Մեղրի օգուտներն ու վնասները – Մեղրի օգուտները մաշկի և մազերի համար

Մեղրը անհիշելի ժամանակներից օգտագործվել է և՛ որպես սննդամթերք, և՛ որպես դեղամիջոց։ Բուսական օգտակար միացություններ պարունակող մեղրի առավելությունները ներառում են արյան ճնշման իջեցում, խոլեստերինի կարգավորում, այրվածքների և վերքերի բուժում և երեխաների մոտ հազի բուժում:

Մեղրի սննդային արժեքը

Այն քաղցր, թանձր հեղուկ է, որը ստացվում է մեղուներից։ Մեղուները իրենց միջավայրում հավաքում են ծաղիկների շաքարով հարուստ նեկտարը: Մեղրի հոտը, գույնը և համը կախված են ծաղիկների տեսակից, որոնցից մեղուները հավաքում են իրենց նեկտարը։ 1 ճաշի գդալ (21 գրամ) մեղրի սննդային արժեքը հետևյալն է.

• Կալորիաներ՝ 64
• Շաքար (ֆրուկտոզա, գլյուկոզա, մալթոզա և սախարոզա)՝ 17 գրամ
• Այն գրեթե չի պարունակում բջջանյութ, ճարպ կամ սպիտակուց:
• Այն նաև պարունակում է տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր՝ շատ փոքր քանակությամբ:

Վառ գույնի մեղրը պարունակում է բիոակտիվ բուսական միացություններ և հակաօքսիդանտներ: Ավելի մուգ գույները ավելի հարուստ են այս միացություններով:

Մեղրի առավելությունները

• Հարուստ է հակաօքսիդանտներով

Որակյալ մեղրը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ։ Սրանք; միացություններ, ինչպիսիք են ֆենոլները, ֆերմենտները, ֆլավոնոիդները և օրգանական թթուները: Այս միացություններն ապահովում են մեղրի հակաօքսիդանտ ուժը:

ՀակաօքսիդիչներԱյն նվազեցնում է սրտի կաթվածի, ինսուլտի և քաղցկեղի որոշ տեսակների ռիսկը: Այն նաև բարելավում է աչքերի առողջությունը:

• Ազդեցություն դիաբետիկների վրա

Մեղրի և շաքարախտի վերաբերյալ ուսումնասիրությունների արդյունքները որոշակիորեն խառն են. Մի կողմից՝ այն նվազեցնում է դիաբետիկների մոտ տարածված որոշ հիվանդությունների ռիսկի գործոնները։ Օրինակ՝ այն նվազեցնում է վատ խոլեստերինը, տրիգլիցերիդներն ու բորբոքումները, բարձրացնում է լավ խոլեստերինը։ 

Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է բարձրացնել արյան շաքարը, թեև ոչ այնքան, որքան ռաֆինացված շաքարը: Չնայած մեղրն ավելի քիչ վնասակար է շաքարախտով հիվանդների համար, քան շաքարը, այնուամենայնիվ այն մթերք է, որը դիաբետիկները պետք է զգուշությամբ օգտագործեն:

• Օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը

Արյան բարձր ճնշումը սրտի հիվանդության համար կարևոր ռիսկի գործոն է: Մեղրի առավելություններից մեկն այն է, որ այն նվազեցնում է արյան ճնշումը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն պարունակում է հակաօքսիդանտ միացություններ, որոնք կապված են արյան ճնշումը իջեցնող ազդեցության հետ: 

• Կարգավորում է խոլեստերինը

Բարձր վատ խոլեստերինը սրտի հիվանդության համար կարևոր ռիսկի գործոն է: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեղրը կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը։ Այն զգալիորեն բարձրացնում է լավ խոլեստերինը՝ միաժամանակ նվազեցնելով ընդհանուր և վատ խոլեստերինը:

• Նվազեցնում է տրիգլիցերիդները

Արյան բարձր տրիգլիցերիդները սրտի հիվանդության ևս մեկ հիմնական ռիսկի գործոն են: Ավելին ինսուլինի դիմադրությունԴա նաև նշան է տրիգլիցերիդ մակարդակը մեծանում է, երբ օգտագործում են շաքարավազը և զտված ածխաջրերը: Մեղրը նվազեցնում է տրիգլիցերիդները։

