Grenn Cannabis, plant CannabisCannabis sativase grenn yo nan. Li se nan menm espès ak Cannabis. men grenn Cannabisgen ti kantite konpoze THC, ki lakòz efè Cannabis tankou dwòg.
Grenn Cannabis Li trè nourisan ak rich nan grès ki an sante, pwoteyin ak divès mineral.
Ki sa ki Grenn Cannabis?
Grenn Cannabis, plant Cannabis la oswa "Cannabis sativa" se grenn.Teknikman li se yon nwa, men li rele yon grenn.
plant CannabisChak pati nan grenn nan ofri diferan konpoze, ak grenn yo pa diferan.
Li gen grenn chanv, lwil grenn chanv, ekstrè chanv, lwil CBD, ak plis ankò.
ChanvAn reyalite, li se youn nan pwodwi ki pi lajman itilize endistriyèl nan mond lan. Li se itilize pou rezon endistriyèl akòz fib natirèl dirab li yo ak kontni eleman nitritif.
Lwil chanvLi fèt pa peze grenn chanv. Kontrèman ak lwil CBD, ki itilize pou trete doulè ak pwoblèm, grenn Cannabisse yon pwodwi komèsyal ki pwodui ki pa gen kanabinoid.
Valè nitrisyonèl chanv
teknikman yon kalite nwa grenn Cannabis Li trè nourisan.Li gen plis pase 30% grès. Li trè rich nan de asid gra, asid linoleik (omega 6) ak asid alfa-linolenik (omega 3).
Grenn sa a tou gen asid gamma-linolenik, ki te lye nan plizyè benefis sante.
Grenn CannabisLi se yon sous ekselan nan pwoteyin, kòm plis pase 25% nan kalori total li yo soti nan bon jan kalite pwoteyin.
Grenn CannabisLi se tou yon sous ekselan nan mineral tankou vitamin E, fosfò, potasyòm, sodyòm, mayezyòm, souf, kalsyòm, fè ak zenk.
Grenn Cannabis Li ka konsome kri, kwit oswa griye. Lwil grenn chanv se tou trè an sante e li te itilize kòm yon manje / medikaman nan Lachin pou omwen 3000 ane.
28 gram (apeprè 2 gwo kiyè) grenn Cannabis Li gen kontni nitrisyonèl sa yo:
Maladi kè se nimewo en kòz lanmò atravè lemond. manje grenn Cannabiska diminye risk pou maladi kè atravè yon varyete mekanis.
nan kò a oksid nitrique Yo gen gwo kantite arjinin asid amine, ki itilize pou pwodui
Ksid nitrique se yon molekil gaz ki dilate ak detann veso sangen yo, bese san presyon ak diminye risk pou maladi kè.
Nan yon etid gwo sou plis pase 13.000 moun, yo te rapòte ke ogmante konsomasyon arjinin te lye ak diminye nivo nan pwoteyin C-reyaktif (CRP). CRP se yon makè enflamatwa ki lye ak maladi kè.
Grenn CannabisAsid gamma-linolenik yo te jwenn nan siwo myèl tou lye nan nivo pi ba nan enflamasyon, ki ka diminye risk pou maladi tankou maladi kè.
Epitou, etid sou bèt grenn Cannabisnan oswa lwil grenn chanvLi te montre yo bese tansyon, redwi risk pou yo fòme boul nan san, epi ede kè a geri apre yon atak kè.
Ede trete kondisyon po yo
Asid gra ka afekte repons iminitè nan kò a. Sa a gen yon bagay fè ak balans nan omega 6 ak omega 3 asid gra.
Grenn CannabisLi se yon bon sous asid gra poliensature ak esansyèl. Rapò a nan omega 6 ak omega 3, konsidere kòm nan seri a pi bon, se sou 3: 1.
Etid ègzemabay moun ki genyen lwil grenn chanv Li te montre ke administrasyon an nan asid gra esansyèl ka ogmante nivo san nan asid gra esansyèl.
Li kapab tou soulaje po sèk, amelyore gratèl, epi redwi bezwen pou medikaman pou po.
Yon gwo sous pwoteyin ki baze sou plant
Grenn CannabisApeprè 25% nan kalori yo soti nan pwoteyin. Aktyèlman, pa pwa, grenn Cannabisbay menm kantite pwoteyin kòm vyann bèf ak ti mouton. 2-3 gwo kiyè grenn CannabisLi gen apeprè 11 gram pwoteyin.
Li konsidere kòm yon sous pwoteyin konplè paske li bay tout asid amine esansyèl yo. asid amine esansyèl Yo pa pwodui nan kò a epi yo dwe jwenn nan manje.
Sous pwoteyin konplè yo trè ra nan wayòm plant la paske plant jeneralman pa gen lizin. Quinoa se yon bon egzanp yon sous pwoteyin ki baze sou plant.
Grenn Cannabis, metionin ak asid amine sistein, osi byen ke asid amine ak nivo trè wo nan arjinin ak asid glutamik.
Chanv Dijèstibilite nan pwoteyin se tou trè bon - pi bon pase pwoteyin nan anpil grenn, nwa ak legum.
