の痛みの原因は？
多くの場合、基礎疾患の症状です。 ほとんど無害です。 しかし、治療の前に、原因を知る必要があります。
体の痛みの一般的な原因は次のとおりです。
- STRES
- 脱水
- 不眠症
- 肺の炎症
- 関節炎
- 慢性疲労症候群
- 線維筋痛症
- インフルエンザや風邪などの微生物感染症
- 血圧の治療に使用される薬
- 浮腫
- 低カリウム血症
- ループス、筋炎、 多発性硬化症 などの自己免疫疾患
「体の痛みには何がいい？私たちが「」と言うとき、それが私たちのキッチンで使用する材料に通用するかどうかはわかりません.
体の痛みには何がいい？
アップルサイダービネガー
「体の痛みには何がいい？?」 聞いてみると、真っ先に思いつくのはりんご酢。 アップルサイダービネガー痛みや炎症を和らげる抗炎症作用があります。
- コップXNUMX杯のぬるま湯に大さじXNUMX杯のアップルサイダービネガーを加えます。 ミックス。
- それに蜂蜜を加えます。
- これを少なくとも 1 日 XNUMX 回行います。
冷湿布
冷湿布は患部の神経活動を一時的に低下させます。 したがって、体の痛みを和らげます。
- 痛みのある部分にアイスパックを当てます。
- 10分待ちます。 塗布を2～3回繰り返します。
ジンジャー
ジンジャー強力な抗炎症作用と鎮痛作用を示します。 これらの機能は体の痛みを和らげます。
- ショウガの小片をコップ一杯の水に加えます。
- これを鍋で煮ます。 5分間沸騰させます。 それからそれを濾します。
- それに蜂蜜を加えます。
- お茶は冷めないうちに飲みましょう。
- ジンジャーティーを2日3～XNUMX回飲みましょう。
ターメリック
ターメリック体の痛みを和らげ、免疫力を高める鎮痛作用があります。
- 小さじXNUMX杯のターメリックパウダーをグラスXNUMX杯のホットミルクに加えます。 ミックス。
- 牛乳を少し冷ます。 それに蜂蜜を加えます。
- ウコンミルクを飲む。
- 少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回。 寝る前かもしれません。
シナモン
シナモン料理の味付けに使う香辛料です。 抗炎症作用、鎮痛作用、治癒作用があります。 これらの機能により、体の痛みを和らげます。
- 小さじXNUMX杯の挽いたシナモンをコップXNUMX杯の温水に加えます.
- ミックス。
- これに蜂蜜を加えます。 今のところ。
- 混合物を XNUMX 日 XNUMX 回飲みます。
ローズマリー
ローズマリー抗炎症作用と鎮痛作用を示します。 自然に体の痛みと闘います。
- 小さじXNUMX杯のローズマリーをコップXNUMX杯のお湯に加えます。
- 5〜10分間醸造しましょう。
- お茶を漉して、はちみつを加えます。 今のところ。
- このお茶は3日XNUMX回飲むことができます。
バナナ
体の痛みは、カリウム欠乏によって引き起こされることがあります。 この不足を補うために、毎日バナナを食べることができます。
チェリージュース
チェリージュースは炎症による痛みを軽減します。
- 無糖のチェリー ジュース 1 杯を XNUMX 日 XNUMX 回飲むことができます。
ラベンダーオイル
ラベンダーオイル, 鎮痛作用と抗炎症作用があります。 したがって、炎症による体の痛みを和らげます。
- オリーブオイル30mlにラベンダーオイル12滴を加えます。 ミックス。
- 混合物で全身をマッサージします。
- XNUMX分後に洗い流してください。
- これをXNUMX日XNUMX回行います。
ミントオイル
ミントオイル それは抗痙攣性および抗炎症性を有する。 体の痛みの原因となる筋肉のけいれんや炎症を和らげます。
- ココナッツオイル30mlにペパーミントオイル12滴を加えます。 ミックス。
- 混合物で患部をやさしくマッサージします。
- XNUMX分後に洗い流してください。
- これをXNUMX日XNUMX回行います。
ビタミン
「体の痛みには何がいい？ ビタミン欠乏症と言うとき、私たちは通常それを考えません.
体が正常に機能するためには、さまざまなビタミンが必要です。 ビタミン B1、D、および E の欠乏は、神経や筋肉の損傷を引き起こす可能性があります。 これにより、筋肉や体の痛みが引き起こされます。
これらのビタミンが豊富な食品を食べることができます。 サプリメントも摂取できます。
「体の痛みには何がいい？」 あなたのリストに追加する他の自然療法はありますか? コメントを書くことができます。
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