• Օգնում է բուժել այրվածքները և վերքերը 

Մաշկին մեղր քսելը օգտագործվել է դեռևս Հին Եգիպտոսում՝ վերքերը և այրվածքները բուժելու համար: Այս պրակտիկան այսօր էլ շարունակվում է։ Այրվածքների և վերքերի ապաքինումը պայմանավորված է մեղրի հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններով։ Ավելին, մարգարիտ, հեմոռոյ և աջակցում է մաշկի այլ հիվանդությունների բուժմանը, ինչպիսիք են հերպեսի վնասվածքները:

• Զսպում է հազը երեխաների մոտ

Վերին շնչուղիների վարակներով երեխաների մոտ հազը տարածված խնդիր է: Մեղրը նույնքան արդյունավետ է, որքան հազի դեմ դեղամիջոցները և բարելավում է քնի որակը՝ զսպելով հազը երեխաների մոտ: Այնուամենայնիվ, երբեք չպետք է մեղր տալ 1 տարեկանից փոքր երեխաներին՝ բոտուլիզմի վտանգի պատճառով։

• Բարելավում է սրտի առողջությունը

Մեղրի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները պաշտպանում են սիրտը։ Մեղրը նաև նվազեցնում է կոնյուգացված դիենների ձևավորումը, որոնք միացություններ են, որոնք ձևավորվում են օքսիդացման արդյունքում և կապված են արյան մեջ վատ խոլեստերինի հետ: Սա բարելավում է սրտի առողջությունը: Մեղրը նաև նվազեցնում է ափսեի կուտակումը, որը նեղացնում է զարկերակները և առաջացնում սրտի կաթված: 

• պայքարում է քաղցկեղի դեմ

Պարզվել է, որ մեղրի մեջ պարունակվող ֆենոլային միացություններն օժտված են հակաքաղցկեղային հատկություններով և կարող են օգնել կանխել տարբեր տեսակի քաղցկեղները: Այն նաև հակաբորբոքային գործունեության շնորհիվ քաղցկեղը կանխարգելող լավագույն մթերքներից է։ Այն նաև ունի հակաբազմացնող հատկություն, որը կանխում է քաղցկեղի տարածումը։ Այն ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջները, մինչդեռ առողջ բջիջները մնում են անվնաս:

• Ազատում է թթվային ռեֆլյուքսը

Այն թեթևացնում է թթվային ռեֆլյուքսը, քանի որ այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով և ոչնչացնում է ազատ ռադիկալները: Մեղրը նաև օգնում է բուժել կերակրափողի բորբոքումները: Պարզվել է, որ մեղրը նպաստում է բերանի լորձաթաղանթով հիվանդների ավելի արագ վերականգնմանը: Այն նաև թեթևացնում է կոկորդի ցավը։

• Բուժում է ստամոքսի խնդիրները

Մեղրի հակաօքսիդանտ և հակամանրէային հատկությունները նպաստում են ստամոքսի խնդիրների բուժմանը: Դրա համար կարող եք խմել տաք ջուրը, մեղրը և կիտրոնի հյութը խառնելով։

մի գդալ հում Մեղրը կանխում է ստամոքսի ավելցուկային գազերը։ Մեղրը նաև բարելավում է աղիքների առողջությունը՝ արգելակելով միկոտոքսինների (թունավոր նյութեր, որոնք արտադրվում են սնկերի կողմից) վնասակար ազդեցությունը: 

• Բուժում է ալերգիաները

Ենթադրվում է, որ մեղրի օգտագործումը նման է ծաղկափոշու կուլ տալուն: Սա մարդուն դարձնում է ավելի քիչ զգայուն ծաղկափոշու նկատմամբ: Արդյունքում ալերգիայի ախտանիշները վերանում են։

• Պայքարում է վարակների դեմ

Մեղրի հակաբակտերիալ ակտիվությունը արդյունավետ է վարակների բուժման համար։ Նրա բարձր մածուցիկությունը ապահովում է պաշտպանիչ պատնեշ, որը կանխում է վարակը: 

• Էներգիա է տալիս

Մաքուր մեղրը էներգիա է տալիս։ Մեղրի մեջ պարունակվող շաքարներն ավելի շատ էներգիա են տալիս և ավելի առողջարար են, քան արհեստական ​​քաղցրացուցիչները: Մի ուսումնասիրություն պարզել է, որ մեղրն ավելի արդյունավետ է, քան գլյուկոզան՝ ֆիզիկական վարժությունների ընթացքում էներգիայի մակարդակը լրացնելու համար:

• ամրացնում է իմունիտետը

Մեղրը պարունակում է մեթիլգլյոքսալ՝ միացություն, որը պատասխանատու է նրա հակաբակտերիալ գործունեության համար։ Այս միացությունը նպաստում է իմունիտետի ամրապնդմանը։

• Ազատում է տոնզիլիտը

Մասնավորապես, մանուկայի մեղրը դիտվում է որպես տոնզիլիտի խոստումնալից բուժում: Դա պայմանավորված է նրա բարձր մեթիլգլյոքսալի պարունակությամբ, որը սպանում է տոնզիլիտի համար պատասխանատու Streptococcus բակտերիաները: Մեղրով տաք ջուր խմելը լավ բուժում է տոնզիլիտի համար։

• Ազատում է սրտխառնոցից

Կիտրոնի հյութը մեղրի հետ խառնելը վերացնում է սրտխառնոցն ու կանխում փսխումը։ Քնելուց առաջ խմեք մեկ ճաշի գդալ խնձորի քացախ մեղրով՝ խառնելով սառը ջրի հետ։

• Բարելավում է եղունգների առողջությունը

Հետազոտություններից մեկի համաձայն՝ մեղրը բարելավում է եղունգների առողջությունը և ոտքերի եղունգների բորբոսօգնում է բուժմանը

• բուժում է ասթմա

Մեղրն օգնում է բուժել հազը և դրա հետ կապված շնչափողը ասթմայի ժամանակ: Այն նույնիսկ թուլացնում է շնչառական ուղիների լորձաթաղանթները։

• ազատում է անհանգստությունը

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քնելուց առաջ մեղրով տաք թեյ խմելը կարող է օգնել ազատվել անհանգստությունից: Մեղրի մեջ պարունակվող սնուցիչները հանգստացնող ազդեցություն են ստեղծում, հատկապես զգալի քանակությամբ ընդունելու դեպքում: Բացի անհանգստությունը նվազեցնելուց, մեղր ուտելը նաև բարելավում է տարածական հիշողությունը միջին տարիքում:

• Նվազեցնում է ծխելու վնասակար ազդեցությունը

Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ մեղր ուտելը կարող է նվազեցնել ծխելու հետևանքով առաջացած ամորձիների վնասը: Այն նաև պայքարում է առաջացած օքսիդատիվ սթրեսի դեմ։ Որոշ մասնագետներ նշում են, որ մեղրը կարող է օգնել նաև թողնել ծխելը։ 

Մեղրի օգուտները մաշկի համար

Մեղրը սուպեր խոնավեցնող միջոց է։ Այն բնական միջոց է չոր մաշկի համար։ Մաշկի համար մեղրի առավելություններն են.

• Այն խոնավեցնող է

Մեղրը հիանալի խոնավեցնող միջոց է, որը փակում է խոնավությունը մաշկի մեջ և փափկեցնում այն:

• Ազատում է մաշկի խնդիրները

Էկզեմա ve psoriasis Որոշ պայմաններ, ինչպիսիք են չոր մաշկը: Բացի այս մաշկային խնդիրներից, մեղրն օգտագործվում է այնպիսի խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են այրվածքները, կտրվածքները, վերքերը և բորբոքումները:

• Այն ունի հակաբակտերիալ հատկություն

Բնական չմշակված մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություն։ Այն արգելակող ազդեցություն ունի մոտ 60 տեսակի բակտերիաների վրա և կանխում է վարակը։

• Հեռացնում է կնճիռները

Մեղրը հակատարիքային հատկություն ունի։ Այն դանդաղեցնում է կնճիռների առաջացումը և հեռացնում բարակ գծերը։ Այն մաշկը երիտասարդ է պահում։ Այն նաև պահպանում է մաշկի pH հավասարակշռությունը։ Հանգստացնում է չոր և գրգռված մաշկը։

• հեռացնում է պզուկները

Մեղրը կլանում է մաշկի ծակոտիների կեղտերը և գործում է որպես մաքրող միջոց: Քանի որ այն բնական հակասեպտիկ է, այն հանգստացնում և բուժում է մաշկը: Այն հեռացնում է պզուկները, եթե դրանք առաջացել են բակտերիալ վարակների պատճառով:

• Փափկեցնում է ճաքճքված շուրթերը

Քնելուց առաջ շուրթերին մի քիչ մեղր քսեք և թողեք ամբողջ գիշեր։ Մեղրը ներծծվում է մաշկի կողմից և ամենօրյա կիրառմամբ շուրթերը դարձնում է հարթ և առաձգական: Մեղրը նույնպես ճաքճքված շուրթերայն նույնպես աշխատում է:

• Մաքրում է մաշկը

Մեղրը օգնում է հեռացնել կեղտը մաշկից։ Եվ դա անում է առանց բնական յուղերը մաքրելու: 

• Վերացնում է գորտնուկները

Այս նպատակով արդյունավետ է Մանուկա մեղրը։ Բավական է գորտնուկին մեղրի հաստ շերտ քսել ու սպասել 24 ժամ։

• Օգնում է սպիտակեցնել մաշկը

Bal, Այն օգնում է մաշկի սպիտակեցմանը տարբեր ձևերով: Դրա հակաբակտերիալ հատկությունը հանգստացնում է բորբոքումները և պաշտպանում մաշկը մանրէներից: Այն նաև խոնավեցնում է մաշկը։ 

Ինչպե՞ս օգտագործել մեղրը մաշկի վրա:

Մաշկային որոշ խնդիրների լուծման համար կարող եք մեղրով դիմակ պատրաստել և օգտագործել՝ մեղրը խառնելով այլ բաղադրիչների հետ։ Մեղրով դիմակների բաղադրատոմսերը, որոնք կարող են օգտագործվել տարբեր մաշկային խնդիրների դեպքում, հետևյալն են.

Խոնավեցնող մեղրով դիմակ

Այս դիմակը, որն օգտակար է մաշկային խնդիրների դեպքում, ունի խոնավեցնող հատկություն։ Այն մաշկին երիտասարդական փայլ է հաղորդում։

• Պատրաստեք մածուկ՝ ապակե ամանի մեջ խառնելով 1 ճաշի գդալ օրգանական մեղր, կես թեյի գդալ քրքումի փոշի և կես թեյի գդալ գլիցերին։ 
• Սա քսեք դեմքին և պարանոցին։ Չորացնելուց հետո լվանալ սառը ջրով։

Մեղրով դիմակ, որը փափկեցնում է մաշկը

Բանանփափկեցնում և ձգում է մաշկը.

• 1 ճաշի գդալ մեղրը խառնեք 1 ճաշի գդալ բանանի մածուկի հետ։ Քսեք այն ձեր դեմքին։
• Չորացնելուց հետո լվանալ սառը ջրով։

Ավոկադոյի և մեղրի դիմակ

ավոկադոԱյն փափկեցնում է մաշկը, երբ խառնվում է մեղրի հետ։

• 1 ճաշի գդալ ավոկադոն տրորելուց հետո ապակե ամանի մեջ խառնեք 1 թեյի գդալ մածունի և 1 թեյի գդալ մեղրի հետ։
• Խառնուրդը քսեք դեմքին։
• Չորացնելուց հետո լվանալ սառը ջրով։

Ալոե վերայի և մեղրի դիմակ

հալվե ՎերաԱյն մեղրի հետ սնուցում է մաշկը և ունի խոնավեցնող հատկություն։

• 2 թեյի գդալ մեղրը խառնեք բույսից արդյունահանված թարմ ալոե վերայի գելի հետ:
• Դիմակը քսեք դեմքին։ Կես ժամ հետո լվանալ սառը ջրով։

Դեմքի կրեմ մանուկա մեղրով

Այժմ դուք հեշտությամբ կարող եք տանը պատրաստել դեմքի քսուքը, որի բաղադրատոմսը ես ձեզ կտամ։ Այն ունի արևապաշտպան հատկություն։ Խոնավեցնում և փափկեցնում է մաշկը։

• Կես բաժակ շի կարագը հալեցնում ենք և խառնում ենք 3 ճաշի գդալ վարդաջրի, 3 ճաշի գդալ ալոե վերայի գելի և 1 թեյի գդալ Մանուկա մեղրի հետ։
• Խառնուրդը տեղափոխեք ապակե ամանի մեջ և թողեք, որ սառչի։
• Խառնուրդը հարում ենք այնքան, մինչև ստանանք յուղալի հյուսվածք։
• Այն կարող եք օգտագործել որպես ամենօրյա խոնավեցնող միջոց կամ որպես գիշերային քսուք։
• Օգտագործեք և ավարտեք կրեմը երեք-չորս ամսվա ընթացքում։

