Buah yang Baik untuk Kanker dan Mencegah Kanker

Pola makan memengaruhi risiko terkena kanker. Demikian pula, makan sehat penting selama pengobatan kanker.

Beberapa makanan sehat, seperti buah-buahan, mengandung senyawa yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan mengurangi beberapa efek samping pengobatan. 

Inilah yang bisa Anda makan selama dan setelah perawatan kanker buah bermanfaat kanker...

Buah Bermanfaat bagi Kanker

Pilihan makanan sangat penting selama pengobatan kanker atau saat pemulihan sedang berlangsung.

Apa yang Anda makan dan minum dapat memperburuk atau memperbaiki efek samping pengobatan kanker seperti kemoterapi dan radiasi. Efek samping yang umum dari kemoterapi dan radiasi meliputi:

 - Kelelahan

Anemia

- Mual.

- Muntah

Perubahan nafsu makan

- Diare

- Sembelit

Mulut kering

Sariawan

Kesulitan fokus

Perubahan suasana hati

Makan makanan bergizi seperti buah-buahan membantu tubuh menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan selama pengobatan kanker. Namun, pemilihan buah juga penting pada tahap ini.

Misalnya, jika Anda kesulitan menelan, bubur buah atau smoothie buah adalah pilihan yang baik; Buah kaya serat mengatur pergerakan usus bagi mereka yang mengalami sembelit.

Bergantung pada gejala Anda, mungkin bermanfaat untuk menghindari buah-buahan tertentu. Buah jeruk, misalnya, bisa mengiritasi sariawan dan memperburuk rasa mulut kering.

Buah-buahan seperti apel, aprikot dan pir bagi sebagian penderita kanker sulit untuk dimakan karena sariawan, kesulitan menelan, mulut kering atau mual.

Buah Mana yang Baik untuk Kanker?

Blueberry

Blueberry, Ini adalah pembangkit tenaga listrik bergizi dengan banyak serat, vitamin C dan mangan. 

Ia juga kaya akan antioksidan dan telah dipelajari untuk efek melawan kankernya.

Blueberry dapat membantu meringankan masalah memori dan konsentrasi yang dialami beberapa orang selama pengobatan dan pemulihan kanker.

Satu studi kecil menemukan bahwa minum jus cranberry setiap hari selama 12 minggu meningkatkan daya ingat dan pembelajaran pada orang dewasa yang lebih tua.

Demikian pula, ulasan terbaru dari 11 penelitian melaporkan bahwa blueberry meningkatkan berbagai aspek fungsi otak pada anak-anak dan orang dewasa.

Meskipun penelitian ini tidak memasukkan orang yang pernah dirawat karena kanker, temuannya mungkin masih valid.

Jeruk

Jeruk Ini adalah jenis jeruk yang enak. Jeruk ukuran sedang memenuhi kebutuhan harian akan vitamin C, serta tiamin, folat dan nutrisi penting lainnya seperti kalium.

Vitamin C Ini memainkan peran penting dalam kekebalan dan membantu memperkuat sistem kekebalan selama dan setelah perawatan kanker. 

Studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker dan berperan terapeutik terhadap jenis kanker tertentu.

Vitamin C dari jeruk juga meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Ini berguna untuk melindungi dari anemia, efek samping umum dari kemoterapi. 

Pisang

Pisang, Ini adalah makanan yang sangat baik bagi mereka yang baru sembuh dari kanker. Ini adalah sumber banyak nutrisi penting, termasuk B6, mangan, dan vitamin C.

Selain itu, mengandung sejenis serat yang disebut pektin yang mungkin bermanfaat untuk diare yang disebabkan oleh pengobatan kanker.

Pisang, kalium Ini juga membantu mengisi elektrolit yang hilang melalui diare atau muntah. 

Selain itu, penelitian tabung reaksi telah menunjukkan bahwa pektin dapat membantu melindungi dari pertumbuhan dan perkembangan sel kanker usus besar.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah pektin yang ditemukan dalam pisang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pada manusia. 

Jeruk bali

Jeruk bali Ini adalah buah bergizi penuh dengan antioksidan, vitamin dan mineral. Vitamin C yang mengenyangkan, provitamin A dan selain menyediakan kalium, juga kaya akan senyawa bermanfaat seperti likopen.

lycopeneadalah karotenoid dengan sifat antikanker yang kuat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan kanker seperti kemoterapi dan radiasi dapat mengurangi beberapa efek samping negatif.

Ingatlah bahwa grapefruit dapat memengaruhi beberapa obat, jadi Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum makan. 

Elma

Elma, Ini adalah salah satu buah paling bergizi. Setiap porsi kaya serat, kalium, dan vitamin C - yang semuanya dapat membantu pemulihan dari kanker.

