Hunang hefur verið notað frá örófi alda sem bæði matvæli og lyf. Ávinningurinn af hunangi, sem inniheldur gagnleg plöntusambönd, eru meðal annars að lækka blóðþrýsting, stjórna kólesteróli, græða bruna og sár og bæta hósta hjá börnum.
Næringargildi hunangs
Það er sætur, þykkur vökvi sem fæst úr hunangsbýflugum. Býflugur safna sykurríkum nektar blóma í umhverfi sínu. Lykt, litur og bragð af hunangi fer eftir tegund blóma sem býflugur safna nektar sínum úr. Næringargildi 1 matskeið (21 grömm) af hunangi er sem hér segir;
Kaloríur: 64
Sykur (frúktósi, glúkósa, maltósi og súkrósa): 17 grömm
Það inniheldur nánast engar trefjar, fitu eða prótein.
Það inniheldur einnig ýmis vítamín og steinefni í mjög litlu magni.
Björt litað hunang inniheldur lífvirk plöntusambönd og andoxunarefni. Dekkri litir eru ríkari af þessum efnasamböndum.
Hagur af hunangi
kostir hunangs
Ríkt af andoxunarefnum
Gæða hunang inniheldur mörg andoxunarefni. Þessar; efnasambönd eins og fenól, ensím, flavonoids og lífrænar sýrur. Þessi efnasambönd veita andoxunarkraft hunangs.
andoxunarefniÞað dregur úr hættu á hjartaáfalli, heilablóðfalli og sumum tegundum krabbameins. Það bætir einnig augnheilsu.
Áhrif á sykursjúka
Niðurstöður rannsókna á hunangi og sykursýki eru nokkuð blendnar. Annars vegar dregur það úr áhættuþáttum sumra sjúkdóma sem eru algengir hjá sykursjúkum. Til dæmis lækkar það slæmt kólesteról, þríglýseríð og bólgur og hækkar góða kólesterólið.
Hins vegar hafa sumar rannsóknir leitt í ljós að það getur hækkað blóðsykur, þó ekki eins mikið og hreinsaður sykur. Þó að hunang sé minna slæmt fyrir sykursjúka en sykur, er það samt matur sem sykursjúkir ættu að borða með varúð.
Hjálpar til við að lækka blóðþrýsting
Hár blóðþrýstingur er mikilvægur áhættuþáttur hjartasjúkdóma. Einn af kostunum við hunang er að það lækkar blóðþrýsting. Þetta er vegna þess að það inniheldur andoxunarefnasambönd sem tengjast blóðþrýstingslækkandi áhrifum.
Reglur um kólesteról
Hátt slæmt kólesteról er mikilvægur áhættuþáttur hjartasjúkdóma. Rannsóknir hafa sýnt að hunang stjórnar kólesterólgildum. Það hækkar verulega gott kólesteról á sama tíma og það dregur úr heildar- og slæmu kólesteróli.
Dregur úr þríglýseríðum
Hár þríglýseríð í blóði er annar stór áhættuþáttur hjartasjúkdóma. Þar að aukiinsúlínviðnámÞað er líka merki um þríglýseríð magn eykst þegar sykurs og hreinsaðra kolvetna er neytt. Hunang lækkar þríglýseríð.
Hjálpar til við að lækna bruna og sár
Að bera hunang á húðina hefur verið notað frá fornu Egyptalandi til að lækna sár og bruna. Þessi æfing heldur áfram í dag. Heilun bruna og sára er vegna bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika hunangs. Þar að auki, móðir perlu,gyllinæð og styður meðferð annarra húðsjúkdóma eins og herpesskemmda.
Bælir hósta hjá börnum
Hósti er algengt vandamál hjá börnum með sýkingar í efri öndunarvegi. Hunang er jafn áhrifaríkt og hóstalyf og bætir svefngæði með því að bæla hósta hjá börnum. Hins vegar ætti aldrei að gefa börnum yngri en 1 hunang vegna hættu á bótúlisma.
Bætir hjartaheilsu
Andoxunarefni í hunangi vernda hjartað. Hunang dregur einnig úr myndun samtengdra diena, sem eru efnasambönd sem myndast við oxun og tengjast slæmu kólesteróli í blóði. Þetta bætir hjartaheilsu. Hunang dregur einnig úr uppsöfnun veggskjölds sem þrengir slagæðar og veldur hjartaáföllum.