Ka diminye sentòm PMS ak menopoz
80% nan fanm ki gen laj repwodiktif sendwòm premenstruèl (PMS) ka ekspoze a sentòm fizik oswa emosyonèl ki te koze pa Sentòm sa yo gen plis chans akòz sansiblite nan òmòn prolaktin.
Grenn CannabisAsid gamma-linolenik (GLA) yo te jwenn nan pwodwi a pwodui prolaktin E1 epi redwi efè prolaktin.
Nan yon etid sou fanm ki gen PMS, pran yon gram nan asid gra esansyèl (ki gen ladan 210 mg GLA) pou chak jou te fè eksperyans yon rediksyon enpòtan nan sentòm yo.
Lòt etid yo montre ke lwil oliv primrose ki gen GLA ki gen anpil efikasite nan diminye sentòm fanm yo nan tretman PMS.
Li diminye doulè nan pwatrin ak tandrès, depresyon, chimerik, ak retansyon likid ki asosye ak PMS.
Grenn Cannabis Paske li wo nan GLA, plizyè etid grenn Cannabiskounye a sentòm menopozdemontre ke li ka ede diminye
Malgre ke li pa konnen egzakteman ki jan li fonksyone, grenn CannabisLi te sijere ke GLA nan fwa a ka ede kontwole dezekilib òmòn ak enflamasyon ki asosye ak menopoz.
ede nan dijesyon
Fib se yon pati esansyèl nan nitrisyon epi li bay pi bon dijesyon.Grenn Cannabis Li se yon bon sous tou de idrosolubl (20%) ak ensolubl (80%) fib.
Fib soluble fòme yon sibstans ki tankou jèl nan trip la. Li se yon sous nourisan nan bakteri dijestif benefisye epi li ka tou redwi Spikes nan sik nan san ak kontwole valè kolestewòl.
Fib ensolubl ajoute en nan matyè fekal epi yo ka ede manje ak fatra pase nan trip yo.Konsomasyon fib ensolubl tou lye nan yon risk redwi nan dyabèt.
Avèk sa a, grenn Cannabis san kokiy gen anpil ti fib paske yo te retire kwout la ki rich ak fib.
Diminye enflamasyon
Akòz ekselan pwofil asid gra lwil Omega 3 ak GLA, grenn Cannabis natirèlman ede diminye nivo enflamasyon ak ranfòse sistèm iminitè a.
Ka diminye atrit ak doulè nan jwenti
etid, lwil grenn chanvLi te montre ke atrit rimatoyid ka ede soulaje sentòm atrit rimatoyid.
nan Journal of Etnopharmacology rechèch pibliye, lwil grenn chanvegzamine efè atrit rimatoyid sou atrit.
Sa chèchè yo te jwenn se, tretman lwil grenn chanvLi te jwenn ke MH7A redwi pousantaj siviv nan atrit rimatoyid fibroblast ki tankou selil synovial ak ankouraje lanmò selil nan sèten dòz.
Grenn CannabisLi se yon suppressant apeti natirèl epi li ka ede w santi w plen pou pi lontan epi redwi anvi sik.
Ajoute grenn sa yo ak lòt manje ki gen anpil fib nan manje oswa fwete ka ede diminye grangou twòp. Sa a se an pati akòz kontni fib li yo, ki ogmante sasyete ak Se poutèt sa ede pèdi pwa.
Ki jan yo sèvi ak grenn Cannabis
Grenn Cannabisyo itilize pou fè kèk pwodwi, tankou:
lèt chanv
Tankou lèt zanmann lèt chanv Li kapab tou itilize kòm yon lèt legim. lèt chanvbay yon sous bon gou ak nitritif ki rich nan nenpòt resèt smoothie.
lwil grenn chanv
Lwil grenn chanv ka itilize kòm lwil pou kwit manje. Li ka vide sou salad kòm yon pansman. lwil grenn chanv Li kapab tou itilize lokalman pou idrat po a, diminye siy aje, ak amelyore sante cheve.
poud pwoteyin chanv
Sa a se yon ekselan poud pwoteyin ki baze sou plant ki bay omega 3s, asid amine esansyèl, mayezyòm ak fè.
Efè segondè Grenn Cannabis ak entèraksyon dwòg
Grenn CannabisLi pa gen okenn efè segondè li te ye. Li pa konnen ki lakòz entèraksyon ak dwòg souvan itilize.
Se sèlman si w ap pran anticoagulant, paske yo bloke plakèt nan san an epi yo ka lakòz yon risk pou yo senyen. grenn Cannabis Ou dwe fè atansyon sou konsome.
Kòm yon rezilta;
grenn chanvLi gen yon pwofil nitrisyonèl ekselan. C Malgre ke li soti nan kalite plant la, li pa gen kanabinoid tankou CBD ak THC.
Benefis grenn chanv Men sa yo enkli amelyore sentòm atrit ak doulè nan jwenti, amelyore kè ak sante dijestif, ak ranfòse sistèm iminitè a.
Grenn sa yo pa konnen yo kominike avèk medikaman komen, men yo ka reprezante yon risk si yon moun pran medikaman antikoagulan konsome.
