Skjaldkirtillinn er lítill fiðrildalaga kirtill sem staðsettur er í hálsinum rétt fyrir aftan Adams epli. Það virkar sem hitastillir líkamans.
Vandamál í skjaldkirtli, sem stöðugt stjórnar hlutum eins og hitastigi, hungurstigi og orkueyðslu, eru algeng.
Samkvæmt upplýsingum frá National Women's Health Information Center er mikill fjöldi fólks sem þjáist af einhvers konar skjaldkirtilssjúkdómi.Meira en 60% þeirra sem þjást af skjaldkirtilsvandamálum hafa þyngdaraukningu eða þreyta Hann er ekki meðvitaður um að rót vandamála hans eins og skjaldkirtils er skjaldkirtill.
Talið er að ein af hverjum átta konum í heiminum þjáist af skjaldkirtilssjúkdómi einhvern tíma á ævinni. Kannski ert þú einn af þeim.
í greininni "hvað er skjaldkirtill", "hvað eru skjaldkirtilssjúkdómar", "hver eru einkenni skjaldkirtils", "hvernig á að meðhöndla skjaldkirtilssjúkdóma náttúrulega" spurningum verður svarað.
Hverjir eru algengustu skjaldkirtilssjúkdómarnir?
Skjaldkirtilssjúkdómar og skjaldkirtilssjúkdómar eru aðstæður sem geta haft neikvæð áhrif á næstum alla þætti lífs okkar.
Frá þyngdarvandamálum til þunglyndis og kvíða, skjaldkirtillinn er mikilvægur til að halda líkamlegu, andlegu og tilfinningalegu lífi okkar í jafnvægi.
Það eru tvenns konar skjaldkirtilsvandamál: vanstarfsemi skjaldkirtils (vanvirkur skjaldkirtill) og ofvirkni skjaldkirtils (ofvirkur skjaldkirtill).
Þó að það séu önnur skjaldkirtilsvandamál, falla flest tilvik í einn af þessum tveimur flokkum. skjaldvakabrester algengasta tegund skjaldkirtilsvandamála. Flestir með skjaldvakabrest eru konur, sérstaklega þær sem eru á æxlunaraldri eða á miðjum aldri.
Til að skilja hvernig þessi vandamál þróast er nauðsynlegt að vita hvernig skjaldkirtillinn virkar.
Skjaldkirtillinn stjórnar mörgum þáttum efnaskipta; til dæmis stjórnar það ýmsum hormónum í líkamanum til að sinna mikilvægum aðgerðum eins og meltingu og æxlun.
Stundum veldur skjaldkirtillinn of- eða vandælingu ákveðinna hormóna. í báðum tilfellum hormónaójafnvægi Einkennin sem það veldur hafa mismunandi áhrif á fólk.
Tvö mikilvægustu hormónin sem skjaldkirtillinn framleiðir eru T3 (tríjodótýrónín) og T4 (týroxín). Þessi tvö hormón sem losna úr skjaldkirtli umbreyta súrefni og hitaeiningum í orku, sem gerir þeim kleift að fara til líkamans í gegnum blóðrásina.
Þessi orka er nauðsynleg fyrir vitræna starfsemi, skapstjórnun, meltingarferli og margt fleira.
joð ve selen Mörg næringarefni gegna mikilvægu en oft gleymast hlutverki í réttri starfsemi skjaldkirtils.
Joð og amínósýrur (byggingareiningar próteina) breytast af skjaldkirtli í hormónin T3 og T4.
Rannsóknir sýna að of mikið eða of lítið joð getur haft áhrif á þetta mikilvæga ferli og stuðlað að vanstarfsemi skjaldkirtils.
Einkenni og orsakir skjaldkirtilssjúkdóms
ofstarfsemi skjaldkirtils
Ofvirkni skjaldkirtils er ofvirkur skjaldkirtill. Ofvirkni skjaldkirtils hefur áhrif á um 1 prósent kvenna. Það er sjaldgæfara hjá körlum.
Graves sjúkdómur er algengasta orsök skjaldvakabrests, sem hefur áhrif á um 70 prósent fólks með ofvirkan skjaldkirtil. Hnúðar á skjaldkirtli - ástand sem kallast eitrað hnúður eða fjölhnúður goiter - getur valdið því að kirtillinn offramleiðir hormón.
