Hálsbólga stafar alltaf af bakteríusýkingu, stundum af veirusýkingu. Það gerist sem hluti af ónæmissvörun líkamans við veiru- eða bakteríusýkingum. Náttúruleg ónæmissvörun leiðir til bólgu í hálsi og bólgu í slímhúð. Hvort heldur sem er, það er smitandi og eftir því sem einkennin versna verður erfiðara að laga vandamálið. Það eru meðferðir sem þú getur beitt heima án sýklalyfjameðferðar til að leysa vandamálið. Svo hvað er gott við hálsbólgu heima?
Hvað er gott við hálsbólgu?
Hálsbólgumeðferðir eins og hrátt hunang, C-vítamín og lakkrísrót mun draga úr óþægindum og hraða lækningu. Til þess eru einnig til öflugar ilmkjarnaolíur sem hægt er að nota innvortis og staðbundið til að hægja á bakteríuvexti og draga úr þrengslum.
Hálsbólga hverfur af sjálfu sér á 5-10 dögum nema alvarleg einkenni komi fram.
Hvað er gott við hálsbólgu?
hrátt hunang
hrátt hunangÞað hefur bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma eins og hálsbólgu.
Til að draga úr hálsbólgu, bætið hráu hunangi við heitt vatn eða te, eða blandið því saman við sítrónu ilmkjarnaolíu.
Beinasafi
Beinasafihjálpar til við vökvun þar sem það styður ónæmiskerfið; svo þú getur jafnað þig fljótt. Það er næringarþétt, auðvelt að melta, ríkt af bragði, svo það flýtir fyrir bata. Það inniheldur nauðsynleg steinefni í formi sem líkaminn getur auðveldlega tekið upp, þar á meðal kalsíum, magnesíum og fosfór.
Epli eplasafi edik
Epli eplasafi edikHelsta virka innihaldsefnið, ediksýra, hjálpar til við að berjast gegn bakteríum.
Til að létta hálsbólgu skaltu blanda 1 glasi af volgu vatni saman við 1 matskeið af eplaediki og mögulega matskeið af hunangi og drykk.
saltvatns gargle
Gargling er vel þekkt náttúrulyf til að létta hálsbólgu. Salt hjálpar til við að draga úr bólgu með því að draga vatn úr hálsvef. Það hjálpar einnig að drepa óæskilega sýkla í hálsi.
Leysið 1 teskeið af salti í 1 glasi af volgu vatni.
Gargla með þessari blöndu í 30 sekúndur á klukkutíma fresti.
Sítrónusafi
Það er hressandi drykkur sem getur dregið úr hálsbólgu sem kemur fram við kvef eða flensu.LimonInniheldur C-vítamín og andoxunarefni. Það eykur einnig munnvatnsmagnið sem þú framleiðir, sem hjálpar til við að halda slímhúðunum rökum.
Að sameina sítrónu með volgu vatni með hunangi eða saltvatni er besta leiðin til að hámarka ávinninginn.
hvítlaukur
Ferski hvítlaukurinn þinn Allicin, eitt af virku innihaldsefnum þess, hefur ýmsa örverueyðandi eiginleika. Allicin í hreinu formi sýndi bakteríudrepandi virkni gegn margs konar bakteríum, þar á meðal lyfjaónæmum stofnum af E.coli.
Notaðu hráan hvítlauk í máltíðir eða taktu daglega hvítlauksuppbót.
Su
Rétt vökvun er lykillinn að því að skola vírusa eða bakteríur úr kerfinu og halda hálsinum rökum.
Reyndu að drekka að minnsta kosti 250 ml af vatni á tveggja tíma fresti.
Þú getur drukkið heitt vatn, venjulegt eða vatn með sítrónu, engifer eða hunangi.
C-vítamín
C-vítamínHjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og flýta fyrir hvítum blóðkornum. Einnig sýna rannsóknir að C-vítamín styttir tíma öndunarfæraeinkenna, sérstaklega hjá fólki undir líkamlegu álagi.
Um leið og einkenni í hálsi koma fram skaltu taka 1,000 milligrömm af C-vítamíni daglega og neyta matvæla sem inniheldur C-vítamín eins og greipaldin, kíví, jarðarber, appelsínur, hvítkál og guava.
Salvía og echinacea
Sage Það hefur verið notað til að meðhöndla marga bólgusjúkdóma og stýrðar rannsóknir sýna að það getur hjálpað til við að létta hálsbólgu.
echinaceaer önnur jurt sem er mikið notuð í hefðbundinni læknisfræði. Sýnt hefur verið fram á að það berst gegn bakteríum og dregur úr bólgum.
Fylgdu þessari uppskrift til að búa til salvíu og echinacea hálsúða heima:
efni
1 teskeið af möluðum salvíu.
Teskeið af echinacea.
1/2 bolli af vatni.
Hvernig er það gert?
Sjóðið vatnið.
Setjið salvíuna og echinacea í litla krukku og fyllið síðan krukkuna með sjóðandi vatni.
Innrennsli í 30 mínútur.
