Ki benefis grenn moutad, ki jan yo itilize li?

grenn moutadfè pati plant moutad la. Plant moutad la se yon manm fanmi plant krusifè a. Li se dezyèm epis ki pi popilè komès atravè lemond.

grenn moutadBenefis yo inonbrabl. Li gen aplikasyon medsin ki dat tounen nan epòk Hippocrates. Gen varyete blan, mawon ak nwa.

Ki valè nitrisyonèl grenn moutad?

100 gram kontni nitrisyonèl nan grenn moutad nan sa;

• Kalori: 508 
• Grès total: 36 g
• Kolestewòl: 0 mg
• Total idrat kabòn: 28 g
• Sik: 7g
• Pwoteyin: 26 g

Ki benefis Grenn moutad?

atrit rimatoyid

• grenn moutadBay soulajman pou moun ki gen atrit rimatoyid.
• ki genyen nan Selenyòm ve mayezyòmEde trete atrit rimatoyid.

Migrèn

• grenn moutadnan mayezyòm, emigre diminye fòmasyon li yo.

bouche respiratwa

• grenn moutadSoulaje pwoblèm konjesyon respiratwa.

Prevansyon maladi

• grenn moutadGen kèk konpoze nan li ki anpeche fòmasyon nan maladi. 
• Konpoze sa yo se yon pati nan estrikti debaz la nan fanmi Brassica, nan ki moutad ki dwe.

kontni fib

• grenn moutadbon pou kò a ki amelyore dijesyon fib se sous la. 
• Fib amelyore mouvman entesten ak metabolis an jeneral nan kò a.

prevansyon kansè

• grenn moutadSelenyòm ki genyen ladan l bay yon bon rezistans nan fòmasyon selil kansè yo. 
• Li aji kòm yon antioksidan ki ralanti to kwasans selil kansè yo.
• grenn moutadKonpoze tankou glikozinolat ak myrosinase nan li anpeche kwasans selil kansè yo.

Tansyon

• kòb kwiv metetankou fè, mayezyòm ak selenyòm grenn moutadEleman nitritif nan li balanse san presyon.

opresyon

• grenn moutad, a opresyon Li konnen yo dwe benefisye pasyan yo.
• Gen kwiv, mayezyòm, fè ak prezans nan mineral tankou Selenyòm ede anpeche atak opresyon.

Ki benefis grenn moutad pou po a?

• grenn moutadRetire po mouri nan po a ansanm ak lavand oswa lwil esansyèl rose.
• aloès vera jèl itilize ansanm ak grenn moutadLi se yon konbinezon gwo pou idrate po a. Li netwaye tout pousyè tè a nan zòn nan figi ak nouri po a soti nan andedan an.
• grenn moutadLi gen karotèn ak lutein. Gen vitamin A, C ak K. Ansanm, eleman nitritif sa yo gen yon efè anti-aje.
• grenn moutadbon kantite pwopriyete antifonjik souf bay. Sa a ede anpeche enfeksyon po.

Ki benefis grenn moutad yo genyen pou cheve?

• grenn moutadsòti nan lwil moutadse yon bon sous vitamin A. Vitamin A ankouraje kwasans nouvo cheve.
• grenn moutad pwoteyin, kalsyòm, vitamin A ak E, omega-3 ak omega-6 asid gra gen ladann. Tout eleman nitritif sa yo ansanm ranfòse cheve a soti anndan an.
• grenn moutadAsid gra ki genyen ladan yo pèmèt cheve a fasil pou fòme.

Ki kote yo itilize grenn moutad?

• dezodorizasyon: Si krich ou yo kòmanse pran sant epis santi bon oswa lòt manje ki estoke ladan yo, grenn moutad Itilize l. Chofe dlo epi vide l nan bokal la. Yon ti kras kraze nan bokal grenn moutad Ajoute epi souke byen. Vide li. Ou pral remake ke sant la ale.
• Soulaje doulè nan misk:  Rèd nan misk ak doulè nan misk, grenn moutad ka trete ak Mete kèk nan yon basen dlo tyèd poud grenn moutad ajoute. Tann yon ti tan nan dlo a. Doulè a ​​ap diminye.
• Tretman nan refwadisman komen:  moutad, tous oswa pou soulaje konjesyon ki te koze pa refwadisman komen an.
• Tretman doulè nan do:  Ekstrè grenn moutadLi itil nan soulaje spasm ak doulè nan do.
• Pa desann lafyèv la: grenn moutadLi diminye lafyèv lè li lakòz swe. Li ede retire toksin nan kò a.

Ki jan yo estoke grenn moutad?

• grenn moutadToujou estoke li nan yon kote ki fre.
• Sere fèmen nan yon veso ki byen fèmen. Veso a dwe sèk.
• grenn moutad dire omwen jiska yon ane, ak jiska sis mwa si yo an poud oswa tè.

Ki jan yo manje grenn moutad?

• grenn moutadLi itilize pou amelyore gou vyann ak pwason.
• Li ka itilize nan vinegar.
• Li se itilize nan pansman sòs salad.
• grenn moutad mawon Li se itilize pou dekorasyon apre sote nan lwil oliv.
• Pa twò kwit grenn moutad yo, yo pral gou anmè kou fièl.

Èske grenn moutad danjere?

• Kòm yon pati nan rejim alimantè a chak jou manje grenn moutadkonsidere kòm san danje. Si ou twòp, doulè nan vantKa lakòz dyare ak enflamasyon entesten.
• Grenn moutad ki pa kwit, goitrogen Li genyen sibstans ki rele Sibstans sa yo se konpoze ki ka entèfere ak fonksyon nòmal nan glann tiwoyid ki responsab pou reglemante metabolis. Moun ki gen pwoblèm tiwoyid grenn moutadLi ta dwe boule ak prekosyon.