Serat dalam apel memberikan keteraturan usus. Kalium memengaruhi keseimbangan cairan dan membantu mencegah retensi cairan, efek samping umum kemoterapi. 

Terakhir, vitamin C mendukung fungsi kekebalan tubuh, bertindak sebagai antioksidan untuk melawan pertumbuhan sel kanker.

Limon

Dikenal dengan rasa asam dan aroma citrusnya lemonmenyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam setiap sajiannya. Ini sangat tinggi vitamin C, tetapi juga mengandung kalium, zat besi, dan vitamin B6.

Studi tabung reaksi telah menemukan bahwa ekstrak lemon dapat membantu mencegah pertumbuhan berbagai sel kanker.

Beberapa penelitian hewan, limonene Beberapa senyawa dalam lemon, termasuk mereka, menunjukkan bahwa mereka dapat meningkatkan suasana hati dan melawan stres. 

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini pada manusia, mungkin bermanfaat untuk mengonsumsi lemon dalam minuman dan makanan penutup favorit Anda sebagai bagian dari diet sehat.

delima 

delima Ini adalah buah yang sangat baik yang lezat, bergizi dan kaya akan manfaat kesehatan. Seperti buah-buahan lainnya, buah ini kaya akan vitamin C dan serat, tetapi juga dalam jumlah banyak. Vitamin KJuga mengandung folat dan kalium.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan buah delima dapat meningkatkan daya ingat dan membantu mereka yang terpengaruh oleh konsentrasi yang disebabkan oleh kemoterapi.

Penelitian pada hewan juga menemukan bahwa delima dapat membantu mengurangi nyeri sendi, efek samping umum dari perawatan kanker seperti kemoterapi.

murbai 

murbai, Ini adalah salah satu buah yang kaya vitamin C dan zat besi, yang membantu melindungi dari anemia yang disebabkan oleh pengobatan kanker.

Ini juga tinggi dalam jenis serat tumbuhan yang dikenal sebagai lignin, yang telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan dan membunuh sel kanker dalam penelitian tabung reaksi.

Pir

Pir itu adalah buah yang serba guna dan lezat. Ini juga bergizi tinggi, dengan banyak serat di setiap sajian, tembagaMemberikan vitamin C dan vitamin K. 

Tembaga, khususnya, memainkan peran sentral dalam fungsi kekebalan dan mengurangi kerentanan tubuh terhadap infeksi, yang bermanfaat selama pengobatan kanker. 

Seperti buah-buahan lainnya, buah pir mengandung senyawa pelawan kanker yang kuat. 

Antosianin, sejenis pigmen tumbuhan yang ditemukan dalam buah pir, juga dikaitkan dengan penurunan pertumbuhan kanker dan pembentukan tumor dalam studi tabung.

Stroberi

StroberiIni kaya vitamin C, folat, mangan dan kalium bersama dengan senyawa antioksidan seperti pelargonidine.  

Selain memiliki profil nutrisi yang mengesankan, ia menawarkan berbagai manfaat khusus untuk penyembuhan kanker. 

Dalam sebuah penelitian pada hewan, tercatat bahwa mengoleskan stroberi kering beku pada hamster dengan kanker mulut membantu mengurangi pembentukan tumor. 

Studi lain dengan tikus menemukan bahwa ekstrak stroberi membantu membunuh sel kanker payudara dan menghambat pertumbuhan tumor.

Ceri

Ceri; varietas yang termasuk dalam genus yang sama seperti peach, plum, dan aprikot buah berbijidir. Setiap porsi ceri menyediakan vitamin C, kalium, dan tembaga yang sehat.

Buah kecil ini juga merupakan beta karoten yang bermanfaat bagi kesehatan, lutein dan zeaxanthin Ini adalah sumber antioksidan yang baik.

Banyak penelitian telah menemukan bahwa antioksidan yang terdapat pada buah ceri dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.

blackberry

Blackberry merupakan salah satu jenis buah yang menarik perhatian dengan warna ungu tua. Buah populer ini kaya akan vitamin C, mangan dan vitamin K. 

Blackberry juga mengandung sejumlah antioksidan, termasuk asam ellagic, asam galat, dan asam klorogenat.

Menurut beberapa penelitian, makan blackberry dapat membantu melindungi dari kerusakan DNA, menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, serta memperlambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

Penelitian tabung dan hewan lainnya menunjukkan bahwa blackberry dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan memori, berpotensi mencegah beberapa efek samping kemoterapi.

Sebagai hasilnya;

Makan buah-buahan tertentu secara signifikan memengaruhi kesehatan, terutama selama dan setelah perawatan kanker. 

Banyak buah-buahan memberikan antioksidan untuk melawan pertumbuhan sel kanker dan menawarkan manfaat kesehatan lainnya untuk mengurangi beberapa efek samping pengobatan.