Of mikil framleiðsla skjaldkirtilshormóns leiðir til einkenna eins og:
- eirðarleysi
- Erting
- Hjartsláttur
- Aukin svitamyndun
- Kvíði
- svefnvandamál
- Þynning húðar
- Brotið hár og neglur
- vöðvaslappleiki
- Þyngdartap
- Bjúgandi augu (í Graves sjúkdómi)
Blóðprufan mælir magn skjaldkirtilshormóns (týroxíns eða T4) og skjaldkirtilsörvandi hormóns (TSH) í blóði. Hátt týroxín og lágt TSH gildi benda til þess að skjaldkirtillinn sé ofvirkur.
skjaldvakabrestur
Skjaldvakabrestur er andstæða skjaldvakabrests. Skjaldkirtillinn er vanvirkur og getur ekki framleitt nóg hormón.
Skjaldvakabrestur stafar venjulega af skemmdum af völdum Hashimoto-sjúkdóms, skurðaðgerð til að fjarlægja skjaldkirtil eða geislameðferð.
Of lítil framleiðsla skjaldkirtilshormóna leiðir til einkenna eins og:
- Þreyta
- Þurr húð
- Aukið næmi fyrir kulda
- Minni vandamál
- Hægðatregða
- Þunglyndi
- Þyngist
— Veikleiki
- Hægur hjartsláttur
- dá
Læknirinn mun gera blóðprufur til að mæla magn TSH og skjaldkirtilshormóns. Hátt TSH gildi og lágt týroxínmagn getur þýtt að skjaldkirtillinn sé vanvirkur.
Aðalmeðferð við vanstarfsemi skjaldkirtils er að taka skjaldkirtilshormónatöflur. Það er mikilvægt að fá réttan skammt því að taka of mikið skjaldkirtilshormón getur valdið einkennum um ofstarfsemi skjaldkirtils.
Hashimotos sjúkdómur
Hashimotos sjúkdómurEinnig þekktur sem langvarandi eitilfrumu skjaldkirtilsbólga. Það getur komið fram á hvaða aldri sem er, en er algengast hjá miðaldra konum.
Sjúkdómurinn kemur fram þegar ónæmiskerfi líkamans ræðst fyrir mistök á og eyðileggur smám saman skjaldkirtilinn og getu hans til að framleiða hormón.
Sumt fólk með vægan Hashimoto-sjúkdóm gæti ekki haft augljós einkenni. Sjúkdómurinn getur verið stöðugur í mörg ár og einkennin eru oft óljós.
Þau eru líka ósértæk, sem þýðir að þau líkja eftir einkennum margra annarra sjúkdóma. Einkenni eru ma:
- Þreyta
- Þunglyndi
- Hægðatregða
- Lítilsháttar þyngdaraukning
- Þurr húð
- Þurrt, þynnt hár
- Fölt, þrútið andlit
- Miklar og óreglulegar tíðablæðingar
- óþol fyrir kulda
- Stækkaður skjaldkirtill eða goiter
Að prófa TSH-gildið er venjulega fyrsta skrefið í skimun fyrir hvers kyns skjaldkirtilssjúkdómi. Ef þú finnur fyrir einhverjum af ofangreindum einkennum mun læknirinn panta blóðprufu til að athuga hvort magn skjaldkirtilshormóna (T3 eða T4) sé lágt og einnig hátt TSH gildi.
Hashimotos sjúkdómur er sjálfsofnæmissjúkdómur, þannig að blóðprufan sýnir einnig óeðlileg mótefni sem ráðast á skjaldkirtilinn.
Það er engin þekkt lækning við Hashimoto-sjúkdómnum. Hormónauppbótarlyf eru oft notuð til að hækka magn skjaldkirtilshormóna eða lækka TSH gildi.
Það getur einnig hjálpað til við að létta einkenni sjúkdómsins. Í mjög sjaldgæfum tilfellum með langt gengið Hashimoto getur skurðaðgerð verið nauðsynleg til að fjarlægja hluta eða allan skjaldkirtilinn. Sjúkdómurinn greinist venjulega snemma og helst stöðugur í mörg ár þar sem hann ágerist hægt.
Graves sjúkdómur
Graves sjúkdómurÞað er nefnt eftir lækninum sem fyrst lýsti því fyrir meira en 150 árum síðan.
Graves er sjálfsofnæmissjúkdómur sem kemur fram þegar ónæmiskerfi líkamans ræðst ranglega á skjaldkirtilinn. Þetta getur valdið því að kirtillinn offramleiðir hormónið sem ber ábyrgð á að stjórna efnaskiptum.
Sjúkdómurinn er arfgengur og getur þróast hjá körlum eða konum á hvaða aldri sem er, en er mun algengari hjá konum á aldrinum 20 til 30 ára. Áhættuþættir eru meðal annars streita, þungun og reykingar.