Barist gegn krabbameini
Fenólsambönd í hunangi hafa reynst hafa krabbameinslyf og geta hjálpað til við að koma í veg fyrir ýmsar tegundir krabbameins. Það er líka einn besti maturinn til að koma í veg fyrir krabbamein vegna bólgueyðandi virkni þess. Það hefur einnig útbreiðslueyðandi eiginleika sem koma í veg fyrir útbreiðslu krabbameins. Það eyðileggur krabbameinsfrumur en skilur heilbrigðar frumur eftir óskemmdar.
Dregur úr súru bakflæði
Það dregur úr bakflæði þar sem það er ríkt af andoxunarefnum og eyðir sindurefnum. Hunang virkar einnig til að meðhöndla bólgur í vélinda. Hunang hefur reynst stuðla að hraðari bata hjá sjúklingum með munnslímbólgu. Það léttir einnig hálsbólgu.
Læknar magavandamál
Andoxunar- og örverueyðandi eiginleikar hunangs styðja við meðferð á magavandamálum. Fyrir þetta geturðu drukkið með því að blanda heitu vatni, hunangi og sítrónusafa.
skeið af hráefniHunang kemur í veg fyrir of mikið magagas. Hunang bætir einnig þarmaheilsu með því að hindra skaðleg áhrif sveppaeiturs (eitruð efni sem sveppir framleiða).
Meðhöndlar ofnæmi
Því hefur verið haldið fram að neysla hunangs sé svipuð og inntaka frjókorna. Þetta gerir manneskjuna minna viðkvæma fyrir frjókornum. Afleiðingin er sú að ofnæmiseinkenni eru létt.
Berst gegn sýkingum
Bakteríudrepandi virkni hunangs er áhrifarík við meðhöndlun sýkinga. Há seigja þess veitir verndandi hindrun sem kemur í veg fyrir sýkingu.
Veitir orku
Hreint hunang gefur orku. Sykur í hunangi gefa meiri orku og eru hollari en gervisætuefni. Ein rannsókn leiddi í ljós að hunang er áhrifaríkara en glúkósa til að endurnýja orkustig meðan á líkamsrækt stendur.
Styrkir friðhelgi
Hunang inniheldur metýlglýoxal, efnasambandið sem ber ábyrgð á bakteríudrepandi virkni þess. Þetta efnasamband stuðlar að því að styrkja ónæmi.
Dregur úr tonsillitis
Einkum er litið á manuka hunang sem efnilega meðferð við hálsbólgu. Þetta er vegna mikils metýlglýoxal innihalds þess, sem drepur Streptococcus bakteríur sem bera ábyrgð á hálsbólgu. Að drekka heitt vatn með hunangi er góð lækning við hálsbólgu.
Að blanda sítrónusafa saman við hunang dregur úr ógleði og kemur í veg fyrir uppköst. Áður en þú ferð að sofa skaltu drekka matskeið af eplaediki með hunangi með því að blanda því saman við köldu vatni.
Bætir naglaheilsu
Samkvæmt einni rannsókn bætir hunang naglaheilsu ogtánöglu sveppurhjálpar við meðferð á
Meðhöndlar astma
Hunang hjálpar til við að meðhöndla hósta og tilheyrandi önghljóð við astma. Það slakar jafnvel á slímhúð í öndunarfærum.
léttir á kvíða
Rannsóknir sýna að það að drekka heitt te með hunangi fyrir svefn getur hjálpað til við að létta kvíða. Næringarefnin í hunangi skapa róandi áhrif, sérstaklega þegar þau eru tekin í miklu magni. Auk þess að draga úr kvíða bætir það að borða hunang einnig staðbundið minni á miðjum aldri.
Dregur úr skaðlegum áhrifum reykinga
Ein rannsókn leiddi í ljós að borða hunang getur dregið úr skaða á eistum af völdum reykinga. Það berst einnig við oxunarálagi sem af því hlýst. Sumir sérfræðingar segja að hunang geti einnig hjálpað til við að hætta að reykja.
Kostir hunangs fyrir húðina
Hunang er frábær rakakrem. Það er náttúruleg lækning fyrir þurra húð. Kostir hunangs fyrir húðina eru:
Það er rakagefandi
Hunang er frábært rakakrem sem fangar raka í húðinni og mýkir hana.
Dregur úr húðvandamálum
exem vepsoriasis Sumar aðstæður eins og þurr húð. Auk þessara húðvandamála er hunang notað til að meðhöndla vandamál eins og bruna, skurði, sár og bólgu.