մարմնի յուղ մեղրով

• Հալեցրեք մեկուկես բաժակ կոկոսի յուղը և թողեք, որ սառչի։
• Յուղին ավելացրեք 3 ճաշի գդալ մեղր և 2 ճաշի գդալ եթերայուղ։ Որպես եթերայուղ կարող եք օգտագործել նարնջի, կիտրոնի կամ բերգամոտի յուղ։
• Հարում ենք այնքան, մինչև խառնուրդը յուղալի հյուսվածք ունենա։ Վերցրեք այն ապակե տարայի մեջ։
• Օգտագործեք խառնուրդը որպես մարմնի յուղ լողանալուց հետո։

Դեմքի տոնիկ մեղրով և նարդոսով

• Կես բաժակ ջուրը տաքացնելուց հետո դրա մեջ ավելացրեք կես ճաշի գդալ մեղր։
• Խառնուրդին ավելացրեք 2 ճաշի գդալ քացախ։
• Ջուրը սառչելուց հետո ավելացրեք 3 կաթիլ նարդոսի յուղ և խառնեք։
• Լավ խառնելուց հետո լցնում ենք ապակե շշի մեջ։
• Օգտագործեք որպես տոնիկ դեմքը լվանալուց հետո։

շուրթերի բալզամ մեղրով

Մեղրով պատրաստված շուրթերի բալզամը փափկեցնում և փարթամացնում է շուրթերը:

• Վերցրեք մի բաժակ քաղցր նուշի յուղ և կես բաժակ մեղրամոմ միկրոալիքային վառարանում անվտանգ ամանի մեջ: Մոմը տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում, մինչև այն հալվի:
• Հանելուց հետո ավելացնել 2 ճաշի գդալ մեղր։
• Խառնուրդը լցրեք շուրթերի բալզամի փոքրիկ տարայի մեջ և թողեք, որ սառչի։
• Ձեր շուրթերի բալզամը պատրաստ է:

Մեղրով դիմակ դեմքը լվանալու համար

Ե՛վ մեղր, և՛ կաթ Այն խոնավեցնում է մաշկը և արգելակում է պզուկներ առաջացնող բակտերիաները: Այս կերպ այն օգնում է պահպանել մաշկը առողջ և մաքուր։

• 1 ճաշի գդալ հում մեղրը և 2 ճաշի գդալ կաթը խառնեք ամանի մեջ, մինչև ստանաք յուղալի խտություն։
• Բամբակյա սկավառակը թաթախեք խառնուրդի մեջ և շրջանաձև շարժումներով քսեք դեմքին:
• Խառնուրդը թողեք դեմքին 10 րոպե։
• Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով և նրբորեն մերսեք։
• Չորացրեք ձեր մաշկը, ապա կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:

Կաթով և մեղրով դիմակ

Կաթով և մեղրով դիմակն օգնում է հանգստացնել ձեր մաշկը։ Երկու բաղադրիչներն էլ ունեն խոնավեցնող հատկություն։ Այս դիմակը հատկապես օգտակար է չոր մաշկ ունեցողների համար։ Բայց այն կարող է օգտագործվել նաև մաշկի բոլոր տեսակների համար:

• 1 ճաշի գդալ հում մեղրը և 1 ճաշի գդալ կաթը խառնեք ամանի մեջ, մինչև ստանաք հաստ խտություն։
• Թասը դնել միկրոալիքային վառարանի մեջ և մի քանի վայրկյան տաքացնել։ Խառնուրդը չպետք է շոշափել շատ տաք:
• Օգտագործեք խոզանակը կամ ձեր մատները դիմակը մաշկի վրա տարածելու համար:
• Դիմակը թողեք մնա առնվազն 15 րոպե։
• Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով։ 
• Կիրառեք խոնավեցնող միջոց:

Մեղրի առավելությունները մազերի համար

• Մեղրը փափկեցնող է։ Այն ամրացնում է խոնավությունը և մազերին հաղորդում փայլ: 
• Այն հիանալի արդյունք է տալիս բնական գանգուր մազերով կամ չոր մազերով նրանց համար:
• Այն կանխում է մազաթափությունը և նպաստում մազերի աճին։
• Այն ունի հակաօքսիդանտ հատկություն, որը կանխում է մազերի վնասումը:
• Մեղրը, որն ունի խոնավեցնող հատկություն և պարունակում է սպիտակուցներ, հանքանյութեր և վիտամիններ, ամրացնում է մազերի ֆոլիկուլները։
• Մեղրը հակաբակտերիալ հատկություն ունի։ Այն կանխում է գլխամաշկի վարակները և վերացնում այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են թեփն ու էկզեման:

Ինչպե՞ս օգտագործել մեղրը մազերի վրա:

Մեղրով դիմակ՝ մազերը պաշտպանելու համար

Կոկոսի յուղը սնուցում է մազերը ներսից։ Մեղրի հետ օգտագործելու դեպքում այն ​​ամրացնում է մազերը։

• Կես բաժակ կոկոսի յուղը խառնեք կես բաժակ մեղրի հետ։
• Մերսեք ձեր մազերը դրանով։
• 15 րոպե սպասելուց հետո լվանալ տաք ջրով և շամպունով։
• Դիմակը կարելի է կիրառել շաբաթը մեկ անգամ։

Սնուցող ձվի և մեղրի դիմակ

Ձուն ապահովում է մազերի աճի համար անհրաժեշտ սպիտակուցը: Այս դիմակն ապահովում է մազերի աճի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը։

• Հարել 2 ձուն և ավելացնել կես բաժակ մեղր։ Հարեք այնքան, մինչև ստանաք համասեռ խտություն։
• Քսեք այն ձեր մազերին՝ արմատներից մինչև ծայրերը։
• Մազերը ծածկեք գլխարկով և սպասեք 20 րոպե։
• Լվացեք դիմակը տաք ջրով և շամպունով։
• Այն կարող եք կիրառել ամիսը երեք անգամ։

Խնձորի քացախով և մեղրով դիմակ՝ ճեղքված ծայրերի համար

Խնձորի քացախը մաքրում է մազերը։ Նվազեցնում է ճեղքված ծայրերը, մազաթափությունը, թեփը, ոջիլները, գլխամաշկի պզուկները:

• 3 ճաշի գդալ մեղրը, 2 ճաշի գդալ ջուրը և 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախը խառնեք ամանի մեջ, մինչև ստանաք համասեռ զանգված։
• Դիմակը քսեք մազերին և գլխամաշկին։
• 15 րոպե սպասելուց հետո լվանալ տաք ջրով և շամպունով։
• Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Ավոկադոյի և մեղրի դիմակ՝ մազերի վնասվածությունը վերականգնելու համար

• Կես բաժակ մեղրը խառնեք հասած ավոկադոյի հետ։
• Այս խառնուրդը հավասարապես քսեք ձեր մազերը ծածկելու համար:
• Սպասեք մոտ 15-ից 20 րոպե: Լվանալ շամպունով և ջրով։
• Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Յոգուրտի և մեղրի դիմակ՝ մազերի հաստությունը մեծացնելու համար

Յոգուրտը բարձրացնում է մազերի հաստությունը։ Այն օգտագործվում է մազերի վնասվածության և մազաթափության բուժման համար։

• 1 բաժակ թթու մածունը խառնեք կես բաժակ մեղրի հետ, մինչև ստանաք համասեռ զանգված։
• Սկսեք խառնուրդը քսել մազերին՝ արմատներից մինչև ծայրերը։
• Դրեք գլխարկը և սպասեք 15 րոպե։
• Լվանալ տաք ջրով և շամպունով։

Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Բանանի և մեղրի դիմակ՝ մազերը փափկացնելու համար

Բանանը փափկեցնում է մազերը և դարձնում դրանք հարթ։

• Խառնեք 2 բանան, կես բաժակ մեղր և քառորդ բաժակ ձիթապտղի յուղ, մինչև ստանաք համասեռ զանգված։
• Այս խառնուրդը հավասարաչափ քսեք ձեր մազերին և գլխամաշկին։
• Դրեք գլխարկը և սպասեք 20 րոպե։
• Այնուհետև լվանալ տաք ջրով և շամպունով։
• Այն կարող եք կիրառել 2 շաբաթը մեկ անգամ։

Մեղրով դիմակ գանգուր մազերը սնուցելու համար

• Մեկ ամանի մեջ մեկ ճաշի գդալ մեղրը նոսրացրեք 9 ճաշի գդալ ջրի հետ և լավ խառնեք։
• Մերսեք ձեր գլխամաշկը և քսեք արմատից մինչև ծայրը:
• Թող մեղրը մնա ձեր մազերի մեջ 3 ժամ։ Դուք կարող եք գլխարկ հագնել:
• Լվացեք դիմակը տաք ջրով և շամպունով։
• Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Ալոեի և մեղրի դիմակ թեփի դեմ

