Կոկոսի յուղի օգուտները. վնասներն ու օգտագործումը

Կոկոսի յուղի առավելություններն այնքան տպավորիչ են, որ այն կոչվում է սուպերմթերք: Այն առողջության համար կարևոր օգուտներ է տալիս ճարպաթթուների իր յուրահատուկ համակցությամբ: Այս յուղը Այն ստացվում է կոկոսի ծառի պտղից, որն առավելապես աճեցվում է Ֆիլիպիններում, Շրի Լանկայում, Մալայզիայում, Պոլինեզիայում և Ինդոնեզիայում։

Ի՞նչ է կոկոսի յուղը:

Կոկոսի յուղ Այն հագեցած ճարպի տեսակ է, որն օգտագործվում է որպես ուտելի յուղ և կարող է կիրառվել անմիջապես մաշկի և մազերի վրա:

Այն հարուստ է միջին շղթայի ճարպաթթուներով, որոնք հագեցված ճարպի տեսակ են։ Միջին շղթայի ճարպաթթուները կազմում են նրա ընդհանուր կազմի մոտ 65%-ը։ Միջին շղթայի ճարպաթթուները և դրանց հարաբերակցությունները, որոնք բնականաբար հայտնաբերված են կոկոսի յուղում, հետևյալն են.

• Լաուրինաթթու՝ 49%
• Միրիստիկ թթու՝ 18%
• Կապրիլաթթու՝ 8%
• Պալմիտիկ թթու՝ 8%
• Կապրիկ թթու՝ 7%
• Օլեինաթթու՝ 6%
• Լինոլեինաթթու՝ 2%
• Ստեարաթթու՝ 2%

Չնայած մոտ 90%-ը հագեցած ճարպեր են, այն նաև պարունակում է փոքր քանակությամբ մոնո և պոլիչհագեցած ճարպեր: Մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղի մեջ կա մոտ 12 գրամ հագեցած ճարպ և ​​1 գրամ չհագեցած ճարպ: Կոկոսի յուղի ճարպաթթուները տալիս են օգուտները:

Ինչպե՞ս է ստացվում կոկոսի յուղը:

Ավանդաբար այն ստացվում է հում կոկոսի յուղերից կամ չորացած կոկոսի միջուկից: Ճարպը, որը պինդ է սենյակային ջերմաստիճանում, տաքանալիս փափկվում և հալվում է։

Կոկոսի յուղի սննդային արժեքը

1 թեյի գդալ (4,5 գրամ) կոկոսի յուղի սննդային արժեքը հետևյալն է.

• Կալորիաներ.  40
• Յուղ :  4.5g
• Նատրիում:  0mg
• Ածխաջրեր:  0g
• Մանրաթել:  0g
• Կոնֆետներ:  0g
• Սպիտակուցներ.  0g

Կոկոսի յուղի առավելությունները

Պարունակում է հզոր բուժիչ հատկություններով ճարպաթթուներ

• Կոկոսի յուղի առավելություններն այն է, որ այն ունի այլ ազդեցություն, քան մյուս յուղերի մեծ մասը: Այն հարուստ է առողջ ճարպերով: 
• Այս կերպ այն արագացնում է ճարպերի այրումը։ Այն արագ էներգիա է հաղորդում մարմնին և ուղեղին:
• Այն նաև բարձրացնում է արյան մեջ լավ խոլեստերինը, ինչը կապված է սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման հետ:
• Ճարպերի մեծ մասը, որոնք մենք օգտագործում ենք, կոչվում են երկար շղթայի տրիգլիցերիդներ: Բայց կոկոսի յուղի ճարպերը միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ են (MCTs): Սա նշանակում է, որ ճարպաթթուներն ավելի կարճ են, քան մյուս յուղերը:
• Երբ մենք ուտում ենք այս տեսակի ճարպը, այն ուղղակիորեն գնում է լյարդ: Այստեղ այն օգտագործվում է որպես էներգիայի արագ աղբյուր կամ վերածվում կետոնների։
• Կետոնները հզոր օգուտներ ունեն ուղեղի համար: Էպիլեպսիա, Alzheimer և որպես այլ պայմանների բուժման տարբերակներ:

Օգնում է նիհարել

• Կոկոսի յուղի միջին շղթայի տրիգլիցերիդները (MCTs) օգնում են ավելի շատ կալորիաներ այրել:
• Սա հեշտացնում է նիհարելը:

Սպանում է վնասակար միկրոօրգանիզմները

• 12 ածխածնային լաուրինաթթուն կազմում է կոկոսի յուղի ճարպաթթուների մոտ 50%-ը: Երբ լաուրինաթթուն մարսվում է, մոնոլաուրին ստեղծում է մի նյութ, որը կոչվում է
• Ե՛վ լաուրինաթթուն, և՛ մոնոլաուրինը սպանում են վնասակար պաթոգեններին, ինչպիսիք են բակտերիաները, վիրուսները և սնկերը: 
• Օրինակ՝ «Staphylococcus aureus" Այն օգնում է ոչնչացնել բակտերիաները և Candida albicans սնկերը:

ճնշում է ախորժակը

• Կոկոսի յուղում առկա ճարպաթթուների հետաքրքիր հատկությունն այն է, որ այն ճնշում է ախորժակը: 
• Սա կապված է ճարպերի նյութափոխանակության ձևի հետ: Քանի որ կետոններն ունեն ախորժակը նվազեցնելու ազդեցություն։

Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը

• Միջին շղթայի տրիգլիցերիդները (MCTs) ճարպաթթուներ են, որոնք արագ ներծծվում են և ավելացնում այրված կալորիաների քանակը: 
• Վերահսկվող ուսումնասիրություններ, MCTs նյութափոխանակության մակարդակըցույց է տվել զգալի աճ

Դրա պարունակության մեջ պարունակվող ճարպաթթուները նվազեցնում են նոպաները

• Քանի որ ճարպաթթուները, որոնք կազմում են կոկոսի յուղի օգտակար հատկությունները, ուղարկվում են լյարդ և վերածվում կետոնների, այն էպիլեպտիկ հիվանդների մոտ առաջացնում է ketosis:
• Այս կերպ այն նվազեցնում է նոպաները։

Բարձրացնում է լավ խոլեստերինը

• Այս յուղը պարունակում է բնական հագեցած ճարպեր, որոնք բարձրացնում են HDL (լավ) խոլեստերինը մարմնում: 
• Բացի այդ, այս ճարպերը «վատ» LDL խոլեստերինը վերածում են ավելի քիչ վնասակար ձևի:
• Քանի որ այն բարձրացնում է լավ խոլեստերինը, այն օգտակար է սրտի առողջության համար՝ համեմատած այլ յուղերի:

Ամրապնդում է ուղեղի աշխատանքը Ալցհեյմերի հիվանդների մոտ

• Ալցհեյմերի հիվանդների մոտ ուղեղի որոշ հատվածներում գլյուկոզան էներգիա ստանալու համար գլյուկոզան օգտագործելու ունակության նվազում է նկատվում:
• Հետազոտողները ասում են, որ կետոնները կարող են էներգիայի այլընտրանքային աղբյուր ապահովել ուղեղի այս անսարք բջիջների համար և նվազեցնել Ալցհեյմերի ախտանիշները:
• Միջին շղթայի տրիգլիցերիդների օգտագործումը, որոնք տալիս են կոկոսի յուղի օգուտներ, կարող է բարելավել ուղեղի աշխատանքը մեղմ Ալցհեյմերի հիվանդների մոտ:

Նվազեցնում է որովայնի վնասակար ճարպը

• Կոկոսի յուղը օգնում է նիհարել, քանի որ նվազեցնում է ախորժակը և մեծացնում ճարպերի այրումը: 
• Այն հատկապես արդյունավետ է որովայնի խոռոչում և օրգանների շուրջ նստած ճարպը նվազեցնելու համար: Սա ամենավտանգավոր յուղն է և նախատրամադրում է բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդությունների։
• Հիշեք, որ կոկոսի յուղը ճարպ է և բարձր կալորիականությամբ: Հետևաբար, մի օգտագործեք որովայնի ճարպը չափից ավելի ճարպը այրելու համար:  

Բուժում է հեմոռոյը

• Կոկոսի յուղ հեմոռոյ կարող է օգտագործվել տարբեր ձևերով. Այն կիրառվում է տեղային՝ հեմոռոյ բուժելու համար՝ շնորհիվ իր հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկությունների:
• Չոր բամբակը թրջեք կոկոսի յուղի մեջ։ Բամբակը քսեք ուղիղ աղիքի կամ հետանցքից դուրս գտնվող տուժած տարածքներին:
• Յուրաքանչյուր կիրառման ընթացքում հիգիենան պահպանելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա սկավառակ: 
• Չնայած գիտականորեն ապացուցված չէ, հեմոռոյ ունեցող որոշ մարդիկ փորձել և տեսել են կոկոսի յուղի առավելություններն այս առումով:

Նվազեցնում է փքվածությունը

• Կոկոսի յուղը նպաստում է մարսողությանը՝ օգնելով հեռացնել տոքսինները տասներկումատնյա աղիքից: Տոքսինները մարդու օրգանիզմում ազատ ռադիկալների ավելացված պարունակության արդյունք են։
• Կոկոսի յուղի թթուները մաքրում են ազատ ռադիկալները: Ստամոքսի խնդիրները, ինչպիսիք են փքվածությունը, բնականաբար բուժվում են:

Պայքարում է վարակների դեմ

• Կոկոսի յուղն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել բուժել վարակները: 
• Արտաքին կիրառման դեպքում այն ​​ստեղծում է քիմիական շերտ, որն ապահովում է պաշտպանություն փոշուց, օդից, սնկերից, բակտերիաներից և վիրուսներից այն տարածքում, որտեղ այն կիրառվում է: 
• Այն արագացնում է վնասված հյուսվածքների բուժման գործընթացը, ինչպիսիք են կապտուկները:
• Հետազոտությունների համաձայն՝ այս յուղը կապված է գրիպի, հերպեսի, հեպատիտի, կարմրուկի, սարսի վիրուսներ առաջացնող վիրուսների հետ; խոցեր, կոկորդի վարակներ, միզուղիների վարակներՍպանում է բակտերիաները, որոնք առաջացնում են գոնորիա:

ամրացնում է իմունիտետը

• կոկոսի յուղ; Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, քանի որ այն պարունակում է հակամանրէային լիպիդներ, լաուրինաթթու, կապրաթթու և կապրիլաթթու՝ հակասնկային, հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններով:

Օգտակար է ոսկորների համար

• Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս յուղի հակաօքսիդանտները կարող են պաշտպանել ոսկրերի առողջությունը՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են վնասել ոսկրային բջիջները:

Արդյունավետ է կանդիդայի դեմ

• Candida albicans-ը մարմնի տաք, խոնավ տարածքներում, ինչպիսիք են բերանի խոռոչը կամ հեշտոցը, սովորական խմորիչ վարակների համար պատասխանատու բորբոսն է:
• Փորձանոթային հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կոկոսի յուղը candida վարակներԴա ցույց է տալիս, որ դա կարող է օգնել պայքարել

Կոկոսի յուղի տեսակները

Այս յուղը լայնորեն դասակարգվում է երկու կատեգորիայի՝ չզտված և զտված:

չզտված կոկոսի յուղ

Ինչպես անունն է հուշում, այս տեսակի յուղը չի ենթարկվում զտման գործընթացի և հանդիսանում է կոկոսի յուղի ամենամաքուր ձևը: Հայտնի է նաև որպես մաքուր կոկոսի յուղ, այս յուղը պատրաստվում է թարմ կամ չորացրած կոկոսի մսից:

Զտված կոկոսի յուղ

Կոկոսի յուղի այս տեսակը պատրաստվում է կոկոսի չորացրած մսից։ Կոկոսի մսի մեջ պոտենցիալ բակտերիաները նվազեցնելու համար միսը սպիտակեցնում և մշակում են:

Ո՞րն է լավագույն կոկոսի յուղը:

Կոկոսի յուղը արտադրվում է չոր կամ թաց գործընթացներով։ Չոր մշակման ժամանակ կոկոսի միսը պետք է չորացնել՝ միջուկներ ձևավորելու համար, սեղմել՝ յուղ հանելու համար, այնուհետև սպիտակեցնել և հոտազերծել: Այս գործընթացը ստեղծում է նուրբ կոկոսի յուղ, որն ունի ավելի չեզոք բույր և բարձր ծխի կետ:

Թաց մշակման ժամանակ կոկոսի յուղը ստացվում է հում կոկոսի մսից։ Սա օգնում է պահպանել կոկոսի բույրը և հանգեցնում է ծխի ցածր կետի:

Զտված կոկոսի յուղն ավելի լավ է բարձր ջերմաստիճանում եփելու համար, մինչդեռ մաքուր չզտված կոկոսի յուղն ավելի լավ ընտրություն է մաշկի և մազերի առողջության համար:

Կոկոսի յուղի առավելությունները մաշկի համար

Կոկոսի յուղի օգուտները մաշկի համար բավականին արդյունավետ են: Այն սովորաբար կիրառվում է անմիջապես մաշկի վրա և բուժում է որոշ հիվանդություններ:

• Կոկոսի յուղ պզուկների, ցելյուլիտի, ֆոլիկուլիտի և ատլետի ոտք Այն հատկապես արդյունավետ է մաշկային վարակների դեպքում, ինչպիսիք են
• քրոնիկ բորբոքում, psoriasis, կոնտակտային դերմատիտ և էկզեմա Դա մաշկային հիվանդությունների կարևոր պատճառ է, ինչպիսիք են Իր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով կոկոսի յուղը նվազեցնում է բորբոքումը, երբ կիրառվում է մաշկի վրա և լուծում է մաշկի բազմաթիվ խնդիրների:
• Պզուկ, Դա բորբոքային վիճակ է, և դրա բուժման համար օգտագործվող շատ դեղամիջոցներ նպատակ ունեն նվազեցնել բորբոքումը: Յուղի բաղադրիչները նաև օգնում են նվազեցնել բորբոքումը: Ուստի այն արդյունավետ է նաև պզուկների բուժման համար։
• Բացի պզուկների և բորբոքումների վրա ունեցած ազդեցությունից, կոկոսի յուղը օգնում է խոնավ պահել այս հատվածները, երբ կիրառվում է դեմքին և մաշկին:
• Բացի վերքերի ապաքինումն ապահովելուց, նրա հակամանրէային հատկությունները կանխում են վարակը, որը բուժման գործընթացը բարդացնող ռիսկի ամենակարևոր գործոններից է:

Ինչպե՞ս օգտագործել կոկոսի յուղը մաշկի խնամքի մեջ:

Կոկոսի յուղը լիովին բնական է, ի տարբերություն գեղեցկության համար թունավոր բաղադրիչներով արտադրանքի: Այն կիրառվում է մաշկի վրա հետևյալ եղանակներով.

Մարմնի ճարպ

• Տնական մարմնի կարագի, կոկոսի յուղի, շի յուղի և ժոժոբայի յուղԽառնեք այն և լողանալուց հետո քսեք մարմնին։ 
• Այդպիսով բացվում են մաշկի ծակոտիները և կանխվում է օրգանիզմում խոնավության կորուստը։

Խոնավեցնող միջոց

• Կոկոսի յուղով քսուքը լավագույն խոնավեցնող միջոցներից է։ Այլ յուղեր մնում են մաշկի մակերեսին՝ առաջացնելով յուղոտության զգացում։ Այս յուղը, որը թույլ է տալիս ունենալ հարթ և մետաքսյա մաշկ, կարող է օգտագործվել նաև որպես մերսման յուղ։ 
• Կոկոսի յուղը խառնեք կոկոսի շաքարի հետ՝ մաշկի մահացած բջիջներից ազատվելու և մաշկը հարթելու համար։ 

Լոսյոն

• Այն չոր մաշկի համար լավագույն միջոցներից մեկն է։ Տաքացրեք կոկոսի յուղը և քսեք ձեռքերին, այնուհետև օգտագործեք որպես մարմնի լոսյոն։
• Կոկոսի յուղի մաշկի բծերը Այն նաև արդյունավետ է Այս կերպ այն կարող եք քսել նաև մարմնի այն հատվածներին, որտեղ գտնվում են բծերը։

դետոքս լոգանք

• Լավ դետոքսային լոգանքը հիանալի միջոց է տոքսինները հեռացնելու համար՝ միաժամանակ հանգստացնելով մարմինն ու միտքը: 
• ¼ բաժակ կոկոսի յուղ ¼ բաժակ տաք լոգանք ընդունելու համար Էպսոմ աղ Ավելացնելով այն՝ կարող եք դետոքս լոգանք պատրաստել։ Կարող եք նաև ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղ։

արևապաշտպան

• Այս յուղը պաշտպանում է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք կարող են առաջացնել մաշկի քաղցկեղ։

սև կետերը

• Կոկոսի յուղ, արևային բծեր և սև կետԱյն օգնում է ժամանակի ընթացքում բացել մաշկի գույնը։ 
• Եթե ​​ձեր աչքերի շուրջ մուգ շրջանակներ ունեք, այս յուղը քսեք այդ հատվածին: 
• Այն խոնավեցնում է աչքերի տարածքը և թույլ է տալիս ժամանակի ընթացքում բացել մուգ գույնը։