Hefur bakteríudrepandi eiginleika
Náttúrulegt óunnið hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika. Það hefur hamlandi áhrif á um 60 tegundir baktería og kemur í veg fyrir sýkingu.
Fjarlægir hrukkur
Hunang hefur öldrunareiginleika. Það hægir á hrukkum og fjarlægir fínar línur. Það heldur húðinni ungri. Það viðheldur einnig pH jafnvægi húðarinnar. Sefar þurra og pirraða húð.
Fjarlægir unglingabólur
Hunang gleypir óhreinindi í húðholum og virkar sem hreinsiefni. Þar sem það er náttúrulegt sótthreinsandi, róar það og græðir húðina. Það fjarlægir unglingabólur ef það er af völdum bakteríusýkinga.
Mýkir sprungnar varir
Áður en þú ferð að sofa skaltu setja hunang á varirnar og láta það liggja yfir nótt. Hunang frásogast af húðinni og með daglegri notkun gerir það varir þínar sléttar og mýkri. Hunang er líkasprungnar varirþað virkar líka.
Hreinsar húðina
Hunang hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi af húðinni. Og það gerir þetta án þess að fjarlægja náttúrulegu olíurnar.
Eyðir vörtum
Manuka hunang er áhrifaríkt í þessum tilgangi. Það er nóg að setja þykkt lag af hunangi á vörtuna og bíða í 24 klukkustundir.
Hjálpar til við að hvíta húðina
Bal, Það hjálpar húðinni að hvítna á ýmsan hátt. Bakteríudrepandi eiginleikar þess róa bólgur og verndar húðina gegn sýklum. Það gefur líka húðinni raka.
Hvernig á að nota hunang á húð?
Til að leysa sum húðvandamál geturðu undirbúið og notað hunangsmaska með því að blanda hunangi við önnur innihaldsefni. Hunangsgrímuuppskriftir sem hægt er að nota við mismunandi húðvandamálum eru sem hér segir:
rakagefandi hunangsmaski
Þessi maski, sem er gagnlegur fyrir húðvandamál, hefur rakagefandi áhrif. Það gefur húðinni unglegan ljóma.
Búðu til mauk með því að blanda 1 matskeið af lífrænu hunangi, hálfri teskeið af túrmerikdufti og hálfri teskeið af glýseríni í glerskál.
Berið þetta á andlit og háls. Eftir þurrkun skaltu þvo með köldu vatni.
Blandið 1 matskeið af hunangi saman við 1 matskeið af bananamauki. Nuddaðu því á andlitið á þér.
Eftir þurrkun skaltu þvo með köldu vatni.
Avókadó og hunangsmaski
avókadóÞað mýkir húðina þegar það er blandað saman við hunang.
Eftir að hafa mulið 1 matskeið af avókadó, blandið því saman við 1 teskeið af jógúrt og 1 teskeið af hunangi í glerskál.
Berið blönduna á andlitið.
Eftir þurrkun skaltu þvo með köldu vatni.
Aloe vera og hunangsmaski
Aloe VeraÁsamt hunangi nærir það húðina og hefur rakagefandi eiginleika.
Blandið 2 teskeiðum af hunangi saman við teskeið af fersku aloe vera hlaupi sem er dregið úr plöntunni.
Berið grímuna á andlitið. Þvoið það af með köldu vatni eftir að hafa beðið í hálftíma.
Andlitskrem með manuka hunangi
Nú geturðu auðveldlega búið til andlitskremið sjálfur heima, uppskriftina sem ég mun gefa þér. Það hefur sólarvörn eiginleika. Gefur raka og mýkir húðina.
Bræðið hálfan bolla af sheasmjöri og blandið saman við 3 matskeiðar af rósavatni, 3 matskeiðar af aloe vera hlaupi og 1 teskeið af Manuka hunangi.
Færið blönduna yfir í glerskál og látið kólna.
Þeytið blönduna þar til þú færð rjóma áferð.
Þú getur notað það sem daglegt rakakrem eða sem næturkrem.
Notaðu og kláraðu kremið innan þriggja eða fjögurra mánaða.
líkamsolía með hunangi
Bræðið einn og hálfan bolla af kókosolíu og látið kólna.
Bætið 3 msk af hunangi og 2 msk af ilmkjarnaolíu við olíuna. Þú getur notað appelsínuolíu, sítrónuolíu eða bergamótolíu sem ilmkjarnaolíu.
