Ávinningurinn af kamille kemur frá miklu innihaldi þess af andoxunarefnum sem berjast gegn sjúkdómum eins og terpenoids og flavonoids. Þessi andoxunarefni veita náttúrulega lækningaeiginleika kamille.
Læknagildi kamille, einnar elstu lækningajurta sem menn vita, hefur verið þekkt um aldir. Kamilleolía hefur róandi áhrif. Þess vegna er það notað í óhefðbundnum lækningum til að létta streitu.
kostir kamille
Hvað er kamille?
Kamille tilheyrir Asteraceae/Compositae plöntufjölskyldunni. Þýska kamille (chamomillarecutita) og rómverskt kamille eru tvær algengustu tegundir kamille sem notaðar eru í læknisfræði í dag. Heimaland álversins er Vestur-Evrópa og Norður-Afríka. Í dag er það ræktað á tempruðum svæðum um allan heim.
Ávinningurinn af kamille hefur verið þekktur í mörg ár. Plöntan er notuð bæði til lækninga og fagurfræði. Þjóðverjar hafa notað kamille til að meðhöndla meltingarvandamál frá fyrstu öld. Söguleg heimildir sýna að Egyptar dáðust að þessari plöntu og héldu hátíðir tileinkaðar lækningaeiginleikum hennar. Auk þess er vitað að egypskar aðalskonur muldu kamilleblóm og settu þau á húðina til að vernda húðina gegn áhrifum öldrunar.
Rómverjar notuðu aftur á móti kamille sem lækningajurt til að berjast gegn sjúkdómum og lifa lengur. Kamille er notað til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál eins og:
Fyrir hvaða sjúkdóma er kamille gott?
Kvíði og sorg
árstíðabundið ofnæmi
Bólgusjúkdómar
vöðvakrampar
PMS einkenni og önnur tíðavandamál
Svefnleysi
Húðsjúkdómar
sár
sár
Maga- og þarmavandamál
Gigt og gigtarsjúkdómar
gyllinæð
Ákjósanlegasta aðferðin til að nota þessa jurt er kamille te. Kamilleolía er líka form sem þú getur notað heima við ýmsum húð- og hárvandamálum. Nú skulum við kíkja á kosti kamille.
Kostir kamille
Ríkur í andoxunarefnum
Terpenoid andoxunarefni eru mikilvægasti andoxunarþátturinn sem er aðskilinn frá kamilleblómi.
Ýmis fenólefni, sérstaklega flavonoids eins og apigenin, quercetin, patuletin og mismunandi glýkósíð eru áberandi plöntusambönd í blómum.
Þessi efni berjast gegn skaða sindurefna. Það hjálpar til við að draga úr bólgu með því að hindra stökkbreytingu á frumum.
Andoxunarefnin í kamille bæta ónæmisvirkni. Það dregur úr kvilla eins og þunglyndi og kvíða. Það dregur úr sársauka og bólgu. Það er gagnlegt fyrir húð, hár, neglur, tennur og augnheilsu.
Kvíða og þunglyndi meðferð
Þegar kemur að streituvörnum kemur þessi planta fyrst upp í hugann. Vegna þess að draga úr streitu er þekktasti kosturinn við kamille.
Til dæmis; Innöndun kamilleolíu er náttúruleg lækning við sorg og kvíða. Að nota kamilleilmandi kerti hefur sömu áhrif.
Kamilleþykkni er notað til að slaka á taugum og draga úr kvíða. Vegna þess að lyktin berst beint til lyktarhluta heilans. Það dregur úr spennu og streituviðbrögðum líkamans. Þess vegna, kamille, martröð, svefnleysi og ýmis meltingarvandamál eins og kvíði ve strengir Notað til að meðhöndla einkenni.
Ilmefnin berast beint til heilans og virka sem uppspretta tilfinningalegrar örvunar. Limbíska kerfið metur skynjun. Það greinir ánægju, sársauka, hættu eða öryggi. Þá stjórnar það tilfinningalegum viðbrögðum okkar eins og ótta og reiði. Einfaldasta lyktin hefur áhrif á grunntilfinningar okkar og hormónajafnvægi. Það eru bein tengsl á milli lyktar og minnis og tilfinninga. Ilmefni eins og kamille lina sársauka. Það hefur áhrif á persónuleika okkar og hegðun almennt.
