Էպսոմ աղաղի աղի աղբյուր է, որը հայտնաբերվել է Անգլիայի Սուրեյ շրջանի Էպսոմում: Դա ոչ այլ ինչ է, քան մաքուր մագնեզիումի սուլֆատ:
Հին ժամանակներից այն օգտագործվել է որպես բնական միջոց՝ որոշ հիվանդություններ բուժելու համար։ Այն ունի նաև օգտագործման լայն շրջանակ, ինչպիսիք են առողջության և գեղեցկության առավելությունները, տունը և այգին:
Այս տեքստում «Ի՞նչ է նշանակում էպսոմ աղ», «էպսոմ աղի օգուտները», «էպսոմ աղով նիհարել», «էպսոմ աղով լոգանք» տեղեկատվություն կտրվի։
Ինչ է Epsom աղը:
Էպսոմ աղ aka աղի աղ Նաև հայտնի է որպես մագնեզիումի սուլֆատ: Մագնեզիումը քիմիական միացություն է, որը կազմված է ծծմբից և թթվածնից։ Այն իր անունը ստացել է Անգլիայի Սուրեյ քաղաքի Էպսոմ քաղաքից, որտեղ ի սկզբանե հայտնաբերվել է:
Չնայած իր անվանը՝ Էպսոմ աղլրիվ տարբեր միացություն է կերակրի աղից։ Այն կոչվում է «աղ» իր քիմիական կառուցվածքի պատճառով։
Ինչի՞ համար է օգտակար Epsom աղը:
Այն նման է ճաշի աղին և հաճախ լուծվում է լոգարանում, ուստի «լոգանքի աղ» կարող է նաև հայտնվել: Չնայած արտաքին տեսքը նման է ճաշի աղին, սակայն համը միանգամայն տարբեր է և դառը:
Հարյուրավոր տարիներ այս աղը, փորկապություն, անքնություն ve ֆիբրոմիալգիա Այն օգտագործվել է այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են Ցավոք սրտի, դրա ազդեցությունը այս պայմանների վրա ամբողջությամբ ուսումնասիրված չէ:
Որո՞նք են Epsom աղի օգուտները:
Հանգստացնում է մարմինը՝ նվազեցնելով սթրեսը
Էպսոմ աղԱյն ներծծվում է մաշկի մեջ, երբ լուծվում է տաք ջրի մեջ։ Աղի մեջ պարունակվող մագնեզիումն օգնում է ազատել սերոտոնինը՝ տրամադրությունը բարձրացնող քիմիական նյութ, որը տալիս է հանգստություն և հանգստացնող զգացողություն: Սա նաև մեծացնում է էներգիան և տոկունությունը՝ բջիջներում արտադրելով ադենոզին տրիֆոսֆատ:
Մագնեզիումի իոնները նաև օգնում են հանգստանալ և, հետևաբար, նվազեցնել նյարդային խնդիրները: Այն տալիս է հանգստացնող զգացողություն, որը լավացնում է քունը և օգնում է մկաններին և նյարդերին ճիշտ աշխատել:
ազատում է ցավը
Էպսոմ աղով լոգանք նվազեցնել ցավը, բուժել մկանների ցավը և բրոնխիալ ասթման և բորբոքումները, գաղթել, գլխացավ և այլն: Այն լուսավորության բնական միջոց է։
Այն նաև օգտագործվում է ծննդաբերության ժամանակ կտրվածքները բուժելու և ցավը նվազեցնելու համար: Էպսոմ աղԽառնեք այն տաք ջրով և քսեք այս մածուկը ցավոտ տեղում։
Քո մարմինը էլեկտրոլիտ Այն կարգավորում է հավասարակշռությունը, պահպանում է մկանների աշխատանքը, ինչպես նաև օգնում է նյարդերի աշխատանքին:
Կանխում է զարկերակների կարծրացումը
Այն օգտագործվում է սրտի առողջությունը պաշտպանելու և սրտի հիվանդությունները կանխելու համար։ Սա բարելավում է արյան շրջանառությունը, պահպանում է զարկերակների առաձգականությունը, կանխում է արյան մակարդումը և նվազեցնում սրտի կաթվածի վտանգը։
դիաբետ
Մագնեզիումի և սուլֆատի մակարդակն օրգանիզմում օգնում է բարձրացնել ինսուլինի քանակը՝ հավասարակշռելով շաքարախտը:
Փորկապություն
Այս աղը օգտակար է փորկապության բուժման համար։ Այն կարող է ներքին ընդունվել հաստ աղիքի դետոքսիկացիայի համար: Աղը մեծացնում է աղիների ջուրը և ազատում փորկապությունից։ լուծողականդ.