Þeytið þar til blandan hefur rjóma áferð. Taktu það í glerkrukku.
Notaðu blönduna sem líkamsolíu eftir bað.
Andlitstonic með hunangi og lavender
Eftir að hafa hitað hálft glas af vatni skaltu bæta hálfri matskeið af hunangi út í það.
Bætið 2 matskeiðum af ediki við blönduna.
Eftir að vatnið hefur kólnað skaltu bæta við 3 dropum af lavenderolíu og blanda saman.
Eftir að hafa blandað vel saman skaltu hella því í glerflösku.
Notaðu sem andlitsvatn eftir að hafa þvegið andlitið.
Varabalsamur gerður með hunangi mýkir og fyllir varirnar.
Taktu bolla af sætum möndluolíu og hálfan bolla af býflugnavaxi í örbylgjuofnþolinni skál. Hitið vaxið í örbylgjuofni þar til það bráðnar.
Eftir að hafa verið fjarlægð skaltu bæta við 2 matskeiðum af hunangi.
Hellið blöndunni í lítið varasalvaílát og látið kólna.
Varabalsinn þinn er tilbúinn!
Hunangsmaski til að þvo andlitið
Bæði hunang ogmjólk Það gefur húðinni raka og hindrar bakteríur sem valda bólum. Þannig hjálpar það til við að halda húðinni heilbrigðri og hreinni.
Blandið 1 matskeið af hráu hunangi og 2 matskeiðum af mjólk í skál þar til þú færð rjómalögun.
Dýfðu bómullarpúða í blönduna og settu hana á andlitið með hringlaga hreyfingum.
Látið blönduna liggja á andlitinu í 10 mínútur.
Þvoið andlitið með köldu vatni og nuddið varlega.
Þurrkaðu húðina og berðu síðan á þig rakakrem.
Mjólk og hunangsmaski
Mjólk og hunangsmaski hjálpar til við að róa húðina. Bæði innihaldsefnin hafa rakagefandi eiginleika. Þessi maski er sérstaklega gagnlegur fyrir þá sem eru með þurra húð. En það er líka hægt að nota það fyrir allar húðgerðir.
Blandið 1 matskeið af hráu hunangi og 1 matskeið af mjólk í skál þar til þú færð þykkt þykkt.
Setjið skálina í örbylgjuofninn og hitið í nokkrar sekúndur. Blandan má ekki vera of heit viðkomu.
Notaðu burstann eða fingurna til að dreifa maskanum yfir húðina.
Látið grímuna vera á í að minnsta kosti 15 mínútur.
Þvoðu andlitið með köldu vatni.
Berið á rakakrem.
Kostir hunangs fyrir hár
Hunang er mýkjandi. Það lokar raka inn og gefur hárinu glans.
Það gefur frábæran árangur fyrir þá sem eru með náttúrulega hrokkið hár eða þurrt hár.
Það kemur í veg fyrir hárlos og stuðlar að hárvexti.
Það hefur andoxunargetu sem kemur í veg fyrir skemmdir á hárinu.
Hunang, sem hefur rakagefandi eiginleika og inniheldur prótein, steinefni og vítamín, styrkir hársekkinn.
Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika. Það kemur í veg fyrir sýkingar í hársvörð og léttir á vandamálum eins og flasa og exem.
Hvernig á að nota hunang í hárið?
Hunangsmaski til að vernda hárið
Kókosolía nærir hárið innan frá. Þegar það er notað með hunangi styrkir það hárið.
Blandið hálfu glasi af kókosolíu saman við hálft glas af hunangi.
Nuddaðu hárið með því.
Eftir að hafa beðið í 15 mínútur skaltu þvo með volgu vatni og sjampói.
Þú getur sett maskann á einu sinni í viku.
Nærandi egg- og hunangsmaski
Egg veita próteinið sem hárið þarf til að vaxa. Þessi maski veitir nauðsynleg næringarefni fyrir hárvöxt.
Þeytið 2 egg og bætið við hálfu glasi af hunangi. Blandið þar til þú færð slétt samkvæmni.
Berið það á hárið frá rótum til enda.
Hyljið hárið með hettu og bíðið í 20 mínútur.
Þvoið maskarann af með volgu vatni og sjampói.
Þú getur notað það þrisvar í mánuði.
Eplasafi edik og hunangsmaski fyrir klofna enda
Eplasafi edik hreinsar hárið. Dregur úr klofnum endum, hárlosi, flasa, lús, unglingabólur í hársverði.