Þegar mikið magn af skjaldkirtilshormóni er í blóðrásinni, hraðast kerfi líkamans, sem veldur einkennum sem eru algeng við ofstarfsemi skjaldkirtils. Þessar:
- Kvíði
- Erting
- Þreyta
– Handskjálfti
- Aukinn eða óreglulegur hjartsláttur
- Of mikil svitamyndun
- Erfiðleikar með svefn
- Niðurgangur eða tíðar hægðir
- Breyting á tíðahring
— Strákurinn
- Bjúgandi augu og sjónvandamál
Einfalt líkamlegt próf getur leitt í ljós merki um hraðari efnaskipti, þar á meðal stækkað skjaldkirtil, stækkuð augu og hraður hjartsláttur og háan blóðþrýsting.
Læknirinn mun einnig panta blóðprufur til að athuga hvort magn T4 sé hátt og lágt TSH, sem hvort tveggja er merki um Graves-sjúkdóm.
Einnig er hægt að nota geislavirkt joðupptökupróf til að mæla hversu hratt skjaldkirtillinn tekur upp joð. Mikil joðneysla er í samræmi við Graves sjúkdóm.
Það er engin meðferð sem kemur í veg fyrir að ónæmiskerfið ráðist á skjaldkirtilinn og veldur því að hann framleiðir umfram hormón.
Hins vegar er hægt að stjórna einkennum Graves-sjúkdómsins á ýmsa vegu, oft með blöndu af meðferðum.
Goiter
Goiter er krabbameinslaus stækkun skjaldkirtils. Algengasta orsök goiter um allan heim er joðskortur í fæðu. Vísindamenn áætla að goiter hafi áhrif á 800 milljónir af þeim 200 milljónum manna um allan heim sem eru með joðskort.
Goiter getur haft áhrif á fólk á öllum aldri, sérstaklega í heimshlutum þar sem joðrík fæðu er skortur.
Hins vegar er goiter algengari eftir 40 ára aldur og hjá konum sem eru líklegri til að hafa skjaldkirtilssjúkdóm. Aðrir áhættuþættir eru meðal annars fjölskyldusaga, notkun ákveðinna lyfja, meðgöngu og geislun.
Ef goiter er ekki alvarleg geta engin einkenni verið. Það fer eftir stærð þess, ef goiter verður nógu stór, getur það valdið einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum:
- Bólga eða spenna í hálsi
- Erfiðleikar við öndun eða kyngingu
- Hósti eða önghljóð
- hæsi
Blóðprufur munu sýna magn skjaldkirtilshormóns, TSH og mótefna í blóðrásinni. Þetta mun greina skjaldkirtilssjúkdóma, sem venjulega eru orsök goiter. Hægt er að athuga skjaldkirtilsbólgu eða hnúða með ómskoðun.
Goiter er venjulega aðeins meðhöndlað þegar það verður nógu alvarlegt til að valda einkennum. Ef gosi stafar af joðskorti má taka litla skammta af joði.
Geislavirkt joð getur minnkað skjaldkirtilinn. Skurðaðgerð mun fjarlægja allan eða hluta kirtilsins. Meðferðir skarast oft, þar sem gosi er oft einkenni skjaldvakabrests.
skjaldkirtilshnúðar
Skjaldkirtilshnúðar eru stækkaðir vefir sem myndast á eða inni í skjaldkirtli. Þó orsökin sé ekki alltaf þekkt, getur það stafað af joðskorti og Hashimoto-sjúkdómi. Hnúðar geta verið fastir eða vökvafylltir.
Flestir eru góðkynja, en í litlu hlutfalli tilvika geta þeir einnig verið krabbameinsvaldandi. Eins og með önnur skjaldkirtilstengd vandamál eru hnúðar algengari hjá konum en körlum og hættan hjá báðum kynjum eykst með aldrinum.
Flestir skjaldkirtilshnúðar valda ekki neinum einkennum. Hins vegar, ef þeir verða nógu stórir, geta þeir valdið bólgu í hálsi og valdið öndunar- og kyngingarerfiðleikum, verkjum og struma.
Sumir hnúðar framleiða skjaldkirtilshormón og valda óeðlilega háu magni í blóðrásinni. Þegar þetta gerist eru einkennin svipuð skjaldvakabrest og eru:
- Hár hjartsláttur
- Erting
- aukin matarlyst
- Skjálfandi
- Þyngdartap
- Rak húð
Á hinn bóginn, ef hnúðarnir eru tengdir Hashimoto-sjúkdómi, verða einkennin svipuð og skjaldvakabrestur. Þetta eru:
- Þreyta
- Þyngist
- Hármissir
- Þurr húð
- Vanhæfni til að þola kulda
Flestir hnúðar greinast við eðlilega líkamsskoðun.