Hjálpaðu til við meltingu
Kamille, meðal annarra maga- og þarmavandamála, gas, súrt bakflæði, meltingartruflanir, niðurgangur, lystarleysi, ferðaveikiNotað til að meðhöndla ógleði og uppköst. Vegna þess að það auðveldar meltinguna.
Að auki er kamilleþykkni notað til að meðhöndla niðurgang og magakrampa hjá börnum.
Að vera náttúrulegt róandi lyf er ábyrgur fyrir mörgum af kostum kamille.
Að auki slaka róandi eiginleika þess á meltingarfærum. Það kemur náttúrulega í veg fyrir ógleði.
Það hefur bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika
Kamilleblóm eru notuð til að létta sársauka, þrengsli, bólgu og roða. Það er einnig gagnlegt til að draga úr bólgu í andliti, húðertingu, tannpínu, sýkingum og bólgusjúkdómum.
Kamilleþykkni er því oft notað í snyrtivörur eins og líkamskrem, tannkrem og baðsápur.
Kamille hjálpar einnig náttúrulega að létta sársauka frá liðagigt, meiðslum, óþægindum í baki, hita og meðgöngu.
Verkjastillandi eiginleiki þess er einnig notaður til að róa líkama og huga eftir fæðingu.
Til dæmis er kamillute gefið konum eftir fæðingu í ýmsum heimshlutum, eins og í Mexíkó, til að slaka á kviðvöðvum.
Barist gegn krabbameini
Rannsóknir sem rannsaka kosti kamille hafa komist að því að það er áhrifaríkt til að koma í veg fyrir þróun illkynja æxla. Með öðrum orðum, það er náttúruleg jurt sem hægt er að nota í meðhöndlun krabbameins.
Það hjálpar einnig að berjast gegn krabbameini í húð, blöðruhálskirtli, brjóstum og eggjastokkum. Andoxunarefnin sem kallast apigenin í innihaldi þess eru talin bera ábyrgð á að bæla illkynja frumur.
Dregur úr nefstíflu
Kamille er notað í marga nefúða. Vegna þess að það er áhrifaríkt við að fjarlægja þrengsli.
Kamillete er fullkomið til að losna við kvefi, flensu eða sinusýkingu.
Það dregur einnig úr bólgu í slímhúð í munni og hálsi.
Ávinningurinn af kamille felur í sér að meðhöndla húð- og öndunarfæravandamál.
Að auki hefur það getu til að berjast gegn fjölmörgum bakteríusýkingum í munnholi, tönnum og tannholdi.
Að auki berst það við hættulega sýkla í munni. Dregur úr afta, sárum og tannpínu.
Bætir hjartaheilsu
Ávinningurinn af kamille sýnir sig einnig í að vernda hjartaheilsu.
Þessi jurt dregur úr hættu á dauða af völdum kransæðasjúkdóma hjá eldri körlum vegna mikils flavonoid innihalds hennar.
Kostir kamille fyrir húðina
Bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikar kamille veita sléttri húð.
Hjálpar til við að draga úr ertingu í húð.
Flavonoids og ilmkjarnaolíur í kamille halda húðinni unglegri.
Sár, sár, exemÞað er hægt að nota sem lyf til að meðhöndla þvagsýrugigt, húðertingu, marbletti, brunasár og krabbameinssár.
Það fjarlægir ör.
Eyðir dökkum blettum.
Það fjarlægir öldrunarmerki eins og fínar línur.
Það virkar líka sem náttúruleg bleiuútbrotsmeðferð.
Það er hægt að nota til að meðhöndla sýkingar og blæðingar í kringum augun.
Kostir kamille fyrir hárið
Kamille gefur raka og nærir hárið.
Bætir glans í hárið.
C og E-vítamín Vegna þess að það er ríkt af næringarefnum gerir það við skemmd hár.
Það styrkir hárið.
Það dregur úr kláða á húðinni. Það kemur í veg fyrir flasa.
Það kemur í veg fyrir hárlos. Það stuðlar að hárvexti.
Hvernig á að nota kamille?