Վերացնում է տոքսինները
Այս աղը պարունակում է սուլֆատներ, որոնք հեռացնում են տոքսինները և այլ ծանր մետաղները մարմնի բջիջներից: Սա օգնում է թեթևացնել մկանային ցավը և վերացնել վնասակար տոքսինները:
Լոգարանի ջրին էպսոմ աղ ավելացնել; Թրմեք ձեր մարմինը 10 րոպե դետոքսային էֆեկտի համար:
Ձևավորում է մազերը
Մազերի կոնդիցիոներ և էպսոմ աղԽառնել այն հավասար քանակությամբ։ Տաքացրեք թավայի մեջ և քսեք մազերին, թողեք 30 րոպե։ Մանրակրկիտ լվացեք՝ մազերին ծավալ հաղորդելու համար։
Մազերի լաք
Ջուր, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և 1 բաժակ էպսոմ աղխառնել այն։ Ծածկեք այս խառնուրդը և թողեք մնա 24 ժամ։ Հաջորդ օրը այն լցրեք չոր մազերի վրա և թողեք մնա 25 րոպե։ Լվացեք ձեր մազերը շամպունով և լվացեք:
ոտքի հոտը
Կես բաժակ էպսոմ աղԽառնել գոլ ջրով։ Թրջեք ոտքերը այս ջրով և թողեք 15-20 րոպե։ Այն փափկեցնում է մաշկը՝ վերացնելով տհաճ հոտը։
սև կետերը
մի թեյի գդալ էպսոմ աղԽառնեք այն 3 կաթիլ յոդի հետ կես բաժակ եռման ջրի մեջ։ Բամբակով քսեք սև կետերին՝ սև կետերը մաքրելու համար:
Դեմքը մաքրող միջոց պատրաստելու համար կես թեյի գդալ էպսոմ աղԽառնեք այն մաքրող կրեմի հետ։ Մեղմորեն մերսեք դեմքը սառը ջրով։
Պաշտպանիչ դիմակ
Սա լավագույն դեմքի դիմակն է նորմալ և յուղոտ մաշկի համար։ 1 ճաշի գդալ կոնյակ, 1 ձու, 1/4 բաժակ կաթ, 1 կիտրոնի հյութ և կես թեյի գդալ էպսոմ աղխառնել այն։
Կիրառեք դիմակը՝ մաշկը խոնավացնելու համար; Սա կմաքրի ձեր մաշկը և փայլ կհաղորդի նրան։
Որո՞նք են Epsom աղի վնասները:
Epsom աղի օգտագործումը այն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ, բայց կան նաև որոշ բացասական կողմեր, որոնք կարող են առաջանալ, եթե այն սխալ օգտագործեք: Սա կարող է առաջանալ միայն բերանից ընդունվելու դեպքում:
Առաջին հերթին դրա մեջ պարունակվող մագնեզիումի սուլֆատն ունի լուծողական ազդեցություն։ վերցնել բերանով փորլուծություն, այտուցվածություն կամ կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում:
Նրանք, ովքեր օգտագործում են Epsom աղ Եթե նրանք ընդունում են այն որպես լուծողական, ապա պետք է շատ ջուր խմեն, ինչը կարող է նվազեցնել մարսողական անհանգստությունը։ Բացի այդ, երբեք մի ընդունեք ավելի շատ, քան առաջարկված չափաբաժինը առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
շատ մարդ Էպսոմ աղ Նշվել են մագնեզիումի չափից մեծ դոզայի որոշ դեպքեր: Ախտանիշները ներառում են սրտխառնոց, գլխացավ, գլխապտույտ և կարմրած մաշկ:
Ծայրահեղ դեպքերում մագնեզիումի գերդոզավորումը կարող է առաջացնել սրտի հետ կապված խնդիրներ, կոմա, ինսուլտ և մահ: Դա քիչ հավանական է, քանի դեռ դուք ընդունում եք ձեր բժշկի կողմից առաջարկված կամ փաթեթում նշված համապատասխան քանակությունները:
Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ կամ այլ լուրջ կողմնակի ազդեցություններ:
Ինչպես օգտագործել Epsom աղը
Էպսոմ աղով լոգանքԴա նիհարելու հիանալի և հանգստացնող միջոց է։ Այս աղը գոյություն ունի 1900-ական թվականներից: քաշ կորցնելըԱյն օգտագործվում է մաշկի և մարսողական խնդիրների բուժման համար։
Այս աղը կամ մագնեզիումի սուլֆատ հեպտահիդրատը հայտնաբերվել է Անգլիայի Էպսոմ քաղաքում: Այս պարզ բյուրեղները մասնակցում են մեր մարմնի բազմաթիվ ֆերմենտների կարգավորմանը և collagen Այն պահպանում է առողջ մազերը, եղունգները և մաշկը՝ նպաստելով դրանց սինթեզին:
Ի՞նչ է անում Epsom աղը:
Ռոզմարի Ուորինգը, բրիտանացի կենսաքիմիկոս Բիրմինգհեմի համալսարանից, աղի լոգանք պարզվել է, որ սուլֆատը և մագնեզիումը ներծծվում են մաշկի կողմից Ուստի այն օգտագործվում է մաշկի տարբեր հիվանդություններ բուժելու համար։
Ուսումնասիրություններ մարմնում մագնեզիումի անբավարարությունԱյն ցույց է տալիս, որ կարող է առաջացնել արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություններ, մեջքի ցավ և գլխացավեր:
Նմանապես, ցածր սուլֆատի մակարդակը հանգեցնում է մարմնի սպառման: Երբ արյան մեջ երկու հանքանյութերի մակարդակը բարձրանում է, օրգանիզմի հավասարակշռությունը ձեռք է բերվում, և այն կարող է ճիշտ կատարել իր բոլոր գործառույթները։
Քաշի կորուստ Epsom աղով
400-500 գրամ տաք ջրի լոգանքի մեջ էպսոմ աղ ավելացնելով աղի լոգանք Դուք կարող եք անել.