Góðkynja skjaldkirtilshnúðar eru ekki lífshættulegir og þurfa venjulega ekki meðferð. Venjulega er ekkert gert til að fjarlægja hnúðinn ef hann breytist ekki með tímanum. Læknirinn gæti mælt með geislavirku joði til að minnka hnúðana ef þeir verða stærri.
Krabbameinshnúðar eru afar sjaldgæfir. Meðferðin sem læknirinn mælir með er mismunandi eftir tegund æxlis. Skurðaðgerð fjarlæging skjaldkirtils er venjulega val meðferð.
Geislameðferð er stundum notuð með eða án skurðaðgerðar. Krabbameinsmeðferð er oft nauðsynleg ef krabbameinið hefur breiðst út til annarra hluta líkamans.
Áhættuþættir fyrir skjaldkirtilssjúkdóma
Það eru margir þættir sem valda skjaldkirtilsvandamálum, svo sem erfðafræði, lífsstílsvenjur, minna svefn og að borða rangan mat.
Rannsóknir sýna að sumir af mikilvægustu þekktu áhættuþáttunum fyrir skjaldkirtilsvandamál eru:
- Skortur á seleni, sinki og joði, sem tryggir heilbrigða starfsemi skjaldkirtilsins
– Lélegt mataræði með unnum matvælum sem innihalda sykur og óholla fitu.
- Veiking á heilsu þarma vegna of mikillar koffín- eða áfengisneyslu
- Tilfinningaleg streita, kvíði, þreyta og þunglyndi
- Slæmt þarmaheilsu sem kallar fram bólgu sem tengist leaky gut syndrome. Þetta truflar eðlilegt frásog næringarefna, getur valdið sjálfsofnæmisviðbrögðum.
Það getur einnig truflað ensímframleiðslu, sem gerir ákveðna hluti (sérstaklega korn, mjólk og fitu) erfiðara að melta.
- Viðbrögð við ákveðnum ónæmisbælandi lyfjum
- Erfðafræðilegir þættir. Rannsóknir sýna að skjaldkirtilsvandamál hafa tilhneigingu til að koma upp í fjölskyldum.
- Meðganga eða aðrar hormónabreytingar
– Athafnaleysi, skortur á hreyfingu
– Uppsöfnun eiturhrifa vegna útsetningar fyrir efnum eða snertingar við önnur umhverfismengun.
Náttúruleg meðferð við skjaldkirtilssjúkdómum
Skjaldvakabrestur og skjaldvakabrestur eru í grundvallaratriðum andstæða vandamál, meðferðin fyrir hvert þeirra er mjög mismunandi.
Í öðru tilvikinu þarf meira skjaldkirtilshormón og í hinu þarf minna af sama hormóninu. Þess vegna eru meðferðarmöguleikar mismunandi eftir tilteknum röskun hvers sjúklings og einkennum ástandsins.
Gefa má lyf sem stöðva framleiðslu skjaldkirtilshormóns eða láta stóran hluta af raunverulegum skjaldkirtli vinna. Hins vegar veldur meðferð aukaverkana, er kostnaðarsöm og skilar ekki alltaf árangri. Áður en þú notar lyf skaltu prófa náttúrulegar aðferðir sem taldar eru upp hér að neðan.
Fáðu nóg joð, selen, sink
Flestir (en ekki allir) skjaldkirtilssjúklingar eru með joðskort (flest tilfelli skjaldvakabrests um allan heim eru vegna joðskorts) - þannig að aukin joðneysla mun líklega hjálpa skjaldkirtli að framleiða nauðsynleg hormón.
Joð er nauðsynlegt steinefni sem hjálpar til við að umbreyta og losa skjaldkirtilshormóna. þang Þú getur fengið joð úr hrámjólk, korni og villtum fiski eins og túnfiski.
Einnig er hægt að nota litla skammta af joðuppbót. Hins vegar getur of mikið af joði (eins og að taka stóra skammta af fæðubótarefnum) aukið einkenni skjaldkirtilssjúkdóms, svo ekki taka fæðubótarefni án samráðs við lækni.
Selen hjálpar jafnvægi á magni T4 hormóna, svo reyndu að borða mat sem inniheldur mikið af selen eins og brasilískum hnetum, spínati, hvítlauk, túnfiski eða niðursoðnum sardínum, nautakjöti, kalkúni og nautalifur.