Kamille er aðallega notað sem te. Burtséð frá tei er hægt að nota kamilleolíu heima við ýmsum vandamálum:
Dreifðu lyktinni af kamille og lavender olíu til umhverfisins til að draga úr streitu og spennu. Þessi aðferð hjálpar til við að sofna fljótt.
Til að létta sársauka og bólgu vegna sólbruna skaltu blanda einni matskeið af kamilleolíu saman við eina matskeið af kókosolíu. Berið á brennda húðina með hjálp bómull.
Blandið hálfu glasi af matarsóda, hálfu glasi af ediki og fimm dropum af kamille og bergamot olíu í baðkari. Nuddaðu vöðvana til að slaka á og létta vöðvaeymsli. Vertu í pottinum í að minnsta kosti 15 mínútur.
Berðu tvo til fjóra dropa af kamilleolíu á musterið til að létta á þér.
Bætið kamilleolíu og rósaolíu í baðvatnið til að bæta skap og þunglyndi.
Þú getur róað barn með því að bera kamilleolíu á leikfangadýr eða teppi.
Tveir dropar af kamille spekingurBlandið saman basil og rósmarín olíu á volgu, röku handklæði. Nuddaðu magasvæðið þitt. Þannig minnka áhrif fyrirtíðaheilkennis.
Innöndun kamille, piparmyntu, lavender og engiferolíu dregur úr ógleði af völdum hreyfingar.
Skaðar kamille
Jurtin er talin hugsanlega örugg þegar hún er neytt sem te eða borin á húðina í stuttan tíma.
Kamilleolía er borin á húðina. Áður en þú notar olíuna skaltu ekki gleyma að prófa hættuna á ofnæmisviðbrögðum.
Þeir sem eru með ofnæmi fyrir plöntum eins og ragweed ættu ekki að nota kamilleolíu þar sem það mun kalla fram ofnæmisviðbrögð.
einnig heymæðiEf þú ert með ofsakláða, ofsakláði eða húðbólgu, ættir þú að forðast kamillevörur.
Aukaverkanir af ofnæmi fyrir kamille eru hnerri, syfja, kláði og öndunarerfiðleikar.
Þar sem það getur líkt eftir estrógeni í líkamanum, endómetríósaÞeir sem eru með hormónaviðkvæma sjúkdóma eins og vefjafrumur, illkynja sjúkdóma í brjóstum, legi eða eggjastokkum ættu að forðast kamille.
Kostir kamille-te
Ávinningurinn af kamillutei, sem er frábært jurtate, eru meðal annars tíðaverkir, svefnvandamál, tannholdsbólga, ígerð, hlaupabóla, exem, psoriasis og til að meðhöndla ákveðna húðsjúkdóma, svo sem bleiuútbrot. Við skulum telja upp kosti kamille te sem hér segir;
léttir sársauka
Fyrsti kosturinn við kamille te túrverkirsier að létta á því. Vegna þess að þetta te slakar á vöðvunum.
Með öðrum orðum, það léttir tíðaverki á meðan það slakar á legvöðvum kvenna.
Þess vegna er mælt með því að drekka að minnsta kosti eitt glas af kamillutei á dag.
Þegar þú ert með kvef eða flensu er ónæmiskerfið þitt veikt. Að drekka kamille te hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið.
Kemur í veg fyrir sykursýki
Sumar rannsóknir sýna að það að drekka kamille te reglulega, sykursýkiSýnt hefur verið fram á að það hjálpar til við að koma í veg fyrir alvarleg einkenni
Þetta er vegna þess að teið hjálpar til við að stjórna blóðsykri.
Kemur í veg fyrir bólgu
Kamille te hefur bólgueyðandi eiginleika. Þess vegna hjálpar það að koma í veg fyrir bólguástand á áhrifaríkan hátt.
Rannsóknir hafa sýnt að þetta jurtate dregur ekki aðeins úr bólgu, heldur örvar það einnig endurvöxt vefja fyrir ofan sár og eykur kollagenpróteinframleiðslu í líkamanum.
bætir meltinguna
Kamille te bætir meltinguna.
