Jika saya bertanya apa kesamaan buah-buahan seperti lemon, jeruk, jeruk bali, dan jeruk keprok, saya tahu bahwa jawaban yang sama akan muncul di benak setiap orang. Buah sitrus dan memperkuat kekebalan tubuh karena mengandung banyak vitamin C.
Benar-benar jawaban yang benar. Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa buah jeruk ini memiliki fitur umum lainnya? Limonene mengandung senyawa yang disebut…
Limonene, minyak yang diekstrak dari kulit jeruk. Buah jeruk yang paling banyak diekstraksi adalah jeruk dan lemon. Limonene Seharusnya tidak sulit untuk melihat kesamaan namanya dengan lemon.
Minyak atsiri ini sebenarnya sudah ditemukan sejak lama. Hari ini digunakan sebagai pengobatan alami.
jika limonene Jika itu menggelitik rasa ingin tahu Anda dan Anda ingin mempelajarinya lebih lanjut, baca artikelnya.
Apa itu Limonene?
lemon,jeruk nipis dan bahan kimia yang ditemukan di kulit buah jeruk seperti jeruk limoneneIni terutama ditemukan di kulit jeruk. kulit jerukIni adalah fakta yang sudah diketahui bahwa sekitar 97% dari makanan mengandung minyak esensial. Jika bentuk kimia utamanya adalah d-limonene.
Aroma yang kuat dari senyawa ini termasuk dalam kelompok senyawa yang dikenal sebagai terpene yang melindungi tanaman dari hewan. Oleh karena itu, bukan suatu kebetulan bahwa zat ini digunakan dalam penolak serangga.
LimoneneIni adalah salah satu terpen yang paling banyak ditemukan di alam dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-stres.
Area Penggunaan Limonene
Minyak esensial ini; Ini adalah aditif yang digunakan dalam makanan, kosmetik, bahan pembersih dan penolak serangga yang diproduksi secara alami. Minuman berkarbonasiIni juga digunakan untuk memberi rasa lemon pada makanan manis dan manis.
“Bagaimana Limonene diperoleh?” Anda mungkin bertanya-tanya karena proses mengekstrak minyak dari kulit buah pasti sulit.
Limonene Untuk memisahkan senyawa dari kulit buah, kulit buah direndam dalam air, molekul-molekul volatil dikondensasikan dan dilepaskan dengan uap dan dipanaskan sampai terpisah. Proses ini disebut ekstraksi dengan "hidrodistilasi".
Karena aromanya yang kuat limoneneDigunakan sebagai insektisida. Ini adalah zat aktif yang digunakan dalam pengusir serangga ramah lingkungan.
Produk rumah tangga lainnya yang mengandung senyawa ini adalah sabun, sampo, lotion, parfum, deterjen, dan pengharum ruangan. Ini digunakan dalam aromaterapi sebagai obat penenang karena sifat terapeutiknya.
Apa Manfaat Limonene?
Antioksidan kuat
Dalam beberapa penelitian, senyawa jeruk ini telah ditemukan untuk mengurangi peradangan. Ini mengurangi tanda-tanda peradangan, terutama pada penyakit osteoarthritis yang disebabkan oleh peradangan kronis.
Limonene Efek antioksidan dari senyawa tersebut adalah salah satu kasus yang terdeteksi dalam penelitian.
antioksidan Mereka sangat penting bagi tubuh kita karena mereka mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Telah ditentukan dalam penelitian ini bahwa ia juga menghancurkan radikal bebas dalam sel leukemia.
Efek anti kanker
Limonen suatu zat anti kanker. Studi pada hewan pengerat, limonene Telah ditemukan untuk menghambat peradangan dan stres oksidatif dan menghambat pertumbuhan tumor kulit pada tikus yang diberi suplemen. Ini adalah temuan penting yang diperoleh dalam studi ini bahwa ia dapat melawan jenis kanker seperti kanker payudara.
Efek kesehatan jantung
Limonene menurunkan risiko penyakit jantung karena merupakan faktor risiko penyakit jantung Kolesterol TinggiIni memiliki efek positif pada kadar gula darah dan trigliserida.
Mengurangi rasa sakit
Studi tikus limonene menentukan bahwa senyawa tersebut mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit yang disebabkan oleh stres fisik.
Diperkirakan dapat mengurangi rasa sakit yang meluas pada tulang dan otot tikus dengan bekerja pada saraf.
Dalam sebuah penelitian terhadap 100 wanita hamil limonen,aromaterapi Itu digunakan sebagai minyak dan baunya didistribusikan ke lingkungan. Mual, muntah, dan nyeri berkurang pada wanita-wanita ini, yang berada di tahap pertama kehamilan, terutama di mana morning sickness biasa terjadi.