Ալոեն կանխում է թեփի առաջացումը։ Այս դիմակը նաև հանգստացնում է գլխամաշկը և հավասարակշռում pH-ը։

• Խառնեք 1 ճաշի գդալ մեղր, 2 ճաշի գդալ ալոե վերայի գել, 2 ճաշի գդալ մածուն և 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, մինչև ստացվի միատարր մածուկ։
• Դիմակը քսեք մազերին և գլխամաշկին։
• 15-20 րոպե սպասելուց հետո լվանալ տաք ջրով և շամպունով։
• Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Կաստորի յուղով և մեղրով դիմակ, որը վերացնում է գլխամաշկի վարակները

Հնդկական յուղ Այն հակասնկային է և պայքարում է գլխամաշկի վարակների դեմ։

• 1 ճաշի գդալ մեղրը, 2 ճաշի գդալ գերչակի յուղը և 1 ձուն խառնեք ամանի մեջ, մինչև ստանաք համասեռ զանգված։
• Դիմակը քսեք մազերին և գլխամաշկին։
• Լվացեք այն 1 ժամ հետո։
• Այն կարող եք կիրառել շաբաթական 2-ից 3 անգամ։

Մեղրով դիմակ, որը խոնավեցնում է չոր մազերը

Այս դիմակը խորհուրդ է տրվում չոր մազերի տեսակ ունեցողներին։

• Քաղեք կարտոֆիլի հյութը և դրան ավելացրեք 1 ձվի դեղնուց և 1 ճաշի գդալ մեղր։
• Հարեք այնքան, մինչև ստանաք համասեռ զանգված։
• Դիմակը քսեք մազերին և գլխամաշկին։
• Կես ժամ հետո լվացեք։
• Դուք կարող եք դիմել շաբաթը մեկ անգամ։

Մեղրի տեսակները

• Մանուկա մեղր

մանուկա մեղրԱյն արտադրում են մեղուները, որոնք սնվում են նորզելանդական Մանուկա թփի (Leptospermum scoparium) ծաղիկներով։ Այն պարունակում է մեթիլգլյոքսալի (MGO) և դիհիդրոքսիացետոնի բարձր կոնցենտրացիաներ, որոնք կարող են պատասխանատու լինել նրա հակաբակտերիալ գործունեության համար:

Մանուկա մեղրը վերքերին քսելը խթանում է արյան նոր բջիջների ձևավորումը։ Այն աջակցում է ֆիբրոբլաստների և էպիթելի բջիջների աճին: Այն հարուստ է B1, B2, B3, B5 և B6 վիտամիններով և լիզին, պրոլին, արգինին և թիրոզին ամինաթթուներով: Այն նաև պարունակում է այնպիսի հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, պղինձը, կալիումը, ցինկը և նատրիումը:

• Էվկալիպտ մեղր

Էվկալիպտի ծաղիկներից (Eucalyptus rostrata) ստացված միածաղիկ մեղրը պարունակում է լյուտեոլին, կեմպֆերոլ, կվերցետին, միրիցետին և էլագիկ թթու։ Այս մեղրը գործում է որպես հզոր հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային միջոց։ Էվկալիպտի մեղրը պարունակում է նատրիում, կալիում, մանգան, մագնեզիում, երկաթ, պղինձ և ցինկ։ Էվկալիպտի մեղրը հատկապես օգտակար է թուլացած իմունիտետով երեխաների համար։

• Ակացիա մեղր

ակացիայի մեղրգունատ, հեղուկ ապակու նման մեղր է, որը արտադրվում է մեղուների կողմից, որոնք սնվում են ակացիայի ծաղիկներով: Այն պարունակում է A, C և E վիտամիններ, ֆլավոնոիդներ և եթերայուղ և ամինաթթուներ: Ակացիայի բանավոր և տեղային կիրառումը ապահովում է վերքերի ապաքինում: Բուժում է եղջերաթաղանթի վնասվածքները։

• Հնդկացորենի մեղր

Հնդկացորենի մեղրը մանրէասպան հատկություն ունի։ Սպանում է բազմադեղորայքակայուն Staphylococcus aureus (MRSA) և այլ տհաճ պաթոգեններին:

Հնդկացորենի մեղրը պաշտպանում է օրգանիզմը և ԴՆԹ-ն քիմիական կամ օքսիդատիվ սթրեսից՝ շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների և առատ միկրո և մակրոէլեմենտների:

• Երեքնուկ մեղր

երեքնուկի մեղրունի յուրահատուկ ֆենոլային միացություններ, ինչպես նաև մեղուներից ստացված հակամանրէային պեպտիդներ: Նրանք հակաօքսիդանտ և հակամանրէային ակտիվություն են ցուցաբերում Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus տեսակների նկատմամբ։

• Sage մեղր

Եղեսպակի մեղրը, որը մուգ գույնի, մածուցիկ մեղրի տեսակներից է, ավելի քաղցր է և հայտնի է իր հակաօքսիդանտ հատկություններով։ Այն ունի հակաբակտերիալ, հակաօքսիդանտ, խորխաբեր և մարսողական հատկություններ։ 

• Նարդոս մեղր

Նարդոսի մեղրը հարուստ է ֆենոլային միացություններով, ամինաթթուներով, շաքարներով և էական ֆերմենտներով: Այս բիոակտիվ տարրերի շնորհիվ այն ուժեղ հակասնկային ակտիվություն ունի Candida տեսակների դեմ: Թեև նարդոսի մեղրը այնքան բարձր չէ, որքան Մանուկա մեղրը, բայց նարդոսի մեղրը նաև հակաօքսիդանտ կարողություն ունի՝ շնորհիվ վիտամին C-ի, կատալազի և ֆլավոնոիդների: Այն օգտագործվում է ոտքերի խոցերի և մաշկի վրա գտնվող այլ սնկային վարակների բուժման համար:

• Խնկունի մեղր

Խնկունի մեղրը արտադրվում է Rosmarinus officinalis-ից և լայնորեն կիրառվում է եվրոպական երկրներում։ Այն հարուստ է կեմպֆերոլով՝ հակաօքսիդանտով։ Խնկունի մեղրն իր ֆիզիկաքիմիական հատկությունների շնորհիվ օգտագործվում է որպես բնական խոնավեցնող միջոց, որն ունի բարձր թերապևտիկ արժեք։

Մեղրի վնասները

• Կարող է քաշի ավելացում առաջացնել

1 ճաշի գդալ մեղրը 64 կալորիա է։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար։ Չափից շատ օգտագործելու դեպքում այն ​​կհանգեցնի քաշի ավելացման։ 

• Կարող է ալերգիա առաջացնել

Մարդիկ, ովքեր ալերգիկ են ծաղկափոշու նկատմամբ, կարող են ալերգիա ունենալ նաև մեղրի նկատմամբ: Մեղրի ալերգիան կարող է հանգեցնել անաֆիլաքսիայի՝ կյանքին պոտենցիալ սպառնացող վիճակի: Դիտվում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մաշկի ցանը, դեմքի այտուցը, սրտխառնոցը, փսխումը, շնչառությունը, հազը, գլխացավը, գլխապտույտը, հոգնածությունը և ցնցումները:

• Կարող է առաջացնել մանկական բոտուլիզմ

Մանկական բոտուլիզմը տեղի է ունենում, երբ երեխան մարմնում ստանում է տոքսին արտադրող բակտերիաների սպոր: Դա պայմանավորված է մեղրի մեջ մի տեսակի բակտերիաների՝ C բոտուլինի առկայությամբ: Ուսումնասիրությունները առաջարկում են մեղր չտալ 1 տարեկանից փոքր երեխաներին։

• Կարող է արյան շաքարի բարձրացում առաջացնել

Մեղրը լավ այլընտրանք է շաքարավազին։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շաքարախտով հիվանդ մարդիկ պետք է զգուշությամբ մեղր օգտագործեն։ Մեղրի երկարատև օգտագործումը կարող է բարձրացնել արյան մեջ հեմոգլոբին A1C (գլյուկոզա-կապված հեմոգլոբին) մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի մակարդակի բարձրացման: 

• Կարող է առաջացնել փորլուծություն

Մեղրը կարող է առաջացնել փորլուծություն: Այն պարունակում է ավելի շատ ֆրուկտոզա, քան գլյուկոզա: Սա հանգեցնում է մարմնում ֆրուկտոզայի թերի կլանմանը, որը կարող է առաջացնել լուծ:

• Կարող է առաջացնել ատամների քայքայում

Մեղրը պարունակում է շաքար և կպչուն է։ Սա կարող է երկարաժամկետ ատամի կարիես առաջացնել, եթե մեղր օգտագործելուց հետո պատշաճ կերպով չողողեք բերանը:

Հղումներ: 1, 2, 3, 4, 5