Þetta útskýrir notkun kamille í náttúrulyf við mörgum meltingarvandamálum eins og magakrampa, niðurgangi og iðrabólgu.
Kamillete róar magaverk og meðhöndlar marga magasjúkdóma með því að styrkja meltingarkerfið.
Eins og aðrar jurtir sem hjálpa til við að koma í veg fyrir hættu á banvænum sjúkdómum, er kamille notað til að koma í veg fyrir krabbamein.
Léttir þunglyndi
Annar kostur kamillete er að það léttir á streitu og þunglyndi.
Grasalæknar mæla með því að drekka 1 til 3 bolla af kamille te daglega til að létta þunglyndi og streitu.
Það hefur einnig reynst gagnlegt við að stjórna vægum til miðlungsmiklum kvíðavandamálum.
Kamillete er einnig notað til að meðhöndla svefnleysi vegna getu þess til að létta þunglyndi og streitu. Þetta jurtate, sem hefur náttúrulega róandi áhrif, hjálpar til við að slaka á og veitir góðan svefn.
Fjarlægir dökka hringi
Ávinningurinn af kamille te er ekki takmarkaður við innri notkun eingöngu. Katkvæði hringanna þinna Það eru líka ytri notkun eins og flutningur.
Eftir að notaðu kamillutepokarnir hafa kólnað skaltu setja þá yfir augun og bíða í 5 til 10 mínútur og fjarlægja þá. Þannig verða dökkir hringir sem og bólgur í augum í raun útrýmt.
Kostir kamillete fyrir húðina
Það sem er mest sláandi af ávinningi kamillete er að það bætir heilsu húðarinnar. Þetta jurtate inniheldur bólgueyðandi, andoxunarefni og örverueyðandi eiginleika.
Öll eru þau gagnleg fyrir heilsu húðarinnar.
Útvortis notkun kamillete hjálpar til við að draga úr ertingu í húð, lækna minniháttar ör, sólbruna, unglingabólur og húðslit.
Það dregur einnig úr kláða og húðútbrotum, styrkir og nærir húðina. Þannig lætur það skína fallega.
Með andoxunareiginleika sínum hjálpar það að líta yngri út með því að berjast gegn öldrun.
Kostir kamille te fyrir hárið
Einn af kostunum við kamille te er að það er áhrifaríkt fyrir heilsu hárs og húðvörur.
Eftir að þú hefur sjampóað hárið þitt venjulega geturðu notað kælt kamillete sem lokaskolun.
Að öðrum kosti geturðu bætt því við hárgrímur eða aðrar heimagerðar hármeðferðir.
Með þessari notkun róar kamillete ertingu í hársvörð, flasa leysir. Það gegnir einnig hlutverki við að bæta við gylltum ljóma og glans með því að næra hárið.
Skaðar af kamille te
Auk ávinningsins af kamillutei getur það einnig haft nokkrar aukaverkanir.
Ekki drekka of mikið af þessu jurtatei þar sem það getur valdið þér ógleði eða jafnvel valdið niðurgangi.
Ekki drekka kamillete á meðgöngu þar sem það getur örvað legið.
Stjórnaðu magni af kamillutei sem þú drekkur yfir daginn, þar sem það getur valdið syfju.
Ekki nota kamille ef þú ert á blóðþynningarlyfjum.
Forðastu kamillute ef þú ert með heyhita eða ert að bregðast við ragweed frjókornum.
Kostir kamilleolíu
Kostir kamilleolíu nýtur vinsælda dag frá degi. Olía er að mestu ilmmeðferðer einnig notað. Eiginleikar þess að draga úr streitu og draga úr þreytu koma fram á sjónarsviðið. Hér eru kostir kamilleolíu;
Það er náttúrulegt þunglyndislyf
Kamille hefur þunglyndislyf.
Ilmurinn af þessari olíu er róandi og hjálpar til við að slaka á. Það bætir skapið.
Rómversk kamille er þekkt fyrir róandi og róandi eiginleika og er notað í fæðingarnudd til að hjálpa verðandi móður að slaka á.
Þegar það er notað með sítrónugrasolíu, hjálpa taugaróandi eiginleikar þess að róa ofvirk börn.