Mengurangi gejala sakit maag
mulas atau maag, bisa disebabkan oleh masalah perut, bisa juga merupakan gejala kehamilan. Apa pun alasannya, itu membuat Anda merasa tidak enak.
Meskipun jus buah jeruk memperburuk mulas, limonene senyawa dapat memainkan peran penting dalam resolusi penyakit.
Dalam sebuah penelitian terhadap 19 orang yang mengonsumsi obat sakit maag, hanya satu gelas per hari selama dua minggu. limonene Tidak ada gejala mulas yang terlihat pada 17 orang yang meminumnya.
Dalam penelitian lain, dua minggu kemudian limoneneDitemukan bahwa obat tersebut mengurangi gejala sakit maag pada semua kecuali satu pasien.
Mengatur pergerakan usus
Limonene mengatur pergerakan usus dan meningkatkan pergerakan usus. Ini juga sembelit Kabar baik bagi Anda yang memiliki masalah…
Merangsang kekebalan
Limonenemerangsang sel-sel kekebalan di pankreas dan usus. Karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi bakteri reaksi alergi juga berkurang.
Stres, kecemasan, dan depresi
LimonenSifat anti-inflamasi tikus mengurangi stres pada tikus penelitian. Limonene Tingkat kecemasan tikus bernapas berkurang secara signifikan.
Limonen Minyak ini terkenal sangat mudah menguap, artinya mudah menguap dan berubah menjadi gas, sehingga mudah digunakan sebagai minyak aromaterapi.
Sindrom metabolik
sindrom metabolik, penyakit jantung, stroke dan diabetes tipe 2 meningkatkan risiko gula darah, lemak, kolesterol, insulin perlawanan dan munculnya faktor-faktor seperti tekanan darah tinggi.
Dalam studi limonenemenurunkan tekanan darah, detak jantung dan gula darah tikus, yang disebabkan oleh akumulasi lemak berlebih di hati penyakit hati berlemak nonalkohol mengurangi risiko berkembang
Pada tikus gemuk limonene, menurunkan kadar gula darah, mengurangi jumlah kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Ada temuan lain yang sangat penting dari studi ini. Limonene Ini juga mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pemecahan sel-sel lemak. Oleh karena itu, membantu tikus dalam penelitian untuk menurunkan berat badan.
Peradangan usus
Limonenemelindungi lapisan usus. Dalam studi berbasis sel limonenemengurangi spesies oksigen reaktif dan sitokin inflamasi dalam sel leukemia manusia.
Pada tikus dengan radang usus, itu memperlambat penyakit radang usus dan tidak merusak lapisan usus besar.
Mempercepat penyembuhan luka
Ini diterapkan pada kulit tikus karena efek anti-inflamasinya. limonene, mengurangi kerusakan, peradangan dan ruam. Ini meningkatkan produksi sel-sel baru dan mempercepat penyembuhan kulit setelah cedera pada tikus.
dioleskan ke kulit tikus diabetes limoneneIni mengurangi peradangan dan ukuran luka dan memungkinkan luka sembuh lebih cepat.
Melindungi mata
Stres oksidatif, Hal ini disebabkan oleh radikal bebas yang merusak sel. Karena sifat antioksidannya limonenemelindungi sel mata manusia dari kerusakan.
Limonene Ini adalah senyawa dengan sedikit risiko efek samping dan dianggap aman bagi manusia.
Hanya karena aman bukan berarti bisa langsung dioleskan ke kulit, jadi jangan coba-coba karena terbukti dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang, jadi berhati-hatilah saat menggunakannya sebagai minyak esensial.
Limonene tersedia dalam bentuk tambahan yang disiapkan dalam konsentrat. Secara khusus, D-limonene dijual sebagai suplemen makanan. Karena cara tubuh memecahnya, dianggap aman untuk dikonsumsi dalam bentuk ini.
Namun ada peringatan untuk berhati-hati, karena penelitian manusia tentang topik ini masih kurang. Secara khusus, ada kemungkinan bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang.
Tidak mungkin menguji keefektifannya pada wanita hamil dan menyusui, dan tidak disarankan bagi orang-orang ini untuk menggunakannya.
D-limonena Senyawa ini dipecah oleh enzim yang sama di hati yang digunakan beberapa obat untuk metabolisme. Oleh karena itu, dengan berinteraksi dengan beberapa obat, dapat meningkatkan atau menurunkan konsentrasi obat ini.
Interaksi ini dikurangi dengan meminum obat pada waktu yang berbeda dan membiarkannya setidaknya selama empat jam di antaranya. Sebaiknya tanyakan kepada dokter sebelum menggunakan suplemen nutrisi tersebut dan beri tahu dia obat apa yang Anda gunakan.