Glútenóþol eða þeir sem eru með sjálfsofnæmissjúkdóma eru mest skort á seleni, þannig að frekari þörf gæti verið nauðsynleg í þessum tilvikum.
Benzer skýli sink steinefni og einnig B-vítamín (sérstaklega B12 vítamín) eru nauðsynleg fyrir skjaldkirtilsheilbrigði. Bestu uppspretturnar eru venjulega dýraprótein (nautakjöt, kalkúnn, egg osfrv.)
Forðastu streitu og fáðu næga hvíld
Þegar þú ert undir líkamlegu eða andlegu álagi eins og kvíða, þreytu, pirringi getur líkaminn verið undir áhrifum streituhormóna þar sem adrenalín og kortisól hækka.
Þetta hefur neikvæð áhrif eins og samdrátt í æðum, aukinni vöðvaspennu og blóðþrýstingi og stuðlar að losun bólgupróteina og mótefna sem geta bælt ónæmisvirkni og skaðað skjaldkirtilinn.
Þetta er ein ástæða þess að fólk með skjaldkirtilsvandamál lendir oft í hormónabreytingum eins og kynhvöt, frjósemisvandamálum, skapsveiflum.
Streita er eitthvað sem þarf að taka alvarlega til að forðast ofhleðslu á innkirtla og mikilvægt er að takast á við rót andlegs álags.
Reyndu að vinna bug á streitu náttúrulega. Eins og að fá sjö til níu tíma svefn á hverri nóttu, hugleiða, æfa, skrifa dagbók, ganga í stuðningshóp, berjast við fíkn og gera skemmtilega hluti.
Draga úr eituráhrifum
Fíkniefni valda efnafræðilegum eiturefnum, svo sem getnaðarvarnartöflum eða öðrum hormónauppbótum, snyrtivörur í atvinnuskyni og hreinsiefni, lekur þörmum og stuðlar að bólguviðbrögðum.
Notaðu náttúrulegar vörur þegar mögulegt er, minnkaðu óþarfa lyfjaneyslu, náttúrulega mataræði þitt og hættu að reykja.
Draga úr bólgu
Auk þess að borða matvæli sem veita bólgueyðandi, omega 3 fitusýrur, er skynsamlegt að bæta mataræði þínu með mat eins og villtum fiski, hörfræjum og valhnetum.
ProbioticsÞað er mjög gagnlegt til að berjast gegn þörmum og bæta ónæmi. Það getur hjálpað til við að koma á stöðugleika í skapi og styðja við starfsemi nýrnahetta/skjaldkirtils.
Probiotics, þekkt sem "góðar bakteríur" í þörmum sem hafa samskipti við heilann um heilsu líkamans, finnast í matvælum eins og gerjuðri mjólk (jógúrt eða kefir), sumu grænmeti.
Varúðarráðstafanir sem þarf að gera við meðhöndlun skjaldkirtilsvandamála
Vegna þess að einkenni skjaldkirtilsvandamála eins og þreytu, vöðvaverkir, skapsveiflur og þunglyndi geta einnig stafað af ýmsum öðrum sjúkdómum, er best að hafa samband við lækni ef einkennin verða of sterk. Þegar þú hefur staðfest að þú sért með skjaldkirtilssjúkdóm geturðu byrjað að innleiða meðferðarúrræði.
Skjaldvakabrestur stafar venjulega af joðskorti. En í sumum tilfellum getur það einnig stafað af eituráhrifum þungmálma eins og kvikasilfurs.
Þungmálmar úr amalgamfyllingum geta truflað hormónajafnvægi og starfsemi skjaldkirtils. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að draga úr eiturverkunum til að meðhöndla skjaldkirtilsvandann.
Að bæta þara við mataræðið eða taka þaratöflur getur hjálpað til við að leiðrétta joðskort. Ef þú ætlar að nota töflur ættir þú að fara varlega og ráðfæra þig við lækninn um rétt magn. Þegar rétt magn er ekki tekið geturðu tekist á við skjaldvakabrest.
Fyrir vikið;
Ef þú vilt koma í veg fyrir heilsufarsvandamál, verður þú fyrst að hjálpa til við að stjórna náttúrulegu jafnvægi líkamans og bæta næringu þína.
Ef við teljum að líkaminn sé að gera það rétta á réttum tíma, stýrðu honum frá eiturverkunum og borðum hollt mataræði. Svo láttu líkama þinn lækna.