Verkir
kamilleolía liðagigt dregur úr sársauka. Berið smá heita olíu á viðkomandi svæði og nuddið létt til að lina sársaukann.
Þeir sem þjást af höfuðverk vegna kvefs, skútabólgu og mígrenis eru einnig léttir af áhrifum þessarar olíu.
Innöndun lyktar olíunnar dregur úr brjóststíflu og nefstíflu.
Það hjálpar einnig að draga úr hita.
Verndar gegn magasjúkdómum
Þessi olía hefur jákvæð áhrif á ýmsa magasjúkdóma eins og niðurgang, hægðatregðu og jafnvel gallsteina.
Það bætir meltinguna og dregur úr gasi sem safnast upp í kviðnum. Það meðhöndlar uppþemba.
Örverueyðandi eiginleikar þess koma í veg fyrir vöxt skaðlegra örvera í þörmum og vernda hann gegn maga- og þarmasjúkdómum.
Hjálpar börnum að sofa
Börn, sérstaklega börn, gefa mömmu erfiðan tíma þegar það er kominn tími til að sofa. Nudd með þessari olíu er þekkt fyrir að örva svefn hjá börnum.
Bætið 3-4 dropum af kamilleolíu við barnaolíu. Eftir að hafa nuddað barnið þitt geturðu farið í heitt bað. Það róar og róar skynfærin og kveikir þar með svefnhormóna.
Hagstætt fyrir konur
Rómversk kamilleolía er áhrifarík slímlosandi. fyrir tíðir og tíðahvörf Konur sem eiga í vandræðum geta notað þessa olíu.
Dregur úr eymslum í brjóstum.
Þunglyndislyfjaeðli þess vinnur betur gegn skapsveiflum.
Vitað er að heitt bað með nokkrum dropum af kamilleolíu dregur úr tíðaverkjum.
Hreinsar nýru og þvagfæri
Dýrarannsóknir sýna að kamille er vægt þvagræsilyf.
Það hreinsar þvagfæri, nýru og blóð með því að veita þvaglát meira blóðflæði.
Það virkar betur þegar nýrun og blóð eru hreinsuð.
Verndar gegn hjartasjúkdómum
Kamilleolía hjálpar til við að lækka og viðhalda blóðþrýstingi.
Þetta kemur aftur í veg fyrir samdrátt í æðum og dregur úr hættu á ýmsum hjarta- og æðasjúkdómum eins og hjartadrep, æðakölkun og heilablóðfalli.
Kostir kamilleolíu fyrir húð
Gott fyrir unglingabólur og exem
Jafnvel dropi af kamilleolíu dregur úr sársauka af völdum unglingabólur. Bólga og roði hverfa.
Blandið kamilleolíu saman við kvöldvorrósaolíu til að létta bólgu. Það er líka náttúruleg lækning við húðsjúkdómum eins og exem.
Blandið 3 til 4 dropum af kamilleolíu saman við kókosolíu og nuddið inn í húðina. Þetta mun sefa alla ertingu sem gæti verið á húðinni.
Það bætir gljáa auk þess að gefa húðinni raka.
Það er einnig þekkt fyrir að vera áhrifaríkt við að lækna sólbruna.
Endurnærir húðina
Notaðu þessa ilmkjarnaolíu reglulega, krákufæturÞað hjálpar til við að draga úr lýtum og dökkum hringjum.
Léttir lýti og jafnar húðlit. Það hefur húðviðgerða, endurnýjandi og styrkjandi eiginleika. Þetta heldur húðinni ungri og ferskri.
Uppskriftir fyrir kamille andlitsmaska
Kamillu- og haframaski
Til að búa til þessa andlitsgrímu skaltu brugga bolla af kamille te.
Búðu til slétt deig með því að bæta hálfum bolla af unnum höfrum, teskeið af matarsóda, matskeið af hunangi og nauðsynlegu magni af kamillutei í skál.
Bætið síðan sykri út í og blandið vel saman.
Notaðu fingurna til að bera blönduna á andlit og háls. Bíddu í 5 mínútur.
Þvoið síðan með köldu vatni.
Kamille og ólífuolíu maski
Þessi heimagerði maski róar brennda húð. Það gefur líka raka.
Skerið kamille tepoka og hellið innihaldinu í skál.