Նիհարեցման և պատրաստման փուլերը աղի լոգանքով
– Առաջին օրերին մեկ ճաշի գդալ լոգարանում էպսոմ աղ սկսել ավելացնելով
– Աստիճանաբար ավելացրեք քանակությունը յուրաքանչյուր լոգանքի հետ՝ մինչև վերջին երկու բաժակը։
– Ներծծեք լոգարանում առնվազն 15 րոպե, որպեսզի աղը ներծծվի: Մի մնա ավելի քան 20 րոպե:
– Լողանալուց հետո բավականաչափ ջուր խմեք ռեհիդրատացիայի համար:
«Որքա՞ն հաճախ է պետք աղով լոգանք ընդունել»: Հարցի վերաբերյալ կարծիքների տարբերություններ կան։ Ոմանք ասում են, որ դուք պետք է ամեն օր այս լոգանքն ընդունեք արագ նիհարելու համար:
Կան նաև այնպիսիք, ովքեր կարծում են, որ այն պետք է կիրառել միայն երկու-երեք շաբաթը մեկ անգամ։ Լավագույն լուծումը բուժաշխատողի հետ խորհրդակցելն է, ով կարող է առաջարկել, թե որքան հաճախ պետք է լոգանք ընդունել՝ ելնելով ձեր առողջական վիճակից:
Որո՞նք են աղի լոգանքի առավելությունները:
- Ազատում է մկանային ցավը։
- Օգնում է հեռացնել ավելորդ ճարպը մաշկից և մազերից:
– Լավ հակաթույն է արևայրուկի մեղմ գրգռման և ցավի համար, և հալվե Վերաya օգտագործվում է որպես այլընտրանք:
- Օգնում է ավելի արագ բուժել մկանների լարվածությունը և այլ փոքր վնասվածքները:
– Օգտակար է մեղուների և միջատների խայթոցի դեպքում։
– Լավ լուծում է չոր շուրթերի համար։
– Այն համարվում է մաշկի լավագույն մաքրող միջոց: Ուստի այն պարբերաբար օգտագործվում է դիմակների և պեդիկյուրի խորը մաքրման համար։
- Այն ստիպում է ձեզ հարմարավետ զգալ և լավ քնել:
Ուշադրություն դարձնելու բաներ
Epsom աղ օգտագործողներ իսկ նրանք, ովքեր այն կկիրառեն լոգարանում, պետք է ուշադրություն դարձնեն հետևյալին.
– Երբեք 600 գրամից ավելի մի տարեք լոգանք էպսոմ աղ մի դրեք այն:
- Էպսոմ աղով լոգանք 20 րոպեից ավելի մի տևեք:
- Աղի լոգանքՋուր խմեք առաջ և հետո։
– Պետք է խուսափել այս աղի ներքին օգտագործումից, քանի որ այն կարող է առաջացնել փսխում, փորլուծություն և սրտխառնոց: ներքին Էպսոմ աղ Այն ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Եթե ունեք շաքարախտ կամ երիկամների հիվանդություն, սրտի հիվանդություն և սրտի անկանոն ռիթմ, Էպսոմ աղով լոգանքխուսափել.
– Հղի կանայք աղով լոգանք ընդունելուց առաջ պետք է խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ:
Ավելի ու ավելի, ավելի ու ավելի շատ