Blandið 3 msk af hunangi, 2 msk af vatni og 1 msk af eplaediki saman í skál þar til þú færð slétta blöndu.
Berið maskann á hárið og hársvörðinn.
Eftir að hafa beðið í 15 mínútur skaltu þvo með volgu vatni og sjampói.
Hægt er að sækja um einu sinni í viku.
Avókadó og hunangsmaski til að laga hárskemmdir
Blandið hálfu glasi af hunangi með þroskuðu avókadó.
Berið þessa blöndu jafnt á til að húða hárið.
Bíddu í um 15 til 20 mínútur. Þvoið með sjampói og vatni.
Hægt er að sækja um einu sinni í viku.
Jógúrt og hunangsmaski til að auka þykkt hársins
Jógúrt eykur hárþykkt. Það er notað til að meðhöndla hárskemmdir og hárlos.
Blandið 1 bolla af súr jógúrt saman við hálfan bolla af hunangi þar til þú færð slétta blöndu.
Byrjaðu að bera blönduna á hárið frá rótum til endanna.
Settu hettuna á og bíddu í 15 mínútur.
Þvoið með volgu vatni og sjampói.
Hægt er að sækja um einu sinni í viku.
Banana- og hunangsmaski til að mýkja hárið
Banani mýkir hárið og gerir það slétt.
Blandið saman 2 bananum, hálfu glasi af hunangi og fjórðungi af glasi af ólífuolíu þar til þú færð slétta blöndu.
Berið þessa blöndu jafnt á hárið og hársvörðinn.
Settu hettuna á og bíddu í 20 mínútur.
Þvoið síðan með volgu vatni og sjampói.
Þú getur notað það á 2 vikna fresti.
Hunangsmaski til að næra hrokkið hár
Í skál, þynntu eina matskeið af hunangi með 9 matskeiðum af vatni og blandaðu vel saman.
Nuddið inn í hársvörðinn og berið á frá rót til enda.
Látið hunangið vera í hárinu í 3 klst. Þú getur verið með hettu.
Þvoið maskarann af með volgu vatni og sjampói.
Hægt er að sækja um einu sinni í viku.
Aloe vera og hunangsmaski fyrir flasa
Aloe vera kemur í veg fyrir myndun flasa. Þessi maski róar einnig hársvörðinn og kemur jafnvægi á pH.
Blandaðu 1 matskeið af hunangi, 2 matskeiðum af aloe vera hlaupi, 2 matskeiðum af jógúrt og 1 matskeið af ólífuolíu þar til þú færð slétt deig.
Berið maskann á hárið og hársvörðinn.
Eftir að hafa beðið í 15-20 mínútur skaltu þvo með volgu vatni og sjampói.
Laxerolía og hunangsmaski sem dregur úr sýkingum í hársvörð
Laxerolía Það er sveppaeyðandi og berst gegn sýkingum í hársvörð.
Blandið 1 matskeið af hunangi, 2 matskeiðum af laxerolíu og 1 eggi í skál þar til þú færð slétta blöndu.
Berið maskann á hárið og hársvörðinn.
Þvoið það af eftir 1 klst.
Þú getur notað það 2 til 3 sinnum í viku.
Hunangsmaski sem gefur þurrt hár raka
Mælt er með þessum maska fyrir þá sem eru með þurra hárgerð.
Dragðu út kartöflusafann og bætið 1 eggjarauðu og 1 matskeið af hunangi út í.
Blandið þar til þú færð slétta blöndu.
Berið maskann á hárið og hársvörðinn.
Þvoðu það af eftir hálftíma.
Hægt er að sækja um einu sinni í viku.
Tegundir af hunangi
Manuka hunang
Manuka elskanÞað er framleitt af býflugum sem nærast á blómum nýsjálenska Manuka runna (Leptospermum scoparium). Það inniheldur háan styrk af metýlglýoxal (MGO) og díhýdroxýasetoni, sem gæti verið ábyrgt fyrir bakteríudrepandi virkni þess.
Að bera Manuka hunang á sár örvar myndun nýrra blóðkorna. Það styður vöxt vefjafrumna og þekjufrumna. Það er ríkt af vítamínum B1, B2, B3, B5 og B6 og amínósýrum lýsíni, prólíni, arginíni og týrósíni. Það inniheldur einnig steinefni eins og kalsíum, magnesíum, kopar, kalíum, sink og natríum.