Sía blönduna. Settu í litlu úðaflöskuna og úðaðu í hálsinn á tveggja tíma fresti eða eftir þörfum.
Lakkrís
Lakkrísrót er mjög gagnleg við hálsbólgu eða hósta vegna þess að hún er öflugt slímlosandi sem hjálpar til við að hreinsa slím úr hálsi. Það róar ertingu og dregur úr hálsbólgu.
sink
sinkÞað gagnast ónæmiskerfinu og hefur veirueyðandi áhrif. Rannsóknir sýna að sink getur haft áhrif á sameindaferlið sem veldur því að slím og bakteríur safnast upp í nefgöngum.
Probiotics
Nám,Probiotics Það sýnir að viðbót dregur úr sýklalyfjanotkun sjúklinga með eina eða fleiri sýkingar í efri öndunarvegi.
tröllatrésolía
Tröllatrésolía er eitt af gagnlegustu lækningunum fyrir hálsbólgu vegna getu þess til að auka friðhelgi, vernda andoxunarefni og bæta öndunarrásina.
Notaðu með dreifara til að létta hálsbólgu með tröllatrésolíu. Eða notaðu það staðbundið með því að setja 1-3 dropa í háls og bringu.
Þú getur garglað með tröllatrésolíu og vatni. Ef húðin þín er viðkvæm skaltu þynna tröllatréð áður en það er borið á staðbundið.Kókosolía Notaðu burðarolíu eins og
marshmallow rót
Þessi jurt hefur verið notuð til að meðhöndla hálsbólgu og aðrar aðstæður síðan á miðöldum. Rótin inniheldur gelatínlíkt efni sem kallast slím sem húðar og smyr hálsinn við inntöku.
Töflur sem innihalda marshmallow rót hafa verið prófaðar á dýrum og eru áhrifaríkar og ekki eitraðar jafnvel við mjög stóra skammta. Uppskriftin að marshmallow rót fyrir hálsbólgu er sem hér segir:
efni
Kalt vatn
30 grömm af þurrkuðum marshmallow rót
Hvernig er það gert?
Fylltu 1 lítra af köldu vatni í krukkuna.
Settu marshmallow rótina í ostaklút og safnaðu henni í búnt með ostaklút.
Sæktu búntinn algjörlega í vatni.
Settu bundinn enda pakkans yfir munninn á krukkunni, settu lokið á krukkuna og lokaðu lokinu.
Fjarlægðu bruggið yfir nótt eða eftir innrennsli í að minnsta kosti átta klukkustundir.
Hellið æskilegu magni í glas. Þú getur valið að nota sætuefni.
Þegar þú ert með hálsbólgu geturðu drukkið þetta yfir daginn til að létta einkennin.
engiferrót te
engiferer krydd með bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrif sem getur hjálpað til við að létta hálsbólgu.
Ein rannsókn leiddi í ljós að engiferþykkni hjálpaði til við að drepa sumar bakteríur sem bera ábyrgð á sjúkdómnum hjá fólki með bakteríusýkingar í öndunarfærum. Þú getur búið til engiferrótte sem hér segir;
efni
fersk engiferrót
1 lítrar af vatni
1 matskeið (15 ml) af hunangi
smá sítrónusafa
Hvernig er það gert?
Afhýðið engiferrótina og rífið hana í litla skál.
Látið suðuna koma upp í stórum potti og takið síðan af hellunni.
Setjið 1 matskeið (15 ml) af rifnu engifer í pottinn og setjið lok yfir.
Innrennsli í 10 mínútur.
Bætið sítrónusafanum út í og blandið síðan saman.
kanill
kanillÞetta er ilmandi og ljúffengt krydd sem inniheldur mikið af andoxunarefnum og veitir bakteríudrepandi ávinning. Það er hefðbundið lyf við kvefi og útbrotum og er notað í kínverskri læknisfræði til að létta hálsbólgu.
Kjúklingasúpa
Kjúklingasúpa er náttúruleg lækning fyrir kvef og hálsbólgu. Það er líka matur sem gerir þér kleift að drekka meiri vökva þegar þú ert veikur.
Notaðu líka hvítlauk í kjúklingasúpu því hann inniheldur lífvirk efnasambönd sem geta gagnast þér þegar þú ert veikur.
Myntu te
Myntu te, Það inniheldur bólgueyðandi efnasambönd og er einstaklega róandi fyrir hálsinn.
Til að búa til þetta te geturðu búið til fersk myntulauf með því að halda þeim í sjóðandi vatni í þrjár til fimm mínútur og sía síðan blöðin.
Piparmyntu te er koffínlaust og þarfnast engin sætuefnis vegna náttúrulegs bragðs.
Kamille te
Kamille tenotað til að sofa. Rannsóknir hafa sýnt að kamille getur einnig hjálpað til við að berjast gegn sýkingum og draga úr sársauka.
Þú getur keypt kamille te, sem hefur skemmtilega, léttan ilm, tilbúið í formi skammtapoka. Eins og önnur jurtate er kamille koffínlaust.
