Hvernig á að búa til kardimommu te? Hver er ávinningurinn og skaðinn?

Sem tyrkneska þjóðin elskum við te mjög mikið. Svart te Þó að te sé í uppáhaldi hjá okkur, þá skipa mismunandi tegundir af tei eins og grænt og hvítt te og jafnvel jurtate líka mikilvægan sess í lífi okkar.

Við kynnumst mismunandi teum dag frá degi. Einn þeirra er kardimommu te...

„Hvernig á að brugga kardimommu te og hverjir eru kostir þess? Ef þú ert forvitinn skaltu halda áfram að lesa greinina.

Hvað er kardimommu te?

kardimommu teÞað er búið til með því að sjóða mulin kardimommufræ í vatni ásamt telaufum.

kardimommurÞað er arómatískt krydd sem ræktað er í löndum eins og Sri Lanka, Indlandi, Nepal, Indónesíu, Gvatemala og Tansaníu.

Það er mikið notað í indverskri og líbanskri matargerð.

Hvert er næringargildi kardimommuta?

kardimommu teInniheldur nauðsynlegar fenólsýrur og steról með sterka andoxunareiginleika.

Kardimomma hefur krabbameinslyf, bólgueyðandi, fjölgunarlyf, sykursýkislyf, örverueyðandi, blóðþrýstingslækkandi og þvagræsilyf Það inniheldur pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene og myrcene.

Hver er ávinningurinn af kardimommtu te?

Auðveldar meltingu

• að drekka kardimommu teÞað kemur í veg fyrir meltingartruflanir og uppþembu sem getur komið fram eftir mikla máltíð.
• ÓgleðiÞað dregur úr ógleði og bráðum magakrampum sem fylgja ógleði.

Hjartaheilbrigði og blóðrás

• kardimommu te, pinene, linalool, sem draga úr sindurefnum sem valda háþrýstingi limonene Það er ríkt af fenólsamböndum eins og.
• Flavonoids sem finnast í tei koma í veg fyrir uppsöfnun kólesteróls í æðum án þess að breyta magni góða kólesterólsins.
• Blóð flæðir frjálslega í gegnum æðarnar og veldur minna álagi á hjarta og æðaveggi. 
• Þetta tryggir vernd hjartans og verndar það gegn hjarta- og æðasjúkdómum.

Virkar gegn flensu

• kardimommu te, hálsbólga og þurr hósti Það meðhöndlar. Með því að styrkja ónæmi hreinsar það slím af völdum örverusýkinga eins og flensu eða ofnæmis eins og frjókornaofnæmis.
• Astmi í lungum og skyldum líffærum, berkjubólga og dregur úr alvarleika bólgu við aðstæður eins og lungnabólgu.

Andardráttur og tannvandamál

• kardimommu te, andfýlaÞað útilokar halitosis.
• Sumar sveppasýkingar eða bakteríusýkingar í tannholdinu geta valdið slæmum andardrætti.
• Sótthreinsandi og örverueyðandi þættir kardimommunnar, eins og hornhimna og pinene, drepa þessar bakteríur og lækna blæðingar og sýkt tannhold.

Afeitrun áhrif

• kardimommu teVirku innihaldsefni vörunnar hreinsa allan úrgang sem streymir í blóðinu.
• Þessir þættir skola sindurefnum, eitruðum milliefnum og þungmálmjónum úr blóðinu í þvagið.
• Vegna vægrar þvagræsi- og fitueyðandi virkni dregur þetta te úr bólgum og bjúg í vefjum og liðum, kemur í veg fyrir uppsöfnun kólesteróls í líkamanum.
• Allir þessir þættir stuðla að þyngdartapi.

bólgueyðandi

• Bólga veldur mörgum sjúkdómum. kardimommu teÞað inniheldur bólgueyðandi efnasambönd eins og fenólsýrur, terpenóíða, plöntustera, vítamín og steinefni sem hafa bólgueyðandi eiginleika.
• Þessi plöntuefnaefni eru ábyrg fyrir liðagigt, sykursýki af tegund 2, astmaÞað kemur í veg fyrir ýmsa langvinna og bráða bólgusjúkdóma eins og iðrabólguheilkenni (IBS), vöðvakrampa, vitglöp, Alzheimer, magasár og húðbólgu.

Kostir kardimommtu fyrir húðina

• Reglulega að drekka kardimommu te, flavonoid og glútaþíonið eykur stig þess. Flavonoids eru öflug andoxunarefni sem hreinsa sindurefna í blóði.
• kardimommu te Það meðhöndlar útbrot, sár og marbletti með bólgueyðandi eiginleikum.

Kostir kardimommtu fyrir hárið

• Kardimommur styrkir veika hárþræði vegna andoxunareiginleika þess. Þannig koma í veg fyrir að endarnir brotni og hárloskemur í veg fyrir það.
• Það læknar sýkingu í hársvörð.
• kardimommu teSótthreinsandi eiginleiki þess dregur úr kláða. Það verndar hársvörðinn gegn þurrki og bólgu.

Léttir kardimommtu te?

• kardimommu testjórnar meltingarferlum líkamans. Með þessum eiginleika flýtir það fyrir þyngdartapi. 
• Kardimommur hjálpar lifrinni að vinna úrgangsefni hraðar og kemur í veg fyrir fitusöfnun.

Hvernig á að undirbúa kardimommu te?

efni

• 1 matskeið kardimommuduft
• 4 glasi af vatni
• hunangi eða sykri 

Kardimommtu te uppskrift

• Sjóðið vatnið í katlinum.
• Á meðan vatnið er að sjóða skaltu afhýða kardimommunni og fjarlægja fræin.
• Myljið það með mortéli og steypið í fínt duft. Bætið þessu dufti við sjóðandi vatn.
• Eftir suðu í 15 mínútur, fjarlægðu af hellunni. Látið það brugga í tvær mínútur.
• Sigtið blönduna í tebolla.
• Bætið við hunangi eða sykri.
• Hallaðu þér aftur og njóttu! NJÓTTU MÁLTÍÐARINNAR!

Hverjar eru aukaverkanir þess að drekka kardimommtu te?

kardimommu te Það eru mjög fáar áhættur og aukaverkanir tengdar því.

• Ef þú ert með gallsteina er lítið magn af kardimommum sem krydd í matvæli ekki vandamál, en te getur valdið vandamálum. Það getur valdið sársaukafullum og alvarlegum krampa sem geta verið banvæn.
• Ef þú ert með ofnæmi fyrir ættkvíslunum Elletaria og Amomum, drekka kardimommu te, getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Þetta er mjög sjaldgæft en getur valdið ógleði, niðurgangi, húðbólgu og bólgu í vörum, tungu og hálsi.
• Sagt er að mikið magn af kardimommum (í formi te) geti valdið fósturláti hjá þunguðum konum og verið banvænt fyrir nýburann í móðurkviði.