Bætið við hálfu glasi af ólífuolíu og hálfu glasi af sykri og blandið vel saman.
Bleyttu andlitið með volgu vatni. Berið síðan maskarann jafnt á andlitið og húðina með fingurgómunum.
Látið það hvíla í 15-20 mínútur áður en það er skolað af með köldu vatni.
Kamille og möndluolíu maski
Skerið kamille tepoka og tæmdu innihaldið í skál.
Bætið við tveimur matskeiðum af hunangi, einni matskeið af haframjöli í duftformi og 3 dropum af möndluolíu. Blandið því vel saman.
Berið blönduna á andlit og háls í hringlaga hreyfingum.
Bíddu síðan í 20-30 mínútur. Þvoið síðan með köldu vatni.
Kamille og kókosolíu maski
Nauðsynlegt er að nota hreina kókosolíu fyrir þennan andlitsmaska.
Tæmdu innihald kamille tepokans í skál.
Bætið tveimur matskeiðum af hreinni kókosolíu út í og blandið vel saman.
Berið blönduna á andlit og háls með fingurgómunum. Bíddu í 10-15 mínútur áður en þú þvoir það af með volgu vatni.
Kamille og banana gríma
Taktu þroskaðan banana og skerðu hann í tvennt.
Maukið helminginn af banananum vel og bætið matskeið af hunangi út í.
Bruggaðu bolla af kamillutei fyrirfram. Bætið tveimur matskeiðum af kamillutei við banana- og hunangsblönduna. Blandið vel saman til að búa til deig.
Þegar því er lokið skaltu bera blönduna á húðina með fingurgómunum og láta hana hvíla í 10 mínútur.
Þvoið síðan með köldu vatni.
Kamille og mjólkurmaski
Þetta er andlitshreinsandi maski.
Bruggið bolla af kamillutei og hellið tveimur matskeiðum af tei í skál.
Bætið matskeið af mjólk og klípu af túrmerik í skálina. Blandið því vel saman.
Notaðu blönduna til að nudda andlit og háls.
Þvoið það af með volgu vatni eftir 5 mínútur.
Kamille og aloe vera maski
Bætið 1/8 bolla af kamillutei, ¼ bolla af lífrænu hunangi, tveimur matskeiðum af aloe vera og einni teskeið af jojobaolíu í skál.
Blandið öllum hráefnunum vel saman og nuddið blöndunni inn í húðina í hringlaga hreyfingum með fingurgómunum.
Látið hvíla í 20 mínútur áður en þvott er.
Kostir kamilleolíu fyrir hárið
Verndar gegn flasa
Daisy höfuð lús ve bran Það er áhrifarík náttúruleg lækning fyrir
Sefar pirraðan hársvörð.
Það gefur hársvörðinni raka og dregur þannig úr tilheyrandi ertingu og kláða.
Gefur hárið raka og mýkir
Kamilleolía, sem er þekkt fyrir taugaróandi eiginleika, er hægt að nota til að næra hárið og hársvörðinn.
Það er áhrifaríkt á þurrt og brothætt hár.
Það viðheldur rakastigi og styrkir hárið innan frá. Það skilur eftir sig mjúka og sterka hárstrengi.
Skaðar af kamilleolíu
Kamille ilmkjarnaolía er almennt talin örugg fyrir flesta.
Mjög sjaldgæfar aukaverkanir geta verið erting í húð, ofsakláði eða ofnæmisviðbrögð.
Kamille ilmkjarnaolía er almennt örugg í notkun, en ofnæmisviðbrögð við olíunni eru möguleg.
Ef þú finnur fyrir einkennum eins og kláða, bólgu eða öndunarerfiðleikum skaltu hætta að nota olíuna.
Kamilleolía ætti heldur ekki að nota af þunguðum konum eða konum með barn á brjósti. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú notar kamilleolíu ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Kamille hefur verið notað í hefðbundinni læknisfræði í meira en 5.000 ár. Kostir kamille eru meðal annars róandi, draga úr bólgum og sársauka og veita friðsælan svefn. Það inniheldur einnig bakteríudrepandi eiginleika sem gera það gagnlegt í baráttunni við sjúkdóma.