Չոր մաշկի փափկեցում

• Կոկոսի յուղը հրաշքներ է գործում չոր և ճաքած մաշկի դեպքում։ 
• Եթե ​​ձեր արմունկներում և կրունկներում ճաքեր կան, ապա մեկ շաբաթ քսեք կոկոսի յուղ։ Դուք կտեսնեք տարբերությունը:

դիմահարդարում մաքրող միջոց

• Թանկ դիմահարդարման հեռացում Պաշարների համար մեծ գումար մի վճարեք: 
• Բամբակի վրա լցնել կոկոսի յուղ և մաքրել դիմահարդարումը: Այն մաշկի մաքրման համար ամենաիդեալական նյութն է։

շրթունքի բալզամ

• Այս յուղը կարելի է օգտագործել որպես շուրթերի բալզամ։ Սա ճաքճքված շուրթերի բուժման աղբյուր է։ 
• Քանի որ դա բնական է, շուրթերդ լիզելը վնաս չունի։ Եթե ​​իհարկե ալերգիկ չեք կոկոսի յուղի նկատմամբ։

բնական դեզոդորանտ

• Ձեր մաշկի վրա ապրող բակտերիաները տհաճ հոտ են առաջացնում:
• Կոկոսի յուղի հակաբակտերիալ հատկությունը գործում է որպես բնական դեզոդորանտ:

Կոկոսի յուղի առավելությունները մազերի համար

Կոկոսի յուղի օգուտները մազերի համար ուշագրավ են. Առաջին հերթին դա բնական արտադրանք է։ Ընդհանրապես, կոկոսի յուղն օգտագործվում է սպիտակուցի կորուստը նվազեցնելու և այն առողջ տեսք ունենալու համար: Ասում են, որ դա մազերի համար լավագույն յուղն է։ 

• Այն ապահովում է մազերի առողջ աճ։
• Խոնավեցնում և նվազեցնում է այտուցները:
• Պաշտպանում է մազերը թաց վիճակում սպիտակուցի կորստից և վնասից։
• Այն պաշտպանում է շրջակա միջավայրի վնասներից, ինչպիսիք են քամին, արևը և ծուխը:
• Այն արդյունավետ է գլխի ոջիլը հեռացնելու համար։
• Այն պաշտպանում է մազերը արևի վնասակար ճառագայթներից։ 
• Այն արդյունավետ է թեփի դեմ պայքարում, քանի որ այն ունի հակամանրէային հատկություններ:
• Կոկոսի յուղը կանխում է մազաթափությունը՝ նվազագույնի հասցնելով մազերի թելերի վնասը, որը կարող է առաջացնել մազաթափություն:

Ինչպե՞ս օգտագործել կոկոսի յուղը մազերի համար:

Մազերի առողջությունը պաշտպանելու համար կոկոսի յուղի կիրառությունները հետևյալն են. 

կոկոսի յուղի կոնդիցիոներ

• Լվացեք ձեր մազերը սովորական շամպունով, այնուհետև քսեք կոկոսի յուղը միջինից մինչև ծայրերը: 

կոկոսի յուղի խնամք

• Մազերը շամպունով լվանալուց և փափկեցնելուց հետո քսեք կոկոսի յուղ ձեր մազերին՝ դրանք խոզանակելիս պաշտպանելու համար:

կոկոսի յուղով դիմակ մազերի համար

• Կոկոսի յուղը քսեք ձեր մազերին և թողեք մի քանի ժամ (կամ նույնիսկ ամբողջ գիշեր)՝ լվանալուց առաջ։ 

Մազերի պաշտպանիչ՝ լվանալուց առաջ

• Մազերին լվանալուց առաջ կոկոսի յուղ քսեք։ 

Որպես գլխամաշկի բուժում

• Քնելուց առաջ մերսեք ձեր գլուխը կոկոսի յուղով։ Թողնել ամբողջ գիշեր, իսկ առավոտյան լվանալ շամպունով։

Գեղեցիկ, առողջ և փայլուն մազերի համար դուք կարող եք պարբերաբար օգտագործել այս տեխնիկան կամ մեկ-մեկ՝ կախված ձեր մազերի տեսակից:

Կոկոսի յուղի անհրաժեշտ քանակությունը կախված կլինի ձեր մազերի երկարությունից և տեսակից: Լավագույն պրակտիկան այն է, որ սկսեք ամենափոքր քանակից, որը կարծում եք, որ ձեզ անհրաժեշտ կլինի և աստիճանաբար ավելացնեք:

Եթե ​​դուք ունեք կարճ կամ շատ նուրբ մազեր, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նույնքան քիչ, որքան մեկ թեյի գդալ: Այնուամենայնիվ, երկար, հաստ մազերով մարդիկ կարող են օգտագործել մինչև երկու ճաշի գդալ:

Կոկոսի յուղի օգտագործումը

Չնայած կոկոսի յուղը հիմնականում օգտագործվում է խոհարարության մեջ, այն ունի նաև տարբեր կիրառումներ։ Առողջության առումով գրեթե ամեն ինչի համար օգտակար այս յուղը արդյունավետորեն օգտագործվում է մաշկի, մազերի և գեղեցկության համար։ Բացի վերը նշված օգտագործման ոլորտներից, կոկոսի յուղը օգտագործվում է հետևյալ կերպ.

Խոհարարություն բարձր ջերմաստիճանում

• Այն ունի հագեցած ճարպերի բարձր պարունակություն։ Ճարպի մոտ 87%-ը հագեցած է։ Այս հատկությունը դարձնում է այն լավագույն յուղերից մեկը բարձր ջերմաստիճանի պատրաստման համար, ինչպիսին է տապակումը:
• Յուղերը, ինչպիսիք են եգիպտացորենը և ծաղկաբույլը, տաքացնելիս վերածվում են թունավոր միացությունների: Սրանք վնասակար ազդեցություն ունեն առողջության վրա։ Հետևաբար, կոկոսի յուղն ավելի անվտանգ այլընտրանք է բարձր ջերմաստիճանում եփելու համար:

Օգտագործվում է բերանի խոռոչի առողջության համար

• Կոկոսի յուղի առավելություններից մեկն այն է, որ այն հզոր զենք է «Streptococcus mutans» բակտերիաների դեմ, որոնք բերանի խոռոչում ատամնափառ են առաջացնում: Այն չեզոքացնում է բակտերիաները, որոնք առաջացնում են կարիես և լնդերի հիվանդություն:
• Մի ուսումնասիրության ժամանակ այն 10 րոպե սպառվել է կոկոսի յուղով: բերանի յուղ քաշումՊարզվել է, որ այդ բակտերիաները կրճատվում են նույնքան արդյունավետ, որքան բերանի խոռոչը ողողող միջոցներով լվանալը:
• Այն ունի նաև հակաբակտերիալ հատկություն։ Լնդերը մերսելիս կանխում է կարիեսը։ 
• Երբ կոկոսի յուղը խառնում եք խմորի սոդայի հետ, պատրաստում եք ատամի մածուկ սպիտակ և կարիեսից զերծ ատամների համար։

Օգտագործվում է մայոնեզ պատրաստելու համար

• Սոյայի յուղն ու շաքարը հաճախ ավելացնում են կոմերցիոն մայոնեզներին: 
• Տանը պատրաստած մայոնեզի մեջ կարող եք օգտագործել կոկոսի կամ ձիթապտղի յուղ։

Օգտագործվում է կրունկների ճաքերի դեպքում

• Կոկոսի յուղը հիանալի խոնավեցնող միջոց է ոտքերի, ձեռքերի և արմունկների համար: 
• Այն կարող է օգտագործվել նաև դեմքին, սակայն խորհուրդ չի տրվում յուղոտ մաշկ ունեցողներին:
• կրունկների ճաքերնույնպես արդյունավետ է. Քնելուց առաջ կրունկներին բարակ շերտ քսեք և գուլպաներ հագեք։ 
• Շարունակեք կոկոսի յուղի ամենօրյա օգտագործումը ամեն երեկո, մինչև ձեր կրունկները հարթ լինեն:

Օգտագործեք մաշկի խնամքի մեջ

• Այս յուղն օգտագործվում է մաշկի բոլոր տեսակների համար։ Այն հատկապես արդյունավետ է չոր մաշկը խոնավացնելու համար։ 
• Այն հուսալի լուծում է մաշկի վրա չորությունն ու շերտավորումը կանխելու համար։ 
• Հետաձգում է մաշկի թուլացած տեսքը և ծերացող կնճիռները։
• ՊսորիազՀայտնի է, որ այն արդյունավետ է դերմատիտի, էկզեմայի և մաշկի վարակների դեպքում: Ահա թե ինչու եք հաճախ հանդիպում կոկոսի յուղի օճառների, քսուքների և լոսյոնների մեջ, որոնք արտադրվում են մաշկի խնամքի համար:

Օգտագործվում է որպես մազերի դիմակ կամ կոնդիցիոներ

• Չոր, վնասված կամ մազերի համար, որոնք ցանկանում եք բացել, այս յուղը պետք է լինի ձեր լավագույն ընկերը: 
• Լցնել կոկոսի յուղը ամանի մեջ և քսել մազերը դրա մեջ։
• Հալեցրեք այն՝ ձեռքերով քսելով և մազերը սրբիչով փաթաթեք։ Սա կօգնի մազերին տաք մնալ և թույլ տալ, որ յուղը ներծծվի, ինչը կօգնի նրանց ավելի հեշտությամբ փաթաթվել: 
• Դա արեք լոգանք ընդունելուց 1 ժամ առաջ և լվացեք ձեր մազերը։

բուժում է վերքերը

• Ուսումնասիրությունը օգտագործում է կոկոսի յուղ վերքերի համար Առնետներով բուժված առնետների մոտ նկատվել է բորբոքային մարկերների նվազում և մաշկի հիմնական բաղադրիչն էր: collagen պարզվել է, որ ավելացնում է արտադրությունը։ Արդյունքում նրա վերքերը շատ ավելի արագ ապաքինվեցին։
• Փոքր կտրվածքների կամ քերծվածքների ապաքինումն արագացնելու համար կոկոսի յուղ քսեք անմիջապես վերքին և ծածկեք այն վիրակապով:

Այն ոչ թունավոր միջատներին վանող միջոց է

• Որոշ եթերային յուղեր օգնում են հեռու պահել միջատներից: Այնուամենայնիվ, այս յուղերը ուղղակիորեն ձեր մաշկին քսելու փոխարեն, անհրաժեշտ է դրանք համատեղել կրիչի յուղի հետ։ 
• Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ եթերային յուղերը կոկոսի յուղի հետ համատեղելը 98% պաշտպանություն է ապահովել մոծակների խայթոցներից:

Հեռացնում է բծերը

• Այն կարող է օգտագործվել գորգի և կահույքի բծերից ազատվելու համար։ 
• Նույն քանակությամբ կոկոսի յուղը խառնեք սոդայի հետ։ Կիրառեք այն բիծին, սպասեք հինգ րոպե և սրբեք այն:

Բուժում է եղունգների շուրջ կոպիտ մաշկը

• կոկոսի յուղի եղունգ բարելավում է նրանց միսը: 
• Այս յուղի փոքր քանակությունը քսեք կուտիկուլներին և մի քանի րոպե մերսեք։ 
• Լավագույն արդյունքների համար դա արեք շաբաթական մի քանի անգամ:

Փայլեցնում է փայտե կահույքը

• Կոկոսի յուղը կահույքը դարձնում է փայլուն և փայլուն: 
• Բացի բնական փայտի գեղեցկությունն արտահայտելուց, այն փոշու վանող միջոց է:

աչքի դիմահարդարման հեռացում

• Կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել որպես աչքերի դիմահարդարում մաքրող միջոց։ 
• Քսեք բամբակյա կտորով և նրբորեն սրբեք, մինչև դիմահարդարման բոլոր հետքերը վերանան:

Բուժում է ճաքճքված շուրթերը

• Այն իդեալական բնական շուրթերի բալզամ է։ 
• Այն հարթ սահում է, շուրթերը ժամերով խոնավեցնում և նույնիսկ պաշտպանում է արևից:

Կոկոսի յուղը վնասում է

Կոկոսի յուղն ունի որոշ վնասակար ազդեցություններ, ինչպես նաև օգուտներ:

Կարող է ալերգիա առաջացնել

• Թեև ոչ այնքան տարածված, որքան ալերգիայի այլ ձևերը, կոկոսի յուղը կարող է ալերգիա առաջացնել, եթե դուք զգայունություն ունեք: 
• Որոշ ալերգիկ ռեակցիաներ սրտխառնոցցան, էկզեմա, փսխում և անաֆիլաքսիա:

Փորլուծություն

• Կոկոսի յուղը հաճախ ընդունվում է բանավոր՝ ներքին բակտերիալ վարակի դեմ պայքարելու համար: 
• Բակտերիաների ոչնչացման այս գործընթացը կարող է առաջացնել որոշ կարճաժամկետ կողմնակի բարդություններ: Եվ դրանցից մեկը փորլուծությունն է:

Պզուկների ձևավորում

• Սա սովորաբար տեղի է ունենում չափազանց յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ: Կոկոսի մեջ պարունակվող լաուրինաթթուն սովորաբար սպանում է պզուկներ առաջացնող բակտերիաները: Բայց դա ճիշտ է ոչ շատ յուղոտ մաշկի դեպքում։ Հակառակ դեպքում, դա կարող է խնդիր լինել:
• Այն, ինչ դուք կարող եք անել դրա փոխարեն, կլինի օգտագործել կոկոսի յուղը որպես կրող յուղ: Պզուկներից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել կոկոսի յուղը մաշկի համար հարմար այլ եթերային յուղերի հետ միասին:

Ալերգիկ ռեակցիաներ երեխաների մոտ

• Չնայած կոկոսի յուղի առավելությունները կարող են վերաբերել երեխաներին, կան որոշ նկատառումներ, որոնք պետք է հիշել: Եվ դրանցից ամենագլխավորը վահանաձև գեղձի անսարքությունն է:
• Եթե ​​ձեր երեխան ունի հիպոթիրեոզ, ապա բժշկի հետ խորհրդակցելուց առաջ խուսափեք կոկոսի յուղ օգտագործելուց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուղը կարող է վատթարացնել վիճակը և նույնիսկ որոշ երեխաների մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել:

Գլխացավ

• Մարդիկ, ովքեր դետոքսիկացնում են կոկոսի յուղի միջոցով, հաճախ գլխացավեր են ունենում:
• Դա տեղի է ունենում, երբ կոկոսի յուղում պարունակվող միջին շղթայի ճարպաթթուները քայքայում են վարակ առաջացնող խմորիչ բջիջները և սնկային տոքսինների մի ալիք ազատում արյան մեջ:

Բերանի մեջ յուղ քաշելու հետ կապված խնդիրներ

• Եթե ​​դուք զգայուն եք կոկոսի յուղի նկատմամբ, ապա այն որպես բերանի խոռոչի լվացման միջոց օգտագործելը կարող է վատ գաղափար լինել: 
• Փոխարենը, այս նպատակով կարող եք օգտագործել արևածաղկի կամ քնջութի ձեթ, քանի որ այն կարող է օգնել ոչնչացնել վնասակար բակտերիաները:

Candida

• Կոկոսի յուղ CandidaՉնայած այն օգտագործվում է ռևմատոիդ արթրիտի բուժման համար, որոշ ախտանիշներ կարող են առաջանալ: 
• Դրանք առաջանում են մահացող Candida սնկերի կողմից թողարկված տոքսինների արդյունքում:

լյարդի վնաս

• Կոկոսի յուղի միջին շղթայի ճարպաթթուները տեղափոխվում են լյարդ, որտեղ դրանք վերածվում են էներգիայի: Որոշ փորձագետների կարծիքով, այս MCFA-ների լյարդ տեղափոխման արագությունը կարող է խնդիր լինել:
• Այն կարող է սթրես առաջացնել լյարդի վրա և նույնիսկ ժամանակի ընթացքում վնասել օրգանը: 
• Եթե ​​դուք ունեք լյարդի հիվանդություն կամ շաքարախտ, խորհուրդ է տրվում խուսափել կոկոսի յուղից կամ MCFA պարունակող այլ մթերքներից:

Ամփոփել;

Կոկոսը առողջության համար օգտակար յուղի տեսակ է, որը պարունակում է միջին շղթայի ճարպաթթուներ։ Կոկոսի օգուտները ներառում են ախորժակի ճնշումը, քաշի կորստի խթանումը, լավ խոլեստերինի բարձրացումը, փքվածության նվազեցումը և վարակների դեմ պայքարը:

Յուղը, որը կարելի է ուղղակիորեն քսել մաշկին և մազերին, այս առումով տպավորիչ առավելություններ ունի։ Բացի խոհարարության, մաշկի և մազերի առողջության համար օգտագործելուց, այն ունի տարբեր կիրառումներ՝ կահույք մաքրելուց մինչև բերանից յուղ քաշելը:

Կարևոր է հիշել, որ կոկոսի յուղը ճարպ է և բարձր կալորիականությամբ: Ուստի անհրաժեշտ է այն օգտագործել չափավոր քանակությամբ։ Հակառակ դեպքում կարող է վնասվել:

Հղումներ: 1, 2, 3, 4, 5