Náttúru- og náttúrulyf við hósta heima

hóstiÞað er viðbrögð öndunarfæranna þegar reynt er að reka skaðlega sýkla, ryk eða ertandi efni úr líkamanum.

Það er náttúrulegt viðbragð sem verndar lungun okkar. Tíðar og viðvarandi hósti getur truflað svefn á nóttunni.

skera hósta Þó að það fyrsta sem okkur dettur í hug sé að nota hóstasíróp, þá er það oft notað með náttúrulegum og heimilistækjum. hósti hverfur af sjálfu sér.

Hvað er gott við hósta?

Matur sem eykur ónæmi

Til að losna við hóstaFyrst af öllu ættum við að endurskoða hvað við borðum. Nauðsynlegt er að snúa sér að matvælum sem þynna slímið, róa vöðvana, draga úr bólgum og styrkja ónæmiskerfið. Hvaða matur og drykkur er þetta?

• Su

• Beinasafi

• hrár hvítlaukur

• Engifer te

• marshmallow rót

• blóðberg

• Probiotic matvæli

• Matur með brómelaíni, eins og ananas

• Eldri-ber

• Svartur pipar

saltvatns gargle

Saltvatn dregur úr slími og slími aftast í hálsi. Þannig er þörfinni fyrir hósta eytt.

• Blandið hálfri teskeið af salti í glasi af volgu vatni þar til það leysist upp. 
• Gargla með þessu vatni eftir að það kólnar. 
• Hósti batnar Þú getur garglað með saltvatni nokkrum sinnum á dag.

Ekki gefa ungum börnum saltvatn. Vegna þess að þeir geta ekki garglað almennilega. Það getur verið hættulegt að gleypa saltvatn.

C-vítamín

C-vítamín, þar sem það styður ónæmiskerfið og styrkir hvít blóðkorn náttúrulyf við hóstarúlla.

Það hjálpar til við að draga úr eða koma í veg fyrir sýkingar af völdum baktería og veira. Það styttir lengd kvefs. Það er jafnvel notað sem náttúruleg lækning við lungnabólgu.

• styðja við ónæmiskerfið og hósti Til að draga úr einkennum skaltu taka 1.000 milligrömm af C-vítamíni þrisvar eða fjórum sinnum á dag um leið og einkenni koma fram.

sink

sink, hósti Það er notað sem lækning við kvefeinkennum eins og 

• Að taka inn sink innan 24 klukkustunda frá upphafi veikinda dregur úr lengd og alvarleika kvefseinkenna.

Bal

Hunang hefur örverueyðandi áhrif. hósti og gagnlegt við meðhöndlun á kvefi. Hunang vinnur til að létta ertingu, draga úr bólgum og auka losun cýtókína. Það veitir einnig andoxunarefni sem styrkja ónæmi.

• eins og veirusýkingar og bakteríusýkingar og ofnæmi að hósta til að létta aðstæður sem valda hrátt hunang eða manuka hunang þú getur notað. 
• Þú getur drukkið það með því að bæta hunangi í jurtate.

nauðsynlegar olíur

nauðsynlegar olíurSum þeirra innihalda bakteríudrepandi og veirueyðandi efnasambönd. náttúrulyf við hósta hægt að nota sem bestu ilmkjarnaolíur fyrir hósta tröllatré, myntu og sítrónu.

• Tröllatrésolía er slímlosandi. Það losar slímið, sem gerir það kleift að fjarlægja það auðveldlega.
• að hósta Til að nota tröllatrésolíu skaltu dreifa 4 til 5 dropum út í loftið eða setja 2 dropa staðbundið á bringu og háls, sérstaklega rétt áður en þú ferð að sofa.
• Myntuolíahefur kælandi áhrif. Þurr hósti Það er hægt að nota til að létta hálsbólgu, sem er algengt á meðgöngu.
• Þú getur dreift ilminum með því að nota 5 dropa í herberginu sem þú ert í, eða setja 2-3 dropa staðbundið á bringuna, musteri og háls. 
• Sítrónu ilmkjarnaolía, líkami hósta upp Það hjálpar til við að losna við eiturefni.
• Þú getur dreift lyktinni af sítrónuolíu, blandað því saman við kókosolíu og borið það staðbundið á hálsinn.

gufu innöndun

Að anda að sér köldu eða volgu röku lofti hjálpar til við að auka frárennsli stíflaðra öndunarvega. hósti Það er góð lækning fyrir Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir börn sem hósta á nóttunni og þurfa léttir til að sofa.