Tröllatré hunang
Einblóma hunang sem fæst úr tröllatrésblómum (Eucalyptus rostrata) inniheldur lúteólín, kaempferól, quercetin, myricetin og ellagínsýru. Þetta hunang virkar sem öflugt andoxunarefni og bólgueyðandi efni. Tröllatré hunang inniheldur natríum, kalíum, mangan, magnesíum, járn, kopar og sink. Tröllatré hunang er sérstaklega gagnlegt fyrir börn með veikt ónæmi.
Acacia hunang
akasíu hunanger fölt, fljótandi glerlíkt hunang framleitt af býflugum sem nærast á akasíublómum. Það inniheldur A, C og E vítamín, flavonoids og ilmkjarnaolíur og amínósýrur. Notkun akasíu til inntöku og staðbundinnar meðferðar veitir lækningu á sárum. Græðir hornhimnuskaða.
Bókhveiti hunang
Hunang úr bókhveiti hefur bakteríudrepandi eiginleika. Drepur fjöllyfjaþolna Staphylococcus aureus (MRSA) og aðra viðbjóðslega sýkla.
Bókhveiti hunang verndar líkamann og DNA gegn efna- eða oxunarálagi vegna andoxunareiginleika þess og ríkulegs ör- og stórnæringarefna.
Smári hunang
smári hunanghefur einstök fenólsambönd sem og sýklalyfjapeptíð úr býflugum. Þeir sýna andoxunar- og örverueyðandi virkni gegn Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus tegundum.
Sage Honey
Salví hunang, sem er ein af dökklituðu, seigfljótandi hunangstegundunum, er sætara og þekkt fyrir andoxunareiginleika sína. Það hefur bakteríudrepandi, andoxunarefni, slímlosandi og meltingareiginleika.
Lavender hunang
Lavender hunang er ríkt af fenólsamböndum, amínósýrum, sykri og nauðsynlegum ensímum. Þökk sé þessum lífvirku þáttum hefur það sterka sveppaeyðandi virkni gegn Candida tegundum. Þó að það sé ekki eins hátt og Manuka hunang, hefur lavenderhunang einnig andoxunargetu vegna C-vítamíns, katalasa og flavonoids. Það er notað til að meðhöndla fótsár og aðrar sveppasýkingar í húðinni.
Rósmarín hunang
Rósmarínhunang er framleitt úr Rosmarinus officinalis og er mikið notað í Evrópulöndum. Það er ríkt af kaempferol, andoxunarefni. Rósmarín hunang er notað sem náttúrulegt rakakrem með mikið lækningalegt gildi vegna eðlisefnafræðilegra eiginleika þess.
Skaðar af hunangi
Getur valdið þyngdaraukningu
1 matskeið af hunangi er 64 hitaeiningar. Það inniheldur mikið magn af sykri. Ef það er neytt of mikið mun það valda þyngdaraukningu.
Getur valdið ofnæmi
Fólk sem er með ofnæmi fyrir frjókornum getur einnig verið með ofnæmi fyrir hunangi. Hunangsofnæmi getur leitt til bráðaofnæmis, sem er hugsanlega lífshættulegt ástand. Einkenni eins og húðútbrot, þroti í andliti, ógleði, uppköst, önghljóð, hósti, höfuðverk, svima, þreytu og lost koma fram.
Getur valdið bótúlismi hjá ungbörnum
Ungbarnabótúlismi á sér stað þegar barn fær gró af eiturefnisframleiðandi bakteríum inni í líkamanum. Þetta er vegna tilvistar tegundar baktería, C botulinum, í hunangi.Rannsóknir benda til þess að börnum yngri en eins árs sé ekki gefið hunang.
Getur valdið háum blóðsykri
Hunang er góður valkostur við sykur. Rannsóknir benda til þess að fólk með sykursýki ætti að neyta hunangs með varúð.Langtímaneysla á hunangi getur aukið blóðrauða A1C (glúkósabundið blóðrauða) magn í blóði, sem getur valdið hækkun á blóðsykri.
Getur valdið niðurgangi
Hunang getur valdið niðurgangi. Það inniheldur meira frúktósa en glúkósa. Þetta leiðir til ófullkomins frásogs frúktósa í líkamanum, sem getur hugsanlega valdið niðurgangi.
Getur valdið tannskemmdum
Hunang inniheldur sykur og er klístrað. Þetta getur valdið tannskemmdum til lengri tíma litið ef þú skolar munninn ekki rétt eftir að hafa neytt hunangs.
